Czy Przebaczenie Czyni Dzieci szczęśliwszymi?

Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, naleganie, aby dzieci przeprosiły, jest codziennym — czasami godzinnym — zjawiskiem. Przepraszanie i nazywanie tego, za co przepraszamy („Przepraszam… że nazwałem cię głupim”) jest ważną częścią moralnej edukacji naszej kultury. Nawet uczymy dzieci, aby naprawdę „mówiły to tak, jak naprawdę to myślą” i „myślały o tym”, co zrobiły, gdy skrzywdziły kogoś.

Jednak możemy zapominać o kluczowym kroku w procesie zadośćuczynienia: przebaczeniu. Nowe badania sugerują, że powinniśmy rozważyć skupienie się nie tylko na przestępcy, ale także na reakcji poszkodowanego dziecka na wykroczenie.

Wiele napisano o pozytywnych efektach przebaczenia u dorosłych . Badania pokazują, że akt przebaczenia komuś może sprawić, że my dorośli będziemy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej połączeni. Główne systemy samopomocy, takie jak Anonimowi Alkoholicy, cenią przebaczenie jako klucz do uzdrowienia i produktywnego życia. W miarę jak lepiej rozumiemy, co oznacza przebaczenie, zaczynamy również lepiej rozumieć rolę, jaką przebaczenie odgrywa w życiu naszych dzieci.

Naukowcy z Holandii postanowili dowiedzieć się, czy zdolność dzieci do wybaczania innym wiąże się z ich dobrostanem psychicznym. Poprosili starszych uczniów szkół podstawowych (w wieku 9-13 lat), aby pomyśleli o sytuacji, w której kolega z klasy zrobił im krzywdę. Następnie dzieci wypełniły kwestionariusz mierzący, jak bardzo wybaczyły koledze z klasy, i wykonały zadanie, w którym mogły przyznać mu punkty za prezent, behawioralny test wybaczenia. Przeprowadziły również ankiety, aby określić swoje dobrostan psychiczny, w tym zadowolenie z życia, szczęście i poczucie własnej wartości.

Po przeliczeniu liczb badacze odkryli, że oba rodzaje przebaczenia były pozytywnie powiązane z ogólnym dobrostanem, z jednym zastrzeżeniem: kolega z klasy, który popełnił przestępstwo, musiał być uważany za przyjaciela. W przypadku osób niebędących przyjaciółmi nie było związku między przebaczeniem a dobrostanem.

Co to może oznaczać dla dzieci, które uczymy i wychowujemy? Chociaż badanie to nie wykazało związku przyczynowo-skutkowego, zasugerowało związek między przebaczeniem a dobrostanem. Może się okazać, że gdy dziecko nie potrafi wybaczyć przyjacielowi, jego przyjaźń się pogarsza, co wpływa na jego szczęście. Efekt ten byłby mniej istotny w przypadku osoby, której przyjaźń ma mniejsze znaczenie. W ten sposób przebaczenie może pomóc dzieciom utrzymać silne relacje. Z drugiej strony może się okazać, że dzieci o wyższym dobrostanie psychicznym są bardziej zdolne do wybaczania.

Jako dorośli musimy pomóc dzieciom wydobyć niuanse ich relacji, w tym, kiedy ważne jest dla nich praktykowanie przebaczenia. Oto kilka pomysłów, które mogą pomóc:

Bądź przykładem wybaczania dzieciom w swoim życiu. Mów wprost o tym, kiedy i dlaczego wybaczasz innym i jasno im mów, kiedy im wybaczasz coś. Wskaż przykłady złożoności relacji i roli, jaką przebaczenie odgrywa w ich podtrzymywaniu.

Pomóż dzieciom przejść przez etapy przebaczenia . Kiedy dziecko zostanie skrzywdzone, poprowadź je przez proces przyznania się do wyrządzonej krzywdy i pobycia z tymi nieprzyjemnymi uczuciami przez chwilę; następnie upewnij się, że podzieli się swoimi obawami z kimś innym — np. rodzicem lub innym przyjacielem — zanim pójdzie dalej. Pomóż mu zrozumieć, że to w porządku czuć się zranionym i znajdź osoby, z którymi może porozmawiać.

Naucz dzieci, co naprawdę oznacza przebaczenie. Podczas rozwiązywania problemów wyjaśnij dzieciom, że przebaczenie jest czymś, co robimy nie tylko dla innych, ale także dla siebie, abyśmy mogli uwolnić się od gniewu i zrobić miejsce na przyjemniejsze uczucia. Kiedy dzieci wybaczają, nie akceptują wyrządzonej krzywdy, ale decydują się ją przezwyciężyć. Programy takie jak Restorative Justice , który zyskuje popularność w szkołach, mogą pomóc.

Podczas gdy więcej badań, takich jak to, może rzucić więcej światła na związek między przebaczeniem a dobrostanem dzieci, na razie warto wyjść poza „przepraszam” jako ostateczny cel rozwiązywania konfliktów. Aby wychować szczęśliwsze dzieci, powinniśmy podjąć kroki, które doprowadzą do znacznie większej liczby „wybaczam ci”.