Ali odpuščanje Naredi Otroke srečnejše?

Če ste starš ali vzgojitelj, se vztrajanje, da se otroci opravičijo, dogaja vsak dan – včasih vsako uro. Opravičevanje in poimenovanje, za kar nam je žal ("Oprosti ... da sem te označil za neumnega") je glavni del moralne vzgoje naše kulture. Otroke celo učimo, da resnično »povejo, kot da resno mislijo« in »razmislijo« o tem, kaj so naredili, ko so nekoga poškodovali.

Vendar pa morda pozabljamo na ključni korak v procesu pokore: odpuščanje. Nove raziskave kažejo, da bi se morali osredotočiti ne le na storilca, ampak tudi na odziv poškodovanega otroka na napačno ravnanje.

O pozitivnih učinkih odpuščanja na odrasle je bilo napisanega že veliko. Študije kažejo, da lahko dejanje odpuščanja nekomu naredi nas odrasle srečnejše, bolj zdrave in bolj povezane. Večji sistemi samopomoči, kot je Anonimni alkoholiki, cenijo odpuščanje kot bistven ključ do ozdravitve in produktivnega življenja. Ko bolje razumemo, kaj pomeni odpuščati, začenjamo tudi bolje razumeti vlogo, ki jo ima odpuščanje v življenju naših otrok.

Raziskovalci na Nizozemskem so se odločili ugotoviti, ali je otrokova sposobnost odpuščanja drugim povezana z njihovim psihološkim blagostanjem. Starejše osnovnošolce (9-13 let) so prosili, naj pomislijo na primer, ko jim je sošolec naredil krivico. Otroci so nato izpolnili vprašalnik, v katerem so merili, koliko so odpustili sošolcu, in izvedli nalogo, kjer so lahko temu sošolcu pripisali zasluge za darilo, vedenjski test odpuščanja. Izvedli so tudi raziskave, da bi ugotovili njihovo psihološko blaginjo, vključno z zadovoljstvom z življenjem, srečo in samozavestjo.

Po preračunu številk so raziskovalci ugotovili, da sta obe vrsti odpuščanja pozitivno povezani s splošnim dobrim počutjem, z enim opozorilom: sošolca, ki je storil prekršek, je treba obravnavati kot prijatelja. Pri ne-prijateljih ni bilo razmerja med odpuščanjem in blaginjo.

Kaj bi to lahko pomenilo za otroke, ki jih učimo in vzgajamo? Čeprav ta študija ni pokazala vzročne povezave, je nakazala povezavo med odpuščanjem in blaginjo. Lahko se zgodi, da ko otrok prijatelju ne more odpustiti, se njegovo prijateljstvo poslabša in to vpliva na njegovo srečo. Ta učinek bi bil manj pomemben, če bi imeli opravka z nekom, čigar prijateljstvo je manj pomembno. Na ta način lahko otrokom odpuščanje pomaga ohranjati močne odnose. Po drugi strani pa je morda tudi to, da so otroci z višjim psihološkim blagostanjem bolj sposobni odpuščati.

Kot odrasli moramo otrokom pomagati izluščiti nianse njihovih odnosov, vključno s tem, ko je pomembno, da vadijo odpuščanje. Tu je nekaj idej, ki vam lahko pomagajo:

Zgled odpuščanja otrokom v svojem življenju. Izrecno se pogovorite o tem, kdaj in zakaj odpuščate drugim, in jim jasno povejte, kdaj jim nekaj odpuščate. Poudarite primere zapletenosti odnosov in vlogo, ki jo ima odpuščanje pri njihovem ohranjanju.

Pomagajte otrokom skozi korake odpuščanja . Ko se otroku zgodi krivica, ga vodite skozi proces priznanja, da je bila storjena škoda, in nekaj časa počakajte s temi neprijetnimi občutki; nato se prepričajte, da svoje skrbi delijo s kom drugim – na primer s staršem ali drugim prijateljem – preden nadaljujete. Pomagajte jim uvideti, da je v redu, če se počutijo prizadeti, in identificirajte ljudi, s katerimi se lahko pogovarjajo.

Naučite otroke, kaj v resnici pomeni odpuščanje. Ko predelujete težave, otrokom razložite, da odpuščanje ni nekaj, kar počnemo samo za druge, ampak tudi zase, da lahko opustimo svojo jezo in naredimo prostor za prijetnejše občutke. Ko otroci odpuščajo, ne opravičujejo storjene škode, ampak se odločijo, da se bodo premaknili mimo nje. Programi, kot je Restorative Justice , ki postaja vse bolj priljubljen v šolah, bi lahko pomagali.

Medtem ko bo več študij, kot je ta, morda dodatno osvetlilo razmerje med odpuščanjem in blaginjo otrok, bi bilo za zdaj morda vredno, da presežemo »žal mi je« kot vsesplošni in končni cilj reševanja konfliktov. Da bi vzgojili srečnejše otroke, bi morali narediti korake, ki vodijo do veliko več "odpuščam ti."