Dělá odpuštění děti šťastnějšími?

Pokud jste rodič nebo pedagog, trvání na tom, aby se děti omluvily, je každodenní – někdy i každou hodinu – záležitostí. Omluva a vyjádření toho, za co se omlouváme („Promiň… že jsem ti řekl/a, že jsi hloupý/á“) je hlavní součástí morální výchovy naší kultury. Dokonce děti učíme, aby to opravdu „říkaly vážně“ a aby „přemýšlely“ o tom, co udělaly, když někomu ublížily.

Možná však zapomínáme na klíčový krok v procesu odčinění: odpuštění. Nový výzkum naznačuje, že bychom se měli zaměřit nejen na pachatele, ale také na reakci zraněného dítěte na provinění.

O pozitivních účincích odpuštění na dospělé bylo napsáno mnoho. Studie ukazují, že akt odpuštění někomu může z nás dospělých udělat šťastnější, zdravější a propojenější. Hlavní systémy svépomoci, jako jsou Anonymní alkoholici, oceňují odpuštění jako základní klíč k uzdravení a produktivnímu životu. Jak lépe chápeme, co znamená odpustit, začínáme také lépe chápat roli, kterou odpuštění hraje v životech našich dětí.

Nizozemskí vědci se zaměřili na to, zda schopnost dětí odpouštět druhým souvisí s jejich psychickou pohodou. Požádali starší žáky základních škol (ve věku 9–13 let), aby si vzpomněli na situaci, kdy jim spolužák ublížil. Děti poté vyplnily dotazník, který měřil, kolik spolužákovi odpustily, a plnily úkol, v němž mohly danému spolužákovi připsat zásluhy za dárek – behaviorální test odpuštění. Děti se také zúčastnily dotazníků, které měly zjistit jejich psychickou pohodu, včetně spokojenosti se životem, štěstí a sebeúcty.

Po analýze čísel vědci zjistili, že oba typy odpuštění pozitivně souvisely s celkovou pohodou, s jednou výhradou: Spolužák, který se přestupku dopustil, musel být považován za přítele. U lidí, kteří nebyli přáteli, neexistoval žádný vztah mezi odpuštěním a pohodou.

Co by to mohlo znamenat pro děti, které učíme a vychováváme? Ačkoli tato studie neprokázala kauzální vztah, naznačila souvislost mezi odpuštěním a blahobytem. Je možné, že když dítě nedokáže odpustit příteli, jeho přátelství se zhorší a to ovlivní jeho štěstí. Tento efekt by byl méně relevantní při jednání s někým, jehož přátelství je méně důležité. Odpuštění tak může dětem pomoci udržovat silné vztahy. Na druhou stranu je možné, že děti s vyšší psychickou pohodou jsou schopnější odpouštět.

Jako dospělí musíme dětem pomáhat rozpoznat nuance jejich vztahů, včetně toho, kdy je pro ně důležité praktikovat odpuštění. Zde je několik nápadů, které by mohly pomoci:

Buďte dětem příkladem odpuštění ve svém vlastním životě. Mluvte otevřeně o tom, kdy a proč odpouštíte druhým, a jasně jim řekněte, kdy jim něco odpouštíte. Uveďte příklady složitosti vztahů a role, kterou odpuštění hraje v jejich udržování.

Pomozte dětem v procesu odpuštění . Když je dítěti ukřivděno, provedte ho procesem uznání, že se stalo něco špatného, ​​a chvíli s těmito nepříjemnými pocity setkávejte. Poté se ujistěte, že se o své obavy podělí s někým jiným – například s rodičem nebo jiným kamarádem – než se posune dál. Pomozte mu pochopit, že je v pořádku cítit se zraněný, a najděte si lidi, se kterými si může promluvit.

Naučte děti, co odpuštění skutečně znamená. Při řešení problémů dětem vysvětlete, že odpuštění je něco, co děláme nejen pro ostatní, ale i pro sebe, abychom se mohli zbavit hněvu a vytvořit prostor pro příjemnější pocity. Když děti odpouštějí, neschvalují způsobenou škodu, ale rozhodnou se ji překonat. Pomoci by mohly programy jako Restorativní justice , která si ve školách získává na popularitě.

I když by další studie, jako je tato, mohly dále osvětlit vztah mezi odpuštěním a blahobytem dětí, prozatím by se nám mohlo vyplatit posunout se od pouhého „omlouvám se“ jakožto hlavního a konečného cíle řešení konfliktů. Abychom vychovali šťastnější děti, měli bychom podniknout kroky, které povedou k mnohem většímu počtu „odpouštím ti“.