Adakah Pemaaf Membuat Kanak-kanak Lebih Bahagia?

Jika anda seorang ibu bapa atau pendidik, mendesak anak-anak meminta maaf adalah kejadian setiap hari—kadangkala setiap jam. Meminta maaf dan menamakan apa yang kami maafkan (“Saya minta maaf…saya panggil awak bodoh”) adalah bahagian utama pendidikan moral budaya kita. Kami juga melatih kanak-kanak untuk benar-benar "berkata seperti yang anda maksudkan" dan "berfikir tentang" apa yang telah mereka lakukan apabila mereka telah mencederakan seseorang.

Walau bagaimanapun, kita mungkin melupakan langkah penting dalam proses penebusan dosa: pengampunan. Penyelidikan baru mencadangkan bahawa kita harus mempertimbangkan untuk memfokuskan bukan sahaja pada pesalah tetapi juga pada tindak balas kanak-kanak yang cedera terhadap kesalahan.

Banyak telah ditulis tentang kesan positif pengampunan terhadap orang dewasa . Kajian menunjukkan bahawa tindakan memaafkan seseorang boleh menjadikan kita orang dewasa lebih bahagia, lebih sihat dan lebih terhubung. Sistem bantuan diri yang utama, seperti Alcoholics Anonymous, menghargai pengampunan sebagai kunci penting untuk penyembuhan dan menjalani kehidupan yang produktif. Memandangkan kami lebih memahami maksud memaafkan, kami juga mula memahami lebih lanjut tentang peranan memaafkan dalam kehidupan anak-anak kami.

Penyelidik di Belanda berhasrat untuk mengetahui sama ada keupayaan kanak-kanak untuk memaafkan orang lain berkaitan dengan kesejahteraan psikologi mereka. Mereka meminta pelajar sekolah rendah yang lebih tua (umur 9-13) untuk berfikir tentang masa apabila rakan sekelas melakukan kesalahan kepada mereka. Kanak-kanak itu kemudiannya melengkapkan soal selidik yang mengukur sejauh mana mereka telah memaafkan rakan sekelas dan melaksanakan tugas di mana mereka boleh memberikan kredit rakan sekelas itu terhadap hadiah, ujian tingkah laku untuk memaafkan. Mereka juga mengambil tinjauan untuk menentukan kesejahteraan psikologi mereka, termasuk kepuasan hidup, kebahagiaan dan harga diri.

Selepas menghitung jumlahnya, para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua jenis pengampunan dikaitkan secara positif dengan kesejahteraan keseluruhan, dengan satu kaveat: Rakan sekelas yang melakukan kesalahan itu harus dianggap sebagai kawan. Dengan bukan kawan, tidak ada hubungan antara pengampunan dan kesejahteraan.

Apakah maksud ini untuk kanak-kanak yang kita ajar dan besarkan? Walaupun kajian ini tidak menunjukkan hubungan sebab akibat, ia mencadangkan hubungan antara pengampunan dan kesejahteraan. Mungkin apabila seorang kanak-kanak tidak dapat memaafkan rakan, persahabatan mereka merosot dan ini memberi kesan kepada kebahagiaan mereka. Kesan ini akan menjadi kurang relevan apabila berurusan dengan seseorang yang persahabatannya kurang penting. Dengan cara ini, pengampunan boleh membantu kanak-kanak mengekalkan hubungan yang kukuh. Sebaliknya, mungkin juga kanak-kanak yang mempunyai kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi lebih mampu memaafkan.

Sebagai orang dewasa, kita perlu membantu kanak-kanak mengusik nuansa hubungan mereka, termasuk apabila penting untuk mereka mengamalkan sikap memaafkan. Berikut ialah beberapa idea yang boleh membantu:

Contoh pengampunan untuk kanak-kanak dalam kehidupan anda sendiri. Bercakap secara jelas tentang bila dan mengapa anda memaafkan orang lain dan beritahu mereka dengan jelas apabila anda memaafkan mereka untuk sesuatu. Tunjukkan contoh-contoh kerumitan perhubungan dan peranan memaafkan dalam mengekalkannya.

Bantu anak-anak melalui langkah-langkah pengampunan . Apabila kanak-kanak dianiaya, bawa mereka melalui proses mengakui bahawa bahaya telah dilakukan dan duduk dengan perasaan jahat itu untuk seketika; kemudian, pastikan mereka berkongsi kebimbangan mereka dengan orang lain—seperti ibu bapa atau rakan lain—sebelum meneruskan. Bantu mereka melihat bahawa tidak mengapa untuk berasa sakit hati, dan kenal pasti orang yang boleh diajak bercakap.

Ajar anak-anak apa yang sebenarnya bermakna memaafkan. Apabila memproses masalah, jelaskan kepada anak-anak bahawa memaafkan adalah sesuatu yang kita lakukan bukan sahaja untuk orang lain tetapi juga untuk diri kita sendiri, supaya kita dapat melepaskan kemarahan kita dan memberi ruang untuk perasaan yang lebih menyeronokkan. Apabila kanak-kanak memaafkan, mereka tidak membenarkan kemudaratan yang dilakukan, tetapi memilih untuk mengatasinya. Program seperti Restorative Justice , yang semakin popular di sekolah, boleh membantu.

Walaupun lebih banyak kajian seperti ini mungkin menerangkan lagi hubungan antara pengampunan dan kesejahteraan untuk kanak-kanak, buat masa ini mungkin berbaloi untuk kita bergerak melangkaui "Saya minta maaf" sebagai matlamat utama penyelesaian konflik. Untuk membesarkan anak-anak yang lebih bahagia, kita harus mengambil langkah-langkah yang membawa kepada lebih banyak lagi "Saya maafkan awak."