క్షమాపణ పిల్లలను సంతోషపరుస్తుందా?

మీరు తల్లిదండ్రులు లేదా విద్యావేత్త అయితే, పిల్లలు క్షమాపణ చెప్పాలని పట్టుబట్టడం రోజువారీ - కొన్నిసార్లు గంటకోసారి - జరిగే సంఘటన. క్షమాపణ చెప్పడం మరియు మనం క్షమించిన దానికి పేరు పెట్టడం ("క్షమించండి... నేను మిమ్మల్ని తెలివితక్కువవారు అని పిలిచినందుకు") మన సంస్కృతి యొక్క నైతిక విద్యలో ఒక ప్రధాన భాగం. పిల్లలకు నిజంగా "మీరు ఉద్దేశించిన విధంగా చెప్పడానికి" మరియు వారు ఎవరికైనా హాని చేసినప్పుడు వారు ఏమి చేశారో "ఆలోచించడానికి" కూడా మేము శిక్షణ ఇస్తాము.

అయితే, మనం ప్రాయశ్చిత్త ప్రక్రియలో ఒక కీలకమైన దశను మరచిపోతున్నాము: క్షమాపణ. కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, నేరస్థుడిపై మాత్రమే కాకుండా, గాయపడిన పిల్లవాడు తప్పుకు ఎలా స్పందిస్తాడో కూడా మనం పరిగణించాలి.

పెద్దలపై క్షమాపణ వల్ల కలిగే సానుకూల ప్రభావాల గురించి చాలా వ్రాయబడ్డాయి. ఒకరిని క్షమించడం వల్ల పెద్దలు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత సన్నిహితంగా ఉంటారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఆల్కహాలిక్స్ అనామకస్ వంటి ప్రధాన స్వయం సహాయక వ్యవస్థలు క్షమాపణను స్వస్థత మరియు ఉత్పాదక జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక ముఖ్యమైన కీలకంగా భావిస్తాయి. క్షమించడం అంటే ఏమిటో మనం బాగా అర్థం చేసుకునే కొద్దీ, మన పిల్లల జీవితాల్లో క్షమాపణ పోషించే పాత్ర గురించి కూడా మనం మరింత అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించాము.

నెదర్లాండ్స్‌లోని పరిశోధకులు పిల్లలలో ఇతరులను క్షమించే సామర్థ్యం వారి మానసిక శ్రేయస్సుకు సంబంధించినదా అని తెలుసుకోవడానికి బయలుదేరారు. వారు పాత ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులను (9-13 సంవత్సరాల వయస్సు) ఒక క్లాస్‌మేట్ తమను తప్పు చేసిన సమయం గురించి ఆలోచించమని కోరారు. ఆ తర్వాత పిల్లలు క్లాస్‌మేట్‌ను ఎంతగా క్షమించారో కొలిచే ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూర్తి చేసి, ఆ క్లాస్‌మేట్‌కు బహుమతిగా క్రెడిట్‌లు ఇవ్వగల పనిని నిర్వహించారు, ఇది క్షమాపణ యొక్క ప్రవర్తనా పరీక్ష. జీవిత సంతృప్తి, ఆనందం మరియు ఆత్మగౌరవంతో సహా వారి మానసిక శ్రేయస్సును నిర్ణయించడానికి వారు సర్వేలు కూడా చేశారు.

సంఖ్యలను క్రమబద్ధీకరించిన తర్వాత, రెండు రకాల క్షమాపణలు మొత్తం శ్రేయస్సుతో సానుకూలంగా ముడిపడి ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఒక హెచ్చరికతో: నేరం చేసిన క్లాస్‌మేట్‌ను స్నేహితుడిగా పరిగణించాలి. స్నేహితులు కాని వారితో, క్షమాపణ మరియు శ్రేయస్సు మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

మనం బోధించే మరియు పెంచే పిల్లలకు దీని అర్థం ఏమిటి? ఈ అధ్యయనం కారణ సంబంధాన్ని చూపించకపోయినా, క్షమాపణ మరియు శ్రేయస్సు మధ్య సంబంధాన్ని సూచించింది. ఒక పిల్లవాడు తన స్నేహితుడిని క్షమించలేనప్పుడు, వారి స్నేహం క్షీణిస్తుంది మరియు ఇది వారి ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. స్నేహం తక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగిన వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు ఈ ప్రభావం తక్కువ సందర్భోచితంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, క్షమాపణ పిల్లలు బలమైన సంబంధాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, అధిక మానసిక శ్రేయస్సు ఉన్న పిల్లలు క్షమించగల సామర్థ్యం కూడా ఉండవచ్చు.

పెద్దలుగా, పిల్లలు తమ సంబంధాలలోని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను బయటకు తీసుకురావడానికి మనం సహాయం చేయాలి, ముఖ్యంగా వారు క్షమాపణను అభ్యసించడం ఎప్పుడు ముఖ్యమో తెలుసుకోవడానికి. సహాయపడే కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మీ స్వంత జీవితంలో పిల్లలకు క్షమాపణను ఆదర్శంగా తీసుకోండి. మీరు ఇతరులను ఎప్పుడు, ఎందుకు క్షమించారో స్పష్టంగా మాట్లాడండి మరియు మీరు వారిని ఏదైనా క్షమించినప్పుడు వారికి స్పష్టంగా చెప్పండి. సంబంధాల సంక్లిష్టతలను మరియు వాటిని కొనసాగించడంలో క్షమాపణ పోషించే పాత్రను ఉదాహరణలతో ఎత్తి చూపండి.

పిల్లలకు క్షమాపణ చెప్పడానికి సహాయం చేయండి. ఒక పిల్లవాడికి ఏదైనా జరిగితే, ఆ హాని జరిగిందని అంగీకరించి, ఆ దుష్ట భావాలతో కొంతకాలం కూర్చోబెట్టండి; తర్వాత, వారు తమ ఆందోళనలను వేరే ఎవరితోనైనా - తల్లిదండ్రులు లేదా మరొక స్నేహితుడితో - పంచుకునేలా చూసుకోండి. బాధపడటం సరైందేనని వారికి తెలియజేయండి మరియు వారు మాట్లాడగల వ్యక్తులను గుర్తించండి.

పిల్లలకు క్షమాపణ అంటే నిజంగా ఏమిటో నేర్పండి. సమస్యలను పరిష్కరించేటప్పుడు, క్షమాపణ అనేది మనం ఇతరుల కోసం మాత్రమే కాకుండా మన కోసం కూడా చేసే పని అని పిల్లలకు వివరించండి, తద్వారా మనం మన కోపాన్ని వదిలించుకుని మరింత ఆనందదాయకమైన భావాలకు చోటు కల్పించుకోవచ్చు. పిల్లలు క్షమించినప్పుడు, వారు చేసిన హానిని క్షమించరు, కానీ దానిని దాటి ముందుకు సాగాలని ఎంచుకుంటారు. పాఠశాలల్లో ప్రజాదరణ పొందుతున్న రెస్టోరేటివ్ జస్టిస్ వంటి కార్యక్రమాలు సహాయపడతాయి.

ఇలాంటి మరిన్ని అధ్యయనాలు పిల్లల క్షమాపణ మరియు శ్రేయస్సు మధ్య సంబంధాన్ని మరింత ప్రకాశవంతం చేస్తాయి, ప్రస్తుతానికి సంఘర్షణ పరిష్కారం యొక్క మొత్తం మరియు అంతిమ లక్ష్యంగా "క్షమించండి" అనే పదాన్ని దాటి ముందుకు సాగడం విలువైనది కావచ్చు. సంతోషకరమైన పిల్లలను పెంచడానికి, మనం "నేను మిమ్మల్ని క్షమించాను" అనే దానికి దారితీసే చర్యలు తీసుకోవాలి.