Генијална школа замењује притвор медитацијом

Једна школа у Балтимору је смислила бриљантан начин да спречи децу да се понашају лоше на часу. Уместо да шаљу децу у притвор, шаљу их у собу за медитацију.

У партнерству са Фондацијом за холистички живот , непрофитном организацијом која промовише благостање, Основна школа Роберт В. Колман увела је собу за медитацију како би помогла својим ученицима да се „ смире и поново усредсреде “.

Учионица је другачија од било које друге учионице у школи и испуњена је лампама, плишаним јастуцима и врећама за седење . Овде ученици уче вежбе дубоког дисања, медитацију и пажљивост како би се смирили, смањили стрес и помогли им да се носе са бесом или анксиозношћу .

Импресивно је да од увођења Собе свесних тренутака, школа није издала ниједну суспензију , извештава Бустл.

„Невероватно је“, рекао је за Upworthy Кирк Филипс, координатор програма „Холистички ја“ Роберта В. Колмана. „ Не бисте помислили да мала деца медитирају у тишини . А она то раде.“

Користи медитације и пажње нису ништа ново. У прошлости су студије показале да медитација може помоћи деци да се фокусирају повећавајући њихов распон пажње . Такође им помаже да се ослободе стреса и да се повежу са својим осећањима.

У школи Роберт В. Колман, ученици већ потврђују ове предности у школи и код куће. „Јутрос сам се наљутио на тату, али сам се онда сетио да дишем и нисам викао“, рекао је један ученик петог разреда.

Други је приметио: „Дубоко сам удахнуо да бих остао смирен и само завршио тест. Када сви око вас праве много звукова, само покушавате да их искључите... и будите своји, дишите.“

Балтиморска школа није једина која види користи од упознавања својих ученика са медитацијом и пажњом. На пример, у средњој школи Вејзата Вест у Минесоти, наставник осмог разреда Сет Браун почиње и завршава сваки час медитацијом како би смирио своје ученике и помогао им да се фокусирају.

Говорећи о позитивним ефектима ове праксе, Браун је за CBS News рекао: „[Моји ученици] нису сви на истој страни, тако да уместо да ометају све остале, могу сами да користе пажљивост да почну да дишу и можда не избијају из гнева или задиркују дете поред себе, јер то тинејџери раде.“

***

За више инспирације, придружите се суботњем Авакин позиву са Лауром Делано, организатором заједнице и активисткињом, на тему „Опоравак од психијатрије и враћање унутрашњег компаса“ . Потврдите долазак и више информација овде.