የመገኘት ስጦታ እና የምክር አደጋዎች

እናቴ ከመሞቷ ትንሽ ቀደም ብሎ ወደ መጦሪያ ቤት ስትገባ እኔና ባለቤቴ በወርሃዊ ክፍያ መጠነኛ ጭማሪ ሰራተኞቹ የህይወትን ጥራት ለማሻሻል ጥቂት ተጨማሪ አገልግሎቶችን እንደሚሰጡ ተነገረን። ለመክፈል ስለቻልን ደስ ብሎን ከፍለናል።

አሁን በሰባዎቹ ዓመታት አጋማሽ ላይ፣ እኔ እና ባለቤቴ የእርዳታ ኑሮ ወይም የነርሲንግ እንክብካቤ አንፈልግም። ነገር ግን የምንኖርበት ቤት, በትርጉሙ, ለእርጅና የሁለት ሰው መኖሪያ ቤት ነው. እዚህ ቤት የምንለው በደስታ፣ አንዳችን የሌላችንን የህይወት ጥራት “ተጨማሪ አገልግሎቶችን” በማቅረብ መሞከሩ የተለመደ ነገር አይደለም። እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚያ አገልግሎቶች ብዙውን ጊዜ የምክር ዓይነት ናቸው።

ከጥቂት አመታት በፊት ባለቤቴ በጣም የሚያስደስተኝ ምክር ሰጠችኝ - እንዴት እላለሁ? - ከመጠን በላይ. ከእናቴ ጋር ያለንን ልምድ እያስታወስኩ፣ “በዚህ ወር ትንሽ መክፈል እችላለሁ?” አልኩት። ዛሬም ያ መስመር አንዳችን ስንሞክር ከመከላከል ይልቅ ለመሳቅ እድል ይሰጠናል ፣ሁለታችንም አሁን እና ከዚያም እንደምናደርገው ለሌላው ያልተጠየቅ እና ያልተፈለገ “እርዳታ” ለመስጠት።

ምክር መስጠት በተፈጥሮአችን ወደ ዝርያችን ይመጣል፣ እና በአብዛኛው የሚከናወነው በጥሩ ዓላማ ነው። በእኔ ልምድ ግን ከብዙ ምክሮች ጀርባ ያለው አሽከርካሪ የሌላውን ፍላጎት ፍላጎት ያህል ከራስ ጥቅም ጋር የተያያዘ ነው - እና አንዳንድ ምክሮች ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

ባለፈው ሳምንት አንድ ሰው በቅርብ ጊዜ የማይሞት ካንሰር እንዳለበት ከታወቀ ሰው ስልክ ደውሎልኝ ነበር። የእሱን መጥፎ ዜና ለጥቂት የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ኢሜይል ልኮ ነበር፣ ከነሱም አንዱ ወዲያውኑ መጥቶ ነበር። "ምን ይሰማሃል?" ጓደኛው ጠየቀ። "ደህና፣ በኢሜልዬ እንደተናገርኩት፣ ከዚህ ሁሉ ጋር በሚገርም ሁኔታ ሰላም እየተሰማኝ ነው። ወደፊት ምን እንደሚጠብቀኝ አልጨነቅም።"

ጓደኛው እንዲህ ሲል መለሰ:- “እነሆ፣ ሁለተኛ አስተያየት ማግኘት አለብህ። በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ሕክምናን መመርመር አለብህ። እንዲሁም ለማሰላሰል ፕሮግራም መመዝገብ አለብህ፣ እናም በዚያ መንገድ እንድትጀምር የሚያስችል ጥሩ መጽሐፍ አውቃለሁ።

ደዋዩን ያ ምላሽ ምን እንደሚሰማው ጠየቅኩት። “ጓደኛዬ ጥሩ ነገር እንደነበረው እርግጠኛ ነኝ፣ ነገር ግን ምክሩ ሰላም አልሰጠኝም” አለ።

እኔም ተመሳሳይ ስሜት እንደሚሰማኝ ነገርኩት እና ይህን ምስል አቀረብኩት፡- አንድ ከፍተኛ የCPR ማረጋገጫ ያለው ሰው ሲመጣ ከከባድ ችግር ጋር ድጋፍ እንደሚያስፈልገኝ አስብ። ችሎታውን ለማሳየት በጣም ጓጉቷል እናም የእኔን እውነተኛ ፍላጎት መስማት አልቻለም። ይልቁንም፣ እኔ ለራሴ መተንፈስ ብችልም፣ የደረት መጨናነቅ እና “ትንፋሽ ማዳን” ይጀምራል። አሁን የሚያጨበጨበኝን “ረዳት”ን ለመዋጋት ስሞክር ሌላ ትልቅ ችግር ገጥሞኛል።

ጓደኛው ዝም ብሎ “እንዴት ሰላም ነህ፣ የበለጠ ንገረኝ” ቢለኝ ምን ሊሰማው እንደሚችል ጠያቂዬን ጠየቅኩት። “ያ በጣም ጥሩ ነበር” ሲል መለሰ። “ነገር ግን ያነጋገርኳቸው ሰዎች ሁሉ ምክር ይሰጡኝ ነበር፤ አንድ ዘመዴ በጣም ከመመሸ በፊት ወደ ቤተ ክርስቲያኗ መግባት እንዳለብኝ የተናገረችውን ዘመዴን ጨምሮ።

በቅርቡ ምን እንደሚሰማው ጠየኩት - ፍርሃት ይሰማው ነበር አለ። “ስለ ፍርሃትህ ማውራት ትፈልጋለህ?” አልኩት። ሳዳምጥ ተናግሯል እና ጥቂት ተጨማሪ ጥያቄዎችን ጠየቀ። ስንጨርስ የተወሰነ ሰላም እንደተመለሰ ነገረኝ። ከውስጥ የመጣ ሰላም እንጂ ከምናገረው ነገር አልነበረም። በቀላሉ ወደ ነፍሱ እንዳይደርስ የሚከለክለውን ፍርስራሽ እንዲያጸዳ እረዳ ነበር።

ስለ ምክር ያለኝ ጥርጣሬ የጀመረው ከሠላሳ አምስት ዓመታት በፊት በክሊኒካዊ ዲፕሬሽን የመጀመሪያ ተሞክሮዬ ነው። ሊረዱኝ የሞከሩት ሰዎች ጥሩ ዓላማ ነበራቸው። ግን፣ ባብዛኛው፣ ያደረጉት ነገር የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማኝ አድርጎኛል።

አንዳንዶቹ ወደ ተፈጥሮ ህክምና ሄዱ፡- “ለምን ወደ ውጭ ወጥተህ በፀሀይ እና ንጹህ አየር አትደሰትም? ሁሉም ነገር ያብባል እና በጣም የሚያምር ቀን ነው!” በጭንቀት ስትዋጥ፣ እዚያ ቆንጆ እንደሆነ በእውቀት ታውቃለህ። ግን ያ ውበት ትንሽ ሊሰማህ አይችልም ምክንያቱም ስሜትህ ስለሞተ - እና ያንን ክፍተት ማስታወስ ተስፋ አስቆራጭ ነው።

ሌሎች ረዳት ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎች የእኔን አመለካከት ለማዳበር ሞከሩ፡- “ለምን በራስህ ላይ ተወቃሽ? ብዙ ሰዎችን ረድተሃል።” ነገር ግን በጭንቀት ስትዋጥ፡ የምትሰማው ድምጽ ብቻ ነው ምንም ዋጋ የሌለው ማጭበርበር መሆንህን የሚነግርህ። እነዚያ ውዳሴዎች “እኔ ምን ትል እንደሆንኩ ቢያውቅ ኖሮ ዳግመኛ አያናግረኝም ነበር” በማለት ሌላ ሰው እንደማታለል እንዲሰማኝ በማድረግ የመንፈስ ጭንቀት ጨመረብኝ።

ስምምነቱ እነሆ። የሰው ነፍስ መምከር ወይም መጠገን ወይም መዳን አትፈልግም። በቀላሉ መመስከርን ይፈልጋል - ለመታየት፣ ለመስማት እና ልክ እንዳለ። እንዲህ ዓይነቱን ጥልቅ ስሜት ለተሰቃየ ሰው ነፍስ ስንሰግድ፣ ያለን አክብሮት የነፍስን የፈውስ ሀብቶች ያጠናክራል፣ ተጎጂው እንዲያልፍ የሚረዳው ብቸኛው ግብዓት።

አዎን ፣ ማሻሻያው አለ። አብዛኞቻችን "ረዳት" ዓይነቶች እንደ ጥሩ ረዳቶች ለመታየት እና እርዳታ ለሚፈልገው ሰው የነፍስ-ጥልቅ ፍላጎቶችን በማገልገል ላይ እንዳለን እንጨነቃለን። ምሥክርነት እና አብሮነት ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃሉ፣ ይህም ብዙ ጊዜ ይጎድለናል - በተለይ በመከራ ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ በጣም በሚያሠቃዩበት ጊዜ፣ ተላላፊ በሽታ የመያዝ አደጋ ላይ ያለን ያህል እዚያ መገኘት አንችልም። ሌላውን ሰው “ለማዳን” የምንችለውን ሁሉ እንዳደረግን በማሰብ የእኛን “ማስተካከያ” ተግባራዊ ማድረግ እንፈልጋለን።

በጭንቀቴ ወቅት፣ በእውነት የረዳ አንድ ጓደኛ ነበረኝ። በኔ ፍቃድ፣ ቢል በየቀኑ ከምሽቱ 4፡00 ሰአት ወደ ቤቴ ይመጣል፣ ቀላል ወንበር ላይ አስቀመጠኝ፣ እና እግሬን እያሻሸ። አንድ ቃል አልፎ አልፎ ተናግሯል። ነገር ግን በሆነ መንገድ ሰውነቴ ውስጥ ያለኝን ሁኔታ በዝምታ እየመሰከርኩ፣ ከሌላ ሰው ጋር የመገናኘት ስሜት የሚሰማኝን አንድ ቦታ አገኘ።

ይህንን ጸጥ ያለ ወዳጅነት ለሁለት ወራት፣ ቀን ከሌት በማቅረቡ፣ ቢል ሕይወቴን ለማዳን ረድቶኛል። በመከራዬ አብሮኝ መሄዱን ሳልፈራ፣ ራሴን እንዳልፈራ አድርጎኛል። እሱ ነበር - በቀላሉ እና ሙሉ በሙሉ - በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው በሚሞትበት ሰው አልጋ አጠገብ መሆን አለበት።

በጥልቅ የሚሰቃዩትን ለማቅረብ ምንም “ማስተካከያ” ወይም “ማዳን” እንደሌለን የተማርንበት እንደዚህ ባለ አልጋ አጠገብ ነው። ሆኖም ግን፣ የተሻለ ነገር አለን፡ የራሳችንን ስጦታ በግላዊ መገኘት እና ትኩረት፣ የሌላውን ነፍስ እንድትታይ የሚጋብዝ አይነት። ሜሪ ኦሊቨር እንደጻፈው ፡-

“ይህ የማውቀው የመጀመሪያው፣ ዱርኛው እና ጥበበኛው ነገር ነው፡ ነፍስ እንዳለች እና ሙሉ በሙሉ በትኩረት እንድትገነባ።

ሁለት ምክሮችን ትቼላችኋለሁ - ግልጽ የሆነ ራስን ተቃራኒ የሆነ መከላከያ ብቸኛው የመከላከያዬ የኤመርሰን “ወጥነት የትናንሽ አእምሮዎች ሆብጎብሊን ነው” የሚለው ቃል ነው። (1) አንድ ሰው ካልጠየቀ በስተቀር ምክር አትስጡ። ይልቁንስ ሙሉ በሙሉ ተገኝተው በጥልቅ ያዳምጡ፣ እና ሌላው ምንም ይሁን ምን የራሱን ወይም የሷን እውነት የበለጠ ለመግለጽ እድል የሚሰጠውን አይነት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። (2) ከእርስዎ የቅርብ ሰው ያልተፈለገ ምክር ሲያገኙ እራስዎን ካወቁ ፈገግ ይበሉ እና በዚህ ወር ትንሽ ትንሽ መክፈል ይችሉ እንደሆነ በትህትና ይጠይቁ።