حاضری کا تحفہ اور نصیحت کے خطرات

جب میری والدہ اپنی موت سے کچھ دیر پہلے نرسنگ ہوم میں گئیں تو مجھے اور میری بیوی کو بتایا گیا کہ ماہانہ فیس میں معمولی اضافے کے لیے، عملہ ان کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کچھ اضافی خدمات فراہم کرے گا۔ ہم نے خوشی سے ادائیگی کی، شکر گزار کہ ہم اسے برداشت کر سکے۔

اب ہماری ستر کی دہائی کے وسط میں، مجھے اور میری بیوی کو معاون زندگی یا نرسنگ کیئر کی کوئی فوری ضرورت نہیں ہے۔ لیکن ہم جس گھر میں رہتے ہیں، تعریف کے مطابق، عمر رسیدہ افراد کے لیے دو افراد کی رہائشی سہولت ہے۔ یہاں جسے ہم پیار سے The Home کہتے ہیں، یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے کہ ہم میں سے ایک کے لیے "اضافی خدمات" پیش کر کے دوسرے کے معیارِ زندگی کو "بہتر بنانے" کی کوشش کرنا۔ بدقسمتی سے، وہ خدمات اکثر مشورے کی شکل اختیار کر لیتی ہیں۔

کچھ سال پہلے، میری بیوی نے مجھے کچھ مشورہ دیا تھا جس نے مجھے متاثر کیا تھا — میں کیسے کہوں؟ - ضرورت سے زیادہ اپنی ماں کے ساتھ اپنے تجربے کو یاد کرتے ہوئے، میں نے کہا، "کیا میں اس مہینے میں کچھ کم ادا کر سکتا ہوں؟" آج تک، وہ لائن ہمیں دفاعی ہونے کی بجائے ہنسنے کا موقع فراہم کرتی ہے جب ہم میں سے کوئی ایک کوشش کرتا ہے، جیسا کہ ہم دونوں اب اور پھر کرتے ہیں، دوسرے کو غیر مطلوب اور ناپسندیدہ "مدد" دینے کی کوشش کرتے ہیں۔

مشورہ دینا قدرتی طور پر ہماری نسلوں کو آتا ہے، اور زیادہ تر نیک نیتی سے کیا جاتا ہے۔ لیکن میرے تجربے میں، بہت سارے مشوروں کے پیچھے ڈرائیور کا خود غرضی سے اتنا ہی تعلق ہے جتنا دوسرے کی ضروریات میں دلچسپی - اور کچھ مشورے اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

پچھلے ہفتے مجھے ایک ایسے شخص کا فون آیا جسے حال ہی میں ٹرمینل کینسر کی تشخیص ہوئی تھی۔ اس نے اپنی بری خبر خاندان کے چند افراد اور دوستوں کو بھیجی تھی، جن میں سے ایک فوراً آ گیا تھا۔ "کیسا محسوس کر رہے ہو؟" اس کے دوست نے پوچھا۔ "ٹھیک ہے، جیسا کہ میں نے اپنی ای میل میں کہا، میں ان سب کے ساتھ حیرت انگیز طور پر سکون محسوس کر رہا ہوں۔ مجھے اس بات کی فکر نہیں کہ آگے کیا ہے۔"

دوست نے جواب دیا، "دیکھو، آپ کو دوسری رائے لینے کی ضرورت ہے۔ اسی وقت، آپ کو تکمیلی دوائیوں کی تلاش شروع کر دینی چاہیے۔ آپ کو مراقبہ کے پروگرام کے لیے بھی سائن اپ کرنا چاہیے، اور مجھے ایک اچھی کتاب معلوم ہے جو آپ کو اس راستے پر گامزن کر سکتی ہے۔"

میں نے اپنے کال کرنے والے سے پوچھا کہ اس جواب نے اسے کیسا محسوس کیا۔ "مجھے یقین ہے کہ میرے دوست کا مطلب ٹھیک تھا،" انہوں نے کہا، "لیکن اس کے مشورے نے مجھے سکون نہیں دیا۔"

میں نے اس سے کہا کہ میں نے بھی ایسا ہی محسوس کیا ہوگا، اور اس تصویر کو پیش کیا: تصور کریں کہ مجھے ایک سنگین مسئلہ کے ساتھ مدد کی ضرورت ہے، جب ایک اعلی درجے کی CPR سرٹیفیکیشن والا لڑکا آتا ہے۔ وہ اپنی صلاحیتوں کو دکھانے کے لیے اتنا بے تاب ہے کہ وہ میری حقیقی ضرورت کو سننے کے قابل نہیں ہے۔ اس کے بجائے، وہ سینے کے دباؤ اور "بچاؤ سانس لینے" کا انتظام کرنا شروع کر دیتا ہے، حالانکہ میں اپنے لیے سانس لینے کے قابل ہوں۔ اب مجھے ایک اور بڑا مسئلہ درپیش ہے جب میں "مددگار" سے لڑنے کی کوشش کر رہا ہوں جو مجھے تنگ کر رہا ہے۔

میں نے اپنے کال کرنے والے سے پوچھا کہ وہ کیسا محسوس کرتا اگر اس کا دوست صرف یہ کہتا، "آپ کو کتنا سکون ہے! مجھے مزید بتائیں۔" "یہ بہت اچھا ہوتا،" اس نے جواب دیا۔ "لیکن میں نے جس سے بھی بات کی اس نے میرے لیے مشورہ دیا، بشمول ایک رشتہ دار جس نے کہا کہ مجھے اس کے چرچ میں شامل ہونے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔"

میں نے پوچھا کہ وہ حال ہی میں کیسا محسوس کر رہا ہے - اس نے کہا کہ وہ خوف محسوس کر رہا ہے۔ "کیا آپ اپنے خوف کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں؟"، میں نے پوچھا۔ اس نے بات کی جب میں سنتا رہا اور کچھ اور سوالات پوچھے۔ جب ہمارا کام ہو گیا تو اس نے مجھے بتایا کہ کچھ حد تک سکون لوٹ آیا ہے۔ یہ ایک سکون تھا جو اس کے اندر سے آیا تھا، میں نے کہی ہوئی بات سے نہیں۔ میں نے صرف کچھ ملبے کو صاف کرنے میں مدد کی تھی جس نے اس کی اپنی روح تک رسائی کو روک دیا تھا۔

مشورے کے بارے میں میری بدگمانیوں کا آغاز پینتیس سال پہلے کلینیکل ڈپریشن کے میرے پہلے تجربے سے ہوا۔ جن لوگوں نے میرا ساتھ دینے کی کوشش کی ان کے ارادے اچھے تھے۔ لیکن، زیادہ تر حصے کے لیے، انھوں نے جو کچھ کیا اس نے مجھے مزید افسردہ محسوس کیا۔

کچھ لوگ فطرت کے علاج کے لیے گئے: "آپ باہر نکل کر دھوپ اور تازہ ہوا سے لطف اندوز کیوں نہیں ہوتے؟ ہر چیز کھل رہی ہے اور یہ بہت خوبصورت دن ہے!" جب آپ افسردہ ہوتے ہیں، تو آپ ذہنی طور پر جانتے ہیں کہ یہ وہاں خوبصورت ہے۔ لیکن آپ اس خوبصورتی کو تھوڑا سا محسوس نہیں کر سکتے کیونکہ آپ کے جذبات مر چکے ہیں - اور اس خلا کو یاد دلانا افسردہ کن ہے۔

دوسرے مددگار مددگاروں نے میری خود ساختہ تصویر بنانے کی کوشش کی: "اپنے آپ کو اتنا نیچے کیوں؟ آپ نے بہت سارے لوگوں کی مدد کی ہے۔" لیکن جب آپ افسردہ ہوتے ہیں، تو آپ صرف وہی آواز سن سکتے ہیں جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ ایک بیکار فراڈ ہیں۔ ان تعریفوں نے مجھے یہ محسوس کر کے میرے افسردگی کو مزید گہرا کر دیا کہ میں نے ایک اور شخص کو دھوکہ دیا ہے: "اگر اسے معلوم ہوتا کہ میں کیا کیڑا ہوں تو وہ مجھ سے دوبارہ کبھی بات نہ کرتا۔"

یہ رہا سودا۔ انسانی روح نصیحت یا فکسڈ یا بچایا جانا نہیں چاہتی۔ یہ صرف مشاہدہ کرنا چاہتا ہے - اسے دیکھا جائے، سنا جائے اور اس کی صحبت کی جائے جیسا کہ یہ ہے۔ جب ہم کسی مصیبت زدہ کی روح کے سامنے اس قسم کا گہرا رکوع کرتے ہیں، تو ہمارا احترام روح کے شفا یابی کے وسائل کو تقویت دیتا ہے، صرف وہی وسائل جو متاثرہ کی مدد کر سکتے ہیں۔

ہاں، وہاں رگڑنا ہے۔ ہم میں سے بہت سے "مددگار" قسمیں اچھے مددگار کے طور پر دیکھے جانے کے بارے میں اتنی ہی یا زیادہ فکر مند ہیں جتنا کہ ہم اس شخص کی روح کی گہری ضروریات کو پورا کرنے کے بارے میں ہیں جسے مدد کی ضرورت ہے۔ گواہی دینے اور ساتھ دینے میں وقت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی ہمیں اکثر کمی ہوتی ہے - خاص طور پر جب ہم اتنی تکلیف دہ مصیبت کی موجودگی میں ہوتے ہیں تو ہم بمشکل وہاں کھڑے ہو سکتے ہیں، گویا ہمیں کسی متعدی بیماری میں مبتلا ہونے کا خطرہ ہے۔ ہم اپنے "فکس" کو لاگو کرنا چاہتے ہیں، پھر کاٹ کر چلانا چاہتے ہیں، یہ سوچتے ہوئے کہ ہم نے دوسرے شخص کو "بچانے" کے لیے اپنی پوری کوشش کی ہے۔

میرے ڈپریشن کے دوران، ایک دوست تھا جس نے واقعی مدد کی۔ میری اجازت سے بل ہر روز شام 4 بجے کے قریب میرے گھر آیا، مجھے ایک آسان کرسی پر بٹھایا، اور میرے پیروں کی مالش کی۔ اس نے شاذ و نادر ہی ایک لفظ کہا۔ لیکن کسی نہ کسی طرح اسے میرے جسم میں ایک جگہ مل گئی جہاں میں کسی دوسرے شخص کے ساتھ تعلق کا احساس محسوس کر سکتا تھا، اپنی حالت کی خاموش گواہی دیتے ہوئے اپنے خوفناک تنہائی کو دور کرتا تھا۔

مجھے کچھ مہینوں کے لیے اس پرسکون صحبت کی پیشکش کرکے، دن رات، بل نے میری جان بچانے میں مدد کی۔ میرے دکھ میں میرا ساتھ دینے سے بے خوف، اس نے مجھے اپنے آپ سے کم خوفزدہ کر دیا۔ وہ موجود تھا — سادہ اور مکمل طور پر موجود — اسی طرح ایک مرنے والے کے بستر پر ہونا ضروری ہے۔

یہ ایک ایسے پلنگ پر ہے جہاں ہم آخر کار یہ سیکھتے ہیں کہ ہمارے پاس کوئی "ٹھیک" یا "بچاؤ" نہیں ہے کہ وہ ان لوگوں کو پیش کر سکیں جو گہرے دکھ جھیل رہے ہیں۔ اور پھر بھی، ہمارے پاس کچھ بہتر ہے: ذاتی موجودگی اور توجہ کی شکل میں ہمارا خود کا تحفہ، وہ قسم جو دوسرے کی روح کو ظاہر ہونے کی دعوت دیتی ہے۔ جیسا کہ مریم اولیور نے لکھا ہے :

"یہ پہلی، سب سے جنگلی اور عقلمند چیز ہے جو میں جانتا ہوں: کہ روح موجود ہے اور پوری طرح سے توجہ سے بنائی گئی ہے۔"

میں آپ کے لیے دو نصیحتیں چھوڑتا ہوں - ایک واضح خود تضاد جس کے لیے میرا واحد دفاع ایمرسن کا قول ہے کہ "مستقل مزاجی چھوٹے ذہنوں کی ہوبگوبلن ہے۔" (1) جب تک کوئی اصرار نہ کرے مشورہ نہ دیں۔ اس کے بجائے، پوری طرح موجود رہیں، گہرائی سے سنیں، اور اس قسم کے سوالات پوچھیں جو دوسرے کو اس کی اپنی سچائی کا اظہار کرنے کا موقع دیتے ہیں، چاہے وہ کچھ بھی ہو۔ (2) اگر آپ اپنے آپ کو اپنے کسی قریبی سے ناپسندیدہ مشورے پاتے ہیں تو مسکرائیں اور شائستگی سے پوچھیں کہ کیا آپ اس مہینے میں کچھ کم ادائیگی کر سکتے ہیں۔