উপস্থিতির দান এবং উপদেশের বিপদ

আমার মা যখন মারা যাওয়ার কিছুদিন আগে একটি নার্সিংহোমে যান, তখন আমাকে এবং আমার স্ত্রীকে বলা হয়েছিল যে, মাসিক ফি সামান্য বৃদ্ধির জন্য, কর্মীরা তার জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য কিছু অতিরিক্ত পরিষেবা প্রদান করবে। আমরা আনন্দের সাথে অর্থ প্রদান করেছি, আমরা কৃতজ্ঞ যে আমরা এটি বহন করতে পেরেছি।

এখন আমাদের বয়স সত্তরের দশকের মাঝামাঝি, আমার স্ত্রী এবং আমার কোনও সহায়তামূলক জীবনযাপন বা নার্সিং কেয়ারের প্রয়োজন নেই। কিন্তু আমরা যে বাড়িতে থাকি, সংজ্ঞা অনুযায়ী, সেখানে বয়স্কদের জন্য দুই ব্যক্তির আবাসিক সুবিধা রয়েছে। আমরা যাকে আদর করে 'দ্য হোম' বলি, সেখানে আমাদের একজনের পক্ষে "অতিরিক্ত পরিষেবা" প্রদান করে অন্যজনের জীবনযাত্রার মান "উন্নতি" করার চেষ্টা করা অস্বাভাবিক নয়। দুর্ভাগ্যবশত, সেই পরিষেবাগুলি প্রায়শই পরামর্শের আকার ধারণ করে।

কয়েক বছর আগে, আমার স্ত্রী আমাকে কিছু পরামর্শ দিয়েছিলেন যা আমার কাছে — আমি কীভাবে বলব? — অপ্রয়োজনীয় মনে হয়েছিল। আমার মায়ের সাথে আমাদের অভিজ্ঞতার কথা মনে করে আমি বলেছিলাম, “আমি কি এই মাসে একটু কম দিতে পারি?” আজও, সেই লাইনটি আমাদের একজন যখন অন্যজনকে অযাচিত এবং অবাঞ্ছিত “সাহায্য” দেওয়ার চেষ্টা করি, তখন আত্মরক্ষামূলক হওয়ার পরিবর্তে হাসির সুযোগ দেয়।

আমাদের প্রজাতির মধ্যে উপদেশ দেওয়া স্বাভাবিকভাবেই আসে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভালো উদ্দেশ্য নিয়ে করা হয়। কিন্তু আমার অভিজ্ঞতায়, অনেক উপদেশের পেছনের চালিকাশক্তি অন্যের চাহিদার প্রতি আগ্রহের সাথে সাথে নিজের স্বার্থের সাথেও সম্পর্কিত - এবং কিছু পরামর্শ উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে।

গত সপ্তাহে আমি একজনের ফোন পাই যার সম্প্রতি টার্মিনাল ক্যান্সার ধরা পড়েছে। সে তার খারাপ খবরটি পরিবারের কয়েকজন সদস্য এবং বন্ধুকে ইমেল করে জানিয়েছিল, যাদের মধ্যে একজন তৎক্ষণাৎ এসে পৌঁছেছিল। "কেমন লাগছে?" তার বন্ধু জিজ্ঞাসা করল। "আচ্ছা, আমি যেমন আমার ইমেলে বলেছি, এই সবকিছুর সাথে আমি আশ্চর্যজনকভাবে শান্তিতে আছি। সামনে কী আছে তা নিয়ে আমি চিন্তিত নই।"

বন্ধুটি উত্তর দিল, "দেখো, তোমার দ্বিতীয় মতামত নেওয়া দরকার। একই সাথে, তোমার পরিপূরক ঔষধ অন্বেষণ শুরু করা উচিত। তোমার একটি ধ্যান প্রোগ্রামের জন্যও সাইন আপ করা উচিত, এবং আমি একটি ভালো বই জানি যা তোমাকে সেই পথে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে।"

আমি আমার ফোনকারীকে জিজ্ঞাসা করলাম যে, এই উত্তরে তার কেমন লেগেছে। "আমি নিশ্চিত আমার বন্ধুর উদ্দেশ্য ভালো ছিল," সে বলল, "কিন্তু তার পরামর্শ আমাকে আর শান্তিতে থাকতে দেয়নি।"

আমি তাকে বললাম যে আমারও একই অনুভূতি হতো, এবং এই চিত্রটি তুলে ধরলাম: কল্পনা করুন যে আমার একটি গুরুতর সমস্যায় সহায়তার প্রয়োজন, যখন একজন উন্নত সিপিআর সার্টিফিকেশনধারী লোক আসে। সে তার দক্ষতা প্রদর্শন করতে এতটাই আগ্রহী যে সে আমার আসল প্রয়োজন শুনতে পাচ্ছে না। পরিবর্তে, সে বুকে চাপ দেওয়া এবং "উদ্ধার শ্বাস নেওয়া" শুরু করে, যদিও আমি নিজের জন্য পুরোপুরি শ্বাস নিতে সক্ষম। এখন আমার আরেকটি বড় সমস্যা হচ্ছে যখন আমি সেই "সহায়ক" কে লড়াই করার চেষ্টা করছি যিনি আমাকে শ্বাসরোধ করছেন।

আমি আমার ফোনকারীকে জিজ্ঞাসা করলাম, তার বন্ধু যদি কেবল বলত, "তুমি শান্তিতে আছো, তাহলে তার কেমন লাগত! আরও বলো।" "এটা দারুন হত," সে উত্তর দিল। "কিন্তু আমি যাদের সাথে কথা বলেছি তাদের প্রত্যেকেই আমার জন্য পরামর্শ দিয়েছে, যার মধ্যে একজন আত্মীয়ও ছিল, যিনি বলেছিলেন যে অনেক দেরি হওয়ার আগে আমার তার গির্জায় যোগদান করা উচিত।"

আমি জিজ্ঞাসা করলাম সে সম্প্রতি কেমন অনুভব করছে - সে বললো সে ভয় পাচ্ছে। "তুমি কি তোমার ভয়ের কথা বলতে চাও?", আমি জিজ্ঞাসা করলাম। আমি যখন শুনছিলাম তখন সে কথা বলছিল এবং আরও কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিল। আমাদের কথা শেষ হলে, সে আমাকে বলল যে কিছুটা শান্তি ফিরে এসেছে। এটি ছিল এমন একটি শান্তি যা তার ভেতর থেকে এসেছে, আমার কোনও কথা থেকে নয়। আমি কেবল কিছু ধ্বংসস্তূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করেছি যা তার নিজের আত্মার সাথে যোগাযোগের পথে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছিল।

পঁয়ত্রিশ বছর আগে আমার প্রথম ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশনের অভিজ্ঞতার পর থেকেই পরামর্শ সম্পর্কে আমার সন্দেহ শুরু হয়েছিল। যারা আমাকে সমর্থন করার চেষ্টা করেছিলেন তাদের উদ্দেশ্য ভালো ছিল। কিন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা যা করেছিলেন তা আমাকে আরও বেশি বিষণ্ণ করে তুলেছিল।

কেউ কেউ প্রকৃতির চিকিৎসার জন্য গিয়েছিলেন: "কেন আপনি বাইরে বেরোন না এবং রোদ এবং তাজা বাতাস উপভোগ করেন না? সবকিছু ফুলে

অন্য হবু সাহায্যকারীরা আমার আত্ম-ভাবনাকে আরও সুন্দর করে তোলার চেষ্টা করেছিল: "নিজেকে এত অবজ্ঞা করার কারণ কী? তুমি এত মানুষকে সাহায্য করেছ।" কিন্তু যখন তুমি বিষণ্ণ থাকো, তখন তুমি কেবল একটাই কণ্ঠস্বর শুনতে পাও যা তোমাকে বলে যে তুমি একজন মূল্যহীন প্রতারক। সেই প্রশংসাগুলো আমার হতাশাকে আরও গভীর করে তুলেছিল, আমার মনে হয়েছিল যে আমি অন্য একজনকে প্রতারণা করেছি: "যদি সে জানত যে আমি কতটা খারাপ, তাহলে সে আর কখনও আমার সাথে কথা বলত না।"

এখানেই ব্যাপারটা। মানুষের আত্মা পরামর্শ, সংশোধন বা পরিত্রাণ পেতে চায় না। এটি কেবল সাক্ষী হতে চায় - ঠিক যেমনটি আছে তেমনভাবে দেখা, শোনা এবং সঙ্গী হতে। যখন আমরা একজন যন্ত্রণাগ্রস্ত ব্যক্তির আত্মার প্রতি এই ধরণের গভীর প্রণাম জানাই, তখন আমাদের শ্রদ্ধা আত্মার নিরাময় সম্পদকে শক্তিশালী করে, একমাত্র সম্পদ যা ভুক্তভোগীকে তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

হ্যাঁ, সমস্যা তো আছেই। আমাদের "সহায়ক" ধরণের অনেকেই ভালো সাহায্যকারী হিসেবে দেখা নিয়ে যতটা চিন্তিত, সাহায্যের প্রয়োজন এমন ব্যক্তির আত্মার গভীর চাহিদা পূরণের ব্যাপারে ততটাই চিন্তিত। সাক্ষ্যদান এবং সঙ্গী হতে সময় এবং ধৈর্য লাগে, যার অভাব আমাদের প্রায়শই হয় - বিশেষ করে যখন আমরা এত যন্ত্রণাদায়ক যন্ত্রণার মুখোমুখি হই যে আমরা সেখানে থাকতে পারি না, যেন আমরা কোনও সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে আছি। আমরা আমাদের "প্রতিকার" প্রয়োগ করতে চাই, তারপর কেটে ফেলতে চাই, মনে করি আমরা অন্য ব্যক্তিকে "বাঁচানোর" জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি।

আমার বিষণ্ণতার সময়, একজন বন্ধু ছিল যে সত্যিই সাহায্য করেছিল। আমার অনুমতি নিয়ে, বিল প্রতিদিন বিকেল ৪:০০ টার দিকে আমার বাড়িতে আসত, আমাকে একটি সহজ চেয়ারে বসাত এবং আমার পা ম্যাসাজ করত। সে খুব কমই একটি কথা বলত। কিন্তু কোনওভাবে সে আমার শরীরের এমন একটি জায়গা খুঁজে পেত যেখানে আমি অন্য ব্যক্তির সাথে সংযোগের অনুভূতি অনুভব করতে পারতাম, আমার ভয়াবহ বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে এবং আমার অবস্থার নীরব সাক্ষ্য দিতে পারত।

কয়েক মাস ধরে, দিনের পর দিন, এই নীরব সাহচর্য প্রদান করে, বিল আমার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছে। আমার কষ্টে আমার সাথে থাকতে ভয় না পেয়ে, সে আমার নিজের প্রতি ভয় কমিয়েছে। তিনি উপস্থিত ছিলেন - সরলভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত - ঠিক যেমন একজন মৃত ব্যক্তির শয্যার পাশে থাকা প্রয়োজন।

এটা এমন এক শয্যাশায়ী অবস্থায় যেখানে আমরা অবশেষে শিখি যে যারা গভীরভাবে কষ্ট পায় তাদের জন্য আমাদের কাছে "সমাধান" বা "পরিত্রাণ" নেই। তবুও, আমাদের কাছে আরও ভালো কিছু আছে: ব্যক্তিগত উপস্থিতি এবং মনোযোগের আকারে আমাদের আত্ম-দান, যা অন্যের আত্মাকে উপস্থিত হতে আমন্ত্রণ জানায়। যেমন মেরি অলিভার লিখেছেন :

"এটিই আমার জানা প্রথম, সবচেয়ে বোকা এবং সবচেয়ে জ্ঞানী জিনিস: আত্মার অস্তিত্ব আছে এবং এটি সম্পূর্ণরূপে মনোযোগ থেকে তৈরি।"

আমি তোমাদের জন্য দুটি পরামর্শ রেখে যাচ্ছি - একটি স্পষ্ট স্ব-বিরোধিতা যার পক্ষে আমার একমাত্র প্রতিরক্ষা হল এমারসনের উক্তি যে "ধারাবাহিকতা হল ছোট মনের ভগবান।" (১) কেউ জোর না দিলে উপদেশ দেবেন না। পরিবর্তে, পুরোপুরি উপস্থিত থাকুন, গভীরভাবে শুনুন এবং এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা অন্যকে তার নিজের সত্য প্রকাশ করার সুযোগ দেয়, তা যাই হোক না কেন। (২) যদি তুমি তোমার কাছের কারো কাছ থেকে অবাঞ্ছিত পরামর্শ পাও, তাহলে হেসে ভদ্রভাবে জিজ্ঞাসা করো যে তুমি কি এই মাসে একটু কম দিতে পারো?