उपस्थिति का उपहार और सलाह के खतरे

जब मेरी माँ अपनी मृत्यु से कुछ समय पहले ही नर्सिंग होम में गई थीं, तो मेरी पत्नी और मुझे बताया गया था कि मासिक शुल्क में मामूली वृद्धि के साथ, स्टाफ़ उनकी जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए कुछ अतिरिक्त सेवाएँ प्रदान करेगा। हमने ख़ुशी-ख़ुशी भुगतान किया, आभारी थे कि हम इसे वहन कर सकते थे।

अब हम सत्तर के दशक के मध्य में हैं, मेरी पत्नी और मुझे सहायक रहने या नर्सिंग देखभाल की तत्काल आवश्यकता नहीं है। लेकिन हम जिस घर में रहते हैं, वह परिभाषा के अनुसार, वृद्धों के लिए दो-व्यक्ति आवासीय सुविधा है। यहाँ जिसे हम प्यार से घर कहते हैं, यह असामान्य नहीं है कि हममें से कोई एक "अतिरिक्त सेवाएँ" देकर दूसरे के जीवन की गुणवत्ता को "सुधारने" का प्रयास करे। दुर्भाग्य से, वे सेवाएँ अक्सर सलाह का रूप ले लेती हैं।

कुछ साल पहले, मेरी पत्नी ने मुझे कुछ सलाह दी थी जो मुझे - मैं कैसे कहूँ? - अनावश्यक लगी। अपनी माँ के साथ हमारे अनुभव को याद करते हुए, मैंने कहा, "क्या मैं इस महीने थोड़ा कम भुगतान कर सकता हूँ?" आज भी, यह पंक्ति हमें रक्षात्मक होने के बजाय हँसने का मौका देती है जब हम में से कोई एक, जैसा कि हम दोनों कभी-कभी करते हैं, दूसरे को अनचाही और अवांछित "मदद" देने का प्रयास करता है।

सलाह देना हमारी प्रजाति में स्वाभाविक रूप से आता है, और ज़्यादातर अच्छे इरादे से किया जाता है। लेकिन मेरे अनुभव में, बहुत सी सलाह के पीछे का कारण दूसरों की ज़रूरतों के साथ-साथ खुद का हित भी होता है - और कुछ सलाहें फ़ायदे से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकती हैं।

पिछले हफ़्ते मुझे एक ऐसे व्यक्ति का फ़ोन आया जिसे हाल ही में घातक कैंसर का पता चला था। उसने अपने कुछ परिवार के सदस्यों और दोस्तों को अपनी बुरी ख़बर ईमेल की थी, जिनमें से एक तुरंत आ गया था। "आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" उसके दोस्त ने पूछा। "ठीक है, जैसा कि मैंने अपने ईमेल में कहा था, मैं इन सब के साथ आश्चर्यजनक रूप से शांति महसूस कर रहा हूँ। मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि आगे क्या होने वाला है।"

दोस्त ने जवाब दिया, "देखो, तुम्हें दूसरी राय लेने की ज़रूरत है। साथ ही, तुम्हें पूरक चिकित्सा की खोज शुरू करनी चाहिए। तुम्हें एक ध्यान कार्यक्रम के लिए भी साइन अप करना चाहिए, और मुझे एक अच्छी किताब पता है जो तुम्हें उस रास्ते पर चलने में मदद कर सकती है।"

मैंने अपने कॉल करने वाले से पूछा कि उस जवाब से उसे कैसा महसूस हुआ। उसने कहा, "मुझे यकीन है कि मेरे दोस्त का इरादा अच्छा था, लेकिन उसकी सलाह ने मुझे कम शांति दी।"

मैंने उससे कहा कि मैं भी ऐसा ही महसूस करता, और यह कल्पना की: कल्पना कीजिए कि मुझे किसी गंभीर समस्या के लिए सहायता की आवश्यकता है, तभी एक व्यक्ति आता है जिसके पास उन्नत CPR प्रमाणन है। वह अपने कौशल को दिखाने के लिए इतना उत्सुक है कि वह मेरी वास्तविक आवश्यकता को सुनने में सक्षम नहीं है। इसके बजाय, वह छाती को दबाना और "बचाव श्वास" देना शुरू कर देता है, भले ही मैं अपने लिए पूरी तरह से सांस लेने में सक्षम हूं। अब मेरे सामने एक और बड़ी समस्या है क्योंकि मैं उस "सहायक" से लड़ने की कोशिश करता हूं जो मेरा गला घोंट रहा है।

मैंने अपने कॉल करने वाले से पूछा कि अगर उसका दोस्त बस इतना कहता, "कितना बढ़िया है कि तुम शांत हो! मुझे और बताओ तो उसे कैसा लगता।" "यह बहुत बढ़िया होता," उसने जवाब दिया। "लेकिन मैंने जिन लोगों से बात की, उन सभी ने मेरे लिए सलाह दी, जिसमें एक रिश्तेदार भी शामिल था जिसने कहा कि मुझे बहुत देर होने से पहले उसके चर्च में शामिल हो जाना चाहिए।"

मैंने पूछा कि हाल ही में वह कैसा महसूस कर रहा था - उसने कहा कि उसे डर लग रहा था। "क्या आप अपने डर के बारे में बात करना चाहते हैं?", मैंने पूछा। वह बोलता रहा और मैंने उसकी बातें सुनीं और कुछ और सवाल पूछे। जब हमारी बातचीत खत्म हुई, तो उसने मुझे बताया कि कुछ हद तक शांति लौट आई है। यह शांति उसके भीतर से आई थी, न कि मैंने जो कुछ कहा था उससे। मैंने बस उस मलबे को हटाने में मदद की थी जिसने उसकी अपनी आत्मा तक पहुँचने में बाधा उत्पन्न की थी।

सलाह के बारे में मेरी शंकाएं पैंतीस साल पहले नैदानिक ​​अवसाद के मेरे पहले अनुभव से शुरू हुईं। जिन लोगों ने मेरा साथ देने की कोशिश की, उनके इरादे अच्छे थे। लेकिन, ज़्यादातर मामलों में, उन्होंने जो किया, उससे मैं और ज़्यादा उदास महसूस करने लगा।

कुछ लोग प्राकृतिक उपचार के लिए गए: "आप बाहर क्यों नहीं निकलते और धूप और ताज़ी हवा का आनंद लेते हैं? सब कुछ खिल रहा है और यह बहुत सुंदर दिन है!" जब आप उदास होते हैं, तो आप बौद्धिक रूप से जानते हैं कि बाहर सब कुछ सुंदर है। लेकिन आप उस सुंदरता का थोड़ा सा भी एहसास नहीं कर सकते क्योंकि आपकी भावनाएँ मर चुकी हैं - और उस अंतराल की याद दिलाना निराशाजनक है।

अन्य संभावित सहायकों ने मेरी आत्म-छवि को चमकाने की कोशिश की: "अपने आप को इतना निराश क्यों कर रहे हो? तुमने इतने लोगों की मदद की है।" लेकिन जब आप उदास होते हैं, तो आप केवल एक ही आवाज़ सुन सकते हैं जो आपको बताती है कि आप एक बेकार धोखेबाज़ हैं। उन तारीफों ने मेरे अवसाद को और गहरा कर दिया क्योंकि मुझे लगा कि मैंने एक और व्यक्ति को धोखा दिया है: "अगर उसे पता होता कि मैं कितना घटिया हूँ, तो वह मुझसे फिर कभी बात नहीं करता।"

यहाँ बात यह है। मानव आत्मा को सलाह या सुधार या बचाव नहीं चाहिए। यह बस साक्षी बनना चाहती है - उसे देखा जाना, सुना जाना और साथ दिया जाना, जैसा कि वह है। जब हम पीड़ित व्यक्ति की आत्मा के प्रति इस तरह का गहरा नमन करते हैं, तो हमारा सम्मान आत्मा के उपचार संसाधनों को मजबूत करता है, एकमात्र संसाधन जो पीड़ित को इससे बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं।

हाँ, यहीं पर समस्या है। हममें से कई "सहायक" लोग अच्छे सहायक के रूप में देखे जाने के बारे में उतने ही या उससे भी ज़्यादा चिंतित हैं, जितना कि हम मदद की ज़रूरत वाले व्यक्ति की आत्मा की गहरी ज़रूरतों को पूरा करने के बारे में हैं। गवाही देने और साथ देने में समय और धैर्य लगता है, जिसकी हम अक्सर कमी महसूस करते हैं - खासकर जब हम इतने दर्दनाक दुख में होते हैं कि हम मुश्किल से वहाँ रह पाते हैं, जैसे कि हमें कोई संक्रामक बीमारी होने का खतरा हो। हम अपना "ठीक" करना चाहते हैं, फिर भागना चाहते हैं, यह सोचकर कि हमने दूसरे व्यक्ति को "बचाने" के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया है।

मेरे अवसाद के दौरान, एक दोस्त था जिसने वास्तव में मेरी मदद की। मेरी अनुमति से, बिल हर दिन शाम 4:00 बजे के आसपास मेरे घर आता था, मुझे एक आरामदायक कुर्सी पर बैठाता था, और मेरे पैरों की मालिश करता था। वह शायद ही कभी एक शब्द बोलता था। लेकिन किसी तरह उसने मेरे शरीर में एक ऐसा स्थान ढूंढ लिया जहाँ मैं किसी दूसरे व्यक्ति के साथ जुड़ाव महसूस कर सकता था, जिससे मेरे अकेलेपन की भयानक भावना से राहत मिली और साथ ही वह मेरी स्थिति का मूक गवाह भी बना।

मुझे कुछ महीनों तक दिन-रात एक शांत साथी प्रदान करके, बिल ने मेरी जान बचाने में मदद की। मेरे दुख में मेरा साथ देने से नहीं डरते हुए, उन्होंने मुझे खुद से कम डरने दिया। वह मौजूद थे - बस और पूरी तरह से मौजूद - ठीक उसी तरह जैसे किसी को मरते हुए व्यक्ति के बिस्तर के पास होना चाहिए।

यह ऐसे बिस्तर के पास है जहाँ हम अंततः सीखते हैं कि हमारे पास उन लोगों को देने के लिए कोई “उपाय” या “बचाव” नहीं है जो बहुत पीड़ित हैं। और फिर भी, हमारे पास कुछ बेहतर है: व्यक्तिगत उपस्थिति और ध्यान के रूप में हमारा स्वयं का उपहार, ऐसा उपहार जो दूसरे की आत्मा को प्रकट होने के लिए आमंत्रित करता है। जैसा कि मैरी ओलिवर ने लिखा है :

"यह पहली, सबसे अजीब और सबसे बुद्धिमान बात है जो मैं जानता हूं: कि आत्मा अस्तित्व में है और पूरी तरह से चौकसी से निर्मित है।"

मैं आपको दो सलाह देता हूँ - एक घोर आत्म-विरोधाभास जिसके लिए मेरा एकमात्र बचाव एमर्सन की यह उक्ति है कि "संगति छोटे दिमागों का भूत है।" (1) जब तक कोई जोर न दे, सलाह न दें। इसके बजाय, पूरी तरह से मौजूद रहें, गहराई से सुनें, और ऐसे सवाल पूछें जो दूसरे को अपनी सच्चाई को और अधिक व्यक्त करने का मौका दें, चाहे वह कुछ भी हो। (2) अगर आपको अपने किसी करीबी से अवांछित सलाह मिलती है, तो मुस्कुराएँ और विनम्रता से पूछें कि क्या आप इस महीने थोड़ा कम भुगतान कर सकते हैं।