ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಟಿಪ್ಪೆಟ್, ನಿರೂಪಕಿ: ರೆಸ್ಮಾ ಮೆನಕೆಮ್ ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ತಜ್ಞೆ, ಅವರು ಹಿರಿಯರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಜನಾಂಗ" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಳಿ ದೇಹಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವು ಎಂದಿಗೂ -

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: "ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?"

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ — “ನಾನು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇಡೀ ಕೇಲ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ” — [ ನಗುತ್ತಾನೆ ] — ಆದರೆ “ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ…”

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಿದೆ. [ ನಗುತ್ತಾನೆ ]

ಮೆನಕೆಮ್: ಆದರೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜನಾಂಗದ ಸುತ್ತ. ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಿಮ್ಮ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರಣವಿದೆ - ನಮ್ಮ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಕೆಲಸ, ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೆಲಸ, ನಮ್ಮ ರಾಜಕೀಯ ಕೆಲಸ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಿತ್ರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕಪ್ಪು ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ - ನೀವು ಕೇಳುವ ಜನರಿಗೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಒಂದು ಆರಂಭದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಆರಂಭದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೆನಕೆಮ್: ನಾನು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ “ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು”, ಅದು “ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ” ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ “ಅಭ್ಯಾಸ” ಎಂದರೆ, “ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.”

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾತ್ರ ಇದೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ( ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಿಂಕ್ ). ನೀವು ಈಗ ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಿದ್ದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಏನೆಂದು ಗಮನಿಸುವುದು: ನೀವು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು; ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಹೇಳಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ಆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈಗ ನಾನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಳಸಿ; ಆದ್ದರಿಂದ ತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ. ತದನಂತರ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ; ಮತ್ತು ಈಗ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡಿ; ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ; ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ; ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ, ನೀವು ಆ ಕಟಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೇಗಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ, ಈಗ ಮುಂದೆ ಬನ್ನಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ಸುಮ್ಮನಿರಿ ಮತ್ತು ಏನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ?

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಸರಿ, ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅರ್ಧ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿವಿತ್ತು, ಆದರೆ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂತ್ವನದ ಭಾವನೆಯೂ ಇತ್ತು.

ಮೆನಕೆಮ್: ದೇಹದ ಪ್ರಾಣಿ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ - ಈ ಸುಂದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೂ - ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವು "ಹೌದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೇನು ಆಗಲಿದೆ?" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಓರಿಯಂಟ್; ಕೋಣೆಗೆ ಓರಿಯಂಟ್, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ದೇಹಗಳು ಅಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳವಿದೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ, ಸಂಕೋಚನವು ಹಾಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಶಾಶ್ವತ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಕೇವಲ ಆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ; ನಂತರ ದೇಹವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಓಹ್, ಅದು ಕೂಡ ಅಲ್ಲೇ ಇದೆ ಅಂತ ಅರ್ಥವಾ? ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, "ಸರಿ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." ತದನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ರೆಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಆಕ್ಟಿವೇಷನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, RAS ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ, ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ, ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು, "ಮನುಷ್ಯ, ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಕಾರು. ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರು ಇಲ್ಲ, ಅದು ಈ ಬಣ್ಣ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಲಾಟ್‌ನಿಂದ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಐದು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು, "ಡ್ಯಾಮ್, ಅದು ಒಂದೇ - ಡ್ಯಾಮ್, ಅದು - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಕಾರು ಸಿಕ್ಕಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಇದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಹೇಳಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ -

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮೆನಕೆಮ್: ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಓಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ —

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನಾಂಗದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ, "ಓಹ್, ನಾನು ಅದನ್ನು ಓದಬೇಕು. ಓಹ್, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಓಹ್, ನಾನು ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಓಹ್, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಓಹ್, ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ ..." ಸರಿಯೇ? ಮತ್ತು ಈಗ ಆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

[ ಸಂಗೀತ: ಬ್ಲೂ ಡಾಟ್ ಸೆಷನ್ಸ್ ಅವರಿಂದ “ಟೈನಿ ವಾಟರ್ ಗ್ಲಾಸ್” ]

ನಾನು ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಟಿಪ್ಪೆಟ್, ಮತ್ತು ಇದು ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ . ಇಂದು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಮಾ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ರೆಸ್ಮಾ ಮೆನಕೆಮ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ "ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಅಥವಾ "ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" "ಅವರು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನನಗೆ ಈಗ ಮುಖ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಡೆಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೇಗಸ್ ನರವು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ; ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತಿರುಳು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತಿರುಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು, "ನಾನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆಯೇ; ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಖಂಡಿತ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮತ್ತು ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸತ್ಯಗಳು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಕಾಣೆಯಾದ ತುಣುಕು, ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, "ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ..."

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: [ ನಗುತ್ತಾ ] ಸರಿ.

ಮೆನಕೆಮ್: “... ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಹೇಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಂಬಯಾ ಹಾಡಬಹುದು.” ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಬಿಳಿ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ದೇಹಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ?

ಮೆನಕೆಮ್: ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ; ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು "ಸಹಾಯ" ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು "ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾದ" ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ಈ ಬಿಳಿಯ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಈ ಬಿಳಿಯ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಈ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಇರಬೇಕಾದ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತಿಹಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸಿ ನಂತರ "ಜನಾಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಜನಾಂಗದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಿಮ್ಮ ಕೃತಿಯನ್ನು ಓದುವಾಗ ನನಗೆ ಅನಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹಿರಿಯರು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವವರು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ಎಲ್ಲರೂ ಹಿರಿಯರಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವರು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ. [ ನಗುತ್ತಾ ] ಅದು ನಿಜವಾದ ಮಾತು.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಮಾತು ಬರುತ್ತದೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ವಾಸ್ತವ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ : "ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರು ಗುಣಮುಖರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಬೇಕು." ಮತ್ತು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿರುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿಯತೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಸುತ್ತ, ಜನರು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಾಗುವ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಆ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ - ಆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅದು ತಪ್ಪಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಜನಾಂಗದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಳಿಯ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಕ್ವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಒಬ್ಬ ಬಿಳಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಣ್ಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಳಿಯರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಣ್ಣದ ಜನರು ... "ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಾ?" - ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಜನರು - "ಅದನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?" ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಹಂತದ ಅಪಕ್ವತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ತುಣುಕು. ಇದು ನನ್ನ 14 ವರ್ಷದ ಮಗನಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ. ನಾನು ... [ ನಗುತ್ತಾನೆ ]

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಹೌದು, ಇದು "ಮ್ಯಾನ್ಸ್‌ಪ್ಲೇನಿಂಗ್" ಎಂಬ ಪದದ ಮೂಲದಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ ಇದು ಕೂಡ.

ಮೆನಕೆಮ್: ನಿಖರವಾಗಿ ಸರಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಸರಿ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಳಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ದೇಹಗಳು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು —

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮತ್ತು ಅದು ಚರ್ಚ್ ಸೇವೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅದು ಸರಿ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋಪವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈಗ, ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ ... ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: "ನನಗೆ ಕೋಪವಿಲ್ಲ."

ಮೆನಕೆಮ್: “ನನಗೆ ಕೋಪವಿಲ್ಲ.” ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಂದು ಪ್ರತಿಮೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರಂಭಿಕ ರೀತಿಯ - ನೀವು ಏನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೆನಕೆಮ್: ಸರಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಮತ್ತು ಇದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ನೀವು ಒಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ: ನಿಲ್ಲಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕಪ್ಪು ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹಿಂದಿನಿಂದ ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ. ಚಾಟಿಯೇಟು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಓಡಬೇಕಾಗುವುದು, ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುವುದು, ಆ ಎಲ್ಲಾ ತುಣುಕುಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಿಲುಕುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ. ಮತ್ತು ಓರಿಯಂಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ, ನಾನು ಹುಚ್ಚನಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ನಾನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ. ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ...

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಡೆಸಿದ ಈ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪಡೆದ ಈ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಾನವನಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗೆ - ಅದು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ?

ಮೆನಕೆಮ್: ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಾವು ಸದಾ ಉದಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು - ನಾವು ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಮಾಂಸ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲ; ನಾವು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ; ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು; ಅದು ಜೀವಂತ, ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ನೀತಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು - ನನ್ನ ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ಕಿಂಗ್, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಂತೆ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು. ಮತ್ತು ನನಗೆ, ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ವಿರಾಮದ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಅನುಮತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ - ಜನಾಂಗೀಯತೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಸರ್ವೋಚ್ಚವಾಗಿ ಆಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸೋಣ ಮತ್ತು ರಚಿಸೋಣ ಇದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಐದು ಆಂಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದು, ಆಂಕರ್, ಅದು: ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚು.

ಮೆನಕೆಮ್: ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮೌನಿ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

ಮೆನಕೆಮ್: ಅಷ್ಟೇ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕೆಲಸಗಳು - ನಾನು ವೇದಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಪುಸ್ತಕ ಸಹಿಯಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ಆಗುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಬಿಳಿ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ತಮ್ಮ ಜನಾಂಗೀಯ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಹೊರತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಅಂತಹವರೊಂದಿಗೆ ಮೆರವಣಿಗೆ ನಡೆಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ." ಅದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಬಣ್ಣದ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜನಾಂಗೀಯ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಹೊರತರಲು ಏನು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ? ಮೊದಲು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ತದನಂತರ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ರೆಸ್ಮಾ ಮೆನಕೆಮ್ ಮಿನ್ನೇಸೋಟದ ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು US ನಾದ್ಯಂತ ಬೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ My Grandmothers Hands: Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies ಸೇರಿವೆ.

[ ಸಂಗೀತ: ಬ್ಲೂ ಡಾಟ್ ಸೆಷನ್ಸ್ ಅವರಿಂದ “ವಾಸ್ಟೊ ಥೀಮ್” ]

ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಧಾರಿಗಳು ಕ್ರಿಸ್ ಹೇಗಲ್, ಲಿಲಿ ಪರ್ಸಿ, ಮೇರಿ ಸ್ಯಾಂಬಿಲೇ, ಲಾರೆನ್ ಡೋರ್ಡಾಲ್, ಟೋನಿ ಲಿಯು, ಎರಿನ್ ಕೊಲಾಸಾಕೊ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಲಿನ್, ಎಡ್ಡಿ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್, ಲಿಲಿಯನ್ ವೋ, ಲ್ಯೂಕಸ್ ಜಾನ್ಸನ್, ಡ್ಯಾಮನ್ ಲೀ, ಸುಜೆಟ್ ಬರ್ಲಿ, ಜ್ಯಾಕ್ ರೋಸ್, ಸೆರ್ರಿ ಗ್ರಾಸ್ಲೀ, ನಿಕೋಲ್ ಫಿನ್, ಕೊಲೀನ್ ಸ್ಕೆಕ್, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ವಾರ್ಟೆಲ್, ಜೂಲಿ ಸಿಪಲ್, ಗ್ರೆಚೆನ್ ಹೊನ್ನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಝಾಲೆಹ್ ಅಖವನ್.

ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಡಕೋಟಾ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಥೀಮ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಜೊಯ್ ಕೀಟಿಂಗ್ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳುವ ಕೊನೆಯ ಧ್ವನಿ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಕಿಂಗ್‌ಹಾರ್ನ್.

ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ದಿ ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು PRX ಮೂಲಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೇಡಿಯೋ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ಪಾಲುದಾರರು:

ಪ್ರೀತಿಯ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೆಟ್ಜರ್ ಸಂಸ್ಥೆ. fetzer.org ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಕಲ್ಲಿಯೋಪಿಯಾ ಫೌಂಡೇಶನ್. ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವದೊಂದಿಗೆ ಪವಿತ್ರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. kalliopeia.org ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಯುನೈಟೆಡ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಾನವ ಘನತೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಓಮಿಡ್ಯಾರ್ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಯುನೈಟೆಡ್.ಆರ್ಗ್ ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾಗರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಜಾರ್ಜ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫೌಂಡೇಶನ್.

ಆಸ್ಪ್ರೇ ಫೌಂಡೇಶನ್ — ಸಬಲೀಕರಣಗೊಂಡ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕ.

ಮತ್ತು ಲಿಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಮೆಂಟ್, ಇಂಡಿಯಾನಾಪೊಲಿಸ್ ಮೂಲದ ಖಾಸಗಿ ಕುಟುಂಬ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನವು ಧರ್ಮ, ಸಮುದಾಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.