ወደ አንጀት ጥበብ መታ ማድረግ

ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ ስለ ሕይወት ሁለንተናዊ እይታን ይዤ ብቆይም ሳይንሳዊ ሥራዬ በመጨረሻ እንደ ኒውሮሳይንቲስት በሙያዬ ስኬታማ ለመሆን በሚያስፈልገው የአንጎል-አንጀት መስተጋብር ባዮሎጂ ላይ ካለው ቅነሳ ትኩረት ወደ የሰዎች እና የአካባቢ ጤና እና የማይክሮባዮም ትስስር ጽንሰ-ሀሳብ በአመጋገብ እና አእምሮ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ውስብስብነቱን ለመረዳት እና አሁን ካለንበት ውጣ ውረድ መውጫ መንገድን ለመለየት ይህ ጽንሰ-ሀሳብ ከሥነ-ምህዳር እና ከስርዓተ-ምግብ፣ ጤና እና አካባቢ እይታ ጋር አብሮ ይመጣል። በሀሳባችን እና በስሜታችን ፣ በአኗኗራችን እና በምንመገበው ምግብ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር “ውይይት” በውስጣችን ያለማቋረጥ ይከፈታል። በእነዚህ ምክንያቶች መካከል ያለው ልውውጥ የሚከሰተው አንጎል በአንጀት ማይክሮባዮሎጂ ምልክቶች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድርበት ክብ ሂደት ሲሆን ከዚያም ወደ አንጎል እና ወደ ሰውነት ይመገባል.

በ2016 The Mind Gut Connection የተባለው የመጀመሪያ መጽሐፌ ከታተመበት ጊዜ ጀምሮ የምርምር አለም (እና በአጠቃላይ አለም) በአስደናቂ ሁኔታ ተቀይሯል፡ ማይክሮባዮም ሳይንስ በከፍተኛ ደረጃ ማደጉን ሲቀጥል እና ብዙ የሰው ልጅ ጥናቶች ቀደም ሲል ቅድመ ክሊኒካዊ ግኝቶችን አረጋግጠዋል, የእኛ መገለጥ, ሁለገብ የህዝብ ጤና ቀውስ ከፍተኛ መጠን ያለው የዩኤስ ህዝብ ብዛት እና ከመጠን በላይ መወፈር እና ከመጠን በላይ መወፈር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ተካቷል. አንጎልን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ አካላትን ያካትታል. ይህ ወረርሽኝ እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግር፣ ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ፣ የአንጀት ካንሰር፣ የአልዛይመር በሽታ፣ ራስን የመከላከል በሽታዎች እና አለርጂዎች ያሉ የማይመስሉ በሽታዎችን ያጠቃልላል እነዚህ ሁሉ ከአካባቢያችን ጋር ባለን ግንኙነት ለውጥ፣ የአኗኗር ዘይቤና የአመጋገብ ሥርዓት በአንጀታችን ውስጥ ያለውን ረቂቅ ተሕዋስያን ሥነ-ምህዳር እና አንጀትን መሠረት ባደረገው የበሽታ መከላከል ስርአታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ The Gut Immune Connection እንደጻፍኩት፣ ዓለም የማይታይ ረቂቅ ተሕዋስያን ማዕከል ያደረገ እና ብዙ የህብረተሰብ ክፍሎችን በድንገት እንዲቆም ባደረገበት ወረርሽኝ ወረርሽኝ ውስጥ ተዘፈቀች።

የህብረተሰብ ጤና ቀውሶችን ለመግታት በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያ እርምጃ ሥር የሰደደ እና ተላላፊ በሽታዎችን መግታት በመድኃኒት ባትሪ መጨመር ሳይሆን በአንጀታችን ላይ የተመሰረተ የበሽታ መከላከያ እና ረቂቅ ተህዋሲያን በተሻለ ሁኔታ በመቆጣጠር ፣በምግባችን ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ የፈውስ ኃይል በመጠቀም። ይህም የምንወስዳቸውን ምግቦች እና ከውስጣችን ማይክሮባዮም ጋር ያላቸውን ግንኙነት እንዲሁም ከሚበቅሉበት አፈር ላይ ከተመሠረተ ማይክሮባዮም ጋር ያላቸውን ግንኙነት እንደገና በማጤን የተሻለ ነው። በሰዎች እና በምግብ መካከል ብቻ ሳይሆን በእርሻ እንስሳት እና በአካባቢያቸው እንዲሁም በእጽዋት እና በአፈር መካከል ያለውን የተሟላ ጥቃቅን ተህዋሲያን ትስስር መረዳት አለብን. ባለፉት ሰባ አምስት አመታት ውስጥ ይህን የፕላኔቶች አውታር በአስደናቂ ሁኔታ ቀይረነዋል እና አሁን የስነ ፈለክ ዋጋን እየከፈልን ነው, በተለይም አሁን ባለው የበሽታ እንክብካቤ ስርዓታችን መልክ.

ሳይንስ በጤናችን፣ በምንበላው ነገር፣ ምግባችንን እንዴት እንደምናመርት እና የእነዚህ ባህሪያት በፕላኔታችን ላይ እና እርስ በእርሳችን ያለውን ተጽእኖ በመካከላችን ያለውን የጠበቀ ትስስር ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሳየ ነው። በታዋቂ ሳይንቲስቶች እና ድርጅቶች እንደተጠቆመው በዩናይትድ ስቴትስ እና በአጠቃላይ በአለም ላይ እየጨመረ የመጣውን በሽታ ቀስ በቀስ መቀልበስ ይቻላል, ምንም እንኳን የእኛን የአንጀት ማይክሮቦች አጽናፈ ሰማይ ሙሉ በሙሉ ከመረዳታችን በፊት, የእያንዳንዱን በሽታ ሞለኪውላዊ አመጣጥ እና ለአየር ንብረት ለውጥ መንስኤ የሆኑትን በርካታ መስተጋብር ምክንያቶች. የምግብ ስርዓታችን በፕላኔታችን ጤና ላይ የሚያደርሰውን ጎጂ ውጤት መከላከል አለብን ፣በአዲሱ አካሄድ የአንጀትን እና ማይክሮባዮሞችን ጤና በማሻሻል እና ፣በምላሹ የበሽታ መከላከል ስርዓቱን ወደ መደበኛው ፣ጤና-መጠበቅ ተግባሩን በመመለስ ላይ። በአለም ላይ ያለውን የቫይረስ ወረርሽኝ እንደምናሸንፍ ምንም አይነት ጥያቄ ባይኖርም በአለም አቀፍ ደረጃ ሥር የሰደደ ተላላፊ ያልሆኑ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን ወይም በአካባቢያችን ላይ እየደረሰ ያለውን ጉዳት ለመከላከል እና ለማከም የሚያስችል ክትባት ፈጽሞ አይኖርም። አስቸኳይ ጊዜ ላይ ነን; ይህንን የአለምአቀፋዊ ማንቂያ ደወል እና ነገሮችን ለመለወጥ የማያሻማ እቅድ እንደሆነ አስቡበት።

***

ለበለጠ መነሳሳት፣የዚህን የቅዳሜ አዋኪን ጥሪ ከEmeran Mayer ጋር ይቀላቀሉ። ተጨማሪ ዝርዝሮች እና የመልስ መረጃ እዚህ።