ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಟ್ರಾಮಾ

ಕೆಳಗಿನವು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಟ್ರಾಮಾ: ದಿ ಪಾತ್ ಟು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ .

ಆಘಾತವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭೀಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅದು ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಘಾತವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ತರುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮುರಿದ ಹೃದಯಗಳು ಕೋಮಲ ಪರಿಗಣನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರುಗಳಾದ ಶಾಮನ್ನರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಹಾನ್ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಕಾಲಾತೀತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ದುಃಖವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮಣ್ಣು; ಇದು ನಾವು ಪದವಿ ಪಡೆಯುವ ಶಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೀರ್ಘ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ ಕಲಿತ ನಂತರ ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ.

1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೆ. ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೊಲೆಗಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಪ್ಪು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಮನೋವೈದ್ಯ ರಾಬರ್ಟ್ ಕೋಲ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ನಾನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಕಲಿಸಿದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಾನೇ ಕಲಿಯಲು ಬಾಬ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು - ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋದ ನಿಂದನೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿತು. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದರು, ಅವರ ಸ್ವಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಾಬ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು - ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಎಳೆದ ನನ್ನ ನಿರಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಇತರ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಸಹ ನಾನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾಜಿಗಳು ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಶನ್ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಿದ್ದ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಯಹೂದಿ ಮನೋವೈದ್ಯ ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಅವರ "ಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಸರ್ಚ್ ಫಾರ್ ಮೀನಿಂಗ್" ಎಂಬ ಸ್ಲಿಮ್ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ ಇತ್ತು. ಆಶ್ವಿಟ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅಮಾನವೀಯ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಯಾತನೆಯ ಮಧ್ಯೆ, ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದ. "ದುಃಖವು ದುಃಖವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಬರೆದರು, "ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." ಅವನು ತನ್ನ ಸಹ ಕೈದಿಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೂ, "ಪ್ರೀತಿಯು ಮನುಷ್ಯನು ಆಶಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಒಳಿತಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು. ಅವನು "ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು" ಕಲಿತನು. ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್‌ನನ್ನು ಓದುತ್ತಾ, ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾ, ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ದಿ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಮೈಂಡ್-ಬಾಡಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ (CMBM) ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ, ನನ್ನ CMBM ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹಿಂಸೆ, ವಿನಾಶ, ಹವಾಮಾನ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬಡತನದಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ನಮ್ಮ 160 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಾಪಕರು ಏಳು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮುಖಂಡರು ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಕೌನ್ಸಿಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಇಲ್ಲಿ US ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು; ಬೋಸ್ನಿಯಾ, ಕೊಸೊವೊ, ಮ್ಯಾಸಿಡೋನಿಯಾ, ಇಸ್ರೇಲ್, ಗಾಜಾ, ಸಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಸುಡಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯುದ್ಧಗಳಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು; ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್, ಹೂಸ್ಟನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಚಂಡಮಾರುತಗಳು, ಹೈಟಿಯಲ್ಲಿ ಭೂಕಂಪ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಕಾಡ್ಗಿಚ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್‌ನ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹುಕ್, ಬ್ರೋವರ್ಡ್ ಕೌಂಟಿ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಮತ್ತು ಸಾಂತಾ ಫೆ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಶಾಲಾ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿದವರು. ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ-ಕರ್ತವ್ಯದ US ಮಿಲಿಟರಿ, ಅನುಭವಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹನ್ನೆರಡು ನೂರು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಪೀರ್ ಕೌನ್ಸೆಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು 9/11 ರ ನಂತರ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನವರಿ 6, 2021 ರಂದು ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಆಕ್ರಮಣದ ನಂತರ US ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

2015 ರಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಸ್ವಯಂಸೇವೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಡಕೋಟಾದ ಬಡ ಪೈನ್ ರಿಡ್ಜ್ ಇಂಡಿಯನ್ ರಿಸರ್ವೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು. ನಾವು ಸಾಯುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಕೋಟಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ; ನಂತರದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಯುವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಯುವಕರು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ CMBM ತರಬೇತಿದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು, ದೇಹವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ, ಮುಖವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಬುರ್ಖಾ ಧರಿಸಿದ ಗಾಜಾ ವಿಧವೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಬಾಲ್ಯದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸೊಗಸಾದ ಸಿಲಿಕಾನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಹೋದರಿಯರು. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಟ್ರಾಮಾ: ದಿ ಪಾತ್ ಟು ಹೋಪ್ ಅಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಬಳಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವರು ಸಮಾನರು. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಆಘಾತ-ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೂತುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಟ್ರಾಮಾದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ, ಆಘಾತ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಜಿನೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳನ್ನು (ಕುಟುಂಬ ಮರಗಳು) ಬಳಸುವುದು, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪದಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ಅವರು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಾಗೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆ - ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು PTSD ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಮೇಲೆ - ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಗೋಚರ, ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ CMBM ಅನುಭವದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕಲಿಕೆ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಘಾತವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೈವಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು, ಹಿಂದಿನ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಟ್ರಾಮಾಮಿಂಗ್ ಟ್ರಾಮಾ" ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿಸುವ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಗುಪ್ತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಶಾಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಲಿಸಿದಂತೆ, ಆಘಾತದ ಅವಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ನಿಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

***

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ಈ ಶನಿವಾರದ ಅವಾಕಿನ್ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು RSVP ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.