Трансформација трауме

Следећи је одломак из књиге „Трансформација трауме: Пут до“ Нада и исцељење .

Траума се дешава свима нама, а њене последице могу бити страшне.

То је истина и лоша вест. Добра вест је да сви ми можемо користити алате самосвести и бриге о себи да бисмо излечили своју трауму и, заправо, постали здравији и целовитији него што смо икада били. Ако прихватимо бол који траума наноси, она може отворити наше умове и тела за исцељујуће промене. Ако се опустимо са хаосом који она доноси, може се појавити нови, флексибилнији и стабилнији поредак. Наша сломљена срца могу се отворити са нежном пажњом и новом љубављу према другима, као и према себи.

Ово је безвременска мудрост шамана, најстаријих аутохтоних исцелитеља на нашој планети, а такође и наших великих верских и духовних традиција: патња је тло у којем расту мудрост и саосећање; то је школа из које дипломирамо, посвећени лечењу туђих болова. Недавне научне студије о посттрауматском расту дају сличне закључке.

То је оно што знам након педесет година клиничког рада са трауматизованим људима и из борбе и учења из обичних изазова и срцепарајућих губитака сопственог дугог живота.

На медицинском факултету шездесетих година прошлог века, научио сам да уђем у унутрашњи свет проблематичне деце и старијих људи који се боре са болестима опасним по живот, а такође и да слушам сопствену збуњеност и проблеме. Обратио сам се за помоћ Роберту Колсу, младом психијатру у здравственим службама Харварда, који је радио са црначком децом која су се пркосила убилачким руљама како би се интегрисала у школе Њу Орлеанса. Боб ми је помогао да сама научим лекције које ме је Фројд научио – како су ме трауме губитка у раном детињству и заборављено злостављање учиниле рањивијом на садашњи губитак. Такође је поставио пример личне рањивости и храбре посвећености, делећи са мном свој бол и губитак и показујући ми да могу да направим исцељујућу разлику у ширем свету, као и са појединачним пацијентима. А Боб ми је помогао да почнем да схватам ко сам, да ценим свој идентитет – трајни осећај себе који ме је извукао кроз тешка времена.

Док сам радио као студент на медицинским и психијатријским одељењима, поздрављао сам и друге наставнике који су почели да се појављују – у књигама, као и у мом животу. У почетку је ту била „Човекова потрага за смислом“, кратка мемоарска књига Виктора Франкла, аустријског јеврејског психијатра кога су нацисти затворили у концентрационе логоре. У Аушвицу, усред најнехуманијег злостављања и незамисливе патње, Франкл је пронашао смисао и сврху свог живота. „Патња престаје да буде патња“, написао је Франкл, „у тренутку када пронађе смисао.“ Открио је да цени, разуме и саосећа према својим сабраћеницима и према себи. Схватио је, чак и док је његова жена била осуђена на смрт у другом логору, да је „љубав врховно добро коме човек може тежити“. Научио је да „каже да животу упркос свему“. Читајући Франкла, дивећи му се, знао сам да желим да учиним исто.

Пре тридесет година, основао сам Центар за медицину ума и тела (CMBM) управо да бих то урадио, и од тада, моје колеге из CMBM-а и ја смо креирали програме лечења траума у ​​сваком делу Сједињених Држава и на местима широм света преплављеним насиљем, разарањем, катастрофама повезаним са климом и сиромаштвом. Наш сада међународни факултет од 160 чланова обучио је више од седам хиљада клиничара, наставника, верских и друштвених вођа и вршњачких саветника. А они су заузврат поделили наш програм са стотинама хиљада деце и одраслих: људима овде у САД; преживелима ратова у Босни, на Косову, у Македонији, Израелу, Гази, Сирији и Јужном Судану; онима који су преживели урагане у Њу Орлеансу, Хјустону и Њујорку, земљотрес на Хаитију, шумске пожаре у Калифорнији и пуцњаве у школама у Сенди Хуку, Конектикат, округу Бровард, Флорида, и Санта Феу, Тексас. Обучили смо хиљаду двеста клиничара и ветеранских саветника који раде са активним америчким војницима, ветеранима и њиховим породицама и креирали смо програме за ватрогасце Њујорка и њихове породице након 11. септембра, као и за полицију Капитола САД након инвазије на Капитол 6. јануара 2021. године.

Године 2015, након неколико година волонтирања, почели смо интензивно да радимо и на сиромашном индијанском резервату Пајн Риџ у Јужној Дакоти. Двадесет деце се убило у години пре нас.

позвани смо да понудимо нашу обуку наставницима, саветницима и старијима који су је комбиновали са традиционалним лечењем Лакота; у протеклих пет година догодила су се само два самоубиства младих и врло мало младих људи је покушало или је морало да оде на хитну помоћ.

Људи са којима наши полазници CMBM-а раде делују толико различито једни од других, али то је само привидно. Удовица из Газе у црној бурки која пориче тело и заклања лице, и стилска руководитељка Силицијумске долине чији недавни развод призива тугу и ужас занемаривања из детињства су сестре у патњи. Сличне су и по начину на који користе свеобухватни приступ који представљам у књизи „Трансформација трауме: Пут ка нади и исцељењу“. Уче да користе споро, дубоко дисање да би смириле анксиозност и узнемиреност, дрхтање и плес да би отопиле тела залеђена траумом, изнеле на површину закопане емоције којима је потребна нега и осете физичку и емоционалну слободу. Како их ове технике доводе у већу физичку и психолошку равнотежу, оне су у стању да успешно користе све остале алате и технике у „Трансформацији трауме“ - вођене слике, креирање дијете за исцељење трауме, коришћење биофидбека и генограма (породичних стабала), приступ захвалности и лековитим моћима природе и изражавање себе речима, цртежима и покретом. Такође су у стању да ефикасније допру до других - породице и пријатеља, као и професионалних саветника - како би пронашли подршку, одржали дугорочно исцељење и градили ка будућности веће сврхе и смисла.

Истраживања која смо наставили да спроводимо – на трауматизованој и депресивној деци и одраслима, на стресираним, често исцрпљеним студентима медицине и стручњацима, као и на ветеринарима са ПТСП-ом и хроничним болом – могу вас информисати и утешити. Објављене у медицинским и психолошким часописима, ове истраживачке студије поткрепљују наше дугогодишње искуство са CMBM дефинитивним, видљивим и проверљивим научним доказима. Оно што радимо функционише.

Понекад ово учење може и биће изазовно. Није пријатно нити лако осећати дуго потискивани бол или се носити са садашњим или очекиваним претњама. Али испоставља се да је такво олакшање коначно се суочити са својим губицима и страховима, тако задовољавајуће преокренути биолошку штету коју траума наноси, ослободити се прошле патње и садашњег страха. И испоставља се да је таква радост делити лекције које обогаћују наше животе са другима који их желе и којима су потребне.

Кроз ангажовање и учешће у свеобухватном приступу лечењу трауме и изградњи отпорности који предајем у „Трансформацији трауме“ , открићете скривене ресурсе физичке и менталне енергије и наде, као и способност да замислите и користите перспективе и решења која су вам раније можда била незамислива. Такође, као што шамани и духовни учитељи одавно уче, можете открити у рушевинама трауме благо Смисао и Сврхе, и Љубав према другима и себи која ће угрејати и улепшати све тренутке вашег живота.

***

За више инспирације, придружите се суботњем „Awakin Call“-у са Џејмсом Гордоном. Више детаља и информације за потврду доласка овде.