ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರ

MIT ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅರಿವಿನ ವಿಧಾನವಾಗಿ "ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತನ್ನು" ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿರುವವರು, ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಹೋರಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು ಆಗಮಿಸುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೂಕವು ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ತುರ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಜನರು ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

MIT ಯ ಮೆಕ್‌ಗವರ್ನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಬ್ರೈನ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರವು ಜನರು ದುಃಖಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ಈ ವಿಧಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು MIT ಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿರುವ ಗ್ರೋವರ್ ಹರ್ಮನ್, ಗ್ರೋವರ್ ಹರ್ಮನ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾನ್ ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ಪ್ರಬಂಧದ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕರು. "ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ."

[ಜೂನ್ 25, 2024 ರಂದು] PLOS ONE ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮೊದಲನೆಯದು. ಮೆಕ್‌ಗವರ್ನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗೇಬ್ರಿಯಲಿಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ ಆಗಿರುವ ನ್ಯಾನ್ಸಿ ತ್ಸೈ ಈ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕಿ.

ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಕರಗಳು

ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ "ದೂರ ಕಾಯುವಿಕೆ", ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಊಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೂರ ಕಾಯುವಿಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅರಿವಿನ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದವರು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಮನೆಯಿಂದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ - ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ತಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಬದಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು.

"ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 'ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿನ' ವಿಧಾನವು ಪ್ರಬಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ತ್ಸೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ." ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತನಿಖೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ಸೈ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡ, ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡರು.

ಒಂದು ಕಾದಂಬರಿ ಅಧ್ಯಯನ

MIT ಸಂಶೋಧಕರು ವಯಸ್ಕರ ಗುಂಪನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು. ಸಮೂಹವನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ದೂರಸ್ಥ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಉತ್ತಮ ಗುಂಪು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿಗೆ ತಟಸ್ಥ (ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು (ದೈಹಿಕ ಗಾಯದಂತಹ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಅವರು ನೋಡಬಹುದಾದ ಚಿತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿಗೂ ತಮ್ಮ ನಿಯೋಜಿತ ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದುಃಖಕರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದು ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರದ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಎಂದು ಊಹಿಸಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವವರು ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರಬಹುದು. ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿ

MIT ತಂಡವು ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ದೂರವು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತ್ಸೈ ಮತ್ತು ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಬಲ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ರಕ್ಷಿಸುವಂತಹವುಗಳಿಗೆ, "ಇದು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ತ್ಸೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಳಿತಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ವರ್ಧಿಸುವಂತೆ ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತಂಡವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಲಿಂಕ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜನರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತ್ಸೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಅರಿವಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಂಡವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅರಿವಿನ ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ವೈದ್ಯರಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ" ಎಂದು ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳ ಅಪಾರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ."

ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಹೊಸ ಅರಿವಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.