Eckhart Tolle: Der Einfachere Weg

Der renommierte spirituelle Lehrer darüber, wie man in der Zukunft stecken bleibt und den Planeten rettet.

Uneingeweihte könnten Eckhart Tolle für einen Naturfotografen halten. Seine Persönlichkeit – eine sanfte Stimme mit deutschem Akzent, ein jungenhaftes Gesicht, seine Liebe zu Westen – schreit nicht gerade „Guru!“. Dennoch ist Tolle einer der beliebtesten spirituellen Lehrer der Welt und ein literarisches Meisterwerk, dessen Bestseller „ Jetzt die Kraft der Gegenwart“ und „Eine neue Erde“ Millionen beeinflusst haben.

Tolle wurde in Deutschland geboren, studierte an den Universitäten London und Cambridge und lebt heute in Vancouver, Kanada. Er schreibt und hält Vorlesungen über die Evolution des menschlichen Bewusstseins. In seinem Werk vereint er zahlreiche Weltanschauungen und spirituelle Lehren, darunter die des Buddhismus, des Neuen Testaments, der Bhagavad Gita und des deutschen Mystikers Bo Yin Ra – allesamt mit ironischen, einfühlsamen Einsichten.

Tolle nutzt neue Technologien, um sich mit anderen zu vernetzen. Er sendet Videos und Live-Feeds seiner Vorträge und geführten Meditationen auf seinem Webkanal Eckhart Tolle TV. Im Juni plant er einen Besuch in San Francisco, wo er neues Material aufnimmt und teilt. S&H -Chefredakteurin Karen Bouris sprach kürzlich mit Tolle darüber, wie wir die täglichen Herausforderungen – sowohl persönliche als auch kollektive – am besten bewältigen und in Chancen verwandeln können.

Warum sind die Menschen so auf diesen Begriff der Erleuchtung fixiert?

Wenn Menschen sich auf Erleuchtung konzentrieren – oder welches Wort sie auch immer für Selbstverwirklichung oder Erwachen verwenden –, haben sie zumindest erkannt, dass die Antwort nicht in äußeren Dingen liegt. Sie haben erkannt, dass die Antwort in uns selbst liegt, nicht im Erwerb von mehr Besitz, im Erreichen dieses oder jenes oder in der Veränderung der Welt. Das ist also eine gute Sache. Es ist ein Übergangsstadium vom normalen Bewusstseinszustand, in dem alle Lösungen und Probleme als äußerlich betrachtet werden, hin zur Erkenntnis, dass alles, was wir als unsere äußere Realität erfahren, ein Spiegelbild unseres inneren Bewusstseinszustands ist.

Es stimmt, dass die Menschen, die nach Erleuchtung suchen, eine Minderheit sind. Im Alltagsleben wollen wir den idealen Partner finden, mehr besitzen, Macht erlangen oder einen besseren Körper. Und im normalen Bewusstsein suchen wir in diesen Dingen Erlösung, Erfüllung und Glück. Mit dem Erwachen erkennen wir, dass es diese Dinge nicht gibt. Doch selbst bei denen, die gerade erst erwachen, wirkt das alte Denkmuster – das tief verwurzelte Muster, immer in der Zukunft nach Erfüllung und Erlösung zu suchen – noch immer.

Auch wenn wir „suchen“, blicken wir also immer noch in die Zukunft?

Ja. Dieses Denkmuster geht davon aus, dass die Zukunft wichtiger ist als die Gegenwart. Es ignoriert den gegenwärtigen Moment, würdigt ihn nicht und würdigt ihn nicht. Ich habe Menschen getroffen, die seit 20 Jahren spirituell suchen, Hunderte von Büchern gelesen, Workshops besucht und Ashrams in Indien besucht haben – und sie werden frustriert und fragen: „Wann werde ich es endlich verstehen? Wann werde ich Erleuchtung erlangen?“

Das eigentliche Erwachen kann nur im gegenwärtigen Moment stattfinden. Die Zukunft existiert nicht, weil niemand sie je erlebt hat. Man kann immer nur den gegenwärtigen Moment erleben. Die Zukunft ist eine mentale Projektion, die man im gegenwärtigen Moment hat. Ich spreche nicht von den praktischen Aspekten der Zukunft, wie zum Beispiel einen Flug zu buchen oder zu planen, was man dieses Jahr tun möchte, sondern von der psychologischen Zukunft. Darin können wir gefangen sein. Wenn man sich immer auf die Zukunft konzentriert, verpasst man die Realität des Lebens, die den gegenwärtigen Moment darstellt.

Wenn Menschen sehr alt werden, bleibt ihnen nicht mehr viel Zukunft, deshalb konzentrieren sie sich hauptsächlich auf die Vergangenheit. Doch sie leben noch nicht im Hier und Jetzt. Das Leben ist jetzt.

Wie verhindern Sie, dass Sie in die Vergangenheit oder Zukunft abdriften und vielleicht sogar den gegenwärtigen Moment vermeiden?

Wenn du dich wieder in deine Gedanken und in die Zukunft zurückziehst, merkst du es daran, dass du dich meist nicht mehr so ​​gut fühlst. Du wirst verärgert, unzufrieden, gereizt, deprimiert. Das bedeutet, du hast den gegenwärtigen Moment verloren, du hast die vertikale Dimension verloren und du hast dein Selbstbewusstsein verloren. Du bist wieder ein vom Verstand erschaffener Mensch mit dieser begrenzten persönlichen Geschichte und einem vom Verstand erschaffenen „kleinen Ich“, dem Ego. Es ist nie lange zufrieden.

Nur in der vertikalen Dimension des gegenwärtigen Augenblicks kann man zu einer tieferen Ebene seines Selbst vordringen. Das gilt unabhängig von den Lebensumständen. Viele Menschen sagen: „Oh, wenn ich mehr Freizeit hätte, wenn ich mir keine Sorgen um meine Finanzen machen müsste oder dies oder jenes nicht hätte, könnte ich mein ganzes Leben dem spirituellen Erwachen widmen. Wäre das nicht großartig?“

Ja, die Idee des Mönchs, der friedlich auf dem Berggipfel sitzt.

Das wäre nicht gut, denn gerade die Herausforderungen des Alltags motivieren dich zum Erwachen. Du kannst die Umstände nutzen und, anstatt gegen sie zu arbeiten, versuchen, dich innerlich auf den gegenwärtigen Moment auszurichten.

Wenn Menschen jedoch von Präsenz sprechen, entsteht die Vorstellung, dass sie nur gute, positive Gefühle empfinden. Können Sie angesichts negativer Gefühle oder Situationen von Präsenzbeobachtung sprechen, wie Sie es nennen?

Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, was im gegenwärtigen Moment passiert. Negative Gefühle kommen auf, und „negativ“ ist kein moralisches Urteil; es bedeutet nur, dass es sich nicht gut anfühlt.

Der Unterschied zwischen dem Bewusstsein und dem Nicht-Bewusstsein der negativen Gefühle besteht darin, dass man bei fehlendem Bewusstsein völlig von diesen negativen Gefühlen überwältigt wird. Es gibt keinen inneren Raum mehr, und man denkt, sagt und tut Dinge, die von der negativen Energie in seinem Inneren gesteuert werden.

Es kommt oft vor, dass die Leute vorübergehend davon überwältigt werden und dann, wenn sie wieder etwas bewusster werden, sagen sie: „Oh, wie konnte ich das tun?“ oder: „Wie konnte ich das sagen?“

Der Unterschied besteht darin, dass, wenn dasselbe wieder passiert und Sie gereizt, wütend oder was auch immer – reaktiv, traurig oder deprimiert – werden, Sie sich dessen bewusst sind. Sie haben eine beobachtende Präsenz im Hintergrund, die mehr Ihre Persönlichkeit als die Emotion widerspiegelt. Sie sind immer noch da, während es passiert.

Können Sie ein Beispiel für eine beobachtende Präsenz nennen?

Nehmen wir an, Sie stehen in einer langen Schlange im Supermarkt oder am Flughafen. Die Schlange bewegt sich nicht, und Sie werden gereizt und wütend. Wenn Sie sich das bewusst machen, erkennen Sie vielleicht, dass es nicht die Schlange ist, die Sie wütend macht. Es ist Ihr Verstand, was auch immer er Ihnen sagt. Und die Emotionen sind die Reaktionen Ihres Körpers auf Ihre Gedanken zur Situation. Das ist eine sehr wichtige Erkenntnis, denn jetzt kommt ein Element der Wahl ins Spiel. Sie erkennen, dass diese Gefühle Ihr Leben nur unangenehm machen – Ärger und Wut haben keinen Zweck. Sie ändern die Situation nicht. Und jetzt haben Sie die Wahl, diese Gedanken loszulassen und zu experimentieren, um zu sehen, wie die Situation ist, wenn Sie sich nicht an sie binden.
diese Gedanken dazu. Du bist in der gleichen Situation, völlig
frei von Negativität.

Und wie sieht es mit dem Umgang mit anderen Menschen aus? Ist das nicht schwieriger?

Du hast viel Kraft und Freiheit, dich innerlich von äußeren Bedingungen zu befreien. Dazu gehören auch andere Menschen und ihr Verhalten. Sie haben nicht mehr die Macht, deinen inneren Bewusstseinszustand zu bestimmen.

Wenn du zum Beispiel jemandem begegnest, der unhöflich zu dir ist, denkst du automatisch: So solltest du dich nicht verhalten! Aber natürlich stehen diese Gedanken im Widerspruch zur Realität, weil sich die Person so verhält. [Wenn du beobachtest] kannst du diese Gedanken loslassen. Du hast erkannt, dass es ein Trugschluss ist, innerlich mit dem zu hadern, was ist. Und du kannst in jeder Situation einfach mit dem leben, was ist.

Wie sollten wir globale Herausforderungen – wie den Klimawandel – aus dieser Perspektive betrachten? Ist es eine Reaktion meines Egos, wenn ich denke, ich hätte
eine Verantwortung, zur Rettung des Planeten beizutragen?

Persönliche Herausforderungen können manchmal ziemlich groß sein, egal ob es um gesundheitliche, finanzielle oder Beziehungsprobleme geht. Doch manchmal sind diese persönlichen Herausforderungen tatsächlich mit größeren Herausforderungen im Kollektiv verbunden.

Natürlich müssen wir den Planeten retten. Ja, es stimmt, wir müssen ihn retten. Aber wir sollten nicht dem Irrglauben verfallen, alle Lösungen seien irgendwo da draußen. Denn die meisten Probleme – Gewalt, Umweltverschmutzung, Krieg, Terrorismus – haben ihren Ursprung im menschlichen Bewusstsein oder Unterbewusstsein. Ihre Hauptverantwortung liegt also nicht darin, etwas außerhalb von Ihnen zu tun; Ihre Hauptverantwortung liegt in Ihrem eigenen Bewusstseinszustand. Und sobald dieser erreicht ist, wird alles, was Sie tun und mit wem Sie in Kontakt kommen – und sogar viele Menschen, mit denen Sie nicht direkt in Kontakt kommen – von Ihrem Bewusstseinszustand beeinflusst.
des Bewusstseins.

Wenn Sie keine Verantwortung für Ihren Bewusstseinszustand übernehmen und glauben, dass es schon alle Lösungen gibt, begehen Sie Fehler, wie sie es beispielsweise mit dem Kommunismus taten. Die ursprüngliche Motivation des Kommunismus war eigentlich idealistisch; sie war gut. Seine Befürworter sagten: „Es gibt so viel Ungerechtigkeit auf der Welt – es gibt Menschen, die Millionen andere ausbeuten“, und das stimmte. Sie wollten eine gerechtere und fairere Gesellschaft schaffen und das persönliche Eigentum abschaffen. Das klang alles wunderbar, aber was sie vernachlässigt hatten, war, dass sich ihr Bewusstseinszustand nicht geändert hatte. Und als sie erst einmal an der Macht waren, schufen sie dieselben Übel erneut. Was sie am Ende erreichten, war genauso schlimm, wenn nicht sogar schlimmer, als das, wogegen sie gekämpft hatten. So viele Revolutionen endeten so. Die Menschen hatten ursprünglich gute Absichten, aber gute Absichten reichen nicht aus, wenn man ihnen seinen alten Bewusstseinszustand vorgaukelt.

Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie also mit dem „erwachten Handeln“ beginnen?

Ja. Erwachtes Handeln bedeutet, dass man durch sein Handeln weder anderen noch sich selbst Leid zufügt. Es bedeutet auch, dass die Hauptabsicht, der Fokus der Aufmerksamkeit, auf dem Handeln im gegenwärtigen Moment liegt und nicht auf dem Ergebnis, das man damit erreichen will. Freude fließt in das Tun ein, nicht Stress. Stress entsteht, wenn man einen zukünftigen Moment für wichtiger hält als den gegenwärtigen, und das Handeln nur noch zum Mittel zum Zweck wird. Viele Menschen blicken immer auf das Ende des Arbeitstages, das Ende der Woche, den nächsten Urlaub oder einen besseren Job. Millionen von Menschen leben in nahezu ständigem Stress, weil sie nicht im Einklang mit dem gegenwärtigen Moment sind.

In einigen Ihrer Bücher erwähnen Sie das Ungleichgewicht zwischen männlicher und weiblicher Energie. Können Sie mehr darüber sagen?

Ja. Männliche Energie ist nicht unbedingt auf Männer beschränkt, und weibliche Energie ist nicht unbedingt auf Frauen beschränkt. Aber männliche Energie schwingt mehr mit dem Tun, und weibliche Energie mehr mit dem Sein. Die Welt ist aus dem Gleichgewicht geraten, weil sie sich primär auf das Tun konzentriert und das Bewusstsein für das Sein verloren geht. Genau dann entstehen Stress und Negativität: Wenn Menschen versuchen, Dinge zu erledigen, aber nicht mehr in diesem bewussten Seinsraum zentriert sind. Man spürt sein Sein nicht mehr; man spürt das Bewusstsein hinter all dem Tun nicht mehr. So viele Frauen haben heutzutage dieses Ungleichgewicht verinnerlicht und sind auch nicht mehr in der Lage, sich stärker auf das Tun zu konzentrieren.

Sowohl die Gesellschaft als Ganzes als auch der einzelne Mensch müssen eine Art innere Balance zwischen der Fähigkeit zur Ruhe und der Fähigkeit zum Handeln finden. Ich persönlich bin eher weiblich als männlich. Ich fühle mich viel mehr zum Sein als zum Handeln hingezogen. Jeder Mensch muss in sich gehen, um eine Art Gleichgewicht zu finden. Im berühmten Symbol von Yin und Yang umarmen sich die beiden Seiten. Doch in der Mitte der weißen Seite befindet sich ein schwarzer Fleck, und in der Mitte der schwarzen Seite befindet sich ein weißer Fleck. Selbst in der Stille braucht es die Dynamik des Handelns, damit man nicht einschläft. Und wenn man etwas tut, muss in der Mitte eine Stille herrschen. Sonst verliert man sich im Tun.

Es klingt so einfach, Präsenz und Stille in Einklang zu bringen. Warum fällt es so schwer?

Die Schwierigkeit liegt im Übergang vom alten zum neuen Bewusstsein, denn das alte Bewusstsein hat noch eine gewisse Dynamik. Wenn wir aus dem alten Bewusstsein heraustreten, mag der Übergang zwar schwierig sein, aber je mehr wir das neue Bewusstsein verkörpern und durchleben, desto leichter fällt uns das Leben. Das heißt nicht, dass es keine weiteren Herausforderungen mehr geben wird; die Herausforderungen werden weiterhin kommen, aber Sie werden feststellen, dass Sie ihnen besser gewachsen sind, wenn Sie die Negativität um sie herum nicht erzeugen. – S&H

Ein perfekter Satz

„Vielleicht erinnern Sie sich an das Buch ‚Der weniger befahrene Weg ‘. Der erste Satz lautet: ‚Das Leben ist schwer.‘ Ich finde, das ist der beste Anfang von allen Büchern, die ich je gelesen habe“, sagt Tolle und meint damit den Klassiker von M. Scott Peck aus dem Jahr 1978, einem Psychiater, der Theologie und Wissenschaft in der Erforschung menschlichen Verhaltens verband. „Er sagt, wenn man die Tatsache akzeptiert, dass das Leben schwer ist, ist es nicht mehr wirklich schwer. Erst wenn man denkt, es sollte nicht so sein, wird es sehr schwer. Wir sind hier, wir sind dazu bestimmt, uns vom Leben herausfordern zu lassen, und das ist Teil der Entwicklung des Bewusstseins.“

Tolle fordert uns auf, uns eine Welt vorzustellen, in der wir alle unsere Lebensumstände selbst bestimmen könnten. „Jeder würde sagen: ‚Ich will Liebe. Ich will absolute finanzielle Sicherheit. Ich möchte vollkommen gesund sein. Ich möchte eine wundervolle und glückliche Beziehung ohne Konflikte, Kinder, die keine Probleme machen. Einen guten Job, einen erfüllenden Beruf.‘“ Doch selbst wenn man dieses ideale Leben tatsächlich führen würde, sagt er, „würde es nicht zu unserem Erwachen beitragen. Es sind gerade die Dinge, die wir nicht wollen, die uns motivieren, bewusster zu werden.“