Екхарт Толле: Легший шлях

Відомий духовний вчитель про застрягання в майбутньому та порятунок планети.

Для непосвячених Екхарт Толле може бути помилково прийнятий за фотографа природи. Його особистість — м’який голос із німецьким акцентом, хлоп’ячий вигляд, його любов до жилетів — зовсім не кричить «гуру!» Тим не менш, Толле є одним із найпопулярніших духовних учителів у світі та літературним центром, чиї бестселери «Сила теперішнього часу» та «Нова Земля» вплинули на мільйони людей.

Народившись у Німеччині, здобувши освіту в Лондонському та Кембриджському університетах, а тепер проживаючи у Ванкувері, Канада, Толле пише та читає лекції про еволюцію людської свідомості. У його роботах синтезовано багато світоглядів і духовних вчень, у тому числі буддизму, Нового Заповіту, Бхагавад-Ґіти та німецького містика Бо Інь Ра, — усе це викладено з іронією, м’якою проникливістю.

Толле застосував нові технології, щоб спілкуватися з іншими, транслюючи відео та прямі трансляції своїх лекцій і медитацій під керівництвом на своєму веб-каналі Eckhart Tolle TV. У червні він планує бути в Сан-Франциско, де запише новий матеріал, яким поділиться. Головний редактор S&H Карен Буріс нещодавно розмовляла з Толле про те, як ми можемо найкраще справлятися з щоденними викликами людини — як особистими, так і колективними — і перетворити їх на можливості.

Чому люди так зосереджені на цьому понятті просвітлення?

Якщо люди зосереджені на просвітленні — або будь-якому слові, яке вони використовують для опису самореалізації чи пробудження, — принаймні вони зрозуміли, що відповідь не криється у зовнішніх речах. Вони зрозуміли, що відповідь лежить всередині, а не в отриманні більшої власності, або досягненні того чи іншого, або зміні зовнішнього світу. Так що це добре. Це перехідний етап від нормального стану свідомості, де всі рішення та проблеми розглядаються як зовнішні, до усвідомлення того, що все, що ми відчуваємо як нашу зовнішню реальність, є відображенням нашого внутрішнього стану свідомості.

Це правда, що люди, які шукають просвітлення, є меншістю. У звичайному людському житті люди хочуть знайти ідеального партнера, придбати більше речей, отримати владу або придбати краще тіло. І в звичайній свідомості ви шукаєте в цих речах спасіння, задоволення та щастя. Коли ви починаєте прокидатися, ви розумієте, що його немає. Але навіть для тих, хто починає пробуджуватися, старий розумовий шаблон — глибоко вкорінений шаблон, який завжди дивиться в майбутнє за здійсненням і спасінням — все ще прагне діяти.

Отже, навіть коли ми «шукаємо», ми все одно дивимося в майбутнє?

так Ця модель розуму припускає, що майбутнє буде важливішим за сьогодення. Воно ігнорує теперішній момент, не шанує його і не віддає належного. Я зустрічав людей, які були духовними шукачами протягом 20 років, прочитали сотні книжок, відвідали семінари, відвідали ашрами в Індії, і вони розчаровувалися, запитуючи: «Коли я отримаю це? Коли я отримаю просвітлення?»

Фактичний досвід пробудження може бути тільки в теперішній момент. Майбутнього не існує, тому що його ніхто ніколи не відчував. Ви можете пережити лише поточний момент. Майбутнє - це розумова проекція, яку ви маєте в теперішній момент. Я не говорю про практичні аспекти майбутнього, як-от бронювання авіаквитка чи планування того, що ви хочете зробити цього року, а про психологічне майбутнє. Ось де ми можемо потрапити в пастку. Якщо ви завжди зосереджені на майбутньому, ви пропускаєте реальність життя, яка є теперішнім моментом.

Коли люди старіють, у них залишається небагато майбутнього, тому вони, як правило, зосереджуються переважно на минулому. Але вони все ще не в теперішньому моменті. Життя зараз.

Як утриматися від того, щоб зануритися в минуле чи майбутнє, можливо, навіть уникнути теперішнього моменту?

Щоразу, коли ви повертаєтеся в розум і в майбутнє, ви помічаєте це, тому що зазвичай ви більше не почуваєтеся так добре. Ви стаєте засмученими, незадоволеними, роздратованими, депресивними. Це означає, що ви втратили теперішній момент, ви втратили вертикальний вимір і втратили усвідомлення себе як свідомості. [Ви знову стали] людиною, створеною розумом, з обмеженою особистою історією та створеним розумом «маленьким я», его. Це ніколи не задовольняє надовго.

Ви можете прорватися на більш глибокий рівень себе лише у вертикальному вимірі теперішнього моменту. Це незалежно від обставин вашого життя. Дуже багато людей кажуть: «О, якби я мав більше вільного часу, якби мені не довелося турбуватися про свої фінанси, або я не мав того чи іншого, я міг би присвятити все своє життя духовному пробудженню. Хіба це не було б чудово?»

Так, ідея ченця, який мирно сидить на вершині гори.

Це було б не чудово, тому що саме через виклики повсякденного життя ви стаєте більш мотивованими до пробудження. Насправді ви можете використовувати будь-які обставини, і замість того, щоб працювати проти них, перевірте, чи зможете ви внутрішньо узгодити себе з теперішнім моментом.

Однак коли люди говорять про присутність, вони відчувають лише добрі, позитивні почуття. Чи можете ви говорити про спостереження за присутністю, як ви це називаєте, перед обличчям негативних почуттів або ситуацій?

Важливо усвідомлювати все, що виникає в даний момент. Виникають негативні почуття, а «негатив» не є моральним судженням; це просто означає, що він не почувається добре.

Різниця між усвідомленням і неусвідомленням негативних почуттів полягає в тому, що коли ви не усвідомлюєте, ви повністю захоплюєте ці негативні почуття. Більше немає внутрішнього простору, і ви думаєте, говорите і робите речі, які контролюються цією негативною енергією всередині вас.

Часто буває так, що люди тимчасово захоплюються цим, а потім, коли знову стають трохи свідомішими, вони кажуть: «О, як я міг це зробити?» або «Як я міг це сказати?»

Отже, різниця полягає в тому, що коли те саме повторюється знову, і ви стаєте роздратованими, злими, що б це не було — певним чином реагуючи — сумним чи депресивним, ви усвідомлюєте, що це відбувається з вами. У вас є спостережна присутність на задньому плані, яка більше говорить про те, ким ви є, а не про емоції. Ви все ще там, як це відбувається.

Чи можете ви навести приклад присутності спостереження?

Скажімо, ви стоїте в довгій черзі до супермаркету чи аеропорту. Черга не рухається, і ви стаєте роздратованими та злими. Якщо ви це спостерігаєте, ви можете зрозуміти, що це не репліка, яка викликає у вас гнів. Це ваш розум, що б ваш розум вам не говорив. А емоції - це реакція вашого тіла на ваші думки про ситуацію. Це дуже важливе усвідомлення, тому що зараз з’являється елемент вибору. Ви бачите, що відчуття цих речей лише робить ваше життя неприємним — роздратування та гнів не мають сенсу. Це не змінює ситуації. І тепер у вас є вибір: відпустити ці думки, поекспериментувати, щоб побачити, яка ситуація, коли ви не прив’язуєтеся
ці думки до нього. Ви в тій самій ситуації, абсолютно
вільний від негативу.

Як щодо спілкування з іншими людьми? Хіба це не важче?

У вас є багато влади та свободи, щоб внутрішньо звільнитися від зовнішніх умов. Це включає в себе інших людей і те, що вони роблять і як вони поводяться. Вони більше не мають сили визначати ваш внутрішній стан свідомості.

Якщо ви зустрічаєте людину, яка, наприклад, грубить вам, ваші думки автоматично такі: не варто так поводитися! Але, звичайно, ці думки суперечать реальності, тому що людина так себе поводить. [Коли ви спостерігаєте], ви можете відпустити ці думки. Ви усвідомили помилковість внутрішньої суперечки з тим, що є. І ви можете просто бути з тим, що є в будь-якій ситуації.

Як ми маємо дивитися на глобальні виклики, такі як зміна клімату, з цього місця усвідомлення? Чи це відповідь мого его, наприклад, на думку, що я маю
відповідальність допомогти врятувати планету?

Особисті проблеми іноді можуть бути досить серйозними, незалежно від того, чи це проблеми зі здоров’ям, фінансами чи стосунками. Проте іноді ці особисті проблеми насправді пов’язані з більшими проблемами в колективі.

Звичайно, ми повинні врятувати планету. Так, це правда, що нам потрібно врятувати планету. Але давайте не будемо впадати в помилкову думку, що всі рішення десь там. Тому що більшість проблем — насильство, забруднення, війни, тероризм — усі ці речі походять із людської свідомості чи несвідомості. Отже, ваш головний обов’язок — не робити нічого поза вами; ваш головний обов'язок - ваш власний стан свідомості. І як тільки це буде досягнуто, що б ви не робили і з ким би не контактували, і навіть багато людей, з якими ви не контактуєте безпосередньо, постраждають від вашого стану
свідомості.

Якщо ви не берете на себе відповідальність за свій стан свідомості, і ви вірите, що всі рішення є позаду, тоді ви впадаєте в помилки, як це було з комунізмом, наприклад. Початкова мотивація комунізму насправді була ідеалістичною; це було добре. Прихильники казали: «У світі так багато несправедливості — є люди, які експлуатують мільйони інших», і це було правдою. Вони хотіли створити суспільство, яке було б більш справедливим і чесним, і покінчити з особистою власністю. Усе це звучало чудово, але вони знехтували тим, що стан їхньої свідомості не змінився. І коли вони прийшли до влади, вони знову створили те саме зло. Те, що вони закінчили, було таким же поганим, як, якщо не гіршим, ніж те, проти чого вони боролися. Так багато революцій закінчувалося. Спочатку люди мали добрі наміри, але добрих намірів недостатньо, якщо донести до них свій старий стан свідомості.

Отже, якщо у вас є усвідомлення, то ви можете почати займатися «пробудженим діянням»?

так Пробуджена діяльність — це коли ви більше не створюєте страждань іншим — чи собі — своїми власними діями. Це також означає, що ваш основний намір, фокус вашої уваги, зосереджений на «робленні» в даний момент, а не на результаті, якого ви хочете досягти за допомогою цього. Радість вливається в те, що ви робите, а не стрес. Енергія стресу виникає, коли ви думаєте, що якийсь майбутній момент важливіший за теперішній момент, а дія стає лише засобом досягнення мети. Багато людей завжди дивляться на кінець робочого дня, або на кінець тижня, або на наступну відпустку або на кращу роботу. Мільйони людей живуть у майже безперервному стресі, тому що вони не відповідають теперішньому моменту.

У деяких своїх книгах ви згадуєте про дисбаланс між чоловічою та жіночою енергією. Чи можете ви поговорити про це більше?

так Чоловіча енергія не обов’язково означає чоловічу, а жіноча – не обов’язково обмежена жінками. Але чоловіча енергія більше резонує з діяльністю, а жіноча – з буттям. Світ вийшов з рівноваги, тому що він зосереджений насамперед на діяльності, і відбувається втрата усвідомлення буття. Саме тоді виникають стрес і негатив: коли люди намагаються зробити щось, але вони більше не зосереджені в цьому усвідомленому просторі буття. Ви більше не відчуваєте себе; ви не можете відчути свідомість, що стоїть за всіма діями. У наш час дуже багато жінок усвідомили дисбаланс і не мають зосередженості на роботі.

І суспільству в цілому, і окремим людям необхідно знайти якийсь внутрішній баланс між здатністю бути спокійним і здатністю робити. Особисто я перебуваю більше в жіночій сфері, ніж у чоловічій. Мене набагато більше тягне бути, ніж робити. Кожній людині потрібно зазирнути всередину, щоб знайти якийсь баланс. У знаменитому символі інь і ян обидві сторони обіймають одна одну. Але посередині білого боку є чорна пляма, а посередині чорного боку біла пляма. Навіть у тиші має бути динамічна якість виконання, щоб ви не заснули. І коли ви це робите, у центрі має бути тиша. Інакше ви втратите себе в цьому.

Це звучить так просто, ідея збалансувати присутність і тишу. Тож чому це важко?

Складність полягає в переході від старої свідомості до нової, тому що стара свідомість все ще має за собою імпульс. Коли ми виходимо зі старої свідомості, так, перехід може бути важким, але чим більше ми втілюємо нову свідомість і живемо в ній, життя нам насправді стає легшим. Це не означає, що більше не буде проблем; виклики продовжуватимуть надходити, але ви побачите, що ви більш здатні долати виклики, коли не створюєте негатив навколо них. —S&H

Одне ідеальне речення

«Можливо, ви пам’ятаєте книгу «Дорога, якою рідше ходять ». Перше речення цієї книги: «Життя складне». Я вважаю, що це найкращий початок будь-якої книги, яку я читав», – каже Толле, посилаючись на класичну книгу 1978 року М. Скотта Пека, психіатра, який поєднав теологію та науку у вивченні людської поведінки. "Він каже, що як тільки ви приймаєте той факт, що життя складне, воно більше не є справді важким. Лише коли ви думаєте, що цього не повинно бути, це робить його дуже важким. Ми тут, нам призначено випробувати життя, і це є частиною того, як свідомість розвивається".

Толле просить нас уявити світ, у якому ми всі можемо обирати власні життєві обставини. "Кожен сказав би: "Я хочу любові. Я хочу мати абсолютну фінансову безпеку. Я хотів би мати ідеальне здоров'я. Я хотів би мати чудові та щасливі стосунки без конфліктів, дітей, які не становлять проблем. Хорошу роботу, повноцінну роботу". Але якби у вас справді було таке ідеальне життя, каже він, "воно не сприяло б вашому пробудженню. Саме те, чого ми не хочемо, створює мотивацію стати більш свідомими".