Экхарт Толле: Легкий путь

Известный духовный учитель о том, как застрять в будущем и спасти планету.

Для непосвященных Экхарта Толле можно принять за фотографа-натуралиста. Его персона — мягкий голос с немецким акцентом, мальчишеское лицо, любовь к жилетам — не кричит «гуру!». Тем не менее Толле — один из самых популярных духовных учителей в мире и литературный авторитет, чьи бестселлеры «Сила настоящего» и «Новая Земля» оказали влияние на миллионы людей.

Родившийся в Германии, получивший образование в университетах Лондона и Кембриджа, а ныне проживающий в Ванкувере, Канада, Толле пишет и читает лекции об эволюции человеческого сознания. Его работа синтезирует множество мировоззрений и духовных учений, включая буддизм, Новый Завет, Бхагавад-гиту и немецкого мистика Бо Инь Ра — все это преподносится с ироничными, мягкими прозрениями.

Толле использует новые технологии для связи с другими, транслируя видео и прямые трансляции своих лекций и медитаций на своем веб-канале Eckhart Tolle TV. В июне он планирует приехать в Сан-Франциско, где запишет новый материал для распространения. Главный редактор S&H Карен Бурис недавно поговорила с Толле о том, как мы можем наилучшим образом справляться с ежедневными человеческими проблемами — как личными, так и коллективными — и превращать их в возможности.

Почему люди так сосредоточены на идее просветления?

Если люди сосредоточены на просветлении — или любом другом слове, которое они используют для описания самореализации или пробуждения — по крайней мере, они осознали, что ответ не лежит во внешних вещах. Они осознали, что ответ лежит внутри, а не в приобретении большего количества имущества, или достижении того или этого, или изменении внешнего мира. Так что это хорошо. Это переходная стадия от обычного состояния сознания, где все решения и проблемы рассматриваются как внешние, к осознанию того, что все, что мы воспринимаем как нашу внешнюю реальность, является отражением нашего внутреннего состояния сознания.

Это правда, что люди, которые ищут просветления, составляют меньшинство. В обычном человеческом существовании люди хотят найти идеального партнера, приобрести больше вещей, обрести власть или обрести лучшее тело. И в обычном сознании вы ищете в этих вещах спасение, удовлетворение и счастье. Когда вы начинаете пробуждаться, вы понимаете, что этого нет. Но даже для тех, кто начинает пробуждаться, старая модель ума — глубоко укоренившаяся модель, которая всегда смотрит в будущее для удовлетворения и спасения — все еще имеет тенденцию действовать.

То есть, даже когда мы «ищем», мы все равно смотрим в будущее?

Да. Этот шаблон мышления предполагает, что будущее будет важнее настоящего. Он игнорирует настоящий момент, не чтит его и не отдает ему должное. Я встречал людей, которые были духовными искателями в течение 20 лет, прочитали сотни книг, посетили семинары, побывали в ашрамах в Индии — и они расстраивались, спрашивая: «Когда я получу это? Когда я достигну просветления?»

Настоящий опыт пробуждения может быть только в настоящем моменте. Будущего не существует, потому что никто никогда его не переживал. Вы можете переживать только настоящий момент. Будущее — это ментальная проекция, которая у вас есть в настоящий момент. Я говорю не о практических аспектах будущего, таких как бронирование рейса или планирование того, что вы хотите сделать в этом году, а о психологическом будущем. Вот где мы можем попасть в ловушку. Если вы всегда сосредоточены на будущем, вы упускаете реальность жизни, которая является настоящим моментом.

Когда люди становятся очень старыми, у них не остается много будущего, поэтому они склонны сосредотачиваться в основном на прошлом. Но они все еще не в настоящем моменте. Жизнь — это сейчас.

Как удержать себя от погружения в прошлое или будущее, а может быть, даже от избегания настоящего момента?

Всякий раз, когда вас втягивает обратно в разум и в будущее, вы это замечаете, потому что обычно вы больше не чувствуете себя так хорошо. Вы становитесь расстроенным, недовольным, раздраженным, подавленным. Это означает, что вы потеряли настоящий момент, вы потеряли вертикальное измерение и вы потеряли осознание себя как сознания. [Вы снова становитесь] созданной разумом личностью с этой ограниченной личной историей и созданным разумом «маленьким мной», эго. Оно никогда не бывает удовлетворено надолго.

Вы можете прорваться на более глубокий уровень себя только в вертикальном измерении настоящего момента. Это не зависит от обстоятельств вашей жизни. Так много людей говорят: «О, если бы у меня было больше свободного времени, если бы мне не нужно было беспокоиться о своих финансах, или у меня не было того или этого, я мог бы посвятить всю свою жизнь духовному пробуждению. Разве это не было бы здорово?»

Да, идея монаха, мирно сидящего на вершине горы.

Это было бы не здорово, потому что именно через вызовы повседневной жизни вы становитесь более мотивированными к пробуждению. Вы можете использовать любые обстоятельства, и вместо того, чтобы работать против них, посмотреть, сможете ли вы внутренне настроиться на текущий момент.

Когда люди говорят о присутствии, однако, есть эта идея, что они будут сталкиваться только с хорошими, позитивными чувствами. Можете ли вы рассказать о наблюдении присутствия, как вы это называете, перед лицом негативных чувств или ситуаций?

Важно привнести осознанность во все, что возникает в настоящий момент. Возникают негативные чувства, и «негативные» — это не моральное суждение; это просто означает, что это не ощущается хорошо.

Разница между осознанием и неосознанием негативных чувств заключается в том, что когда осознание отсутствует, то вы полностью захвачены этими негативными чувствами. Внутреннего пространства больше нет, и вы думаете, говорите и делаете вещи, которые контролируются этой негативной энергией внутри вас.

Часто случается так, что люди временно поддаются этому одержимости, а затем, когда они снова немного приходят в себя, они говорят: «О, как я мог это сделать?» или «Как я мог это сказать?»

Итак, разница в том, что когда то же самое происходит снова, и вы раздражаетесь, злитесь, что бы это ни было — реактивно в каком-то смысле — грустно или подавленно, есть осознание того, что это происходит с вами. У вас есть наблюдающее присутствие на заднем плане, которое больше относится к тому, кто вы есть, а не к эмоциям. Вы все еще там, когда это происходит.

Можете ли вы привести пример наблюдающего присутствия?

Допустим, вы стоите в длинной очереди в супермаркете или аэропорту. Очередь не движется, и вы начинаете раздражаться и злиться. Если вы присутствуете в этом, вы можете понять, что это не очередь заставляет вас злиться. Это ваш разум, что бы он вам ни говорил. А эмоции — это реакции вашего тела на ваши мысли о ситуации. Это очень важное осознание, потому что теперь появляется элемент выбора. Вы видите, что это просто делает вашу жизнь неприятной, когда вы чувствуете эти вещи — раздражение и гнев бесполезны. Это не меняет ситуацию. И теперь у вас есть выбор отпустить эти мысли, поэкспериментировать, чтобы увидеть, какова ситуация, когда вы не привязываетесь
эти мысли к нему. Ты в такой же ситуации, полностью
свободный от негатива.

А как насчет общения с другими людьми? Разве это не сложнее?

У вас много силы и свободы, чтобы освободиться внутренне от внешних условий. Это включает в себя других людей и все, что они делают и как себя ведут. У них больше нет силы определять ваше внутреннее состояние сознания.

Если вы встречаете человека, который груб с вами, например, ваши мысли автоматически: «Ты не должен так себя вести!» Но, конечно, эти мысли противоречат реальности, потому что человек ведет себя именно так. [Когда вы наблюдаете,] вы способны отпустить эти мысли. Вы осознали ошибочность внутреннего спора с тем, что есть. И вы можете просто быть с тем, что есть в любой данной ситуации.

Как нам следует смотреть на глобальные проблемы, такие как изменение климата, с этой точки зрения? Является ли это реакцией моего эго, например, думать, что у меня есть
ответственность за спасение планеты?

Личные проблемы иногда могут быть довольно большими, будь то проблемы со здоровьем, финансами или отношениями. Однако иногда эти личные проблемы на самом деле связаны с более крупными проблемами в коллективе.

Конечно, нам нужно спасти планету. Да, это правда, что нам нужно спасти планету. Но давайте не будем впадать в ошибочное мышление, что все решения где-то есть. Потому что большинство проблем — насилие, загрязнение, война, терроризм — все это берет свое начало в человеческом сознании или бессознательном. Поэтому ваша главная ответственность — не делать ничего вне себя; ваша главная ответственность — ваше собственное состояние сознания. И как только это будет достигнуто, то все, что вы делаете, и с кем бы вы ни контактировали, и даже многие люди, с которыми вы не контактируете напрямую, будут затронуты вашим состоянием
сознания.

Если вы не берете на себя ответственность за свое состояние сознания и верите, что все решения существуют, то вы впадаете в ошибки, как это было с коммунизмом, например. Первоначальная мотивация коммунизма была на самом деле идеалистической; это было хорошо. Сторонники говорили: «В мире так много несправедливости — есть люди, которые эксплуатируют миллионы других», что было правдой. Они хотели создать общество, которое было бы более справедливым и честным, и покончить с личной собственностью. Все это звучало замечательно, но они пренебрегли тем, что в их состоянии сознания не произошло никаких изменений. И как только они пришли к власти, они воссоздали то же самое зло. То, что они получили, было таким же плохим, если не хуже, чем то, против чего они боролись. Так много революций закончилось таким образом. Изначально у людей были добрые намерения, но добрых намерений недостаточно, если вы приносите им свое старое состояние сознания.

Итак, если у вас есть осознанность, то вы можете начать заниматься «пробужденным действием»?

Да. Пробужденное действие — это когда вы больше не создаете страдания для других — или для себя — своими собственными действиями. Это также подразумевает, что ваше основное намерение, фокус вашего внимания — на «действии» в настоящий момент, а не на результате, которого вы хотите достичь с его помощью. Радость вливается в то, что вы делаете, а не в стресс. Энергия стресса возникает, когда вы думаете, что какой-то будущий момент важнее настоящего момента, и действие становится лишь средством для достижения цели. Многие люди всегда смотрят на конец рабочего дня, или на конец недели, или на следующий отпуск, или на лучшую работу. Миллионы людей живут в почти постоянном стрессе, потому что они не настроены на настоящий момент.

В некоторых своих книгах вы упоминаете дисбаланс мужской и женской энергии. Можете ли вы рассказать об этом подробнее?

Да. Мужская энергия не обязательно означает мужчин, а женская энергия не обязательно означает ограниченную женщинами. Но мужская энергия больше резонирует с действием, а женская энергия больше резонирует с бытием. Мир находится в дисбалансе, потому что он сосредоточен в первую очередь на действии, и происходит потеря осознанности бытия. Именно тогда возникают стресс и негатив: когда люди пытаются что-то сделать, но они больше не сосредоточены в этом осознанном пространстве бытия. Вы больше не можете чувствовать свое существо; вы не можете чувствовать сознание, стоящее за всеми действиями. Так много женщин в наши дни усвоили дисбаланс и также потеряли связь с тем, чтобы быть более сосредоточенными на действии.

И общество в целом, и отдельные люди должны найти некое внутреннее равновесие между способностью быть неподвижным и способностью делать. Лично я больше в женском царстве, чем в мужском. Меня гораздо больше тянет к бытию, чем к действию. Каждому человеку нужно заглянуть внутрь себя, чтобы найти некое равновесие. В известном символе инь и ян две стороны обнимают друг друга. Но в середине белой стороны есть черное пятно, а в середине черной стороны есть белое пятно. Даже в неподвижности должно быть динамическое качество действия, чтобы вы не заснули. И когда вы делаете, в центре должна быть неподвижность. Иначе вы потеряете себя в действии.

Это звучит так просто, идея баланса присутствия и неподвижности. Так почему же это кажется сложным?

Трудность заключается в переходе от старого сознания к новому, потому что старое сознание все еще имеет импульс позади себя. Когда мы выходим из старого сознания, да, переход может быть трудным, но чем больше мы воплощаем и проживаем новое сознание, тем легче нам становится жизнь. Это не значит, что больше не будет проблем; проблемы будут продолжать приходить, но вы обнаружите, что вы более способны встречать проблемы, когда вы не создаете негатив вокруг них. —S&H

Одно Идеальное Предложение

«Вы, возможно, помните книгу «The Road Less Traveled» («Неизведанная дорога») . Первое предложение этой книги — «Жизнь трудна». Я думаю, это лучшее начало из всех прочитанных мной книг», — говорит Толле, ссылаясь на классику 1978 года М. Скотта Пека, психиатра, который смешал теологию и науку в изучении человеческого поведения. «Он говорит, что как только вы принимаете тот факт, что жизнь трудна, она уже не так трудна. Только когда вы думаете, что так быть не должно, она становится очень трудной. Мы здесь, нам суждено принимать вызовы от жизни, и это часть того, как развивается сознание».

Толле просит нас представить себе мир, в котором мы все могли бы выбирать свои собственные жизненные обстоятельства. «Каждый сказал бы: «Я хочу любви. Я хочу иметь абсолютную финансовую безопасность. Я хотел бы иметь идеальное здоровье. Я хотел бы иметь прекрасные и счастливые отношения без конфликтов, детей, которые не являются проблемой. Хорошую работу, приносящую удовлетворение работу». Но если бы у вас действительно была эта идеальная жизнь, говорит он, «она не способствовала бы вашему пробуждению. Именно то, чего мы не хотим, дает мотивацию стать более осознанными».