39 způsobů, Jak žít, a Nejen Existovat

"Správnou funkcí člověka je žít - ne existovat." -- Jack London

Příliš často procházíme životem na autopilota, procházíme pohyby a každý den ubíhá jako ten předchozí.

To je v pořádku a pohodlné, dokud neprojdete dalším rokem, aniž byste něco udělali, aniž byste skutečně žili život.

To je v pořádku, dokud nedosáhnete vysokého věku a nebudete se ohlížet na život s lítostí.

To je v pořádku, dokud neuvidíte, jak vaše děti odcházejí na vysokou školu a neuvědomíte si, že vám jejich dětství chybělo.

To, co následuje, je pouze seznam nápadů, většinou zřejmých, které jste si o sobě mohli myslet, ale doufám, že jsou to užitečné připomínky. Všichni občas potřebujeme připomenutí. Pokud to považujete za užitečné, vytiskněte si to a začněte používat. Dnes.

láska . Možná nejdůležitější. Zamilujte se, pokud ještě nejste. Pokud ano, zamilujte se do svého partnera znovu. Zanechte opatrnosti a nechte své srdce zlomit. Nebo milujte členy rodiny, přátele, kohokoli - nemusí to být romantická láska. Miluj celé lidstvo, jednu osobu po druhé.

Vyjděte ven . Nenechte se zavřít uvnitř. Jděte ven, když prší. Procházka po pláži. Procházka lesem. Koupat se v mrazivém jezeře. Vyhřívejte se na slunci. Sportujte nebo se projděte bosky po trávě. Dávejte dobrý pozor na přírodu.

Ochutnejte jídlo . Jídlo jen nejezte, ale opravdu si ho užijte. Cítit texturu, výbuchy chutí. Vychutnejte si každé sousto. Pokud omezíte příjem sladkostí, ještě více zpříjemní drobné dobroty, které si dáváte (bobule nebo hořká čokoláda jsou moje oblíbené). A když je máte, opravdu, opravdu si je vychutnejte. Pomalu.

Vytvořte si ranní rituál . Probuďte se brzy a pozdravte den. Sledujte východ slunce. Nahlas si řekněte, že tento den, který je darem, nepromarníte. Budete soucitní se svými bližními a prožijete každý okamžik naplno. Protahujte se nebo meditujte nebo cvičte jako součást vašeho rituálu. Vychutnejte si kávu.

Riskujte se . Často žijeme své životy příliš opatrně, máme obavy co se může pokazit. Buďte odvážní, riskujte všechno. Dejte výpověď a jděte do podnikání pro sebe (nejprve si to naplánujte!), nebo zajděte za dívkou, která se vám už dlouho líbila, a pozvěte ji na rande. co musíš ztratit?

Následujte vzrušení . Pokuste se najít věci v životě, které vás vzrušují, a pak si za nimi jděte. Udělejte ze života jedno vzrušující dobrodružství za druhým (s možná několika klidnými chvílemi mezi nimi).

Najděte svou vášeň . Podobně jako výše uvedený tip vás tento požádá, abyste našli své povolání. Vydělávejte si na živobytí tím, že děláte to, co máte rádi. Nejprve se zamyslete nad tím, co opravdu rádi děláte. Může tam být mnoho věcí. Zjistěte, jak se tím můžete živit. Může to být těžké, ale žiješ jen jednou.

Vypadni ze své kóje . Sedíte celý den před počítačem, mícháte papíry a telefonujete a chatujete na internetu? Neztrácejte své dny takhle. Osvoboďte se z prostředí kóje a dělejte svou práci na notebooku, v kavárně, na lodi nebo ve srubu. To může vyžadovat změnu zaměstnání nebo se stát nezávislým pracovníkem. Stojí to za to.

Vypněte televizi . Kolik hodin promarníme před prsní trubicí? Kolik hodin musíme žít? Spočítejte si to a poté odpojte televizi. Zapojte jej zpět pouze tehdy, když máte DVD s filmem, který máte rádi. V opačném případě to nechte a najděte si jiné věci na práci. Nevíte co dělat? Čtěte dále.

Odtáhněte se od internetu . Právě čtete něco na internetu. A s výjimkou tohoto článku je to jen další plýtvání vaším drahocenným časem. Tyto minuty nemůžete vrátit. Odpojte internet a vypadněte ze své kanceláře nebo domu. Právě teď! A jít a něco dělat.

Cestování . Jasně, že chceš jednoho dne cestovat. Když máte prázdniny, nebo když jste starší. No, na co čekáš? Najděte způsob, jak si udělat výlet, když ne tento měsíc, tak někdy brzy. Možná budete muset prodat své auto nebo zastavit účet za kabel a přestat jíst venku, abyste to udělali, ale udělejte to. Jsi příliš mladý na to, abys neviděl svět. Pokud je to nutné, najděte si způsob, jak si vydělat živobytím na volné noze, a pak pracujte na cestách. Pracujte jen hodinu nebo dvě denně. Nekontrolujte e-maily, ale jednou týdně. Zbytek času pak využijte k tomu, abyste viděli svět.

Znovu objevte, co je důležité . Udělejte si hodinu a udělejte si seznam všeho, co je pro vás důležité. Přidejte k tomu vše, co chcete v životě dělat. Nyní zkraťte tento seznam na 4-5 věcí. Prostě ty nejdůležitější věci ve vašem životě. Toto je váš základní seznam. To je to, na čem záleží. Zaměřte svůj život na tyto věci. Udělejte si na ně čas.

Vše ostatní zlikvidujte . Co se děje ve vašem životě, co není na tomto krátkém seznamu? Všechny ty věci plýtvají vaším časem, odvádějí vaši pozornost od toho, co je důležité. Co nejvíce si zjednodušte život tím, že odstraníte věci, které nejsou na vašem krátkém seznamu, nebo je minimalizujte.

Cvičení . Vstaňte z pohovky a jděte na procházku. Nakonec zkuste běhat. Nebo udělejte kliky a kliky. Nebo plavat nebo jezdit na kole nebo veslovat. Nebo jít na túru. Ať děláte cokoli, buďte aktivní a bude se vám to líbit. A život bude živější.

Buďte pozitivní . Naučte se rozpoznat negativní myšlenky, které máte. Jsou to pochybnosti o sobě, kritika druhých, stížnosti, důvody, proč něco nemůžete udělat. Pak se zastavte, když máte tyto myšlenky, a nahraďte je pozitivními myšlenkami. Řešení. Můžete to udělat!

Otevřete své srdce . Je vaše srdce uzavřený svazek zjizvené tkáně? Naučte se ji otevírat, mít ji připravenou přijímat lásku, dávat lásku bezpodmínečně. Pokud s tím máte problém, promluvte si o tom s někým. A praxe dělá mistra.

Polibek v dešti . Chopte se okamžiku a buďte romantičtí. Venku prší? Popadněte svou milenku a dejte jí vášnivý polibek. Autem domů? Zastavte auto a natrhejte si nějaké divoké květiny. Pošlete jí milostný vzkaz. Oblečte se pro něj sexy.

Postavte se svým strachům čelem . Čeho se nejvíc bojíš? co tě drží zpátky? Ať je to cokoli, rozpoznávejte to a čelte tomu. Dělejte to, čeho se nejvíce bojíte. Bojíte se výšek? Jděte do nejvyšší budovy a podívejte se dolů přes okraj. Jedině když budeme čelit svým strachům, můžeme se jich zbavit.

Když trpíš, trp . Život není jen o zábavě a hrách. Utrpení je nevyhnutelnou součástí života. Přicházíme o práci. Ztrácíme své milence. Ztrácíme naše mazlíčky. Jsme fyzicky zraněni nebo nemocní. Milovaná osoba onemocní. Rodič zemře. Naučte se intenzivně cítit bolest a opravdu truchlit. Tohle je součást života -- opravdu cítit bolest. A až budete hotovi, pokračujte dál a najděte radost.

Zpomalte . Život jde v dnešní době tak rychlým tempem. Není to zdravé a nevede to k životu. Cvičte dělat všechno pomalu – od jídla přes chůzi, řízení auta, práci až po čtení. Užívejte si to, co děláte. Naučte se pohybovat hlemýždím tempem.

Dotknout se lidstva . Vypadněte ze svého domu a upravených čtvrtí a najděte ty, kteří žijí v horších podmínkách. Potkat je, mluvit s nimi, rozumět jim. Žijte mezi nimi. Staňte se jedním z nich. Vzdejte se svého materialistického životního stylu.

Dobrovolník . Pomoc ve vývařovnách pro bezdomovce. Naučte se soucitu a naučte se pomáhat zmírňovat utrpení druhých. Pomozte nemocným, postiženým, umírajícím.

Hrajte si s dětmi . Děti více než kdokoli jiný vědí, jak žít. Prožívají vše v daném okamžiku, naplno. Když se zraní, opravdu pláčou. Když hrají, opravdu se baví. Učte se od nich, místo abyste si mysleli, že víte mnohem víc než oni. Hrajte si s nimi a naučte se mít radost jako oni.

Promluvte si se starými lidmi . Není nikdo moudřejší, zkušenější, více učení, než ti, kteří prožili život. Mohou vám vyprávět úžasné příběhy. Dát vám rady, jak udržet manželství trvalé nebo se vyhnout dluhům. Řekněte vám o jejich lítosti, abyste se od nich mohli poučit a vyvarovat se stejných chyb. Jsou moudrostí naší společnosti – využijte jejich existence, dokud jsou stále nablízku.

Naučte se nové dovednosti . Neustále se zdokonalujte, místo abyste stáli na místě – ne proto, že jste teď tak nedokonalí, ale protože je to uspokojující a uspokojující. Měli byste se přijmout takoví, jací jste, a naučit se milovat to, kdo jste, ale stále se snažit zlepšovat – už jen proto, že procesem zlepšování je život sám.

Najděte spiritualitu . Pro některé to znamená najít Boha nebo Ježíše nebo Alláha nebo Buddhu. Pro ostatní to znamená sladit se s duchy našich předků nebo s přírodou. Pro další to znamená pouze vnitřní energii. Cokoli pro vás spiritualita znamená, znovu ji objevte a její sílu.

Vezměte si minidůchody . Neopouštějte radost z důchodu, dokud nebudete příliš staří na to, abyste si ho užili. Udělej to hned, dokud jsi mladý. Díky tomu se práce mnohem více vyplatí. Najděte způsoby, jak si každých pár let vzít rok volna. Ušetřete, prodejte svůj dům, svůj majetek a cestujte. Žijte jednoduše, ale žijte, aniž byste museli pracovat. Užívejte si života, pak se vraťte do práce a našetřete si dost peněz, abyste to mohli dělat znovu za pár let.

Nedělat nic . Navzdory výše uvedenému tipu, že bychom měli najít vzrušení, má cenu také nic nedělat. Nedělat nic jako čtení, zdřímnutí, sledování televize nebo meditace. Nedělat nic, jako když tam sedíte, nic neděláte. Jen se naučit být v klidu, v tichu, slyšet svůj vnitřní hlas, být v souladu se životem. Dělejte to denně, pokud je to možné.

Přestaňte hrát videohry . Mohou být zábavné, ale mohou zabrat příliš mnoho času. Pokud trávíte spoustu času hraním online her, počítačového solitaire, Wii nebo Gameboye nebo čehokoli jiného, ​​zvažte, zda se na týden neobejdete. Pak si najděte něco jiného na práci venku.

Sledujte západy slunce, každý den . Jedno z nejkrásnějších období dne. Udělejte si z toho každodenní rituál najít si dobré místo k pozorování západu slunce, možná si při tom dát lehkou večeři.

Přestaňte číst časopisy . Jsou to v podstatě kecy. A plýtvají vaším časem a penězi. Zrušte své předplatné a projděte kolem nich u novinových stánků. Pokud musíte něco číst, číst brakový román nebo ještě lépe, přečtěte si Dumb Little Man jednou denně a hotovo.

Vymanit se z vyjetých kolejí . Děláte věci každý den stejným způsobem? Změňte to. Zkuste něco nového. Vydejte se do práce jinou cestou. Začněte svůj den jinak. Přistupte k práci z nového úhlu. Podívejte se na věci z nových úhlů pohledu.

Přestaňte sledovat zprávy . Je to depresivní a zbytečné. Pokud máte rádi zprávy, může to být obtížné. Už asi dva roky nesleduji pravidelně televizní zprávy ani nečtu noviny. Ani trochu mě to nebolelo. Cokoli důležitého, o tom mi vypráví moje máma.

Smějte se, dokud nebudete plakat . Smích je jeden z nejlepších způsobů, jak žít. Vyprávějte vtipy a smějte se po hlavě. Podívejte se na úžasnou komedii. Naučte se smát se čemukoli. Válet se smíchy po zemi. Bude se vám to líbit.

Ztratit kontrolu . Nejen kontrolu nad sebou samým, ale i nad ostatními. Je to špatný zvyk pokoušet se ovládat ostatní - povede to jen ke stresu a neštěstí pro sebe a ty, které se snažíte ovládat. Nechte ostatní žít a žijte pro sebe. A občas nad sebou ztratit kontrolu.

plakat . Zejména muži mají tendenci zadržovat naše slzy, ale pláč je úžasné uvolnění. Plač u smutných filmů. Plakat na pohřbu. Plač, když jsi zraněný, nebo když je zraněn někdo, koho miluješ. Uvolňuje tyto emoce a umožňuje nám očistit se.

Udělejte úžasný dezert . Ráda dělám teplý, jemný čokoládový dort. Ale i bobule máčené v čokoládě nebo palačinky se zmrzlinou a ovocem nebo čerstvý jablečný koláč nebo domácí čokoládové sušenky nebo brownies jsou skvělé. Není to každodenní záležitost, ale příležitostná záležitost. Ale je to úžasné.

Vyzkoušejte každý týden něco nového . Zeptejte se sami sebe: "Co nového zkusím tento týden?" Pak to určitě udělejte. Nemusíte se učit nový jazyk za týden, ale hledat nové zkušenosti. Zkuste to. Možná se rozhodnete, že si to chcete ponechat ve svém životě.

Buďte v okamžiku . Místo přemýšlení o věcech, které musíte udělat nebo o věcech, které se vám přihodily, nebo starostí, plánování nebo litování, přemýšlejte o tom, co právě teď děláte. co je kolem tebe? Jaké pachy a zvuky, pohledy a pocity zažíváte? Naučte se toho dělat co nejvíce prostřednictvím meditace, ale také tím, že se ve všem, co děláte, vrátíte do přítomnosti co nejvíce.