“人生的真正意义在于生活，而非存在。” ——杰克·伦敦
我们常常像自动驾驶一样度过一生，机械地重复着每一天，让每一天都像前一天一样过去。
这样当然很好，也很舒服，直到你又过了一年什么都没做，没有真正地生活过。
这本来没什么问题，直到你到了老年，回顾一生时才会感到遗憾。
这本来没什么，直到你看到你的孩子上大学，才意识到你错过了他们的童年。
接下来列举的是一些想法，大多是显而易见的，你可能自己也能想到，但我希望它们能对你有所帮助。我们都需要时不时地提醒自己。如果你觉得有用，就把它打印出来，从今天开始使用吧。
爱。或许是最重要的。如果你还没有坠入爱河，那就去爱吧。如果你已经爱上了，那就再次爱上你的伴侣。抛开一切顾虑，让你的心破碎吧。或者去爱你的家人、朋友，任何人——不一定是爱情。去爱全人类，一次爱一个人。
走出户外。别把自己关在室内。下雨天也要出去走走。去海滩散步。去树林里徒步。在冰冷的湖水中游泳。享受阳光。进行体育运动，或者赤脚走在草地上。用心感受大自然。
细细品味食物。不要只是吃，而是要真正享受它。感受食物的质地，品味各种味道的迸发。每一口都回味无穷。如果你限制甜食的摄入，那么你犒劳自己的小零食（浆果或黑巧克力是我的最爱）就会更加令人愉悦。当你享用它们时，一定要真正地、慢慢地、细细地品味。
建立一套晨间仪式。早起，迎接新的一天。观看日出。大声告诉自己，你不会浪费这宝贵的一天。你要善待他人，珍惜每一刻。将伸展运动、冥想或锻炼融入你的仪式中。享用一杯咖啡。
抓住机会。我们常常生活得过于谨慎，忧心忡忡。 
可能会出什么问题？大胆一点，孤注一掷。辞掉工作，自己创业（当然要先做好计划！），或者去约你暗恋已久的女孩。你又有什么可失去的呢？
追随激情。努力寻找生活中让你兴奋的事物，然后去追求它们。让生活充满一段又一段激动人心的冒险（或许中间穿插一些安静的时光）。
找到你的热情所在。与上述建议类似，这条建议是让你找到自己的使命。靠你热爱的事情谋生。首先，想想你真正热爱的是什么。也许有很多事情可以做。找到如何靠它谋生的方法。这或许很难，但人生只有一次。
走出你的格子间。你是不是整天坐在电脑前，翻阅文件、接听电话、上网聊天？别再这样浪费时间了。摆脱格子间的束缚，用笔记本电脑在咖啡馆、船上，甚至小木屋里工作。这或许需要你换一份工作，或者成为一名自由职业者。但这一切都值得。
关掉电视。我们还要浪费多少时间在电视机前？我们还有多少时间可以活？算算时间，然后拔掉电视电源。只有当你有了喜欢的电影DVD时才重新插上电源。否则，就关掉电视，去做点别的事情。不知道该做什么？继续往下读。
放下网络。你现在正在上网看东西。除了这篇文章，其他的一切都只是在浪费你宝贵的时间。这些时间一去不复返。拔掉网线，然后离开你的办公室或家。现在就走！去做点别的事情。
旅行。当然，你总有一天会想去旅行。等你有了假期，或者等你年纪大了。那么，你还在等什么呢？想办法去旅行吧，如果这个月不行，那就尽快安排。你可能需要卖掉车子、停掉有线电视费、减少外出就餐，但一定要实现它。你还年轻，不应该错过看看这个世界的机会。如果需要，可以找份自由职业来维持生计，边工作边旅行。每天只工作一两个小时。每周只查看一次邮件。然后利用剩下的时间去探索世界。
重新发现真正重要的东西。花一个小时，列出所有对你来说重要的事情。把你人生中想做的事情也都列出来。现在，把清单精简到四五件。只保留你生命中最重要的事情。这就是你的核心清单。这才是真正重要的。把你的生活重心放在这些事情上。为它们腾出时间。
剔除其他一切。生活中除了那份清单上的事项，还有哪些事情在发生？所有这些都在浪费你的时间，分散你对重要事情的注意力。尽可能简化你的生活，剔除或尽量减少清单之外的事情。
运动起来。别老窝在沙发上，出去走走。慢慢地，试试跑步。或者做几个俯卧撑和仰卧起坐。或者游泳、骑自行车、划船。或者去徒步旅行。无论做什么，动起来，你都会爱上运动。生活也会更加精彩。
保持积极的心态。学会识别你的消极想法。这些想法包括自我怀疑、对他人的批评、抱怨以及你做不到某件事的理由。当这些想法出现时，要及时制止，并用积极的想法取而代之。你可以做到！
敞开你的心扉。你的心是否像一团封闭的伤疤？学会敞开它，准备好接受爱，并无条件地付出爱。如果你在这方面遇到困难，请找人倾诉。熟能生巧。
雨中拥吻。把握当下，浪漫一把。外面下雨？那就抓住你的爱人，给她一个热烈的吻。开车回家？那就停车，采摘一些野花。给她写张情书。为他精心打扮，性感迷人。
直面你的恐惧。你最害怕的是什么？是什么阻碍了你？无论是什么，认清它，然后面对它。去做你最害怕的事。恐高？那就去最高的建筑，向下俯瞰。只有直面恐惧，我们才能摆脱它。
当你遭受痛苦时，就好好承受。人生并非只有欢乐和玩乐。痛苦是人生不可避免的一部分。我们会失去工作，失去爱人，失去宠物，我们会受伤或生病，亲人会生病，父母会离世。学会深刻地感受痛苦，真正地哀悼。这是人生的一部分——真切地感受痛苦。当痛苦过去之后，继续前行，去寻找快乐。
慢下来。如今生活节奏太快，既不健康，也不利于生活。试着放慢脚步，做任何事——从吃饭、走路、开车、工作到阅读，无一例外。享受你所做的一切。学会像蜗牛一样慢下来。
去感受人性的光辉。走出你的家和精心维护的社区，去寻找那些生活在更恶劣环境中的人们。与他们相遇，与他们交谈，了解他们。与他们一起生活。成为他们中的一员。放弃你物质至上的生活方式。
做义工。去救济无家可归者的施粥处帮忙。学习同情心，学习如何减轻他人的痛苦。帮助病人、残疾人和临终者。
和孩子们一起玩。孩子们比任何人都更懂得如何生活。他们全身心地体验着当下的一切。受伤时，他们会真切地哭泣；玩耍时，他们会真正地享受快乐。向他们学习，而不是自以为比他们懂得多。和他们一起玩，学习像他们一样快乐。
和老年人交谈。没有人比他们更睿智、更有经验、更…… 
他们比那些阅历丰富的人更有学识。他们能给你讲述精彩的故事，给你维持婚姻长久或避免负债的建议，还会告诉你他们的遗憾，让你从中吸取教训，避免重蹈覆辙。他们是我们社会的智慧结晶——趁他们还在世，好好利用他们的智慧吧。
学习新技能。不断提升自我，而不是停滞不前——不是因为你现在不够完美，而是因为提升自我会带来成就感和满足感。你应该接受现在的自己，学会爱自己，但仍然要努力进步——因为进步的过程本身就是人生的一部分。
寻找灵性。对一些人来说，这意味着找到上帝、耶稣、真主或佛陀。对另一些人来说，这意味着与祖先的灵魂或自然和谐相处。对还有一些人来说，这仅仅意味着一种内在能量。无论灵性对你意味着什么，重新发现它，并感受它的力量。
不妨体验一下“迷你退休” 。别等到年纪太大才享受退休的乐趣。趁年轻，现在就去体验吧。这样会让你的工作更有意义。每隔几年就想办法休息一年。攒点钱，卖掉房子和一些家当，然后去旅行。过一种简单却充实的生活，不用工作。享受生活，然后再重返职场，攒够钱，几年后再次开启“迷你退休”。
什么都不做。尽管前面建议我们应该寻找乐趣，但什么都不做也同样重要。这里说的“什么都不做”并非指阅读、小憩、看电视或冥想，而是指静静地坐着，什么也不做。只是学习保持静止，在寂静中，聆听内心的声音，与生命和谐共处。如果可以，尽量每天都这样做。
别再玩电子游戏了。它们或许很有趣，但会占用你太多时间。如果你花很多时间玩网络游戏、电脑纸牌游戏、Wii、Gameboy 或其他游戏机，不妨考虑一周不玩。然后找些其他户外活动来做。
每天欣赏日落。这是一天中最美的时刻之一。不妨把找个好地方欣赏日落变成每天的例行活动，也许还可以一边欣赏日落一边享用清淡的晚餐。
别再看杂志了。它们基本上都是垃圾，浪费你的时间和金钱。取消订阅，路过报摊时直接走开。如果你非要看点什么，那就读本低俗小说，或者更好的选择是，每天读一遍《笨小子》，就完事了。
打破常规。你每天都以同样的方式做事吗？那就改变一下吧。尝试一些新的东西。换一条上班路线。以不同的方式开始你的一天。从新的角度看待工作。从新的角度看待事物。
别再看新闻了。它既令人沮丧又毫无用处。如果你是个新闻迷，这可能有点难。我已经两年没怎么看电视新闻或报纸了。这对我一点影响都没有。任何重要的事情，我妈都会告诉我。
笑到流泪。笑是生活最好的方式之一。讲笑话，开怀大笑。看一部精彩的喜剧。学会对任何事都一笑置之。笑到在地上打滚。你会爱上这种感觉的。
放开控制。不仅是对自己的控制，也包括对他人的控制。试图控制他人是一种坏习惯——它只会给自己和那些被你控制的人带来压力和不快乐。让别人好好生活，也为自己而活。偶尔也要放开自己，让自己也拥有控制权。
哭吧。男人尤其容易压抑眼泪，但哭泣是一种极好的释放方式。看悲伤的电影时哭。参加葬礼时哭。当你受伤时，或者当你爱的人受伤时，就哭吧。哭泣能释放这些情绪，让我们得以净化心灵。
做一份美味的甜点吧！我喜欢做热乎乎、软绵绵的巧克力蛋糕。不过，蘸着巧克力的浆果、配着冰淇淋和水果的薄饼、新鲜的苹果派、自制的巧克力曲奇或布朗尼蛋糕也都很棒。这并非日常甜点，而是偶尔的享受。但它真的很美味。
每周尝试一些新鲜事。问问自己：“这周我该尝试什么新事物呢？”然后一定要去做。你不必在一周内学会一门新语言，但要寻求新的体验。不妨一试。你或许会发现，你想把这些新事物融入到你的生活中。
活在当下。不要去想你需要做的事情，或者已经发生的事情，也不要去担忧、计划或后悔，而是专注于你此刻正在做的事情。你周围有什么？你正在体验到什么气味、声音、景象和感受？尽可能地通过冥想来做到这一点，同时也要尽可能地将注意力集中在当下，无论做什么事都要这样做。
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29 PAST RESPONSES
I think this is rather rhetorical, and the negatives placed in this is simply being narrow minded about T.V. and the internet. There are huge amounts of educational opportunities within each. Want to savor food, T.V and internet provides you with a plethora of options to explore. Rhetorical, rhetorical and somewhat naive, I think...therefore I am??
Learn something well enough to enjoy the fruits of teaching and sharing it with others !
This is the greatest effect of the efforts of the WISE !!
KNOWLEDGE is our greatest tool for SURVIVAL !!!
....Whys Guy 180....
Excellent observations!
"Stop reading magazines. They're basically crap. And they waste your time and money. If you have to read something, read a trashy novel." That's one of the stupidest suggestions I've ever heard. So is to not read a newspaper. You are too out of it to know if it has or hasn't hurt you. And your mommy tells you anything important? Pathetic!
Great list. And yes, I'm merely existing.
I think this is great advice for 'LIVING' our lives rather than existing. If we can be truly happy and positive on a daily basis, we can break free from the constraints of society. Don't delay your happiness by waiting to 'get' things. It's unfortunate some readers would rather be negative towards this advice than digesting what is relevant to them - we all clicked and read this for a reason after all! I'm on a journey of my own to break free from the norm and embrace this life for all it has to offer (and this isnt always easy), I hope more people are inspired to do the same!
realy it is very good & beautiful things to under-stand bring in the life thanks for sharing with me
extraordinary.......... superb
Thank you so much Leo! Really, I mean it. From the inside of my heart. That was beautiful. Thank you for sharing it! Few people share their wisdom for the world to learn. Thank you soooo much! :)
There are some points in article I agree and some of them I don't agree of being alive and exists.......
a small problem, how do we actually know what do we love? What actually do we want to do in life?
As The Buddha said (paraphrasing, of course): Don't do it because I said it, do it because it makes sense to you. Take what makes sense to you and forget the rest."
"Life is Like a Roll of Toilet Paper... The closer you get to the end, the faster it goes".
Well said. I can definitely identify with most of the ideas expressed in this. Life is about doing what you love to do, that is, living out your passion, and impacting positively on other lives. aia always love to be the positive change agent. God bless the writer!
My morning ritual is a good cup of coffee and a good book.A great way to start any day.
Most of these are easier said than done. I especially hate people that say do what you love and you'll never work a day in your life. You'll also never have a dime in the bank or a roof over your head.
Amazing how many people spend their time nit picking at this list rather than just taking it in.
"Anything important my mom tells me about"? Really? Grow up!
I agree with MaryJO and would like to add to list of contradictions.
It says learn something new, but it also says to get out of the house as often as possible and turn off the Internet.
What if something I want to learn is programming language or photoshop so I can freelance or just work remotely?
Well, this is very straightforward. It is not speaking at
or addressing a particular person at a particular time or all times. It is set to guide people to chose some suitable ways of helping themselves to positive living. One must not just follow all the guide, but it provides choices to make. Well done! Good work!
It is contradicts itself, one is start each morning with a ritual, and later on it says to break out of your routine in the morning...Well which is it?
I may not agree with every point but the intention of article was wonderful since most people are not living life fully. And overall very good tips for people to get out of their ruts and live a fuller life.
Although their are some nice ideas here, the message as a whole seems to be one of shallow, narcissistic self-interest for the intellectually and culturally challenged.
i think it's rather unfair to say that magazines are all crap. Some are quite informative, inspirational, and extremely well done. I take issue with a couple other pieces of advice in here as well but I know the intent was positive and thus appreciate the effort that went into this article. Certainly every one of us needs to learn how best to truly live the life we've been gifted.