39 måder at Leve på Og Ikke Blot Eksistere

"Menneskets rette funktion er at leve - ikke at eksistere." -- Jack London

Alt for ofte går vi gennem livet på autopilot, gennemgår bevægelserne og får hver dag at forløbe som den før den.

Det er fint, og behageligt, indtil du har været igennem endnu et år uden at have gjort noget, uden rigtig at have levet livet.

Det er fint, indtil man har nået alderdommen og ser tilbage på livet med fortrydelser.

Det er fint, indtil du ser dine børn gå på college og indser, at du savnede deres barndom.

Det følgende er blot en liste over ideer, indlysende, mest som du selv kunne have tænkt på, men som jeg håber er nyttige påmindelser. Vi har alle brug for påmindelser nogle gange. Hvis du finder dette nyttigt, så print det ud og begynd at bruge det. I dag.

Kærlighed . Måske det vigtigste. Bliv forelsket, hvis du ikke allerede er det. Hvis du har, så forelsk dig i din partner igen. Opgiv forsigtighed og lad dit hjerte blive knust. Eller elsk familiemedlemmer, venner, hvem som helst - det behøver ikke at være romantisk kærlighed. Elsk hele menneskeheden, én person ad gangen.

Kom udenfor . Lad dig ikke lukke inde. Gå ud, når det regner. Gå på stranden. Vandretur gennem skoven. Svøm i en frysende sø. Sol dig i solen. Spil sport, eller gå barfodet gennem græsset. Vær meget opmærksom på naturen.

Nyd mad . Spis ikke bare din mad, men nyd den virkelig. Mærk konsistensen, udbrud af smag. Nyd hver bid. Hvis du begrænser dit indtag af slik, vil det gøre de små godbidder, du giver dig selv (bær eller mørk chokolade er mine favoritter) endnu sjovere. Og når du har dem, kan du virkelig nyde dem. Langsomt.

Lav et morgenritual . Vågn tidligt og hils på dagen. Se solen stå op. Sig højt til dig selv, at du ikke vil spilde denne dag, hvilket er en gave. Du vil være medfølende med dine medmennesker, og leve hvert øjeblik fuldt ud. Stræk eller mediter eller motion som en del af dit ritual. Nyd noget kaffe.

Tag chancer . Vi lever ofte vores liv for forsigtigt, bekymrede over hvad der kan gå galt. Vær modig, risiker det hele. Sig op og gå til forretning for dig selv (planlæg det først!), eller gå op til den pige, du har kunne lide i lang tid, og spørg hende ud. Hvad har du at tabe?

Følg spænding . Prøv at finde de ting i livet, der ophidser dig, og gå derefter efter dem. Gør livet til det ene spændende eventyr efter det andet (med måske nogle stille stunder imellem).

Find din passion . I lighed med ovenstående tip beder denne dig om at finde dit kald. Få dit liv ved at gøre det, du elsker at gøre. Tænk først over, hvad du virkelig elsker at lave. Der kan være mange ting. Find ud af, hvordan du kan leve af at gøre det. Det kan være svært, men man lever kun én gang.

Kom ud af din kabine . Sidder du hele dagen foran computeren, blander papirer og tager telefonopkald og chatter på internettet? Spild ikke dine dage på denne måde. Bryd dig fri fra kabinemiljøet, og gør dit arbejde på en bærbar computer, i en kaffebar, på en båd eller i en bjælkehytte. Dette kan kræve et jobskifte eller at blive freelancer. Det er det værd.

Sluk for tv'et . Hvor mange timer vil vi spilde væk foran brystrøret? Hvor mange timer skal vi leve? Gør det regnestykke, og tag derefter stikket ud af tv'et. Sæt den kun i igen, når du har en dvd med en film, du elsker. Ellers skal du holde det væk og finde andre ting at lave. Ved du ikke, hvad du skal gøre? Læs videre.

Træk væk fra internettet . Du læser noget på internettet lige nu. Og med undtagelse af denne artikel er det bare mere spild af din dyrebare tid. Du kan ikke få disse minutter tilbage. Afbryd internettet, og kom derefter ud af dit kontor eller hus. Lige nu! Og gå og gøre noget.

Rejser . Selvfølgelig vil du rejse en dag. Når du har ferie, eller når du er ældre. Nå, hvad venter du på? Find en måde at tage en tur på, hvis ikke denne måned, så engang snart. Du skal muligvis sælge din bil eller stoppe din kabelregning og stoppe med at spise ude for at gøre det, men få det til at ske. Du er for ung til ikke at se verden. Hvis det er nødvendigt, så find en måde at tjene til livets ophold ved at freelancere, og arbejd så, mens du rejser. Arbejd kun en time eller to om dagen. Tjek ikke e-mail, men en gang om ugen. Brug derefter resten af ​​tiden til at se verden.

Genopdag hvad der er vigtigt . Brug en time og lav en liste over alt det, der er vigtigt for dig. Tilføj alt, hvad du vil gøre i livet. Klip nu listen ned til 4-5 ting. Bare de vigtigste ting i dit liv. Dette er din kerneliste. Det er det, der betyder noget. Fokuser dit liv på disse ting. Få tid til dem.

Fjern alt andet . Hvad sker der i dit liv, som ikke er på den korte liste? Alt det der spilder din tid, trækker din opmærksomhed fra det, der er vigtigt. Så meget som muligt, forenkle dit liv ved at eliminere de ting, der ikke er på din korte liste, eller minimere det.

Motion . Stå op af sofaen og gå en tur. Prøv til sidst at løbe. Eller lav nogle push ups og crunches. Eller svømme eller cykle eller ro. Eller gå en vandretur. Uanset hvad du gør, bliv aktiv, og du vil elske det. Og livet vil være mere levende.

Vær positiv . Lær at genkende de negative tanker du har. Det er tvivlen på sig selv, andres kritik, klagerne, grundene til, at du ikke kan gøre noget. Så stop dig selv, når du har disse tanker, og erstat dem med positive tanker. Løsninger. Du kan gøre dette!

Åbn dit hjerte . Er dit hjerte et lukket bundt af arvæv? Lær at åbne den, hav den klar til at modtage kærlighed, at give kærlighed betingelsesløst. Hvis du har et problem med dette, så tal med nogen om det. Og øvelse gør mester.

Kys i regnen . Grib øjeblikket og vær romantisk. Regner det udenfor? Grib din elsker og giv hende et lidenskabeligt kys. køre hjem? Stop bilen og pluk nogle vilde blomster. Send hende en kærlighedsnote. Klæd dig sexet til ham.

Se din frygt i øjnene . Hvad er du mest bange for? Hvad holder dig tilbage? Uanset hvad det er, genkend det og se det i øjnene. Gør det, du er mest bange for. Bange for højder? Gå til den højeste bygning, og kig ned over kanten. Kun ved at se vores frygt i øjnene kan vi blive fri af dem.

Når du lider, så lid . Livet handler ikke kun om sjov og leg. Lidelse er en uundgåelig del af livet. Vi mister vores job. Vi mister vores kærester. Vi mister vores kæledyr. Vi bliver fysisk skadet eller syge. En elsket bliver syg. En forælder dør. Lær at mærke smerten intenst, og virkelig sørge. Dette er en del af livet - mærk virkelig smerten. Og når du er færdig, så kom videre og find glæden.

Sæt farten ned . Livet går så hurtigt i disse dage. Det er ikke sundt, og det er ikke befordrende for at leve. Øv dig i at gøre alt langsomt -- alt fra at spise til at gå til at køre bil til at arbejde til at læse. Nyd det, du laver. Lær at bevæge dig i sneglefart.

Rør ved menneskeheden . Kom ud af dit hus og velplejede kvarterer, og find dem, der lever under dårligere forhold. Mød dem, tal med dem, forstå dem. Lev blandt dem. Vær en af ​​dem. Opgiv din materialistiske livsstil.

Frivillig . Hjælp til hjemløse suppekøkkener. Lær medfølelse, og lær at hjælpe med at lindre andres lidelser. Hjælp de syge, dem med handicap, dem, der er døende.

Leg med børn . Børn ved mere end nogen anden, hvordan de skal leve. De oplever alt i øjeblikket, fuldt ud. Når de kommer til skade, græder de virkelig. Når de spiller, har de det rigtig sjovt. Lær af dem i stedet for at tro, at du ved så meget mere end dem. Leg med dem, og lær at være glad som dem.

Tal med gamle mennesker . Der er ingen klogere, mere erfaren, mere lært, end dem, der har levet gennem livet. De kan fortælle dig fantastiske historier. Giv dig råd om at få et ægteskab til at holde eller holde sig ude af gæld. Fortæl dig om deres fortrydelser, så du kan lære af dem og undgå de samme fejl. De er vores samfunds visdom - drag fordel af deres eksistens, mens de stadig er i nærheden.

Lær nye færdigheder . Forbedre dig selv konstant i stedet for at stå stille -- ikke fordi du er så uperfekt nu, men fordi det er glædeligt og tilfredsstillende. Du bør acceptere dig selv, som du er, og lære at elske, hvem du er, men stadig forsøge at forbedre dig - om ikke andet fordi, at forbedringsprocessen er livet selv.

Find spiritualitet . For nogle betyder det at finde Gud eller Jesus eller Allah eller Buddha. For andre betyder det at blive i harmoni med vores forfædres ånder eller med naturen. For atter andre betyder dette blot en indre energi. Uanset hvad spiritualitet betyder for dig, genfind den og dens kraft.

Tag minipensioner . Forlad ikke glæden ved pensionering, før du er for gammel til at nyde den. Gør det nu, mens du er ung. Det gør arbejdet så meget mere værd. Find måder at tage et friår på hvert par år. Spar op, sælg dit hjem, dine ejendele og rejs. Lev enkelt, men lev uden at skulle arbejde. Nyd livet, så gå tilbage til arbejdet og spar penge nok til at gøre det igen om et par år.

Gør ingenting . På trods af tippet ovenfor om, at vi skal finde spænding, er der også værdi i at gøre ingenting. Ikke at gøre noget som at læse, eller tage en lur, eller se tv eller meditere. At gøre ingenting som i at sidde der, gøre ingenting. Bare at lære at være stille, i stilhed, at høre vores indre stemme, at være i harmoni med livet. Gør dette dagligt, hvis det er muligt.

Stop med at spille videospil . De kan være sjove, men de kan tage alt for meget tid. Hvis du bruger meget tid på at spille online spil, eller computer kabale, eller Wii eller Gameboy eller hvad som helst, så overvej at gå en uge uden det. Så find noget andet at lave udenfor.

Se solnedgange dagligt . En af de smukkeste tider på dagen. Gør det til et dagligt ritual at finde et godt sted at se solnedgangen, måske spis en let middag, mens du gør det.

Stop med at læse magasiner . De er dybest set lort. Og de spilder din tid og dine penge. Annuller dine abonnementer og gå forbi dem ved kiosken. Hvis du skal læse noget, læse en trash roman eller endnu bedre, så læs Dumb Little Man en gang om dagen og vær færdig.

Bryde ud af hjulspor . Gør du tingene på samme måde hver dag? Skift det op. Prøv noget nyt. Tag en anden vej til arbejde. Start din dag anderledes. Tilnær dig arbejdet fra en ny vinkel. Se på tingene fra nye perspektiver.

Stop med at se nyhederne . Det er deprimerende og ubrugeligt. Hvis du er en nyhedsjunky, kan det være svært. Jeg har ikke set tv-nyheder eller læst en avis regelmæssigt i omkring to år. Det har ikke såret mig en smule. Noget vigtigt, fortæller min mor mig om.

Grin til du græder . At grine er en af ​​de bedste måder at leve på. Fortæl vittigheder og grin med hovedet. Se en fantastisk komedie. Lær at grine af hvad som helst. Rul på jorden af ​​grin. Du vil elske det.

Mister kontrollen . Ikke kun kontrol over dig selv, men kontrol over andre. Det er en dårlig vane at prøve at kontrollere andre - det vil kun føre til stress og ulykkelighed for dig selv og dem, du prøver at kontrollere. Lad andre leve, og lev for dig selv. Og miste kontrollen over dig selv nu og da.

Græd . Især mænd har en tendens til at holde vores tårer tilbage, men at græde er en fantastisk befrielse. Græd ved triste film. Græd ved en begravelse. Græd, når du er såret, eller når en, du elsker, bliver såret. Det frigiver disse følelser og giver os mulighed for at rense os selv.

Lav en fantastisk dessert . Jeg kan godt lide at lave varm, blød chokoladekage. Men selv bær dyppet i chokolade, eller crepes med is og frugt, eller frisk æbletærte, eller hjemmelavede chokoladekager eller brownies, er fantastiske. Dette er ikke en hverdagsting, men en lejlighedsvis godbid. Men det er vidunderligt.

Prøv noget nyt hver uge . Spørg dig selv: "Hvad nyt skal jeg prøve i denne uge?" Så sørg for at gøre det. Du behøver ikke lære et nyt sprog på en uge, men søge nye oplevelser. Giv det en chance. Du kan beslutte dig for at beholde det i dit liv.

Vær i nuet . I stedet for at tænke på ting, du skal gøre, eller ting, der er sket for dig, eller bekymre dig eller planlægge eller fortryde, så tænk på, hvad du gør lige nu. Hvad er der omkring dig? Hvilke lugte og lyde og syn og følelser oplever du? Lær at gøre dette så meget som muligt gennem meditation, men også ved at bringe dit fokus tilbage til nuet så meget som du kan i alt, hvad du gør.