39 načina Kako živjeti, a Ne Samo Postojati

"Prava funkcija čovjeka je živjeti - ne postojati." -- Jack London

Prečesto prolazimo kroz život na autopilotu, prolazimo kroz pokrete i svaki dan nam prolazi kao onaj prije njega.

To je u redu i ugodno, sve dok ne prođete još jednu godinu bez da ste učinili bilo što, a da niste stvarno živjeli život.

To je u redu, dok ne dođete u duboku starost i sa žaljenjem se osvrnete na život.

To je u redu, dok ne vidite svoju djecu kako odlaze na koledž i shvatite da ste propustili njihovo djetinjstvo.

Ono što slijedi samo je popis ideja, očitih, uglavnom onih kojih ste se i sami mogli sjetiti, ali za koje se nadam da su korisni podsjetnici. Svima nam ponekad trebaju podsjetnici. Ako vam je ovo korisno, ispišite ga i počnite koristiti. Danas.

ljubav . Možda i najvažniji. Zaljubite se, ako već niste. Ako jeste, zaljubite se u svog partnera iznova. Ostavite oprez i dopustite da vam srce bude slomljeno. Ili volite članove obitelji, prijatelje, bilo koga -- to ne mora biti romantična ljubav. Volite cijelo čovječanstvo, jednu po jednu osobu.

Izađi van . Ne dopustite da budete zatvoreni u zatvorenom prostoru. Izađite kad pada kiša. Šetnja plažom. Pješačiti kroz šumu. Plivajte u ledenom jezeru. Ugrijati se na suncu. Bavite se sportom ili hodajte bosi po travi. Obratite veliku pozornost na prirodu.

Uživajte u hrani . Nemojte samo jesti svoju hranu, već stvarno uživajte u njoj. Osjetite teksturu, nalete okusa. Uživajte u svakom zalogaju. Ako ograničite unos slatkiša, male poslastice koje si priređujete (bobičasto voće ili tamna čokolada su moji favoriti) učinit će još ugodnijim. A kada ih imate, stvarno, stvarno uživajte u njima. Polako.

Stvorite jutarnji ritual . Probudite se rano i pozdravite dan. Gledajte izlazak sunca. Naglas recite sebi da ovaj dan, koji je dar, nećete protratiti. Bit ćete suosjećajni prema svojim bližnjima i živjeti svaki trenutak punim plućima. Istegnite se, meditirajte ili vježbajte kao dio svog rituala. Uživajte u kavi.

Riskirajte . Često živimo svoje živote previše oprezno, zabrinuti što bi moglo poći po zlu. Budite hrabri, riskirajte sve. Dajte otkaz i krenite u posao za sebe (prvo isplanirajte!), ili priđite djevojci koja vam se sviđa već dugo i pozovite je van. Što imaš za izgubiti?

Pratite uzbuđenje . Pokušajte pronaći stvari u životu koje vas uzbuđuju, a zatim krenite za njima. Učinite život jednom uzbudljivom avanturom za drugom (s možda nekim mirnim trenucima između).

Pronađite svoju strast . Slično gornjem savjetu, ovaj od vas traži da pronađete svoj poziv. Zarađujte za život radeći ono što volite. Prvo razmislite o tome što stvarno volite raditi. Može biti svašta. Saznajte kako možete zarađivati ​​za život radeći to. Možda je teško, ali samo jednom se živi.

Izađi iz svoje kabine . Sjedite li cijeli dan ispred računala, premetate papire i primate telefonske pozive i razgovarate na internetu? Ne gubite dane ovako. Oslobodite se okruženja kabine i radite svoj posao na prijenosnom računalu, u kafiću, na brodu ili u brvnari. To može zahtijevati promjenu posla ili postati slobodnjak. Vrijedi toga.

Ugasi TV . Koliko ćemo sati izgubiti ispred cijevi za sise? Koliko sati imamo za život? Izračunajte, a zatim isključite TV. Ponovno ga priključite samo kada imate DVD filma koji volite. U suprotnom, isključite ga i nađite druge stvari koje možete raditi. Ne znate što učiniti? Pročitaj dalje.

Odmaknite se od Interneta . Upravo čitate nešto na internetu. I, s iznimkom ovog članka, to je samo dodatno gubljenje vašeg dragocjenog vremena. Ne možete vratiti ove minute. Isključite internet, a zatim izađite iz ureda ili kuće. odmah! I idi i učini nešto.

Putovanje . Naravno, želite putovati jednog dana. Kad imaš godišnji odmor ili kad si stariji. Pa, što čekate? Pronađite način da otputujete, ako ne ovaj mjesec, onda uskoro. Možda ćete morati prodati svoj auto ili zaustaviti račun za kabelsku i prestati jesti vani da biste to učinili, ali neka se to dogodi. Premlad si da ne vidiš svijeta. Ako je potrebno, pronađite način da zaradite za život slobodnim radom, a zatim radite dok putujete. Radite samo sat ili dva dnevno. Ne provjeravajte e-poštu nego jednom tjedno. Zatim iskoristi ostatak vremena da vidiš svijet.

Ponovno otkrijte ono što je važno . Odvojite sat vremena i napravite popis svega što vam je važno. Dodajte tome sve što želite raditi u životu. Sada smanjite popis na 4-5 stvari. Samo najvažnije stvari u vašem životu. Ovo je vaš temeljni popis. Ovo je ono što je bitno. Usmjerite svoj život na te stvari. Odvojite vrijeme za njih.

Eliminirajte sve ostalo . Što se događa u vašem životu, a nije na tom užem popisu? Sve te stvari trate vaše vrijeme, odvlače vam pozornost s onoga što je važno. Koliko god je to moguće, pojednostavite si život eliminirajući stvari koje nisu na vašem užem popisu ili ih svedite na minimum.

vježbanje . Ustanite s kauča i idite u šetnju. Na kraju pokušaj trčati. Ili napravite sklekove i trbušnjake. Ili plivati, voziti bicikl ili veslati. Ili idite na planinarenje. Što god radili, aktivirajte se i svidjet će vam se. I život će biti življi.

Budite pozitivni . Naučite prepoznati negativne misli koje imate. To su sumnje u sebe, kritike drugih, pritužbe, razlozi zašto nešto ne možete učiniti. Zatim se zaustavite kada imate te misli i zamijenite ih pozitivnim mislima. Rješenja. Možeš ti to!

Otvori svoje srce . Je li vaše srce zatvoreni snop ožiljnog tkiva? Naučite ga otvoriti, pripremite ga za primanje ljubavi, za bezuvjetno davanje ljubavi. Ako imate problem s tim, razgovarajte s nekim o tome. A vježba čini savršene.

Poljubac na kiši . Iskoristite trenutak i budite romantični. Vani pada kiša? Zgrabi svoju ljubavnicu i strastveno je poljubi. Voziti se kući? Zaustavite auto i uberite poljsko cvijeće. Pošalji joj ljubavnu poruku. Odjeni se seksi za njega.

Suočite se sa svojim strahovima . Čega se najviše bojite? Što vas koči? Što god to bilo, prepoznajte to i suočite se s tim. Radi ono čega se najviše bojiš. Bojite se visine? Idite do najviše zgrade i pogledajte dolje preko ruba. Samo suočavanjem sa svojim strahovima možemo ih se osloboditi.

Kad patiš, pati . Život nije samo zabava i igre. Patnja je neizbježan dio života. Gubimo posao. Gubimo naše ljubavnike. Gubimo svoje ljubimce. Bivamo fizički ozlijeđeni ili bolesni. Voljena osoba se razboli. Roditelj umire. Naučite intenzivno osjećati bol i stvarno tugovati. Ovo je dio života - stvarno osjetiti bol. A kada završite, krenite dalje i pronađite radost.

uspori . Život ovih dana teče tako velikom brzinom. Nije zdravo i nije pogodno za život. Vježbajte sve raditi polako -- sve, od jela do hodanja i vožnje do rada i čitanja. Uživaj u onome što radiš. Naučite se kretati puževim korakom.

Dodirni ljudskost . Izađite iz svoje kuće i uređenih četvrti i pronađite one koji žive u gorim uvjetima. Upoznajte ih, razgovarajte s njima, razumite ih. Živi među njima. Budi jedan od njih. Odustanite od svog materijalističkog načina života.

Dobrovoljac . Pomoć u pučkim kuhinjama za beskućnike. Naučite suosjećanje i naučite pomoći olakšati patnju drugih. Pomozite bolesnima, osobama s invaliditetom, onima koji umiru.

Igrajte se s djecom . Djeca više nego itko drugi znaju živjeti. Sve doživljavaju u trenutku, u potpunosti. Kad se ozlijede, stvarno plaču. Kad igraju, stvarno se zabavljaju. Učite od njih, umjesto da mislite da znate puno više od njih. Igrajte se s njima i naučite biti radosni poput njih.

Razgovarajte sa starim ljudima . Ne postoji nitko mudriji, iskusniji, više naučili, nego oni koji su proživjeli život. Oni vam mogu ispričati nevjerojatne priče. Dati vam savjet kako da brak bude trajan ili da ostanete bez dugova. Ispričati vam o njihovom žaljenju, tako da možete učiti od njih i izbjeći iste pogreške. Oni su mudrost našeg društva -- iskoristite njihovo postojanje dok su još tu.

Naučite nove vještine . Neprestano se usavršavajte umjesto da stojite na mjestu -- ne zato što ste sada tako nesavršeni, već zato što je to zadovoljstvo i zadovoljstvo. Trebali biste se prihvatiti onakvima kakvi jeste i naučiti voljeti ono što jeste, ali se i dalje pokušavati poboljšati -- barem zato što je proces poboljšanja sam život.

Pronađite duhovnost . Za neke to znači pronaći Boga ili Isusa ili Alaha ili Budu. Za druge to znači uskladiti se s duhovima naših predaka ili s prirodom. Za druge to samo znači unutarnju energiju. Što god duhovnost značila za vas, ponovno je otkrijte i njezinu moć.

Uzmite male mirovine . Ne napuštajte radost umirovljenja dok ne budete prestari da u njoj uživate. Učini to sada, dok si mlad. Zbog toga se rad više isplati. Pronađite načine da svakih nekoliko godina uzmete godišnji odmor. Štedite, prodajte svoj dom, svoju imovinu i putujte. Živite jednostavno, ali živite, bez rada. Uživajte u životu, a zatim se vratite na posao i uštedite dovoljno novca da to učinite opet za nekoliko godina.

Ne čini ništa . Unatoč gornjem savjetu da bismo trebali pronaći uzbuđenje, postoji vrijednost iu nečinjenju ništa. Ne raditi ništa poput čitanja, ili drijemanja, ili gledanja televizije, ili meditacije. Ne raditi ništa kao da sjedite tamo, ne radeći ništa. Samo naučiti biti miran, u tišini, čuti svoj unutarnji glas, biti u skladu sa životom. Činite to svakodnevno ako je moguće.

Prestanite igrati video igrice . Možda su zabavni, ali mogu oduzeti previše vremena. Ako provodite puno vremena igrajući online igre, ili računalni pasijans, ili Wii ili Gameboy ili bilo što drugo, razmislite o tome da provedete tjedan dana bez toga. Onda nađi nešto drugo za raditi, vani.

Gledajte zalaske sunca, svakodnevno . Jedno od najljepših doba dana. Neka vam svakodnevni ritual bude pronalaženje dobrog mjesta za promatranje zalaska sunca, možda lagana večera dok to radite.

Prestanite čitati časopise . Oni su u biti sranje. I troše vaše vrijeme i novac. Otkažite svoje pretplate i prođite pokraj njih na kioscima. Ako morate nešto pročitati, pročitajte bezvezni roman ili još bolje, pročitajte Glupi mali čovjek jednom dnevno i gotovo.

Izaći iz kolotečina . Činite li stvari svaki dan na isti način? Promijeni to. Pokušajte nešto novo. Idite drugim putem do posla. Započnite dan drugačije. Pristupite poslu iz novog kuta. Gledajte stvari iz novih perspektiva.

Prestani gledati vijesti . To je depresivno i beskorisno. Ako ste ovisnik o vijestima, ovo bi moglo biti teško. Otprilike dvije godine nisam redovito gledao TV vijesti niti čitao novine. Nije me ni malo povrijedilo. Bilo što važno, o čemu mi mama govori.

Smijte se do suza . Smijanje je jedan od najboljih načina života. Pričajte viceve i smijte se do kraja. Pogledajte sjajnu komediju. Naučite se smijati bilo čemu. Valjati se po zemlji od smijeha. Svidjet će ti se.

Izgubiti kontrolu . Ne samo kontrolu nad sobom, već i kontrolu nad drugima. Loša je navika pokušavati kontrolirati druge -- to će samo dovesti do stresa i nesreće za vas i one koje pokušavate kontrolirati. Pusti druge da žive, a ti živi za sebe. I tu i tamo izgubite kontrolu nad sobom.

plakati . Osobito muškarci imaju tendenciju zadržati naše suze, ali plakanje je nevjerojatno oslobađanje. Plačite na tužne filmove. Plakati na sprovodu. Plačite kada ste povrijeđeni ili kada je povrijeđen netko koga volite. Oslobađa te emocije i omogućuje nam da se očistimo.

Napravite fantastičan desert . Volim raditi toplu, meku čokoladnu tortu. Ali čak i bobičasto voće umočeno u čokoladu, ili palačinke sa sladoledom i voćem, ili svježa pita od jabuka, ili domaći kolačići s komadićima čokolade ili kolačići, izvrsni su. Ovo nije svakodnevna stvar, već povremena poslastica. Ali je divno.

Pokušajte nešto novo, svaki tjedan . Zapitajte se: "Što ću novo probati ovaj tjedan?" Onda to svakako učinite. Ne morate naučiti novi jezik u tjedan dana, već tražite nova iskustva. Pokušajte. Možda odlučite da ga želite zadržati u svom životu.

Budite u trenutku . Umjesto da razmišljate o stvarima koje morate učiniti, ili o stvarima koje su vam se dogodile, ili o brizi, planiranju ili žaljenju, razmislite o tome što radite, upravo sada. Što je oko tebe? Kakve mirise i zvukove, prizore i osjećaje doživljavate? Naučite to činiti što je više moguće kroz meditaciju, ali i kroz vraćanje fokusa na sadašnjost koliko god možete u svemu što radite.