39 начина да се живи, а не само постоји

„Права функција човека је да живи – а не да постоји. -- Џек Лондон

Пречесто пролазимо кроз живот на аутопилоту, пролазимо кроз покрете и сваки дан прође као онај пре њега.

То је у реду и удобно, све док не прођете још годину дана а да нисте ништа урадили, а да нисте заиста живели живот.

То је у реду, док не достигнете старост и са жаљењем се осврнете на живот.

То је у реду, док не видите да вам деца иду на факултет и не схватите да сте пропустили њихово детињство.

Оно што следи је само листа идеја, очигледних углавном оних које сте могли да смислите и за које се надам да су корисни подсетници. Свима нам понекад требају подсетници. Ако сматрате да је ово корисно, одштампајте га и почните да га користите. данас.

Љубав . Можда најважнији. Заљубите се, ако већ нисте. Ако јесте, заљубите се у свог партнера изнова. Напустите опрез и нека вам срце буде сломљено. Или волите чланове породице, пријатеље, било кога - то не мора бити романтична љубав. Волите цело човечанство, једну по једну особу.

Изађи напоље . Не дозволите да будете затворени у затвореном простору. Изађи када пада киша. Шетња по плажи. Пешачите кроз шуму. Пливајте у леденом језеру. Уживајте на сунцу. Бавите се спортом или ходајте боси кроз траву. Обратите посебну пажњу на природу.

Уживајте у храни . Немојте само јести своју храну, већ заиста уживајте у њој. Осетите текстуру, налет укуса. Уживајте у сваком залогају. Ако ограничите унос слаткиша, мале посластице које себи дајете (моје омиљене бобичасто воће или црна чоколада) учиниће још пријатнијим. А када их имате, заиста, заиста уживајте у њима. Полако.

Направите јутарњи ритуал . Пробуди се рано и поздрави дан. Гледајте излазак сунца. Реците себи наглас да нећете изгубити овај дан, који је дар. Бићете саосећајни према својим ближњима и живећете сваки тренутак пуним плућима. Истегните се или медитирајте или вежбајте као део вашег ритуала. Уживајте у кафи.

Рискирајте . Често живимо превише опрезно, забринути шта би могло поћи по злу. Будите храбри, ризикујте све. Дајте отказ и идите на посао за себе (прво то испланирајте!), или идите до оне девојке која вам се дуго свиђала и позовите је да изађемо. Шта имаш да изгубиш?

Пратите узбуђење . Покушајте да пронађете ствари у животу које вас узбуђују, а затим идите за њима. Учините живот једну узбудљиву авантуру за другом (са можда мирним временима између).

Пронађите своју страст . Слично горе наведеном савету, овај од вас тражи да пронађете свој позив. Зарађујете за живот радећи оно што волите да радите. Прво размислите о томе шта заиста волите да радите. Може бити много ствари. Сазнајте како можете зарадити за живот радећи то. Можда је тешко, али живи се само једном.

Изађите из своје кабине . Да ли седите по цео дан испред компјутера, мешате папире и примате телефонске позиве и ћаскате на интернету? Не губите дане овако. Ослободите се окружења кабине и радите свој посао на лаптопу, у кафићу, или на чамцу, или у брвнари. Ово може захтевати промену посла или постати слободњак. Вреди тога.

Искључите ТВ . Колико ћемо сати губити испред сисе? Колико сати морамо да живимо? Урадите математику, а затим искључите ТВ. Поново га прикључите само када имате ДВД са филмом који волите. У супротном, искључите га и пронађите друге ствари које ћете радити. Не знате шта да радите? Прочитајте даље.

Удаљите се од Интернета . Тренутно читате нешто на интернету. И, са изузетком овог чланка, то само више губи ваше драгоцено време. Не можете вратити ове минуте. Искључите Интернет, а затим изађите из своје канцеларије или куће. Одмах! И иди и уради нешто.

Травел . Наравно, желите да путујете једног дана. Када имате одмор или када сте старији. Па, шта чекаш? Пронађите начин да кренете на пут, ако не овог месеца, онда ускоро. Можда ћете морати да продате свој аутомобил или зауставите рачун за кабловску и престанете да једете вани да бисте то урадили, али учините то. Превише си млад да не видиш свет. Ако је потребно, пронађите начин да зарадите за живот слободним радом, а затим радите док путујете. Радите само сат или два дневно. Не проверавајте е-пошту, већ једном недељно. Затим искористите остатак времена да видите свет.

Поново откријте шта је важно . Одвојите сат времена и направите листу свега што вам је важно. Додајте томе све што желите да радите у животу. Сада смањите ту листу на 4-5 ствари. Само најважније ствари у вашем животу. Ово је ваша основна листа. Ово је оно што је битно. Усредсредите свој живот на ове ствари. Одвојите време за њих.

Елиминишите све остало . Шта се дешава у вашем животу што није на тој краткој листи? Све те ствари троше ваше време, одвлаче вашу пажњу са онога што је важно. Колико год је могуће, поједноставите свој живот тако што ћете елиминисати ствари које нису на вашој ужој листи или их свести на минимум.

Вежбање . Устани са кауча и иди у шетњу. На крају покушајте да трчите. Или урадите неке склекове и трбушњаке. Или пливајте или возите бицикл или веслајте. Или идите на планинарење. Шта год да радите, будите активни и свидеће вам се. И живот ће бити живљи.

Будите позитивни . Научите да препознате негативне мисли које имате. То су сумње у себе, критике других, жалбе, разлози због којих нешто не можете да урадите. Затим се зауставите када имате ове мисли и замените их позитивним мислима. Решења. Можеш ти ово!

Отвори своје срце . Да ли је ваше срце затворени сноп ткива са ожиљцима? Научите да га отворите, припремите га да прими љубав, да даје љубав безусловно. Ако имате проблем са овим, разговарајте са неким о томе. А пракса чини савршеним.

Пољубац на киши . Искористите тренутак и будите романтични. Киша напољу? Зграбите своју љубавницу и дајте јој страствени пољубац. Возите се кући? Заустави ауто и убери мало пољског цвећа. Пошаљи јој љубавну поруку. Обуците се секси за њега.

Суочите се са својим страховима . Чега се највише плашите? Шта те кочи? Шта год да је, препознајте то и суочите се с тим. Радите оно чега се највише плашите. Плашите се висине? Идите до највише зграде и погледајте доле преко ивице. Само суочавањем са својим страховима можемо их се ослободити.

Када патите, патите . Живот није само забава и игре. Патња је неизбежан део живота. Губимо посао. Губимо наше љубавнике. Губимо наше љубимце. Бивамо физички повређени или болесни. Вољена особа се разболи. Родитељ умире. Научите да осећате бол интензивно и заиста тугујете. Ово је део живота - заиста осетите бол. А када завршите, наставите даље и пронађите радост.

Успори . Живот се ових дана креће тако брзим темпом. Није здраво и није погодно за живот. Вежбајте да све радите полако - све, од једења преко шетње, вожње до рада и читања. Уживајте у ономе што радите. Научите да се крећете брзином пужа.

Додирни човечанство . Изађите из своје куће и уређених насеља и пронађите оне који живе у лошијим условима. Упознајте их, разговарајте са њима, разумејте их. Живите међу њима. Будите један од њих. Одустани од свог материјалистичког начина живота.

Волонтеер . Помоћ у народним кухињама бескућника. Научите саосећање и научите да помогнете другима да олакшате патњу. Помозите болеснима, онима са инвалидитетом, онима који умиру.

Играјте се са децом . Деца, више од било кога другог, знају како да живе. Они све доживљавају у тренутку, у потпуности. Када се повређују, стварно плачу. Када играју, заиста се забављају. Учите од њих, уместо да мислите да знате много више од њих. Играјте се са њима и научите да будете радосни као они.

Разговарајте са старим људима . Нема мудријег, искуснијег, вишег учени, него они који су проживели живот. Они могу да вам испричају невероватне приче. Дајте вам савет како да брак траје или да останете без дугова. Реците вам о њиховом кајању, тако да можете учити од њих и избећи исте грешке. Они су мудрост нашег друштва - искористите своје постојање док су још ту.

Научите нове вештине . Непрестано се усавршавајте уместо да стојите мирно - не зато што сте сада тако несавршени, већ зато што је то задовољство и задовољство. Требало би да прихватите себе онаквим какви јесте и научите да волите оно што јесте, али ипак покушајте да се побољшате - макар само зато што је процес побољшања сам живот.

Пронађите духовност . За неке то значи пронаћи Бога или Исуса или Алаха или Буду. За друге, то значи да будемо у складу са духовима наших предака или са природом. За друге, ово само значи унутрашњу енергију. Шта год духовност значила за вас, поново је откријте и њену моћ.

Узмите мини пензије . Не остављајте радост пензионисања док не будете престари да бисте у њој уживали. Уради то сада, док си млад. То чини рад вреднијим. Пронађите начин да сваких неколико година узмете годишњи одмор. Штедите, продајте свој дом, своју имовину и путујте. Живите једноставно, али живите, без потребе да радите. Уживајте у животу, а затим се вратите на посао и уштедите довољно новца да то урадите поново за неколико година.

Не ради ништа . Упркос горе наведеном савету да треба да пронађемо узбуђење, вреди и не радити ништа. Не радити ништа као читање, или дремање, или гледање телевизије, или медитирање. Не радити ништа као седети тамо, не радити ништа. Само научити да будемо мирни, у тишини, да чујемо свој унутрашњи глас, да будемо у складу са животом. Урадите ово свакодневно ако је могуће.

Престаните да играте видео игрице . Можда су забавни, али могу одузети превише времена. Ако проводите много времена играјући онлајн игрице, или компјутерски пасијанс, или Вии или Гамебои или било шта друго, размислите о томе да прођете недељу дана без тога. Онда нађите нешто друго да радите, напољу.

Гледајте заласке сунца, свакодневно . Једно од најлепших доба дана. Нека вам постане свакодневни ритуал проналажења доброг места за гледање заласка сунца, можда и лагану вечеру док то радите.

Престани да читаш часописе . Они су у основи срање. И троше ваше време и новац. Откажите своје претплате и прођите поред њих на киосцима. Ако морате нешто да прочитате, прочитајте ђубретни роман или још боље, прочитајте Глупог малог човека једном дневно и готово.

Избити из колотечина . Да ли радите ствари на исти начин сваки дан? Промени то. Пробајте нешто ново. Идите другим путем до посла. Започните свој дан другачије. Приступите раду из новог угла. Гледајте на ствари из нових перспектива.

Престани да гледаш вести . То је депресивно и бескорисно. Ако сте зависник од вести, ово може бити тешко. Не гледам ТВ вести нити читам редовно новине око две године. Није ме ни мало повредило. Било шта важно, мама ми прича.

Смеј се док не заплачеш . Смех је један од најбољих начина за живот. Причајте вицеве ​​и смејте се до главе. Гледајте сјајну комедију. Научите да се смејете било чему. Ваљ се по земљи од смеха. Свидеће ти се.

Изгубити контролу . Не само контролу над собом, већ и контролу над другима. Лоша је навика покушавати да контролишете друге - то ће само довести до стреса и несреће за вас и оне које покушавате да контролишете. Пустите друге да живе, а живите за себе. И губите контролу над собом с времена на време.

Цри . Мушкарци, посебно, имају тенденцију да задрже сузе, али плач је невероватно ослобађање. Плачите на тужним филмовима. Плачи на сахрани. Плачите када сте повређени, или када је неко кога волите повређен. Ослобађа ове емоције и омогућава нам да се очистимо.

Направите одличан десерт . Волим да правим топлу, меку чоколадну торту. Али чак и бобичасто воће умочено у чоколаду, или палачинке са сладоледом и воћем, или пита од свеже јабуке, или домаћи чоколадни колачићи или колачићи, су сјајни. Ово није свакодневна ствар, већ повремена посластица. Али то је дивно.

Пробајте нешто ново, сваке недеље . Запитајте се: "Шта ново да пробам ове недеље?" Онда обавезно то урадите. Не морате да учите нови језик за једну недељу, већ тражите нова искуства. Пробај. Можда одлучите да то желите да задржите у свом животу.

Будите у тренутку . Уместо да размишљате о стварима које треба да урадите, или стварима које су вам се десиле, или да бринете, планирате или жалите, размислите о томе шта радите, управо сада. Шта је око тебе? Које мирисе и звукове и призоре и осећања доживљавате? Научите да то радите што је више могуће кроз медитацију, али и кроз враћање фокуса у садашњост колико год можете у свему што радите.