የጊዜ ሚስጥሮችን መክፈት

ለምንድነው በምንፈራበት ጊዜ ጊዜ ይቀንሳል፣ በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር እና በእረፍት ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል

"የጊዜ ማስተዋል አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በእኛ አእምሯዊ እውነታ ውስጥ ሥር የሰጠን የጊዜ ልምድ ነው."

ለታዋቂ ማስታወሻ ደብተራዎች ያለኝን ለስላሳ ቦታ ከሰጠሁኝ፣ እኔ ራሴን ማቆየቴ ምንም አያስደንቅም። ምናልባትም የልምምዱ ትልቁ ስጦታ ከአንድ አመት በፊት በዚያ ቀን የጻፍኩትን የማንበብ ልማድ ነው; ይህ አስደናቂ የውስጠ-ግንዛቤ እና ራስን የማወቅ መሳሪያ ብቻ ሳይሆን ትውስታችን “የመጀመሪያው ትክክለኛ ቅጂ አይደለም” እና ስለ ጊዜ ያለን ግንዛቤ ምን ያህል የተሳሳተ እንደሆነ ያሳያል - ከአንድ ዓመት በፊት የተከሰቱት ሁሉም ነገሮች ቀደም ባሉት ጊዜያት (“የተለየ የህይወት ዘመን” ፣ በዚህ ጊዜ በጣም ያስደንቀኛል) ወር!")። በዚህ ዝንባሌ ከደረሰብን የእኛ ሰዎች የግል ጉድለት ይልቅ፣ የሰው ልጅ አእምሮ እንዴት እንደሚሰራ፣ ሳይንሱ መጀመሪያ ላይ የማያስደስት፣ ከዚያም በሚያስገርም ሁኔታ የሚያጽናና እና በአጠቃላይ በጣም የሚያስደስት ባህሪ ሆኖ ተገኝቷል።

ያ ነው ታዋቂዋ የቢቢሲ ብሮድካስት እና የስነ ልቦና ፀሃፊ ክላውዲያ ሃሞንድ በ Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception ( የህዝብ ቤተመፃህፍት ) - የጊዜ ልምዳችን በንቃት በራሳችን አእምሮ የተፈጠረ እና እነዚህ የነርቭ ሳይንቲስቶች እና ሳይኮሎጂስቶች "የአእምሮ ጊዜ" ብለው የሚጠሩት ስሜቶች እንዴት እንደተፈጠሩ ወደሚለው ሀሳብ አስደናቂ ቅኝት ። ፅንሰ-ሀሳቡ ግራ የሚያጋባ ቢመስልም - ከሁሉም በላይ ፣ በህይወት ውስጥ ከእነዚያ ጥቂት የማይታመኑ እና ተጨባጭ ነገሮች ውስጥ አንዱ ጊዜ ነው ብለን በማመን ተንከባክበናል - እንዲሁም ይቅር የማይለው የህይወት አምባገነን ሆኖ የሚታየው ክስተት እኛ ልንቀርጸው እና ልንጠቀምበት የምንችል ነገር ነው ብሎ ማሰብ አስገራሚ ኃይል ነው። Hammond እንዲህ ሲል ጽፏል:

በአእምሯችን ውስጥ ያለውን የጊዜን ልምድ እንገነባለን፣ ስለዚህ የሚያስጨንቁን ንጥረ ነገሮች መለወጥ ችለናል - ያለፉትን ዓመታት ውድድር ለማስቆም መሞከር ወይም በወረፋ ውስጥ ስንጣበቅ ጊዜን ማፋጠን ፣ በአሁን ጊዜ የበለጠ ለመኖር ስንሞክር ወይም የድሮ ጓደኞቻችንን ለምን ያህል ጊዜ እንዳየን ስንሰራ። ጊዜ ጓደኛ ሊሆን ይችላል, ግን ደግሞ ጠላት ሊሆን ይችላል. ዘዴው በቤት ውስጥም ሆነ በሥራ ቦታ ወይም በማህበራዊ ፖሊሲ ውስጥ መጠቀም እና በጊዜ ፅንሰ-ሀሳባችን መሰረት መስራት ነው. ጊዜን ማስተዋል አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በእኛ አእምሯዊ እውነታ ውስጥ ሥር የሰጠን የጊዜ ልምምድ ነው። ጊዜ ሕይወትን የምናደራጅበት መንገድ ልብ ብቻ ሳይሆን የምንለማመደው መንገድ ነው።

Discus chronologicus፣ በ1720ዎቹ መጀመሪያ ላይ የታተመው በጀርመናዊው የቅርጻ ቅርጽ ባለሙያ ክሪስቶፍ ዌይግል የጊዜ ሥዕላዊ መግለጫ። የጊዜ ካርቶግራፊዎች ከ. (ለዝርዝሩን ይጫኑ)

“የአእምሮ ጊዜ” ከሚባሉት በጣም አስገራሚ ምሳሌዎች መካከል ጊዜን የምንለማመደው አስደናቂ የመለጠጥ ችሎታ ነው። ( “ይህ ስጦታ የት ነው ያለው?” ሲል ዊልያም ጄምስ በታዋቂነት ተገርሟል ። “እጃችን ቀልጦ፣ ሳንነካው ሸሽቷል፣ በቅጽበት ሄደ። ይህ በአንድ ሰው ሕይወት ወይም ሞት ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም ይሠራል ፣ ግን አሁንም ከጠንካራ የፍርሃት ስሜት ጋር በተቆራኙ ሁኔታዎች ውስጥ። ሃምመንድ የአይራክኖፎቢያ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሸረሪቶችን እንዲመለከቱ የተጠየቁበትን አንድ ጥናት አመልክቷል - በጣም የፈሩት ነገር - ለ45 ሰከንድ እና ያለፈውን ጊዜ ገምተውታል። የእኩዮቻቸው የውድቀት ጊዜ አጭር እንደሆነ በሚገመቱት በጀማሪ ሰማይ ዳይቨሮች ላይ ተመሳሳይ ንድፍ ታይቷል፣ የራሳቸው ግን ከተመሳሳይ ከፍታ ላይ ረዘም ያሉ እንደሆኑ ይገመታል።

በተገላቢጦሽ፣ በእድሜ እየገፋን ስንሄድ ጊዜው የሚፋጠን ይመስላል - ይህ ክስተት ተፎካካሪ ንድፈ ሃሳቦች ብርሃን ለመፍጠር የሞከሩበት ክስተት። አንደኛው፣ “የተመጣጠነ ንድፈ ሐሳብ” በመባል የሚታወቀው፣ ንፁህ የሂሳብ ትምህርትን ይጠቀማል፣ ይህም 40 ዓመት ሲሞላቸው ከ 8 ዓመትዎ ይልቅ አንድ ዓመት ፈጣን ስሜት ይሰማዎታል ምክንያቱም ከጠቅላላው ስምንተኛ ይልቅ የህይወቶ አንድ አርባኛውን ብቻ ይይዛል። ከታዋቂዎቹ ደጋፊዎች መካከል ቭላድሚር ናቦኮቭ እና ዊሊያም ጄምስ ይገኙበታል። ሃሞንድ ግን አሳማኝ አይደለም፡-

የተመጣጠነ ንድፈ ሐሳብ ችግር በማንኛውም ጊዜ የምናሳልፈውን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለመቻል ነው። በሕይወታችን ሁሉ አውድ አንድ ቀን አንፈርድም። ያደረግን ከሆነ ለ40 አመት እድሜ ያለው ሰው በእያንዳንዷ ቀን ብልጭ ድርግም ይላል ምክንያቱም እስካሁን ካሳለፉት ህይወት ውስጥ ከአንድ አስራ አራት ሺሕ ያነሰ ነው። ይህ ጊዜያዊ እና የማይጠቅም መሆን አለበት ፣ ግን ምንም ነገር ከሌለዎት ወይም ለምሳሌ በአውሮፕላን ማረፊያው ላይ በግዳጅ የሚጠብቁ ከሆነ ፣ በ 40 ዓመቱ አንድ ቀን አሁንም ረጅም እና አሰልቺ እና በእርግጠኝነት በባህር ዳር ካለው አስደሳች ቀን በልጁ ጀብዱ የተሞላ ሊሆን ይችላል። … ትኩረትን እና ስሜትን ችላ ይላል ፣ ይህም… በጊዜ ግንዛቤ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ሌላው ንድፈ ሐሳብ ምናልባት የተፋጠነው በአጠቃላይ የሕይወት ጊዜ ነው, ይህም ያለፈውን ነገር ቀስ ብሎ እንዲታይ አድርጎታል, ይህም የጊዜን ሽግግር ጨምሮ.

ነገር ግን አንድ የተወሰነ ለውጥ ከእድሜ ጋር ይመጣል፡ እያደግን ስንሄድ ያለፉት አስርት አመታት በፍጥነት እንዳለፉ ይሰማናል፣ በህይወታችን ቀደምት አስርት አመታት የቆዩ ይመስላሉ። በተመሳሳይ፣ ባለፉት 10 ዓመታት ውስጥ የተከሰቱትን ክስተቶች ከተጨባጭ በበለጠ በቅርብ ጊዜ የተከሰቱ አድርገን እናስባለን። (ፈጣን፡ አውዳሚው የጃፓን ሱናሚ በስንት አመት ተመታ? ሞሪስ ሴንዳክን መቼ ወደድነው?) በተቃራኒው፣ ከአስር አመታት በፊት የተከሰቱት ክስተቶች ከረጅም ጊዜ በፊት እንደተከሰቱ እናስተውላለን። (ልዕልት ዲያና መቼ ሞተች? የቼርኖቤል አደጋ ስንት ዓመት ነበር?) ይህ ሃምሞንድ “ወደ ፊት ቴሌስኮፒንግ” በመባል ይታወቃል።

ጊዜው የተጨመቀ ያህል ነው - በቴሌስኮፕ እየተመለከትን ያህል - ነገሮች ከእውነታው ይልቅ የተቃረቡ ይመስላሉ። ተቃራኒው የኋላ ወይም የተገላቢጦሽ ቴሌስኮፒ ተብሎ ይጠራል, እንዲሁም የጊዜ መስፋፋት በመባል ይታወቃል. በዚህ ጊዜ ነው ክስተቶች የተከሰቱት በእውነቱ ካደረጉት በላይ ነው። ይህ ለርቀት ክስተቶች ብርቅ ነው, ነገር ግን በቅርብ ሳምንታት ውስጥ የተለመደ አይደለም.

[…]

ለእሱ በጣም ቀጥተኛ ማብራሪያ የማስታወስ መላምት ግልጽነት ተብሎ ይጠራል ፣ በስነ-ልቦና ባለሙያው ኖርማን ብራድበርን እ.ኤ.አ. ስለዚህ የማስታወስ ችሎታው ግልጽ ካልሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደተከሰተ እንገምታለን።

እና አሁንም አንጎል ጊዜን ይከታተላል, ምንም እንኳን ትክክል ባይሆንም. ሃምመንድ ከውስጣችን ክሮኖሜትሪ ጋር የሚጫወቱትን ምክንያቶች ያብራራል፡-

ምንም እንኳን አንጎል ጊዜን ቢቆጥርም, በጣም ተለዋዋጭ የሆነ ስርዓት እንዳለው ግልጽ ነው. ስሜትን ፣ መሳብን ፣ የሚጠበቁትን ፣ የአንድን ተግባር ፍላጎት እና የሙቀት መጠኑን እንኳን ግምት ውስጥ ያስገባል ። የምንጠቀምበት ትክክለኛ ስሜት እንዲሁ ለውጥ ያመጣል ። የመስማት ችሎታ ክስተት ከእይታ በላይ ረዘም ያለ ጊዜ ይታያል። ሆኖም ግን በሆነ መንገድ በአእምሮ የተፈጠረው የጊዜ ልምድ በጣም እውን ሆኖ ይሰማናል፣ ስለዚህም ከእሱ ምን እንደምንጠብቀው እንደምናውቅ ስለሚሰማን እና በመደባደብ ግራ በሚያጋባን ጊዜ ለዘለአለም እንገረማለን።

በእውነቱ ፣ ማህደረ ትውስታ - እሱ ራሱ በእያንዳንዱ ትዝታ የማያቋርጥ የለውጥ ሂደት ነው - ከዚህ የጦርነት ሂደት ጋር በጣም የተቆራኘ ነው።

ጊዜ በማስታወስ ላይ ተጽእኖ እንዳለው እናውቃለን, ነገር ግን የጊዜ ልምዳችንን የሚፈጥረው እና የሚቀርጸው ማህደረ ትውስታ ነው. ስለ ያለፈው ያለን ግንዛቤ በአሁኑ ጊዜ ያለንን የጊዜ ልምዳችንን ከምንገነዘበው በላይ በሆነ መጠን ይቀርፀዋል። የጊዜን ልዩ ፣ የመለጠጥ ባህሪያትን የሚፈጥር ማህደረ ትውስታ ነው። ያለፈውን ልምድ በፍላጎት የማዋሃድ ችሎታን ብቻ ሳይሆን እነዚያን ሀሳቦች በራስ-ሰር ንቃተ-ህሊና እንድናሰላስል - በጊዜ ሂደት እንዳለን ያለን ስሜት - አንድን ሁኔታ በአእምሯዊ ሁኔታ እንደገና እንድንለማመድ እና ከእነዚያ ትውስታዎች ውጭ እንድንሄድ ትክክለኛነታቸውን እንድናጤን ያስችለናል።

ነገር ግን፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ፣ ከ15 እስከ 25 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ያጋጠሙንን ተሞክሮዎች በግልጽ የምናስታውስ ይሆናል። የማኅበራዊ ሳይንስ ሳይንስ በቀላሉ “ናፍቆት” ብለው የሚጠሩት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች “የማስታወስ ችግር” ብለው ይጠሩታል እና ሃምመንድ እንደገለጸው፣ በዕድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ጊዜ እንደሚጨምር ለሚሰማን ቁልፍ ሊሆን ይችላል፡

የማስታወስ እብጠቱ ክስተቶችን ማስታወስ ብቻ ሳይሆን; በአሥራዎቹ መጨረሻ እና በሃያዎቹ መጀመሪያ ላይ ካየናቸው ፊልሞች እና ካነበብናቸው መጻሕፍት ውስጥ ብዙ ትዕይንቶችን እናስታውሳለን። … እብጠቱ ከዚህም በበለጠ ሊበታተን ይችላል - እኛ የምናስታውሳቸው ትልልቅ የዜና ክንውኖች ቀደም ብለው የተከሰቱት እብጠቱ ላይ ሲሆን በጣም የማይረሱ የግል ልምዶቻችን በሁለተኛው አጋማሽ ላይ ናቸው።

[…]

ለትዝታ ግርዶሽ ቁልፉ አዲስነት ነው። የወጣትነት ጊዜያችንን በደንብ የምናስታውስበት ምክንያት ከሠላሳዎቹና ከአርባዎቹ ዓመታት የበለጠ አዲስ ልምድ ያገኘንበት ወቅት ነው። የመጀመሪያ ጊዜ ነው - የመጀመሪያ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ፣ የመጀመሪያ ሥራ ፣ በመጀመሪያ ያለ ወላጅ ጉዞ ፣ የመጀመሪያ ከቤት ርቆ የመኖር ልምድ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ቀኖቻችንን ከምንጠቀምበት መንገድ ላይ ብዙ እውነተኛ ምርጫ እናገኛለን። አዲስነት በማስታወስ ላይ ጠንካራ ተጽእኖ ስላለው በእብጠት ውስጥ እንኳን ከእያንዳንዱ አዲስ ልምድ መጀመሪያ የበለጠ እናስታውሳለን።

ከሁሉም በላይ የሚያስደንቀው ግን “የማስታወስ እብጠቱ” በመጀመሪያ ደረጃ የሚከሰትበት ምክንያት ነው፡ ሃሞንድ ትዝታ እና ማንነት በጣም የተሳሰሩ በመሆናቸው፣ በእነዚያ የመፈጠርያ ዓመታት ውስጥ ማንነታችንን በምንገነባበት እና በአለም ላይ ያለንን ቦታ የምናገኝበት ጊዜ ነው፣ የማስታወስ ችሎታችን በኋላ ላይ ማንነቱን ለማጠናከር ግልጽ በሆኑ ዝርዝሮች ላይ የሚይዘው ነው። የሚገርመው ነገር ሃምመንድ በሕይወታቸው ውስጥ ትልቅ የማንነት ለውጥ የሚያደርጉ ሰዎች - ይላሉ፣ ሥራ መቀየር ወይም መውጣት - ሁለተኛ የማንነት መታወክ ያጋጥማቸዋል፣ ይህም እንዲታረቁ እና አዲሱን ማንነታቸውን እንዲያጠናክሩ ይረዳቸዋል።

ስለዚህ የቀን ክስተቶችን ይበልጥ በትክክል የሚያደርገን ምንድን ነው? ሃሞንድ ጥናቱን ሲያጠቃልል፡-

ልዩ፣ ግልጽ፣ በግል የሚሳተፍ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ጊዜ የገለጽከው ታሪክ ከሆነ የክስተቱን ጊዜ ለማስታወስ እድሉ ሰፊ ነው።

ነገር ግን በጣም ከሚያስደስት የጊዜ ውዝግብ አንዱ ሃሞንድ ሆሊዴይ ፓራዶክስ ሲል የጠራው ነው - “ጥሩ የበዓል ቀን የሚሰማው እርስ በርሱ የሚጋጭ ስሜት፣ ነገር ግን ወደ ኋላ መለስ ብለው ሲመለከቱ ረጅም ጊዜ ይሰማዎታል። (“የአሜሪካን ትርጉም” የዕረፍት ጊዜ ፓራዶክስ ብሎ ሊጠራው ይችላል።) ስለ ሥርዓተ ስልቶቹ የሰጠችው ማብራሪያ በታዋቂው የሥነ ልቦና ባለሙያ ዳንኤል ካህማን“በራስ ልምድ” እና “ራስን በማስታወስ” መካከል ያለውን ግጭት የሚያስታውስ ነው። ሃሞንድ ያብራራል፡-

የበዓል አያዎ (Holiday Paradox) የሚከሰተው በአእምሯችን ውስጥ ጊዜን በሁለት የተለያዩ መንገዶች በማየታችን ነው - ወደፊት እና ወደኋላ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁለት አመለካከቶች ይጣጣማሉ ነገር ግን የጊዜን እንግዳነት በምናስተውልበት በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ነው የማይታዩት።

[…]

ጊዜ ማለፉን ለመለካት ሁለቱንም የወደፊት እና የኋላ ግምትን በቋሚነት እንጠቀማለን። ብዙውን ጊዜ እነሱ ሚዛናዊ ናቸው ፣ ግን ታዋቂ ተሞክሮዎች ያንን ሚዛን ይረብሹታል ፣ አንዳንዴም በሚያስደንቅ ሁኔታ። ይህ ደግሞ ፈጽሞ ያልተለመድንበት ምክንያት ነው, እና በጭራሽ አይሆንም. ጊዜን በሁለት መንገድ መገንዘባችንን እንቀጥላለን እና ለበዓል በሄድን ቁጥር እንግዳነቱ መማረክን እንቀጥላለን።

ልክ እንደ "የማስታወስ እብጠቶች" የ Holiday Paradox ከአዳዲስ ልምዶች ጥራት እና ትኩረት ጋር የተያያዘ ነው, በተለይም ከተለመዱት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች . በተለመደው ህይወት ጊዜ በተለመደው ፍጥነት ያልፋል እናም የነገሮችን ምት ለመገምገም እንደ የስራ ቀን መጀመሪያ ፣ ቅዳሜና እሁድ እና የመኝታ ሰዓት ምልክቶችን እንጠቀማለን። ነገር ግን አንድ ጊዜ ለእረፍት ከሄድን የአዳዲስ እይታዎች፣ ድምፆች እና ልምዶች ማነቃቂያ ያልተመጣጠነ አዲስ ነገር ያስገባል ይህም እነዚህ ሁለት አይነት ጊዜዎች እንዲሳሳቱ ያደርጋል። ውጤቱ ለጊዜ የተዛባ ግንዛቤ ነው።

በመጨረሻም፣ ይህ የታላቅ ሚስጢር እና የብስጭት ምንጭ ታላቅ የነጻነት እና የስልጣን ተስፋን ይዟል። ሃምመንድ ሲያጠቃልለው፡-

በዚህ ያልተለመደ ልኬት ላይ በፍጹም ቁጥጥር አይኖረንም። ስለ አቅሙ ምንም ያህል የተማርን ቢሆንም ጊዜ ያወዛግባል እና ግራ ይጋባል እና ግራ ያጋባል እና ያዝናናል። ነገር ግን ብዙ በተማርን ቁጥር ወደ ፈቃዳችን እና እጣ ፈንታችን እንቀርጸዋለን። ፍጥነቱን መቀነስ ወይም ማፋጠን እንችላለን። ያለፈውን በአስተማማኝ ሁኔታ መያዝ እና የወደፊቱን በበለጠ በትክክል መተንበይ እንችላለን። የአእምሮ ጊዜ-ጉዞ ከታላላቅ የአዕምሮ ስጦታዎች አንዱ ነው። ሰው ያደርገናል፣ ልዩ ያደርገናል።

ጊዜ አለፈ ፣ ለእነዚህ አስፈላጊ ንባቦች በሰዓቱ ጥሩ ተጨማሪ ነገር፣ እንደ ውስጣዊ ሰዓታችን ህይወታችንን እንዴት እንደሚመሩ፣ ምርታማነት ፍጥነት ምን ያህል ሊሆን እንደሚችል እና ለምን ከመገኘት ጋር መኖር ጊዜን ለመቆጣጠር ብቸኛው ትክክለኛ መንገድ እንደሆነ ያሉ በፍልስፍናዊ አጓጊ እና በተግባር ጠቃሚ ጥያቄዎችን ማሰስ ይቀጥላል። ከዚህ አስደናቂ የሰው ልጅ የእይታ ታሪክ ጋር ያጣምሩት።