የህይወት ህመም እና ውበት ለውጦች

የስቃያችን ምክንያት የህይወት ለውጦችን መቃወም ነው።

እና ህይወት ሁሉም ለውጦች ናቸው.

እንደማንኛውም ሰው ለውጥን እየተቃወምኩ (እና ስቃይ) ብሆንም፣ መላመድን ተምሬያለሁ። አንዳንድ ተለዋዋጭነትን ተምሬያለሁ። ይህንን ተረድቻለሁ፡-

ሁሉም ነገር ይለወጣል, እና ይሄ ቆንጆ ነው.

የህይወት ለውጦች ህመም

ስቃያችን የሚመጣው በሕይወታችን ውስጥ ያለውን ለውጥ በመቃወም ነው ማለቴ ነው?

ችግር የሚፈጥሩብንን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት፡-

አንድ ሰው በሥራ ላይ ይጮሃል . ለውጡ የተመሰረተው ሰዎች በደግነት እና በፍትሃዊነት እና በአክብሮት እንዲይዙልን የምንጠብቀው ቢሆንም እውነታው ግን ሁልጊዜ አይደለም. እነሱ ባይሆኑ፣ ይህንን እውነታ እንቃወማለን፣ እና ነገሮች እኛ በምንፈልገው መንገድ እንዲሆኑ እንፈልጋለን። እናም እንናደዳለን፣ ወይም እንጎዳለን ወይም እንበሳጫለን።

የ 3 አመት ልጅዎ (ወይም የ13 አመት ልጅዎ) አይሰማዎትም ። እንደገና፣ ልጅዎ አንድ ዓይነት ባህሪ እንዲያሳይ ይጠብቃሉ፣ ግን በእርግጥ እውነታው የተለየ ነው። እና እውነታው ከምንጠብቀው ጋር በማይጣጣምበት ጊዜ ውጥረት ውስጥ እንገባለን።

ስራህን ታጣለህ ። ይህ ትልቅ ለውጥ ነው፣ ይህም የፋይናንስ መረጋጋትዎን ብቻ ሳይሆን ማንነትዎን የሚነካ ነው። አስተማሪ ከሆንክ እና የማስተማር ስራህን ካጣህ አሁን ራስህን በሚያይበት ሁኔታ ላይ ያለውን ለውጥ መቋቋም አለብህ። ይህ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. እነዚህን ለውጦች መቋቋም (እና ከሥራ ማጣት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የገንዘብ ችግር) በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል.

በጣም ብዙ ስራዎች አሉዎት እና ከአቅም በላይ እንደሆኑ ይሰማዎታል ። እዚህ ያለው ለውጥ ምንድን ነው? ነገሮች እንዲቆጣጠሩ እንፈልጋለን፣ ግን በእርግጥ አይደሉም። አዲስ ተግባራት እና መረጃዎች ይመጣሉ ፣ አዲስ ጥያቄዎች ፣ አዲስ ፍላጎቶች። እና እነዚህ ለውጦች አስቸጋሪ ናቸው፣ ምክንያቱም ቀናችን በቁጥጥር ስር ውለናል ብለን ስላሰብን አሁን ግን አይደለም። እና ስለዚህ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ጭንቀት ይሰማናል.

የሚወዱት ሰው ይሞታል . ከመጨረሻዎቹ ለውጦች አንዱ ሞት ነው, ግን ምን ተለውጧል? ደህና፣ ሰውዬው በሕይወታችን ውስጥ የለም (ቢያንስ በተመሳሳይ መንገድ አይደለም) በግልጽ ይታያል፣ ነገር ግን ልክ በሚያሳምም መልኩ፣ የምንወደው ሰው ሲሞት አንድ አይነት ሰው አይደለንም። ማንነታችንን መለወጥ አለብን - አሁን ባል በሞት ያጣን ፣ ሴት ልጁ የሌለበት አባት ወይም ብቻውን የቀረው ጓደኛ ሆነን (ለምሳሌ)። ሕይወት እንደ ነበረች እንድትሆን እንፈልጋለን፣ ግን እንደዚያ አይደለም፣ ስለዚህ እናዝናለን፣ እንናደዳለን።

ያ ገና ጅምር ነው። ነገሮች ሁል ጊዜ ይለወጣሉ, እና እኛ እንቃወማለን. የእኛ ቀን ይቀየራል፣ግንኙነታችን ይቀየራል፣ሌሎች ሰዎች በሚፈለገው መንገድ አይሰሩም፣እኛ እራሳችን እየተቀየርን ነው፣ያለማቋረጥ፣ይህን ለመቋቋም ከባድ ነው።

እንግዲህ ይህ የለውጥ ስቃይ፣ መቆጣጠር አለመቻል፣ ከምንጠብቀው ነገር ውጪ የሆኑ ነገሮች ናቸው።

እንዴት ነው መቋቋም የምንችለው?

የህይወት ውበት ለውጦች

ህመሙን በብዙ መንገዶች መቋቋም እንችላለን፡ ተናደዱ እና መጮህ፣ መጠጣት ወይም አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ፣ የማይረቡ ምግቦችን መመገብ፣ ቲቪ መመልከት ወይም ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መፈለግ። ጭንቀትን እና መጎዳትን እና ቁጣን ለመቋቋም ጥሩ መንገዶችን ማግኘት እንችላለን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ስለ ችግሮቻችን ከጓደኛ ጋር ማውራት ፣ ወይም ሁኔታውን በሆነ መንገድ ለመቆጣጠር መሞከር (እቅድ ፣ እርምጃ መውሰድ ፣ ልዩነቶችን ለመፍታት አስቸጋሪ ውይይት ማድረግ ፣ ወዘተ)።

ወይም፣ ለውጦቹን መቀበል እንችላለን።

ለውጦች የህይወት መሰረታዊ ሀቅ ከሆኑ (በእውነቱ ህይወት ለውጥ እንጂ ሌላ አይደለም) ታዲያ ለምን እንቃወማለን? ለምን ተቃቀፉ እና አይዝናኑም?

የለውጡን ውበት ይመልከቱ።

በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም እኛ መቃወም በጣም ስለላመድን ነው.

ተቃውሞአችንን እና ፍርዳችንን ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ ጎን እንተወውና በህይወት ለውጦች ውስጥ ውበትን እንፈልግ፡-

አንድ ሰው በሥራ ላይ ይጮሃል . ይህ ሰው እየተጎዳ፣ እየተበሳጨ፣ እየተናደደ ነው፣ እና በእናንተ ላይ እያወጣው ነው። የሕይወትን ትርምስ ለመቆጣጠር እየሞከሩ ነው (በእርግጥ ምንም ፋይዳ የለውም)፣ እና እየተሳካላቸው አይደለም። በዚህ ሊታዘዙ ይችላሉ? ይህን ተሰምቶህ ያውቃል? በመመሳሰላችን፣ በመገጣጠሚያችን ህመም፣ እንደ ሰው ባለን ግንኙነት ውበት አለ። ይህን ቆንጆ፣ የሚጎዳውን የሰው ልጅ በአእምሮ እቅፍ አድርጉ፣ ህመሙን ይሰማችሁ፣ ርህራሄን ስጡ።

የ 3 አመት ልጅዎ (ወይም የ13 አመት ልጅዎ) አይሰማዎትም ። በሚያስደንቅ ሁኔታ, ልጅዎ ነጻነቷን እያረጋገጠ ነው. ትእዛዙን የምትከተል ሮቦት ብቻ ሳይሆን ሙሉ ሰው መሆኗን እያሳየች ነው። በዚያ ቦታ ላይ ቆይተህ ታውቃለህ? ሌላ ሰው ሊቆጣጠርህ ሲሞክር ተበሳጭተህ ታውቃለህ? በዚህ ነፃነት፣ ይህ የትግል መንፈስ፣ በዚህ አመጽ ውስጥ ውበት አለ። ሕይወት ማለት ይህ ነው (እሺ፣ ሕይወት ለውጥ ነው፣ ግን ደግሞ በቁጥጥር ላይ ማመፅ)። በዚህ ውበት ላይ ፈገግ ይበሉ, ይወዱታል, ለልጅዎ እንዲያድግ የተወሰነ ቦታ ይስጡት.

ስራህን ታጣለህ ። ይህ አስቸጋሪ ቢሆንም መጨረሻው ነው, ግን ደግሞ ጅምር ነው. የአዲሱ ጉዞ መጀመሪያ፣ ህይወትህን ለማደስ፣ ማንነትህን ለማደስ እድሉ ነው። በዚህ እድል ውስጥ ያለውን ውበት ተመልከት, ከ "ከተለመደው መንገድ" ነፃ መውጣት.

በጣም ብዙ ስራዎች አሉዎት እና ከአቅም በላይ እንደሆኑ ይሰማዎታል ። ይህ አስቸጋሪ ነው፣ ያለ ጥርጥር፣ ነገር ግን ለተግባር እና ለመረጃ እና ለጥያቄዎች ትርምስ መገዛት ይቻላል። ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማድረግ አይችሉም፣ ነገር ግን ነገሮች በእርስዎ ሙሉ ቁጥጥር ስር እንዲሆኑ መፈለግዎን መተው ይችላሉ። በዚህ ትርምስ ውስጥ ውበት አለ. በዘፈቀደ ነው, እብድ ነው, ሕይወት ነው. የተቃውሞህን ህመም እና በዚህ ትግል ውስጥ ያለውን ውበት ተመልከት። ከዚያ በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ብቻ ማድረግ እንደሚችሉ ይገንዘቡ እና ያንን ያድርጉት። ከዚያ ይሂድ እና የሚቀጥለውን ነገር አድርግ። ትርምስን በመቀበል እና በውበቱ ውስጥ ያለውን ውበት በመመልከት, ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ውጥረት ልንቀንስ እንችላለን.

የሚወዱት ሰው ይሞታል . ምናልባት ከሁሉም በጣም ከባድ የሆነው - የማይቀር አሳዛኝ ነው። ሞት ግን ፍጻሜ ነው፣ ይህም የግድ ነው። መጨረሻዎች ለውበት አስፈላጊ ናቸው: አለበለዚያ ነገሩን አናደንቀውም, ምክንያቱም ገደብ የለሽ ነው. ገደቦች ውበት ናቸው። እናም ሞት የመጨረሻው ገደብ ነው, እኛ እያለን ህይወት የሚባለውን ውብ ነገር ማድነቅ እንዳለብን ማሳሰቢያ ነው. ሞትም ጅምር ነው - ከሞት በኋላ ባለው ህይወት ስሜት አይደለም, ነገር ግን ለተረፉት ጅማሬ ነው. አንድ ጠቃሚ ሰው ቢያጣንም፣ ይህ መጨረሻ፣ ልክ እንደ ሥራ ማጣት፣ እንደገና የመታደስ ጊዜ ነው። የሚያሳዝን ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የምንወደው ሰው ሲሞት ህይወታችንን ለማደስ እንገደዳለን፣ እና በዚህ ዳግም ፈጠራ ውስጥ ዕድል ነው። እኔ እንደማስበው ቆንጆ ነው. በመጨረሻም፣ በእርግጥ ሞት የሰውየውን ህይወት የምናስታውስበት እና ለሰጡን ነገር አመስጋኞች እንድንሆን እድል ነው።

ከለውጥ ጋር በምናደርገው ትግል ውበት የማግኘት ዕድሎች ማለቂያ የለሽ ናቸው። እና አምናለሁ, ያ በራሱ መንገድ ቆንጆ ነው.