வாழ்க்கை மாற்றங்களின் வலியும் அழகும்

நமது துன்பங்களுக்குக் காரணம், வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு நாம் காட்டும் எதிர்ப்புதான்.

மேலும் வாழ்க்கை என்பது மாற்றங்கள் நிறைந்தது.

நான் மற்றவர்களைப் போலவே மாற்றத்தை எதிர்க்கிறேன் (மற்றும் துன்பப்படுகிறேன்), அதே நேரத்தில் நான் தகவமைத்துக் கொள்ளக் கற்றுக்கொண்டேன். நான் சில நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கற்றுக்கொண்டேன். நான் இதை உணர்ந்திருக்கிறேன்:

எல்லாம் மாறுகிறது, இது அழகாக இருக்கிறது.

வாழ்க்கை மாற்றங்களின் வலி

வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிப்பதால்தான் நம் துன்பம் வருகிறது என்று நான் என்ன சொல்கிறேன்?

நமக்குத் தொந்தரவு தரும் சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம்:

வேலை செய்யும் இடத்தில் யாரோ ஒருவர் உங்களை நோக்கி கத்துகிறார்கள் . மக்கள் நம்மை அன்பாகவும், நியாயமாகவும், மரியாதையுடனும் நடத்த வேண்டும் என்று நாம் எதிர்பார்க்கிறோம் என்பதில் இந்த மாற்றம் வேரூன்றியுள்ளது, ஆனால் அவர்கள் எப்போதும் அப்படி நடந்து கொள்வதில்லை என்பதே உண்மை. அவர்கள் அவ்வாறு செய்யாதபோது, ​​நாம் இந்த யதார்த்தத்தை எதிர்க்கிறோம், மேலும் விஷயங்கள் நாம் விரும்பும் விதத்தில் இருக்க விரும்புகிறோம். அதனால் நாம் கோபப்படுகிறோம், அல்லது காயப்படுகிறோம், அல்லது புண்படுத்தப்படுகிறோம்.

உங்கள் 3 வயது (அல்லது 13 வயது) குழந்தை உங்கள் பேச்சைக் கேட்காது . மீண்டும், உங்கள் குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், ஆனால் நிச்சயமாக உண்மை வேறுபட்டது. மேலும் யதார்த்தம் நமது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப இல்லாவிட்டால், நாம் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறோம்.

நீங்கள் உங்கள் வேலையை இழக்கிறீர்கள் . இது ஒரு பெரிய மாற்றம், இது உங்கள் நிதி ஸ்திரத்தன்மையை மட்டுமல்ல, உங்கள் அடையாளத்தையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு ஆசிரியராக இருந்து, உங்கள் ஆசிரியர் வேலையை இழந்தால், இப்போது நீங்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் சமாளிக்க வேண்டும். இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். இந்த மாற்றங்களை (மற்றும் வேலை இழப்புடன் வரும் நிதிக் கட்டுப்பாடுகள்) எதிர்ப்பது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு நிறைய வேலைகள் உள்ளன, நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் . இங்கே என்ன மாற்றம்? விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் நிச்சயமாக அவை இல்லை. புதிய பணிகளும் தகவல்களும் வருகின்றன, புதிய கோரிக்கைகள், புதிய கோரிக்கைகள். மேலும் இவை கடினமான மாற்றங்கள், ஏனென்றால் நம் நாள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக நாங்கள் நினைத்தோம், ஆனால் இப்போது அது இல்லை. அதனால் நாங்கள் அதிகமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணர்கிறோம்.

ஒரு நேசிப்பவர் இறந்துவிடுகிறார் . இறுதி மாற்றங்களில் ஒன்று மரணம் என்பது உண்மைதான், ஆனால் என்ன மாறிவிட்டது? சரி, அந்த நபர் நம் வாழ்க்கையில் இல்லை என்பது தெளிவாகிறது (குறைந்தபட்சம், அதே வழியில் அல்ல), ஆனால் அதே வேதனையுடன், ஒரு நேசிப்பவர் இறக்கும் போது நாம் அதே நபராக இல்லை. நாம் யார் என்பதை மாற்ற வேண்டும் - நாம் இப்போது ஒரு கணவனுக்குப் பதிலாக ஒரு விதவையாக, அவரது மகள் இல்லாத தந்தையாக, அல்லது தனியாக விடப்பட்ட ஒரு நண்பராக (உதாரணமாக) இருக்கிறோம். வாழ்க்கை அது இருந்தபடியே இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் அது இல்லை, அதனால் நாங்கள் துக்கப்படுகிறோம், கோபப்படுகிறோம்.

அது வெறும் ஆரம்பம்தான். விஷயங்கள் எல்லா நேரத்திலும் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன, நாம் அதை எதிர்க்கிறோம். நம் நாள் மாறுகிறது, நம் உறவுகள் மாறுகின்றன, மற்றவர்கள் அவர்கள் நடந்து கொள்ள வேண்டிய விதத்தில் நடந்து கொள்வதில்லை, நாமே தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறோம், இதை சமாளிப்பது கடினம்.

எனவே இது மாற்றத்தின் வலி, கட்டுப்பாட்டில் இல்லாதது, விஷயங்கள் நம் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாதது.

நாம் எப்படி சமாளிப்பது?

வாழ்க்கை மாற்றங்களின் அழகு

கோபப்பட்டு கத்துவது, குடிப்பது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவது, குப்பை உணவு சாப்பிடுவது, டிவி பார்ப்பது அல்லது பிற கவனச்சிதறல்களைக் கண்டறிவது போன்ற பல வழிகளில் நாம் வலியைச் சமாளிக்க முடியும். மன அழுத்தம், காயம் மற்றும் கோபத்தைச் சமாளிக்க நேர்மறையான வழிகளைக் காணலாம்: உடற்பயிற்சி, ஒரு நண்பருடன் நமது பிரச்சினைகளைப் பற்றிப் பேசுவது, அல்லது ஏதாவது ஒரு வழியில் சூழ்நிலையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது (திட்டமிடுதல், நடவடிக்கை எடுப்பது, வேறுபாடுகளைச் சரிசெய்ய கடினமான உரையாடல் போன்றவை).

அல்லது, மாற்றங்களை நாம் ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.

மாற்றங்கள் வாழ்க்கையின் அடிப்படை உண்மை என்றால் (உண்மையில் வாழ்க்கை என்பது மாற்றத்தைத் தவிர வேறில்லை), ஏன் எதிர்க்க வேண்டும்? ஏன் தழுவி அனுபவிக்கக்கூடாது?

மாற்றத்தின் அழகைப் பாருங்கள்.

இது கடினம், ஏனென்றால் நாம் எதிர்ப்பதற்கு மிகவும் பழகிவிட்டோம்.

நமது எதிர்ப்புகளையும் தீர்ப்புகளையும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, வாழ்க்கையின் மாற்றங்களில் அழகைத் தேடுவோம்:

வேலையில் யாரோ ஒருவர் உங்களை நோக்கி கத்துகிறார் . இந்த நபர் வலிக்கிறார், விரக்தியடைந்து, கோபப்படுகிறார், அதை உங்கள் மீது சுமத்துகிறார். அவர்கள் கை நீட்டி, வாழ்க்கையின் குழப்பத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் (நிச்சயமாக பயனற்றது), ஆனால் வெற்றி பெறவில்லை. இதை நீங்கள் உணர முடியுமா? நீங்கள் எப்போதாவது இதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நமது ஒற்றுமைகளில், நமது மூட்டு வலியில், மனிதர்களாகிய நமது தொடர்பில் அழகு இருக்கிறது. இந்த அழகான, வலிக்கும் மனிதனை மனதளவில் அரவணைத்து, அவரது வலியை உணர்ந்து, உங்கள் இரக்கத்தைக் கொடுங்கள்.

உங்கள் 3 வயது (அல்லது 13 வயது) உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மாட்டாள் . ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் குழந்தை தனது சுதந்திரத்தை நிலைநாட்டுகிறது. அவள் தான் ஒரு முழுமையான மனிதர், வெறும் கட்டளைகளைப் பின்பற்றும் ஒரு ரோபோ அல்ல என்பதைக் காட்டுகிறாள். நீங்கள் எப்போதாவது அந்த நிலையில் இருந்திருக்கிறீர்களா? வேறு யாராவது உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதால் நீங்கள் எப்போதாவது விரக்தியடைந்திருக்கிறீர்களா? இந்த சுதந்திரத்தில் அழகு இருக்கிறது, இந்த சண்டை மனப்பான்மை, இந்த கிளர்ச்சி. வாழ்க்கை என்றால் அதுதான் (சரி, வாழ்க்கை என்பது மாற்றம், ஆனால் கட்டுப்பாட்டுக்கு எதிரான கிளர்ச்சியும் கூட). இந்த அழகைப் பார்த்து சிரிக்கவும், அதை நேசிக்கவும், உங்கள் குழந்தை வளர சிறிது இடம் கொடுங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் வேலையை இழக்கிறீர்கள் . இது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், இது ஒரு முடிவு, ஆனால் ஒரு தொடக்கமும் கூட. இது ஒரு புதிய பயணத்தின் தொடக்கம், உங்கள் வாழ்க்கையைப் புதுப்பிக்க, நீங்கள் யார் என்பதை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க ஒரு வாய்ப்பு. இந்த வாய்ப்பின் அழகைக் காண்க, "வழக்கமான வழியில்" இருந்து விடுதலை.

உங்களுக்கு நிறைய பணிகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் அதிகமாக உணருகிறீர்கள் . இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கடினம், ஆனால் பணிகள், தகவல் மற்றும் கோரிக்கைகளின் குழப்பத்திற்கு சரணடைவது சாத்தியமாகும். நீங்கள் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது, ஆனால் விஷயங்கள் உங்கள் முழுமையான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவதை நீங்கள் விட்டுவிடலாம். இந்த குழப்பத்தில் அழகு இருக்கிறது. இது சீரற்றது, இது பைத்தியக்காரத்தனமானது, இது வாழ்க்கை. உங்கள் எதிர்ப்பின் வலியைப் பாருங்கள், மேலும் இந்த போராட்டத்தில் உள்ள அழகையும் பாருங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே செய்ய முடியும் என்பதை உணர்ந்து அதைச் செய்யுங்கள். பின்னர் அதை விட்டுவிட்டு, அடுத்ததைச் செய்யுங்கள். குழப்பத்தைத் தழுவி, அதில் உள்ள அழகைக் காண்பதன் மூலம், நாம் குறைவாகவே மூழ்கி, மன அழுத்தத்தில் இருக்க முடியும்.

ஒரு நேசிப்பவர் இறந்துவிடுகிறார் . ஒருவேளை எல்லாவற்றிலும் கடினமான ஒன்று - அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சோகமானது. ஆனால் மரணம் என்பது ஒரு முடிவு, அது ஒரு தேவை. அழகுக்கு முடிவுகள் அவசியம்: இல்லையெனில் நாம் அந்த விஷயத்தைப் பாராட்டுவதில்லை, ஏனென்றால் அது வரம்பற்றது. வரம்புகள் அழகு. மேலும் மரணம் என்பது இறுதி வரம்பு, வாழ்க்கை என்று அழைக்கப்படும் இந்த அழகான விஷயத்தை நாம் அதைப் பாராட்ட வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. மரணமும் ஒரு தொடக்கமாகும் - மறுவாழ்வு என்ற அர்த்தத்தில் அல்ல, ஆனால் உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு ஒரு தொடக்கமாகும். நாம் ஒரு முக்கியமான நபரை இழந்திருந்தாலும், இந்த முடிவு, ஒரு வேலையை இழப்பது போல, மறு கண்டுபிடிப்பின் ஒரு தருணம். இது சோகமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு நேசிப்பவர் இறக்கும் போது நம் வாழ்க்கையை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம், மேலும் இந்த மறு கண்டுபிடிப்பில் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. இது அழகாக இருக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். இறுதியாக, நிச்சயமாக, மரணம் என்பது அந்த நபரின் வாழ்க்கையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், அவர்கள் நமக்குக் கொடுத்ததற்கு நன்றியுடன் இருக்கவும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.

மாற்றத்துடனான நமது போராட்டங்களில் அழகைக் கண்டறிவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை. மேலும், அது அதன் சொந்த வழியில் அழகாக இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன்.