Der Schmerz Und Die Schönheit Der Veränderungen Im Leben

Der Grund für unser Leiden ist unser Widerstand gegen die Veränderungen im Leben.

Und das Leben besteht aus lauter Veränderungen.

Obwohl ich mich wie jeder andere gegen Veränderungen wehre (und darunter leide), habe ich gelernt, mich anzupassen. Ich habe mir etwas Flexibilität angeeignet. Mir ist Folgendes klar geworden:

Alles ändert sich, und das ist wunderschön.

Der Schmerz der Veränderungen im Leben

Was meine ich damit, dass unser Leiden aus dem Widerstand gegen die Veränderungen im Leben resultiert?

Schauen wir uns einige Dinge an, die uns Probleme bereiten:

Jemand schreit Sie am Arbeitsplatz an . Die Veränderung liegt darin begründet, dass wir erwarten, dass andere uns freundlich, fair und respektvoll behandeln, doch die Realität ist, dass sie das nicht immer tun. Wenn das nicht der Fall ist, sträuben wir uns dagegen und wollen, dass alles so läuft, wie wir es uns wünschen. Und so werden wir wütend, verletzt oder beleidigt.

Ihr 3-jähriges (oder 13-jähriges) Kind hört nicht auf Sie . Sie erwarten zwar, dass sich Ihr Kind auf eine bestimmte Art und Weise verhält, aber die Realität sieht natürlich anders aus. Und wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entspricht, sind wir gestresst.

Sie verlieren Ihren Job . Das ist eine große Veränderung, die nicht nur Ihre finanzielle Stabilität, sondern auch Ihre Identität beeinträchtigt. Wenn Sie Lehrer sind und Ihren Job verlieren, müssen Sie sich nun mit den Veränderungen in Ihrem Selbstbild auseinandersetzen. Das kann sehr schwierig sein. Sich diesen Veränderungen (und den damit verbundenen finanziellen Einschränkungen) zu widersetzen, kann sehr schmerzhaft sein.

Sie haben zu viele Aufgaben und fühlen sich überfordert . Was ändert sich hier? Wir wollen alles unter Kontrolle haben, aber das ist natürlich nicht der Fall. Neue Aufgaben und Informationen kommen herein, neue Anfragen, neue Anforderungen. Und diese Veränderungen sind schwierig, denn wir dachten, wir hätten unseren Tag im Griff, und jetzt ist es nicht mehr so. Und so fühlen wir uns überfordert und gestresst.

Ein geliebter Mensch stirbt . Natürlich ist der Tod eine der größten Veränderungen, aber was hat sich verändert? Nun, der Mensch ist offensichtlich nicht mehr in unserem Leben (zumindest nicht mehr auf die gleiche Weise), aber ebenso schmerzlich ist, dass wir nicht mehr derselbe Mensch sind, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Wir müssen uns ändern – wir sind jetzt Witwer statt Ehemann, ein Vater ohne Tochter oder ein Freund, der allein zurückbleibt (zum Beispiel). Wir wünschen uns, das Leben wäre so wie es war, aber es ist nicht so, also trauern wir, wir toben.

Das ist nur der Anfang. Die Dinge ändern sich ständig, und wir wehren uns dagegen. Unser Alltag verändert sich, unsere Beziehungen verändern sich, andere Menschen verhalten sich anders, wir selbst verändern uns ständig, und das ist schwer zu bewältigen.

Das ist also der Schmerz der Veränderung, der Schmerz, den man empfindet, wenn man keine Kontrolle hat und wenn die Dinge nicht unseren Erwartungen entsprechen.

Wie kommen wir damit klar?

Die Schönheit der Lebensveränderungen

Wir können mit dem Schmerz auf vielfältige Weise umgehen: Wir können wütend werden und schreien, trinken oder Drogen nehmen, Junkfood essen, fernsehen oder uns anderweitig ablenken. Wir können positive Wege finden, mit Stress, Schmerz und Wut umzugehen: Sport treiben, mit einem Freund über unsere Probleme sprechen oder versuchen, die Situation irgendwie in den Griff zu bekommen (Planung, Handeln, ein schwieriges Gespräch führen, um Meinungsverschiedenheiten zu klären usw.).

Oder wir können die Änderungen annehmen.

Wenn Veränderungen eine grundlegende Tatsache des Lebens sind (und eigentlich besteht das Leben nur aus Veränderungen), warum sollte man sich dann dagegen wehren? Warum sollte man sie nicht annehmen und genießen?

Sehen Sie die Schönheit der Veränderung.

Es ist schwierig, weil wir so daran gewöhnt sind, Widerstand zu leisten.

Lassen wir für ein paar Minuten unseren Widerstand und unsere Urteile beiseite und suchen wir nach der Schönheit in den Veränderungen des Lebens:

Jemand schreit dich bei der Arbeit an . Diese Person ist verletzt, frustriert, wütend und lässt ihre Wut an dir aus. Sie versucht, das Chaos des Lebens zu kontrollieren (natürlich nutzlos), aber ohne Erfolg. Kannst du das nachempfinden? Hast du das schon einmal erlebt? Es liegt Schönheit in unseren Gemeinsamkeiten, in unseren Gelenkschmerzen, in unserer menschlichen Verbundenheit. Nimm diesen schönen, verletzten Menschen in Gedanken an, spüre seinen Schmerz und zeige ihm dein Mitgefühl.

Ihr 3-jähriges (oder 13-jähriges) Kind hört nicht auf Sie . Erstaunlicherweise behauptet Ihr Kind seine Unabhängigkeit. Es zeigt, dass es ein vollwertiger Mensch ist, nicht nur ein Roboter, der Befehle befolgt. Waren Sie schon einmal in dieser Situation? Waren Sie schon einmal frustriert, weil jemand versucht hat, Sie zu kontrollieren? Diese Unabhängigkeit, dieser Kampfgeist, diese Rebellion haben etwas Schönes. So ist das Leben (OK, Leben ist Veränderung, aber auch Rebellion gegen Kontrolle). Lächeln Sie über diese Schönheit, lieben Sie sie und geben Sie Ihrem Kind Raum zum Wachsen.

Du verlierst deinen Job . So schwer das auch ist, es ist ein Ende, aber auch ein Anfang. Es ist der Beginn einer neuen Reise, die Chance, dein Leben neu zu gestalten und dich selbst neu zu erfinden. Erkenne die Schönheit dieser Chance, die Befreiung vom „üblichen Weg“.

Sie haben zu viele Aufgaben und fühlen sich überfordert . Das ist zweifellos schwierig, aber es ist möglich, sich dem Chaos der Aufgaben, Informationen und Anforderungen zu ergeben. Sie können nicht alles auf einmal erledigen, aber Sie können den Wunsch loslassen, alles unter Ihrer Kontrolle zu haben. In diesem Chaos liegt Schönheit. Es ist zufällig, es ist verrückt, es ist das Leben. Sehen Sie den Schmerz Ihres Widerstands und auch die Schönheit in diesem Kampf. Dann erkennen Sie, dass Sie immer nur eine Sache auf einmal tun können, und tun Sie das. Dann lassen Sie das los und wenden Sie sich der nächsten Sache zu. Indem wir das Chaos annehmen und die Schönheit darin sehen, können wir weniger überfordert und gestresst sein.

Ein geliebter Mensch stirbt . Das ist vielleicht das Schlimmste überhaupt – es ist zweifellos traurig. Doch der Tod ist ein Ende, eine Notwendigkeit. Enden sind notwendig für Schönheit, sonst schätzen wir sie nicht, weil sie unbegrenzt ist. Grenzen sind Schönheit. Und der Tod ist die ultimative Grenze, eine Erinnerung daran, dass wir dieses schöne Leben schätzen müssen, solange wir es haben. Der Tod ist auch ein Anfang – nicht im Sinne eines Lebens nach dem Tod, sondern ein Anfang für die Hinterbliebenen. Obwohl wir einen wichtigen Menschen verloren haben, ist dieses Ende, wie der Verlust eines Arbeitsplatzes, ein Moment der Neuerfindung. Es mag traurig klingen, aber wir sind gezwungen, unser Leben neu zu erfinden, wenn ein geliebter Mensch stirbt, und in dieser Neuerfindung liegt eine Chance. Und das finde ich wunderschön. Schließlich ist der Tod natürlich eine Gelegenheit, uns an das Leben dieses Menschen zu erinnern und dankbar zu sein für das, was er uns gegeben hat.

Die Möglichkeiten, im Kampf gegen den Wandel Schönheit zu finden, sind endlos. Und ich glaube, das ist auf seine Weise schön.