Bizitzaren Mina Eta Edertasuna Aldaketak

Gure sufrimenduaren arrazoia bizitzako aldaketen aurrean dugun erresistentzia da.

Eta bizitza aldaketa guztiak dira.

Beste edonork bezala aldaketei aurre egiten (eta jasaten) egiten dudan bitartean, moldatzen ikasi dut. Malgutasun pixka bat ikasi dut. Honetaz konturatu naiz:

Dena aldatzen da, eta hau ederra da.

Bizitzaren aldaketen mina

Zer esan nahi dut gure sufrimendua bizitzako aldaketekiko erresistentziatik datorrela?

Ikus ditzagun arazoak sortzen dizkiguten gauza batzuk:

Norbaitek oihu egiten dizu lanean . Jendeak adeitasunez, zuzentasunez eta errespetuz tratatuko gaituela espero dugu aldaketa hori, baina errealitatea da ez dutela beti egiten. Hala egiten ez dutenean, errealitate honi aurre egiten diogu, eta gauzak guk nahi ditugun moduan izatea nahi dugu. Eta horrela haserretzen gara, edo minduta, edo minduta.

Zure 3 urteko (edo 13 urteko haurrak) ez zaitu entzungo . Berriz ere, zure seme-alabak modu jakin batean jokatzea espero duzu, baina noski errealitatea bestelakoa da. Eta errealitatea gure itxaropenetara egokitzen ez denean, estresatuta gaude.

Zure lana galtzen duzu . Aldaketa handi bat da, zure finantza-egonkortasuna ez ezik, zure identitateari eragiten diona. Irakaslea bazara, eta irakasle lana galduz gero, orain zure burua ikusten duzun aldaketei aurre egin behar diezu. Hau oso zaila izan daiteke. Aldaketa horiei (eta enplegua galtzeak dakarren muga finantzarioei) aurre egitea oso mingarria izan daiteke.

Zeregin gehiegi dituzu eta larrituta sentitzen zara . Zein da hemen aldaketa? Gauzak kontrolpean izatea nahi dugu, baina, noski, ez daude. Zeregin eta informazio berriak sartzen dira, eskaera berriak, eskakizun berriak. Eta zailak diren aldaketak dira, gure eguna kontrolpean genuela uste genuelako, eta orain ez. Eta, beraz, gainezka eta estresatuta sentitzen gara.

Maite bat hiltzen da . Azken aldaketetako bat heriotza da, noski, baina zer aldatu da? Bada, jakina, pertsona jada ez dago gure bizitzan (bederen, ez modu berean), baina bezain mingarri, ez gara pertsona bera pertsona maite bat hiltzen denean. Garena aldatu behar dugu: orain alargun gara senarra izan beharrean, aita alabarik gabe edo bakarrik geratzen den laguna (adibidez). Bizitza lehengo modukoa izatea nahi dugu, baina ez da, beraz, atsekabetuta gaude, amorratu egiten gara.

Hori hasiera bat besterik ez da. Gauzak etengabe aldatzen dira, eta horri aurre egiten diogu. Gure eguna aldatzen da, gure harremanak aldatzen dira, besteek ez dute behar bezala jokatzen, gu geu aldatzen ari gara, etengabe, eta horri aurre egitea zaila da.

Beraz, hau da aldaketaren mina, kontrolpean ez egotea, gure itxaropenak betetzen ez dituzten gauzak.

Nola egiten diogu aurre?

Bizitzaren edertasuna aldatzen da

Minari modu askotan aurre egin diezaiokegu: haserretu eta oihu egin, edan edo drogak hartu, zabor-janaria jan, telebista ikusi edo bestelako distrakziorik aurkitu. Estresari eta minari eta haserreari aurre egiteko modu positiboak aurki ditzakegu: ariketa fisikoa egitea, lagun batekin ditugun arazoei buruz hitz egitea edo egoeraren kontrola nolabait hartzen saiatzea (plangintza egitea, neurriak hartzea, elkarrizketa zaila izatea desberdintasunak lantzeko, etab.).

Edo, aldaketak onar ditzakegu.

Aldaketak bizitzako oinarrizko egitate bat badira (egia esan, bizitza aldaketa besterik ez da), orduan zergatik egin aurre? Zergatik ez besarkatu eta gozatu?

Ikusi aldaketaren edertasuna.

Zaila da, ohituta gaudelako erresistentziara.

Utz ditzagun gure erresistentzia eta epaiak minutu batzuetan, eta bila ditzagun edertasuna bizitzaren aldaketetan:

Norbaitek oihu egiten dizu lanean . Pertsona hau minduta, frustratuta, haserretuta dago eta zurekin kentzen ari da. Heltzen ari dira, bizitzaren kaosa kontrolatu nahian (alferrik noski), eta ez dute lortzen. Enpatiza al dezakezu honekin? Inoiz sentitu al duzu hau? Edertasuna dago gure antzekotasunetan, gure artikulazio minetan, gizaki gisa dugun loturan. Besarkatu mentalki gizaki eder eta mingarri hau, sentitu bere mina, eman zure errukia.

Zure 3 urteko (edo 13 urteko haurrak) ez zaitu entzungo . Harrigarria bada ere, zure seme-alabak bere independentzia aldarrikatzen ari da. Gizaki osoa dela erakusten ari da, ez aginduak betetzen dituen robot bat bakarrik. Inoiz egon al zara postu horretan? Inoiz frustratu al zaitu beste norbait zu kontrolatu nahian? Edertasuna dago independentzia honetan, borroka izpiritu honetan, matxinada honetan. Hori da bizitza (OK, bizitza aldaketa da, baina baita kontrolaren aurkako matxinada ere). Irribarrea edertasun honi, maite ezazu, eman zure haurrari hazteko espazio bat.

Zure lana galtzen duzu . Hau zaila den arren, amaiera bat da, baina baita hasiera ere. Bidaia berri baten hasiera da, zure bizitza freskatzeko, nor zaren berrasmatzeko aukera. Ikus ezazu edertasuna aukera honetan, “ohiko bidetik” askatzea.

Zeregin gehiegi dituzu eta larrituta sentitzen zara . Zaila da, dudarik gabe, baina posible da zereginen eta informazio eta eskaeren kaosari amore ematea. Ezin dituzu guztiak aldi berean egin, baina gauzak zure kontrolpean egon nahi izatea utzi dezakezu. Edertasuna dago kaos honetan. Ausazkoa da, eroa da, bizitza da. Ikusi zure erresistentziaren mina, eta edertasuna ere borroka honetan. Orduan konturatu gauza bakarra egin dezakezula aldi berean, eta egin. Orduan utzi hori, eta egin hurrengoa. Kaosa bereganatu eta bertan dagoen edertasuna ikusiz gero, gutxiago larritu eta estresatu gaitezke.

Maite bat hiltzen da . Guztietan zailena agian — tristea da zalantzarik gabe. Baina heriotza amaiera bat da, eta hori beharrezkoa da. Amaierak beharrezkoak dira edertasunerako: bestela ez dugu gauza estimatzen, mugagabea delako. Mugak edertasuna dira. Eta heriotza da azken muga, daukagun bitartean bizitza izeneko gauza eder hau estimatu behar dugula gogoraraziz. Heriotza ere hasiera bat da, ez ondorengo bizitzaren zentzuan, bizirik atera direnentzat hasiera bat baizik. Pertsona garrantzitsu bat galdu dugun arren, amaiera hau, lana galtzea bezala, berrasmatze une bat da. Tristea dirudi, baina maite bat hiltzen denean gure bizitza berrasmatzera behartuta gaude, eta berrasmatze honetan aukera dago. Ederra iruditzen zait. Azkenik, noski, heriotza pertsonaren bizitza gogoratzeko aukera da, eta eman diguna eskertzeko.

Aldaketekiko gure borroketan edertasuna aurkitzeko aukerak amaigabeak dira. Eta, uste dut, hori ederra da bere erara.