Elämänmuutosten Tuska Ja Kauneus

Kärsimyksemme syy on vastustuksemme elämänmuutoksia kohtaan.

Ja elämä on kaikkea muutosta.

Vaikka vastustan muutosta (ja kärsin siitä) aivan kuten kaikki muutkin, olen oppinut sopeutumaan. Olen oppinut jonkin verran joustavuutta. Olen oivaltanut tämän:

Kaikki muuttuu, ja tämä on kaunista.

Elämän muutosten tuska

Mitä tarkoitan sillä, että kärsimyksemme johtuu vastustuksesta elämänmuutoksia kohtaan?

Katsotaanpa joitakin asioita, jotka aiheuttavat meille ongelmia:

Joku huutaa sinulle töissä . Muutos juontaa juurensa siitä, että odotamme ihmisten kohtelevan meitä ystävällisesti, oikeudenmukaisesti ja kunnioittavasti, mutta todellisuudessa he eivät aina tee niin. Kun he eivät tee niin, vastustamme tätä todellisuutta ja haluamme asioiden olevan niin kuin haluamme niiden olevan. Ja niin me suutumme, loukkaannumme tai loukkaantumme.

3-vuotias (tai 13-vuotias) lapsesi ei kuuntele sinua . Jälleen kerran odotat lapsesi käyttäytyvän tietyllä tavalla, mutta todellisuus on tietenkin erilainen. Ja kun todellisuus ei vastaa odotuksiamme, olemme stressaantuneita.

Menetät työpaikkasi . Tämä on valtava muutos, joka vaikuttaa paitsi taloudelliseen vakauteesi myös identiteettiisi. Jos olet opettaja ja menetät opetustyösi, sinun on nyt käsiteltävä muutoksia siinä, miten näet itsesi. Tämä voi olla erittäin vaikeaa. Näiden muutosten (ja työpaikan menetykseen liittyvien taloudellisten rajoitusten) vastustaminen voi olla erittäin tuskallista.

Sinulla on liikaa tehtäviä ja tunnet olosi ylikuormitetuksi . Mikä tässä on muutos? Haluaisimme asioiden olevan hallinnassa, mutta tietenkään ne eivät ole. Uusia tehtäviä ja tietoa tulee, uusia pyyntöjä, uusia vaatimuksia. Ja nämä muutokset ovat vaikeita, koska luulimme, että päivämme oli hallinnassa, mutta nyt se ei olekaan. Ja siksi tunnemme olomme ylikuormitetuiksi ja stressaantuneiksi.

Rakkaan ihmisen kuolema . Yksi perimmäisistä muutoksista on tietenkin kuolema, mutta mikä on muuttunut? No, ihminen ei tietenkään ole enää elämässämme (ainakaan samalla tavalla), mutta yhtä tuskallisesti emme ole enää sama ihminen, kun rakas ihminen kuolee. Meidän on muutettava itseämme – olemme nyt leski aviomiehen sijaan, isä ilman tytärtään tai ystävä, joka on jäänyt yksin (esimerkiksi). Haluamme elämän olevan entisellään, mutta se ei ole, joten suremme ja raivoamme.

Se on vasta alkua. Asiat muuttuvat koko ajan, ja me vastustamme sitä. Päivämme muuttuvat, ihmissuhteemme muuttuvat, muut ihmiset eivät toimi niin kuin heidän pitäisi, me itse muutumme jatkuvasti, ja tämän kanssa on vaikea selviytyä.

Tämä on siis muutoksen tuskaa, kontrollin puutetta, sitä, että asiat eivät vastaa odotuksiamme.

Miten selviydymme?

Elämänmuutosten kauneus

Voimme selviytyä kivusta monella tapaa: suuttua ja huutaa, juoda tai käyttää huumeita, syödä roskaruokaa, katsoa televisiota tai löytää muita häiriötekijöitä. Voimme löytää positiivisia tapoja selviytyä stressistä, tuskasta ja vihasta: liikunta, ongelmista puhuminen ystävän kanssa tai tilannetta jollain tavalla hallinnan ottaminen (suunnittelu, toimiminen, vaikea keskustelu erimielisyyksien selvittämiseksi jne.).

Tai sitten voimme omaksua muutokset.

Jos muutokset ovat elämän perusasia (itse asiassa elämä ei ole muuta kuin muutosta), miksi vastustaa niitä? Miksi ei omaksuisi niitä ja nauttisi niistä?

Näe muutoksen kauneus.

Se on vaikeaa, koska olemme niin tottuneet vastustelemaan.

Jätetään vastarintamme ja tuomitsemisemme syrjään muutamaksi minuutiksi ja etsitään kauneutta elämän muutoksista:

Joku huutaa sinulle töissä . Tämä henkilö on loukkaantunut, turhautunut, vihainen ja purkaa sen sinuun. Hän yrittää hillitä elämän kaaosta (tietysti turhaan), mutta ei onnistu. Voitko samaistua tähän? Oletko koskaan tuntenut näin? Yhtäläisyydessämme, nivelkivuissamme ja ihmisyhteydessämme on kauneutta. Hyväksy henkisesti tämä kaunis, kärsivä ihminen, tunne hänen tuskansa ja osoita myötätuntoasi.

3-vuotias (tai 13-vuotias) lapsesi ei kuuntele sinua . Hämmästyttävää kyllä, lapsesi vaatii itsenäisyyttään. Hän osoittaa olevansa täysi ihminen, ei vain robotti, joka tottelee käskyjä. Oletko koskaan ollut samassa tilanteessa? Oletko koskaan turhautunut siitä, että joku toinen yrittää kontrolloida sinua? Tässä itsenäisyydessä, tässä taisteluhengessä, tässä kapinassa on kauneutta. Sitä elämä on (okei, elämä on muutosta, mutta myös kapinaa kontrollia vastaan). Hymyile tälle kauneudelle, rakasta sitä, anna lapsellesi tilaa kasvaa.

Menetät työpaikkasi . Niin vaikeaa kuin tämä onkin, se on loppu, mutta myös alku. Se on uuden matkan alku, mahdollisuus uudistaa elämäsi, keksiä itsesi uudelleen. Näe tämän tilaisuuden kauneus, vapautuminen "tavallisesta tavasta".

Sinulla on liikaa tehtäviä ja tunnet olosi ylikuormitetuksi . Tämä on epäilemättä vaikeaa, mutta on mahdollista antautua tehtävien, tiedon ja vaatimusten kaaokselle. Et voi tehdä niitä kaikkia kerralla, mutta voit päästää irti halusta saada asiat täysin hallintaasi. Tässä kaaoksessa on kauneutta. Se on sattumanvaraista, se on hulluutta, se on elämää. Näe vastustuksesi tuska ja myös tämän kamppailun kauneus. Sitten ymmärrä, että voit tehdä vain yhden asian kerrallaan ja tee se. Sitten päästä irti ja tee seuraava asia. Hyväksymällä kaaoksen ja näkemällä sen kauneuden voimme olla vähemmän ylikuormitettuja ja stressaantuneita.

Rakkaan ihmisen kuolema . Ehkä vaikein kaikista – se on epäilemättä surullinen. Mutta kuolema on loppu, joka on välttämättömyys. Loput ovat välttämättömiä kauneuden kannalta: muuten emme arvosta sitä, koska se on rajaton. Rajat ovat kauneutta. Ja kuolema on äärimmäinen raja, muistutus siitä, että meidän täytyy arvostaa tätä kaunista asiaa nimeltä elämä niin kauan kuin se meillä on. Kuolema on myös alku – ei tuonpuoleisen mielessä, vaan alku eloonjääneille. Vaikka olemme menettäneet tärkeän ihmisen, tämä loppu, kuten työpaikan menetys, on uudelleen keksimisen hetki. Se saattaa tuntua surulliselta, mutta meidät pakotetaan keksimään elämämme uudelleen, kun rakas ihminen kuolee, ja tässä uudelleen keksimisessä on mahdollisuus. Mikä on mielestäni kaunista. Lopuksi, kuolema on tietysti tilaisuus muistaa ihmisen elämä ja olla kiitollinen siitä, mitä hän antoi meille.

Mahdollisuudet löytää kauneutta muutoksen kanssa kamppailuissamme ovat rajattomat. Ja uskon, että se on kaunista omalla tavallaan.