Maumivu Na Uzuri Wa Maisha Hubadilika

Sababu ya mateso yetu ni upinzani wetu kwa mabadiliko katika maisha.

Na maisha ni mabadiliko yote.

Ingawa ninapinga mabadiliko (na kuteseka) kama mtu mwingine yeyote, nimejifunza kuzoea. Nimejifunza kubadilika. Nimegundua hili:

Kila kitu kinabadilika, na hii ni nzuri.

Maumivu ya Mabadiliko ya Maisha

Ninamaanisha nini kwamba mateso yetu yanatokana na upinzani dhidi ya mabadiliko ya maisha?

Hebu tuangalie baadhi ya mambo ambayo yanatupa shida:

Mtu anakupigia kelele kazini . Mabadiliko hayo yanatokana na ukweli kwamba tunatarajia watu watutendee kwa wema na haki na kwa heshima, lakini ukweli ni kwamba si mara zote. Wasipofanya hivyo, tunapinga ukweli huu, na tunataka mambo yawe jinsi tunavyotaka yawe. Na kwa hivyo tunakasirika, au kuumia, au kuudhika.

Mtoto wako wa miaka 3 (au mwenye umri wa miaka 13) hatakusikiliza . Tena, unatarajia mtoto wako kuishi kwa njia fulani, lakini bila shaka ukweli ni tofauti. Na wakati ukweli hauambatani na matarajio yetu, tunasisitizwa.

Unapoteza kazi yako . Hii ni mabadiliko makubwa, ambayo huathiri sio tu utulivu wako wa kifedha, lakini utambulisho wako. Ikiwa wewe ni mwalimu, na kupoteza kazi yako ya kufundisha, sasa unapaswa kukabiliana na mabadiliko katika jinsi unavyojiona. Hii inaweza kuwa ngumu sana. Kupinga mabadiliko haya (na vikwazo vya kifedha vinavyotokana na kupoteza kazi) kunaweza kuwa chungu sana.

Una kazi nyingi sana na unahisi kulemewa . Kuna mabadiliko gani hapa? Tunataka mambo yadhibitiwe, lakini sivyo. Kazi mpya na taarifa huja, maombi mapya, mahitaji mapya. Na haya ni mabadiliko ambayo ni magumu, kwa sababu tulidhani tuna siku yetu chini ya udhibiti, na sasa sivyo. Na kwa hivyo tunahisi kuzidiwa na kufadhaika.

Mpendwa anakufa . Moja ya mabadiliko ya mwisho ni kifo, bila shaka, lakini ni nini kimebadilika? Kweli, mtu huyo hayuko tena katika maisha yetu (angalau, sio kwa njia ile ile), lakini vile vile kwa uchungu, sisi sio mtu yule yule wakati mpendwa anapokufa. Tunapaswa kubadili sisi ni nani - sasa sisi ni mjane badala ya mume, baba bila binti yake, au rafiki ambaye ameachwa peke yake (kwa mfano). Tunataka maisha yawe kama yalivyokuwa, lakini sivyo, kwa hivyo tunahuzunika, tunakasirika.

Huo ni mwanzo tu. Mambo hubadilika kila wakati, na tunayapinga. Siku zetu zinabadilika, mahusiano yetu yanabadilika, watu wengine hawatendi inavyopaswa, sisi wenyewe tunabadilika kila wakati, na hii ni ngumu kushughulika nayo.

Kwa hivyo haya ni maumivu ya mabadiliko, ya kutokuwa katika udhibiti, ya mambo kutokidhi matarajio yetu.

Je, tunakabiliana vipi?

Uzuri wa Maisha Hubadilika

Tunaweza kukabiliana na maumivu kwa njia nyingi: kukasirika na kupiga kelele, kunywa au kutumia dawa za kulevya, kula chakula kisicho na chakula, kutazama TV au kutafuta vitu vingine vya kukengeusha. Tunaweza kupata njia chanya za kukabiliana na mfadhaiko na maumivu na hasira: kufanya mazoezi, kuzungumza juu ya matatizo yetu na rafiki, au kujaribu kudhibiti hali kwa namna fulani (kupanga, kuchukua hatua, kuwa na mazungumzo magumu ili kutatua tofauti, nk).

Au, tunaweza kukumbatia mabadiliko.

Ikiwa mabadiliko ni ukweli wa msingi wa maisha (kwa kweli maisha si chochote ila mabadiliko), basi kwa nini kupinga? Kwa nini usikumbatie na kufurahiya?

Tazama uzuri wa mabadiliko.

Ni ngumu, kwa sababu tumezoea kupinga.

Wacha tuweke kando upinzani wetu na hukumu kwa dakika chache, na tutafute uzuri katika mabadiliko ya maisha:

Mtu anakupigia kelele kazini . Mtu huyu anaumia, amechanganyikiwa, amekasirika, na anakutolea nje. Wanafikia nje, wakijaribu kudhibiti machafuko ya maisha (bila maana bila shaka), na hawafaulu. Je, unaweza kuhurumia hii? Je, umewahi kuhisi hivi? Kuna uzuri katika kufanana kwetu, katika maumivu yetu ya viungo, katika uhusiano wetu kama wanadamu. Kiakili mkumbatie mwanadamu huyu mrembo, anayeumia, sikia maumivu yake, mpe huruma yako.

Mtoto wako wa miaka 3 (au mwenye umri wa miaka 13) hatakusikiliza . Kwa kushangaza, mtoto wako anadai uhuru wake. Anaonyesha kuwa yeye ni mwanadamu kamili, sio tu roboti anayefuata maagizo. Je, umewahi kuwa katika nafasi hiyo? Je, umewahi kukatishwa tamaa na mtu mwingine anayejaribu kukudhibiti? Kuna uzuri katika uhuru huu, roho hii ya mapigano, uasi huu. Ndivyo maisha yalivyo (sawa, maisha ni mabadiliko, lakini pia uasi dhidi ya udhibiti). Tabasamu kwa uzuri huu, ipende, mpe mtoto wako nafasi ya kukua.

Unapoteza kazi yako . Ingawa hii ni ngumu, ni mwisho, lakini pia ni mwanzo. Ni mwanzo wa safari mpya, fursa ya kurejesha maisha yako, kujizua upya wewe ni nani. Tazama uzuri katika fursa hii, ukombozi kutoka kwa "njia ya kawaida".

Una kazi nyingi na unahisi kulemewa . Hii ni ngumu, bila shaka, lakini inawezekana kujisalimisha kwa machafuko ya kazi na habari na mahitaji. Huwezi kuyafanya yote kwa wakati mmoja, lakini unaweza kuacha kutaka mambo yawe chini ya udhibiti wako kamili. Kuna uzuri katika machafuko haya. Ni bahati nasibu, ni wazimu, ni maisha. Tazama maumivu ya upinzani wako, na uzuri katika pambano hili pia. Kisha tambua unaweza kufanya jambo moja tu kwa wakati mmoja, na ufanye hivyo. Kisha acha hilo liende, na ufanye jambo linalofuata. Kwa kukumbatia machafuko na kuona uzuri ndani yake, tunaweza kuwa chini ya kuzidiwa na kusisitiza.

Mpendwa anakufa . Labda moja gumu zaidi ya yote - inasikitisha sana. Lakini kifo ni mwisho, ambayo ni lazima. Mwisho ni muhimu kwa uzuri: vinginevyo hatuthamini jambo hilo, kwa sababu ni ukomo. Mipaka ni uzuri. Na kifo ndicho kikomo cha mwisho, ukumbusho kwamba tunahitaji kuthamini jambo hili zuri linaloitwa uhai tukiwa nao. Kifo pia ni mwanzo - si kwa maana ya maisha ya baadaye, lakini mwanzo kwa waathirika. Ingawa tumepoteza mtu muhimu, mwisho huu, kama kupoteza kazi, ni wakati wa kurejesha upya. Inaweza kuonekana kuwa ya kusikitisha, lakini tunalazimika kuunda upya maisha yetu wakati mpendwa anapokufa, na katika uvumbuzi huu ni fursa. Ambayo nadhani ni nzuri. Hatimaye, bila shaka, kifo ni fursa ya kukumbuka maisha ya mtu, na kushukuru kwa kile walichotupa.

Uwezekano wa kupata uzuri katika mapambano yetu na mabadiliko hauna mwisho. Na, naamini, hiyo ni nzuri kwa njia yake yenyewe.