Az élet fájdalma és szépsége megváltozik

Szenvedésünk oka az élet változásaival szembeni ellenállásunk.

És az élet minden megváltozik.

Miközben ellenállok a változásnak (és szenvedek), mint bárki más, megtanultam alkalmazkodni. Megtanultam némi rugalmasságot. Erre rájöttem:

Minden megváltozik, és ez gyönyörű.

Az élet változásainak fájdalma

Mit értek azon, hogy szenvedésünk az élet változásaival szembeni ellenállásból fakad?

Vessünk egy pillantást néhány dologra, amelyek gondot okoznak nekünk:

Valaki kiabál veled a munkahelyeden . A változás abban gyökerezik, hogy elvárjuk az emberektől, hogy kedvesen, tisztességesen és tisztelettel bánjanak velünk, de a valóság az, hogy nem mindig. Ha nem, akkor ellenállunk ennek a valóságnak, és azt akarjuk, hogy a dolgok úgy történjenek, ahogy mi szeretnénk. És ezért dühösek leszünk, vagy megsérülünk, vagy megsértődünk.

A 3 éves (vagy 13 éves) nem hallgat rád . Ismételten elvárja, hogy gyermeke bizonyos módon viselkedjen, de a valóság természetesen más. És amikor a valóság nem felel meg az elvárásainknak, stresszesek vagyunk.

Elveszíted az állásodat . Ez egy hatalmas változás, amely nemcsak az Ön pénzügyi stabilitását érinti, hanem az identitását is. Ha Ön tanár, és elveszíti tanári állását, akkor most meg kell küzdenie a saját látásmódjában bekövetkezett változásokkal. Ez nagyon nehéz lehet. Ezeknek a változásoknak (és a munkahely elvesztésével járó pénzügyi korlátoknak) ellenállni nagyon fájdalmas lehet.

Túl sok feladata van, és túlterheltnek érzi magát . Mi itt a változás? Azt akarjuk, hogy irányítsák a dolgokat, de természetesen nem. Új feladatok és információk érkeznek, új kérések, új igények. És ezek olyan változások, amelyek nehézkesek, mert azt hittük, hogy a napunkat kézben tartjuk, de most nem. Így túlterheltnek és stresszesnek érezzük magunkat.

Egy szeretett ember meghal . Az egyik végső változás természetesen a halál, de mi változott? Nos, a személy nyilván már nincs az életünkben (legalábbis nem ugyanúgy), de ugyanilyen fájdalmasan nem vagyunk ugyanazok, amikor egy szeretett ember meghal. Meg kell változtatnunk, hogy kik vagyunk – most már özvegyek vagyunk férj helyett, apa a lánya nélkül, vagy egy barát, aki egyedül maradt (például). Azt akarjuk, hogy az élet olyan legyen, amilyen volt, de nem az, ezért gyászolunk, dühöngünk.

Ez csak a kezdet. A dolgok folyamatosan változnak, mi pedig ellenállunk ennek. Változik a napunk, változnak a kapcsolataink, mások nem úgy viselkednek, ahogy kellene, mi magunk is változunk, folyamatosan, és ezt nehéz kezelni.

Tehát ez a változás fájdalma, annak, hogy nem irányítunk, és a dolgok nem felelnek meg az elvárásainknak.

Hogyan birkózunk meg?

Az élet szépsége változik

Számos módon megbirkózhatunk a fájdalommal: dühösek lehetünk és kiabálhatunk, iszunk vagy drogozunk, eszünk gyorsételeket, nézzünk tévét vagy más zavaró tényezőket keresünk. Pozitív módszereket találhatunk a stressz, a sérelmek és a harag leküzdésére: gyakoroljunk, beszéljünk a problémáinkról egy barátunkkal, vagy megpróbáljuk valamilyen módon átvenni az irányítást a helyzet felett (tervezés, cselekvés, nehéz beszélgetés a különbségek kidolgozása érdekében stb.).

Vagy elfogadhatjuk a változásokat.

Ha a változások az élet alapvető tényei (valójában az élet nem más, mint változás), akkor minek ellenállni? Miért nem ölelsz és élvezel?

Lásd a változás szépségét.

Nehéz, mert megszoktuk az ellenállást.

Tegyük félre ellenállásunkat és ítéleteinket néhány percre, és keressük a szépséget az élet változásaiban:

Valaki kiabál veled a munkahelyeden . Ez a személy bánt, frusztrált, dühös, és kiveszi Önt. Kinyújtják a kezüket, megpróbálják kordában tartani az élet zűrzavarát (természetesen haszontalanul), de nem járnak sikerrel. Tudsz együtt érezni ezzel? Éreztél már ilyet? Hasonlóságainkban, ízületi fájdalmainkban, emberi kapcsolatunkban rejlik a szépség. Öleld át lelkileg ezt a gyönyörű, fájó emberi lényt, érezd át fájdalmát, adj együttérzést.

A 3 éves (vagy 13 éves) nem hallgat rád . Csodálatos módon a gyermeke megerősíti függetlenségét. Megmutatja, hogy teljes értékű ember, nem csak egy robot, aki követi a parancsokat. Voltál már ilyen helyzetben? Előfordult már, hogy csalódott volt attól, hogy valaki más próbál irányítani téged? Van szépség ebben a függetlenségben, ebben a harci szellemben, ebben a lázadásban. Ilyen az élet (OK, az élet változás, de lázadás is az irányítás ellen). Mosolyogj erre a szépségre, szeresd, adj teret gyermekednek a növekedéshez.

Elveszíted az állásodat . Bármilyen nehéz is, ez egy vég, de egyben kezdet is. Ez egy új utazás kezdete, a lehetőség, hogy felfrissítsd az életed, hogy újra felfedezd, ki vagy. Lásd meg ebben a lehetőségben a szépséget, a „szokásos mód” alóli felszabadulást.

Túl sok feladata van, és túlterheltnek érzi magát . Ez kétségtelenül nehéz, de átadható a feladatok, információk és igények káoszának. Nem teheti meg egyszerre, de elengedheti azt, hogy a dolgok teljes ellenőrzése alatt álljanak. Ebben a káoszban van szépség. Véletlenszerű, őrült, ez az élet. Lásd meg ellenállásod fájdalmát, és ebben a küzdelemben is a szépséget. Aztán vedd észre, hogy egyszerre csak egy dolgot tehetsz, és tedd azt. Ezután engedje el, és tegye a következőt. Ha befogadjuk a káoszt és meglátjuk benne a szépséget, kevésbé lehetünk túlterheltek és stresszesek.

Egy szeretett ember meghal . Talán a legnehezebb az összes közül – ez kétségtelenül szomorú. De a halál egy vég, ami szükségszerű. A szépséghez kell a befejezés: különben nem értékeljük a dolgot, mert korlátlan. A határ a szépség. És a halál a végső határ, emlékeztető arra, hogy értékelnünk kell ezt a gyönyörű dolgot, amit életnek hívnak, amíg van. A halál egyben kezdet is – nem a túlvilági élet értelmében, hanem a kezdet a túlélők számára. Miközben elvesztettünk egy fontos embert, ez a befejezés, akárcsak egy munkahely elvesztése, az újrafeltalálás pillanata. Szomorúnak tűnhet, de kénytelenek vagyunk újra feltalálni az életünket, amikor egy szeretett személy meghal, és ebben az újrafeltalálásban rejlik a lehetőség. Ami szerintem gyönyörű. Végül természetesen a halál alkalom arra, hogy emlékezzünk az ember életére, és hálásak legyünk azért, amit nekünk adott.

A változással vívott küzdelmünk során a szépség megtalálásának lehetőségei végtelenek. És azt hiszem, ez a maga módján gyönyörű.