በጉዞ ላይ የበለጠ ለመቅረብ 4 መንገዶች

"ጉዞ እንደ ጥሩ እና ፈታኝ መጽሐፍ ነው፡ መገኘትን ይጠይቃል - በአሁኑ ጊዜ ሙሉ በሙሉ የመኖር ችሎታን, ከእርስዎ በፊት ባለው እውነታ በቃላት ወይም በእይታ."

- ሮበርት ካፕላን።

“ትዝታዎችን ስለመፍጠር” በተለይ ስለ ጉዞ ማውራት ደሪጌር ነው። ይህ ዝንባሌ የተጠናከረው በማህበራዊ ሚዲያ እና በመስመር ላይ መጋራት ብቻ ነው። በተመሳሳይ፣ ታሪክ የተሞላ ህይወት ስለመፍጠር ጽፈናል፣ ሀሳቡም ከቁሳዊ እቃዎች ይልቅ ልምዶች ማንነታችንን የሚቀርፁ ናቸው። አሁንም ያ ስውር መሰረታዊ መነሻ እውነት ነው ብዬ ባምንም፣ በቅርብ ጊዜ አንድ ነገር ተከሰተ ትዝታ የመፍጠርን ሀሳብ በተለየ መንገድ እንዳስብበት።

ያንን ታሪክ ከማካፈሌ በፊት ሁለት ጥያቄዎች ቀረቡልኝ፡-

1. ትውስታዎችን ለመፍጠር በምናደርገው ጥረት ሳናስበው ትክክለኛውን ልምድ ብንሸጥስ ወይም እንደ ሁኔታው ​​አስፈላጊነቱን ብንቀንስስ? ማለትም ለዘይቤው ያለውን ልምድ እንተወዋለን።

2. በጉዞአችን ወቅት እነዚያን ተሞክሮዎች ለማጣጣም በጉዞአችን የበለጠ መገኘት የምንችለው እንዴት ነው?

ትውስታዎችን ማግኘት አማራጭ ካልሆነስ?

ባለፈው ወር ወደ ዩናይትድ ስቴትስ የተመለስኩት ከቤተሰቤ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ሲሆን አሁን በሌዊ ቦዲ ዲሜንትያ፣ የአልዛይመር ዓይነት በሽታ ከሚሠቃይ የእንጀራ አባቴን ጋር ጨምሮ። እሱ በማይታመን ሁኔታ ሙሉ ህይወትን መርቷል፣ በትንሽ ከተማ አርካንሳስ ውስጥ በማደግ በአፍሪካ ውስጥ አምባሳደር ሆኖ ለማገልገል ፣በመንገድ ላይ ያሉ ሁሉም አይነት ታሪኮችን በማጣመም እና በመታጠፍ እና በማንነቱ ላይ የተመሰረተ እና እንዲሁም እሱ እንዲሆን ያደረገው ያደረገው። በታሪኮቹ እና በመገኘቱ ክፍሉን መሙላት ይችላል; ቀጥሎ የትኛው ታሪክ ሊመጣ እንደሚችል እያሰበ ሰዉን ሁሉ ሳቀ።

በአሁኑ ጊዜ በበሽታው በጣም ርቆ ይገኛል፣ ስለዚህ አሁን እነሱን ማጋራት ስለማይችል አሁንም ትዝታውን ይደርስ እንደሆነ ግልጽ አይደለም።

በቅርብ ጊዜ ከእርሱ ጋር ሳሳልፍ፣ እርስ በርስ ባለን ግንኙነት፣ በጣም አስፈላጊው ነገር በወቅቱ የተከሰተው ነገር እንደሆነ ተገነዘብኩ። ልምዱ አብሮ ስለመሆን፣ የመነካካት ሃይል እና መገኘት - ወይም ምናልባትም ይበልጥ በትክክል ስለመገኘት ነበር። በዚህ ጊዜ ሁሉ፣ ከእኔ እና ከእንጀራ አባቴ ውጭ ያለው ዓለም በተለመደው ፈጣን ፍጥነት አብሮ ሄደ።

ይህ ሲገለጥ፣ በመረዳቱ ገረመኝ፡ መገኘት ማለት ነገሮችን በትክክል እንዲሰማቸው፣ እንዲለማመዱ እና እንዲሰማቸው - ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ነገሮችን ማቀዝቀዝ ነው። ጉዳዩን በሌላ መንገድ ለማሰብ፡- ነገሮችን ለማዘግየት ህይወት ከጠመንጃው ላይ ያለው ጥይት በሚዘገይበት ፍጥነት በሰው እጅ ከአየር ላይ ሊነቀል በሚችልበት ጊዜ ህይወት ልክ እንደ አንደኛው ፊልም ስሜት እንዲሰማት ማድረግ ይጀምራል።

እንዲህ ዓይነቱ ትኩረት. እንደዚህ አይነት መጨናነቅ.

ሙሉ በሙሉ ይፋ ሲደረግ፣ እኔ ለማስኬድ ከእነዚህ ውስጥ የትኛውም ቀላል ወይም ምቹ አልነበረም። ከእንጀራ አባቴ ጋር ለመገኘት በመሞከር ላይ ሳተኩር፣ የተግባር ዝርዝሬን ከግምት ውስጥ በማስገባት ወይም ኢሜይሌን ለማየት ስልኬን በማውጣት ሁኔታውን “ለማምለጥ” ፍላጎቱ ከባድ ነበር።

በዚህ ህይወት ውስጥ፣ ወደሚበዛበት ቦታ ለመግባት፣ ዙሪያውን ለመንገር በጣም ቀላል ነው። ይህ ውድድር ከፊት ለፊቴ ባለው ላይ እንዳላተኩር ፍቃድ ይሰጠኛል። እንዲሁም ይህችን ዓለም ለመደርደር ተስፋ ካደረግኩ ሊያጋጥመኝ ከሚችል ምርታማ ምቾት ማፈግፈግ ይሰጣል።

ይህ ገጠመኝ እንድገረም አድርጎኛል ፡ በጩኸት፣ በዲኑ፣ በፍጥነቱ መካከል፣ ፍጥነቱን መቀነስ እና የበለጠ ሆነን መገኘት ብንችልስ - በህይወት ልምዳችን፣ በጉዞ ልምዳችን?

በጉዞ ላይ መገኘት፡ ለምን?

መገኘት እና መገኘትን መለማመድ ከባድ ነው። ታዲያ ይህን ለማድረግ የሚሞክሩትን ዑደቶች ለምን ያቃጥላሉ, በተለይም በሚጓዙበት ጊዜ? ደግሞስ ጉዞ ያልተበረዘ ደስታ መሆን አለበት, አይደለም?

ለዚህ የመጀመሪያ መልሴ፡- “ ምክንያቱም ለእኛ በእርግጥ 'ጥሩ' ስለሆነ ነው ።

ምክንያቱ ይህ ነው።

1. በአስደናቂ (እንዲሁም) በፍጥነት በሚንቀሳቀስ ዓለም ውስጥ መረጋጋትን ወይም ሰላምን መፍጠር።

ይህ ብዙዎቻችን በመጀመሪያ የምንጓዝበት አንዱ ምክንያት ነው፣ ከእለት ወደ እለት ከህይወታችን "ስራ በዝቶብናል" እንድንርቅ፣ በፈጠራ፣ በአእምሮ ለመሙላት።

ታድያ ለማምለጥ ተስፋ ያደረጋችሁትን ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ብቻ “መራቅ” ምን ፋይዳ አለው?

በባህር ዳርቻ ላይ የእግር ጉዞ ፣ የማያቋርጥ ንጹህ አየር እስትንፋስ። ጥንቸል ደሴት፣ ኒውዚላንድ።

2. የወደፊቱን ያለማቋረጥ በማሰላሰል የአሁኑን እንዳያመልጥ።

“ትዝታዎችን በመሰብሰብ” ከተጠመድን፣ በተፈጥሯችን ወደፊት ተኮር የሆነ ነገር፣ በእውነተኛው ተሞክሮ ወቅት በአካባቢያችን በሚሆነው ነገር ውስጥ በእውነት ተጠምቀናል ወይንስ ሙሉ በሙሉ ተጠምደናል? አንድን ልምድ ለመለካት ወይም ለመቅረጽ ከጀመርን በኋላ ለመያዣው ምትክ ክፍሎቹን እንሰጣለን።

እርግጥ ነው፣ ልምዱን መያዙ በእውነቱ የእሱ አካል ነው የሚለውን ክርክር ማድረግ ይችላሉ። ያንን በተወሰነ ደረጃ ነው የምገዛው።

3. ከሰዎች እና ከቦታ ጋር ጥልቅ ግንኙነቶችን ለማግኘት.

ቦታን እና ህዝቡን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ጊዜ ይወስዳል፣በደረስንበት ጊዜ መጀመሪያ ሰላም የሚለንን ውዥንብር እና ልዩነት እና አለመግባባት ለመግፋት - ሁሉም በከፍተኛ አድናቆት፣ ግንኙነት፣ ርህራሄ እና የበለጠ ጠንካራ በሆነ ነገር እንድንሄድ: እንክብካቤ።

ግራ መጋባት የጀመረው በንጹህ ልግስና ተጠናቀቀ። ፈጣን የገበያ ድግስ - ዙግዲዲ፣ ጆርጂያ

4. በትንሹ ለመፍረድ፣ የበለጠ ክፍት ለመሆን።

ዝም ብዬ መታዘብ እና መገኘት የሰውን አእምሮ ለፍርድ የመቸኮል ዝንባሌን ይቀንሳል ብዬ እከራከራለሁ። ሁሉንም ነገር ከቀደምት ሃሳቦቻችን እና ዱላ በመመዘን ከመመዘን ይልቅ እንደመጡ ከወሰድን ምናልባት ለሌሎች እና ለራሳችን ብዙ ቦታ እንሰጥ ይሆናል።

5. ምልከታችንን ለማጎልበት፣ ግንዛቤያችንን ከፍ ለማድረግ።

ቀደም ሲል ያልታዩ ዝርዝሮችን መገኘት። ጥልቀቶችንም ያጋልጣል. መገኘት የትኛውም ፎቶግራፍ፣ ምንም ያህል በደንብ የተቀናበረ ቢሆንም፣ ፈጽሞ ሊቀርጽ በማይችል መንገድ ልብ እና አእምሮን እንድናገናኝ እድል ይሰጠናል።

የሚያምሩ ዝርዝሮች በቀላሉ ሊጠፉ ይችላሉ. ሉአንግ ፕራባንግ፣ ላኦስ

6. ለመማር እና ለሽልማት ትዕግስት ለመገንባት.

በፊዚዮቴራፒ ውስጥ ዮጋን ሞክረህ ወይም በጣም አዝጋሚ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ካጋጠመህ፣ ምናልባት ትንሽ ህመም ወይም ምቾት ማጣት እንዴት መሻሻል እንደሚያስፈልግ ተረድተህ ይሆናል። በተጨማሪም ለየት ያለ ቀርፋፋ የሰውነት እንቅስቃሴ በሚያሳዝን ሁኔታ ግራ መጋባት ወይም ህመም እንዲሰማን ማድረጉ ምንም አያስደንቅም። በዙሪያችን ያለውን ዓለም በማዘግየት ላይም ተመሳሳይ ነገር ይሠራል። ወደ ተለየ የአሰራር ዘዴ እንድንገባ እና አዲስ እና አንዳንድ ጊዜ የማይመቹ መረጃዎችን እና ሁኔታዎችን እንድንቋቋም ያስገድደናል።

በጉዞ ላይ መገኘት ያለባቸው 4 መንገዶች

አሁንም ከእኛ ጋር ከሆኑ (እና መገኘት ያለውን ጥቅም አሳምነንዎታል)፣ በሚጓዙበት ጊዜ ይህንን ሁሉ እንዲጫወቱ የሚረዱዎት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. ዝም ብለህ ተቀመጥ፣ ሁን እና ለጥቂት ጊዜ ተመልከት።

ፍጹም ጸጥ ይበሉ - ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ይውሰዱ። በሚያዩት ነገር ላይ ለመፍረድ ወይም ለማስተዋል አይሞክሩ ነገር ግን ዝርዝሩን ያስተውሉ እና ያደንቁ, አንድ ጊዜ እዚህ ግባ የማይባሉትን.

ይሂድ።

በራንጋማቲ፣ ባንግላዲሽ ወደሚገኘው የገበያ ጎን በመጎተት ላይ።

በከተማ አካባቢ፣ በፓርኩ ወይም በተጨናነቀ የከተማ ጎዳና ላይ አግዳሚ ወንበር ማግኘት እወዳለሁ። ወይም ትኩረትን ሳልስብ ለማየት የገበያው የመንገድ ጥግ ግድግዳ ላይ ተደግፌ እመለከታለሁ። የማንም ትኩረት ማዕከል ሳይሆኑ መሃል ላይ እንደመሆን። ምናልባት ግድግዳው ላይ እንደ ዝንብ ሊሆን ይችላል.

በኋላ ተሳትፌያለሁ እና ተሳትፎዬ የበለጠ መረጃ ያለው፣ የበለጠ የተገናኘ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።

በአንድ ቦታ (ለምሳሌ የዳካ፣ ባንግላዲሽ ወይም ሙምባይ፣ ህንድ ጎዳናዎች) ከመጠን በላይ የመነሳሳት ስሜት ከተሰማኝ ይህ አካሄድ በትልቁ ምስል ላይ በተሻለ ሁኔታ እንድወስድ እንደሚረዳኝ ተገንዝቤያለሁ፣ ስለዚህም በድርጊቱ እንዳላጨናነቅ፣ ከመጥለቅ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የስሜት ህዋሳት ጫና።

በተፈጥሮ ውስጥ ይህ ማለት ለመቀመጥ ቦታ መፈለግ ማለት ነው. ይህንን ቢያንስ 15 ደቂቃዎች ይስጡት ፣ ከፈለጉ ረዘም ያለ ጊዜ ይስጡት። ቀኑን ሙሉ እንኳን። ለእርስዎ በሚገኙት ትላልቅ የእይታ፣ የማሽተት እና የድምጽ ዓይነቶች ብቻ ሳይሆን በክብደታቸውም ሊሸነፉ ይችላሉ። ለምን፧ ምክንያቱም ሁል ጊዜ እዚያ የነበረውን ነገር ማስተዋል እና ትኩረት መስጠት ስለጀመርክ ግን በሆነ መንገድ ትኩረትህን ተነፍገሃል።

2. “ምርታማ” መንከራተትን ለመፍቀድ መድረሻን ግምት ውስጥ ያስገቡ።

ይህ እንደ ኦክሲሞሮን ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በዚህ ላይ ከእኔ ጋር ተጣበቁ። መድረሻን ምረጥ (ለምሳሌ፡ ዳቦ ቤት፣ ካፌ፣ ቤተመቅደስ፣ እይታ፣ ወዘተ)፣ ነገር ግን መምጣት አለብህ ከሚል መጠበቅ እራስህን ነጻ አድርግ።

አንዳንድ ምርጥ ልምዶቻችን ያልተጠበቁ ሆነው አግኝቻቸዋለሁ፣በመንገድ ላይ ስንሄድ የሚከሰቱት ራሳችንን ቆም ብለን እንድንጠፋ ፣ የማወቅ ጉጉታችንን እንድንከተል እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች እራሳችንን እንኳን እንዳንደርስ ነፃነትን ሰጥተናል።

ወደ ካትማንዱ ዱርባር አደባባይ በሚወስደው መንገድ ላይ በመንገድ ላይ ገበያ ላይ መሰናከል።

ሆኖም፣ ያለ ዓላማ ለመንከራተት መነሳት ለአንዳንዶች ሊጠቅም ይችላል፣ ለአንዳንዶች ደግሞ ትርጉም የለሽነት ስሜትን ያስከትላል። መድረሻን በአእምሯችን መያዝ፣ ልቅ ቢሆንም፣ በምንሄድበት ላይ ትንሽ እንድናተኩር እና በዙሪያችን ባሉት ነገሮች ትንሽ እንድንደሰት ያስችለናል።

በቅርብ ጊዜ ወደ ስትራስቦርግ ባደረግነው ጉዞ ፣ አንዳንድ በጣም የሚያረካ የዳሰሳ እና የመጥለቅ ጊዜያችን በመንገዳችን ላይ (በተለምዶ ከምግብ ጋር በተገናኘ) በጥቃቅን ነገሮች ውስጥ እንደተከሰቱ አግኝተናል።

3. መሳሪያውን ያስቀምጡ, ለጥቂት ደቂቃዎች.

እንዳትሳሳቱ፣ ቦታን ፎቶግራፍ ማንሳት እና መመዝገብ፣ ልምድ ለብዙዎቻችን ጠቃሚ ነው። ያንን ፍላጎት፣ ያንን ተነሳሽነት ማንም ማድነቅ ከቻለ፣ እንችላለን። በጣም. የምስል-ማህደረ ትውስታን መጠቀምም አርኪ ነው።

ነገር ግን ነገሮችን ከመነጽር ጀርባ በመውሰድ እና ከነሱ ጋር ከስሜት ህዋሳቶቻችን ጋር ብቻ ከእንቅፋት ነፃ በሆነ መንገድ በመሳተፍ መካከል ልዩነት አለ። ልዩነት ሰብአዊነታችንን፣ ሰው መሆናችንን ለመጠበቅ ወሳኝ መስሎ ይታያል።

በሆነው መወሰድ። Koh Samui፣ ታይላንድ።

ብልጭ ድርግም የሚል። በአእምሮህ ፎቶ አንሳ። የሚመለከቱት ነገር የበለጠ ፣ የተለየ ይሆናል።

በኪርጊስታን የረመዳን ስብሰባ ምሽት ላይ እንድንገኝ በተጋበዝንበት ወቅት ካሜራችንን አውጥተን ፎቶ ለማንሳት ያለውን ፍላጎት ተቃወምን ምንም እንኳን የሁኔታችን አስደናቂ ልዩ ነገር ቢኖርም: በከርት ውስጥ ያለ ገራሚ የሻማ ማብራት። የአቀባበል እና የአቀባበል ድባብ ላለማስከፋት አላማን ነበር እንደ አንድ ክፍል የተከበረ እንግዳ፣ ሌላ አካል ቤተሰብ። በዚያ ምግብ ወቅት የፍየል መንጋጋ መሰጠትን ጨምሮ ብዙ ያልተለመዱ ጊዜያት ነበሩ።

በተጨማሪም፣ ይህንን ከተቀበሉ፣ በኋላ ላይ ሲያዩዋቸው ፎቶዎችዎ በሚገርም ሁኔታ ሶስት አቅጣጫዊ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ። ያ ሌላ ልኬት? የተቋቋመው እና የተነገረው ከተሞክሮ ጋር ባለዎት ግንኙነት ጥልቀት ነው።

4. በጉዞው ላይ ብርሃን ይሂዱ.

በአብዛኛዎቹ የሕይወቴ ክፍሎች፣ “ያነሰ ብዙ ነው” የሚለው ፅንሰ-ሀሳብ በእያንዳንዱ አዲስ ተሞክሮ እራሱን እንደሚያረጋግጥ ተረድቻለሁ። በጉዞ ላይ, በእርግጠኝነት . ወደ ጎን: ይህ በተግባር ላይ ለማዋል በጣም ከባድ ነው.

ውስን ጊዜ እና ግብዓቶች ሲኖሩ፣ ሁሉንም ነገር ለማሸግ መሞከር እና ከተወዳጅ መመሪያ መጽሃፍዎ ውስጥ ምርጥ 10 ዝርዝርን ወደ የጉዞ መስመርዎ ውስጥ ለማስገባት መሞከር ፈታኝ ነው - ምክንያቱም ልምድዎን ከፍ ለማድረግ ማድረግ ያለብዎት። እዚያ ኖረዋል ፣ ያንን አደረጉ። ሳጥኖቹን መፈተሽ አንዳንድ እርካታን እና ተከታታይ የፎቶ ኦፕስ ስራዎችን ሊሰጥ ቢችልም፣ እራስህን ለመጠየቅ ልታስብበት የምትችለው ጥያቄ፡ በእርግጥ ተደሰትኩ፣ ተሞልቼ፣ ተደስቼ፣ ታድሳለሁ?

እና ፡ ከዚህ ሁሉ የወጣሁት ልዩ ታሪኬ ምንድነው?

የእኛ ምክር, ልክ እንደ ማሸግ ነው: ማድረግ የሚፈልጉትን ሁሉ ዝርዝር ውስጥ ያስቀምጡ እና ከዚያ ለከፍተኛው ግማሽ ቅድሚያ ይስጡ. ከዚያ የበለጠ ለመልቀቅ ይጀምሩ። በቀን አንድ ወይም ሁለት ጉብኝት ብቻ ለማቀድ ይሞክሩ እና በመካከላቸው ባለው ጊዜ ውስጥ በካፌ ውስጥ ለሚቀመጡ ፣ በፓርክ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጠው ፣ ወደማይጠበቅ ውይይት ለሚገቡት ቦታ ይተዉ ። ሰዎች እና ቦታ, በዙሪያዎ ያለውን ህያው ታሪክ ይውሰዱ.

ለሻይ ማቆም ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው. Xiahe, ቻይና.

——

በእለት ተእለት ህይወታችን ስራ የሚበዛበት መንገዶችን መፈለግ ቀላል እንደሆነ ሁሉ፣ በጉዞ ላይ እያለም ተመሳሳይ ፈተና አለ። ምንም እንኳን የራሳችን የጉዞ ልምድ ቢያጋጥመንም፣ እኔ እና ዳንኤል ከዚህ ጋር መታገላችንን ቀጥለናል።

ባለንበት ቦታ መሆን እና የወቅቱን ቀላልነት ማድነቅ ከባድ ነው። የመጥፋት ፍርሃት አለ (FOMO)። የሚገርመው፣ ይህ ፍርሃት ጉዞ ከሚያስገኛቸው በጣም ጠቃሚ ተሞክሮዎች ውስጥ ሊቆም ይችላል።

መገኘት ልምድ ለማግኘት እና የማስታወስ ችሎታን ለመፍጠር ቁልፍ ብቻ ሳይሆን በራሱ ፍጻሜም ነው።

በጉዞዎ ውስጥ እንዴት ይቆያሉ?