യാത്രയിൽ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്താനുള്ള 4 വഴികൾ

"യാത്ര നല്ലതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു പുസ്തകം പോലെയാണ്: അത് വർത്തമാനകാലം ആവശ്യപ്പെടുന്നു - നിങ്ങളുടെ മുമ്പിലുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ വാക്കുകളിലോ ദർശനത്തിലോ മുഴുകി, ഈ നിമിഷത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാനുള്ള കഴിവ്."

- റോബർട്ട് കപ്ലാൻ

"ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കൽ" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് യാത്രയുടെ കാര്യത്തിൽ. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയും ഓൺലൈൻ പങ്കിടലിലൂടെയും മാത്രമേ ഈ പ്രവണത കൂടുതൽ തീവ്രമായിട്ടുള്ളൂ. അതുപോലെ, കഥ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, ഭൗതിക വസ്തുക്കളേക്കാൾ അനുഭവങ്ങളാണ് നമ്മളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് എന്ന ആശയം. ആ അന്തർലീനമായ അടിസ്ഥാന ആശയം സത്യമാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആശയം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വെളിച്ചത്തിൽ പരിഗണിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ച ഒരു കാര്യം അടുത്തിടെ സംഭവിച്ചു.

ആ കഥ പങ്കുവെക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, എനിക്ക് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നു:

1. ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ അന്വേഷണത്തിൽ, യഥാർത്ഥ അനുഭവത്തെ അശ്രദ്ധമായി ചെറുതാക്കുകയോ അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അതായത്, ഒരു രൂപകത്തിനായി നാം അനുഭവത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

2. യാത്രകളിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ആ അനുഭവങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണെന്ന് ആസ്വദിക്കാനും പിന്നീട് അവ എങ്ങനെ ഓർമ്മിക്കാമെന്നും പങ്കിടാമെന്നും ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും?

ഓർമ്മകളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

കഴിഞ്ഞ മാസം, കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ അമേരിക്കയിലേക്ക് മടങ്ങി, എന്റെ രണ്ടാനച്ഛൻ ഇപ്പോൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഒരു രോഗമായ ലെവി ബോഡി ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവിശ്വസനീയമാംവിധം സമ്പൂർണ്ണമായ ഒരു ജീവിതം നയിച്ച അദ്ദേഹം, അർക്കാൻസാസിലെ ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്നതുമുതൽ ആഫ്രിക്കയിലെ ഒരു അംബാസഡറായി സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്നത് വരെയുള്ള അനുഭവങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതമാണ് നയിച്ചത്. വഴിയിൽ എല്ലാത്തരം കഥാപരമായ വഴിത്തിരിവുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു, അവ രണ്ടും അദ്ദേഹം ആരായിരുന്നു എന്നതിന്റെയും അദ്ദേഹം ആരാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തിയതും ആയിരുന്നു. തന്റെ കഥകളും സാന്നിധ്യവും കൊണ്ട് ഒരു മുറി നിറയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞു; അടുത്തതായി ഏത് കഥ വരുമെന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം എല്ലാവരെയും ചിരിപ്പിച്ചു.

അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ രോഗത്തിന്റെ പിടിയിൽ വളരെ പിന്നിലാണ്, അതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോഴും തന്റെ ഓർമ്മകൾ ലഭിക്കുമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല, കാരണം അവ പങ്കിടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഇനി കഴിയില്ല.

അടുത്തിടെ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിച്ചപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ഇടപഴകുമ്പോൾ, ആ നിമിഷത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഒരുമിച്ചായിരിക്കുക, സ്പർശനത്തിന്റെ ശക്തി, സാന്നിധ്യം - അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, വർത്തമാനകാലം - എന്നതായിരുന്നു അനുഭവം. അപ്പോഴെല്ലാം, എനിക്കും എന്റെ രണ്ടാനച്ഛനും പുറത്തുള്ള ലോകം അതിന്റെ സാധാരണ വേഗതയിൽ നീങ്ങി.

ഇത് പുറത്തുവന്നപ്പോൾ, ഒരു തിരിച്ചറിവ് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി: സന്നിഹിതനായിരിക്കുക എന്നത് കാര്യങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും - പൂർണ്ണമായി ഗ്രഹിക്കാനും - കഴിയുന്നത്ര മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനെയാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ചിന്തിച്ചാൽ: കാര്യങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതം ആ ഫിലിം റീലുകളിലൊന്ന് പോലെ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവിടെ തോക്കിൽ നിന്നുള്ള വെടിയുണ്ടയുടെ വേഗത മനുഷ്യ കൈകൊണ്ട് വായുവിൽ നിന്ന് പറിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.

ആ തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ, ആ തരത്തിലുള്ള പിടി.

പൂർണ്ണമായി വെളിപ്പെടുത്തിയാൽ, ഇതൊന്നും എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമോ സുഖകരമോ ആയിരുന്നില്ല. എന്റെ രണ്ടാനച്ഛനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചപ്പോൾ, എന്റെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിഗണിച്ചോ എന്റെ ഇമെയിൽ പരിശോധിക്കാൻ എന്റെ ഫോൺ പുറത്തെടുത്തോ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് "രക്ഷപ്പെടാനുള്ള" പ്രേരണയെ ചെറുക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു.

ഈ ജീവിതത്തിൽ, തിരക്കിലേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഈ ഓട്ടപ്പന്തയം എന്റെ മുന്നിലുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് അനുവാദം നൽകുന്നു. ഈ ലോകം ശരിയാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന, സാധ്യമായ ഉൽ‌പാദനപരമായ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് ഒരു മോചനവും ഇത് നൽകുന്നു.

ഈ അനുഭവം എന്നെ ഇങ്ങനെ ചിന്തിപ്പിച്ചു: ബഹളം, ബഹളം, വേഗത എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, നമുക്ക് വേഗത കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ ജീവിതാനുഭവം, യാത്രാനുഭവം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ മനഃപൂർവ്വം സന്നിഹിതരാകാനും കഴിഞ്ഞാലോ?

യാത്രകളിൽ സാന്നിധ്യം: എന്തുകൊണ്ട്?

സന്നിഹിതനായിരിക്കുകയും വർത്തമാനകാലം പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പിന്നെ എന്തിനാണ് അതിനായി പരിശ്രമിച്ച് ചക്രങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, യാത്ര കളങ്കമില്ലാത്ത ആനന്ദമായിരിക്കണം, അല്ലേ?

ഇതിനുള്ള എന്റെ ആദ്യ ഉത്തരം ഇതാണ്: “ കാരണം അത് തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾക്ക് 'നല്ലതാണ്'. ” പക്ഷേ അത് പ്രത്യേകിച്ച് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വാദമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചു.

ഇതാ എന്റെ കാരണം.

1. അമിതമായി (വളരെ) വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്ന ഒരു ലോകത്ത് ശാന്തതയോ സമാധാനമോ സൃഷ്ടിക്കാൻ.

ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന "തിരക്കുകളിൽ" നിന്ന് മാറി, സൃഷ്ടിപരമായും മാനസികമായും ഊർജ്ജസ്വലത കൈവരിക്കാൻ, നമ്മളിൽ പലരും ആദ്യം യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഇതാണ്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിച്ച അതേ സാഹചര്യങ്ങൾ പുനഃസൃഷ്ടിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം "രക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ" എന്താണ് അർത്ഥം?

കടൽത്തീരത്ത് ഒരു നടത്തം, ശുദ്ധവായുവിന്റെ ഒരു സ്ഥിരമായ ശ്വാസം. മുയൽ ദ്വീപ്, ന്യൂസിലാൻഡ്.

2. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് വർത്തമാനകാലം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ.

നമ്മൾ "ഓർമ്മകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിൽ" തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, അതായത് ഭാവിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ അനുഭവത്തിനിടയിൽ നമുക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നാം ശരിക്കും മുഴുകിയിരിക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും മുഴുകിയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു അനുഭവം അളക്കാനോ പകർത്താനോ തുടങ്ങിയാൽ, അതിന്റെ പിടിച്ചെടുക്കലിന് പകരമായി നാം അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ നൽകുന്നു.

തീർച്ചയായും, അനുഭവം പകർത്തുന്നത് വാസ്തവത്തിൽ അതിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാദിക്കാം. ഒരു പരിധി വരെ ഞാൻ അത് അംഗീകരിക്കും.

3. ആളുകളുമായും സ്ഥലവുമായും ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്താൻ.

ഒരു സ്ഥലത്തെയും അതിലെ ആളുകളെയും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നമ്മൾ എത്തുമ്പോൾ ആദ്യം വരുന്ന ആശയക്കുഴപ്പം, വ്യത്യാസം, അഭിപ്രായവ്യത്യാസം എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സമയമെടുക്കും - അങ്ങനെ നമുക്ക് കൂടുതൽ വിലമതിപ്പോടെയും, ബന്ധത്തോടെയും, സഹാനുഭൂതിയോടെയും, അതിലും ശക്തമായ ഒന്നോടെയും പിരിയാം: കരുതലോടെ.

ആശയക്കുഴപ്പമായി തുടങ്ങിയത് ശുദ്ധമായ ഔദാര്യത്തോടെ അവസാനിച്ചു. ഒരു അപ്രതീക്ഷിത മാർക്കറ്റ് വിരുന്ന് — സുഗ്ദിദി, ജോർജിയ

4. കുറച്ചുമാത്രം വിധിക്കുക, കൂടുതൽ തുറന്നു പറയുക.

നിരീക്ഷിക്കുകയും സന്നിഹിതനായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ തിടുക്കത്തിൽ വിധിക്കാനുള്ള പ്രവണതയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വാദിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മുൻവിധികളാലും അളവുകോലുകളാലും അവയെയെല്ലാം വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അവ വരുന്നതുപോലെ കാര്യങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ മറ്റുള്ളവർക്കും നമുക്കും കൂടുതൽ ഇടം നൽകിയേക്കാം.

5. നമ്മുടെ നിരീക്ഷണം ആഴത്തിലാക്കാൻ, നമ്മുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

സന്നിഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ, മുമ്പ് കാണാത്ത വിശദാംശങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. അത് ആഴങ്ങളെയും തുറന്നുകാട്ടുന്നു. എത്ര നന്നായി രചിച്ചാലും ഒരു ഫോട്ടോയ്ക്കും ഒരിക്കലും പകർത്താൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ഹൃദയത്തെയും മനസ്സിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ വർത്തമാനകാലം നമുക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.

മനോഹരമായ വിശദാംശങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടമാകും. ലുവാങ് പ്രബാങ്, ലാവോസ്.

6. പഠനത്തിനും പ്രതിഫലത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ക്ഷമ വളർത്തിയെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും യോഗ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള ശരീര ചലനങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിന് ചെറിയ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടാകാം. അസാധാരണമാംവിധം മന്ദഗതിയിലുള്ള ശരീര ചലനങ്ങൾ നമ്മെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയോ രോഗിയാക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി. ഇത് നമ്മെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രവർത്തന രീതിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും പുതിയതും ചിലപ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഡാറ്റയും സാഹചര്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

യാത്രയിൽ സാന്നിധ്യം പുലർത്താനുള്ള 4 വഴികൾ

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ (സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു), യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം പ്രായോഗികമായി നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ.

1. കുറച്ചുനേരം ഇരിക്കുക, നിരീക്ഷിക്കുക.

കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും നിശ്ചലരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ കാണുന്നതിനെ വിലയിരുത്താനോ അർത്ഥമാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ അപ്രധാനമായിരുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അത് പോകട്ടെ.

ബംഗ്ലാദേശിലെ രംഗമതിയിലെ മാർക്കറ്റിന്റെ വശത്തേക്ക് വണ്ടി നിർത്തുന്നു.

നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ, ഒരു പാർക്കിലോ തിരക്കേറിയ നഗരവീഥിയിലോ ഒരു ബെഞ്ച് കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാതെ ഒരു മാർക്കറ്റിന്റെ തെരുവ് മൂലയിലെ മതിലിൽ ചാരി നിന്ന് കാണാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും. ആരുടെയും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാതെ അതിന്റെ മധ്യത്തിലായിരിക്കുന്നതുപോലെ. ഒരുപക്ഷേ ചുമരിലെ ഈച്ചയെപ്പോലെ.

പിന്നീട് ഞാൻ ഇടപെടുമ്പോൾ എന്റെ ഇടപെടൽ കൂടുതൽ വിവരമുള്ളതും കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു.

ഒരു സ്ഥലം (ഉദാഹരണത്തിന്, ബംഗ്ലാദേശിലെ ധാക്കയിലെ തെരുവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യയിലെ മുംബൈയിലെ തെരുവുകൾ) എനിക്ക് അമിതമായി ഉത്തേജനം ലഭിച്ചാൽ, ഈ സമീപനം വലിയ ചിത്രം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അങ്ങനെ മുഴുകുമ്പോൾ വരുന്ന പ്രവർത്തനത്തിൽ, ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ അമിതഭാരത്തിൽ, ഞാൻ അത്രയധികം തളർന്നുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ, ഇതിനർത്ഥം ഇരിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക എന്നാണ്. ഇതിന് കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും നൽകുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം. ദിവസം മുഴുവൻ പോലും. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ കാഴ്ചകളുടെയും ഗന്ധങ്ങളുടെയും ശബ്ദങ്ങളുടെയും വിശാലമായ ശ്രേണി മാത്രമല്ല, അവയുടെ തീവ്രതയും നിങ്ങളെ അമ്പരപ്പിച്ചേക്കാം. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയോ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

2. "ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ" അലഞ്ഞുതിരിയൽ അനുവദിക്കുന്നതിന് ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

ഇത് ഒരു എതിർവാദം പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ ഈ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് കൂട്ടുനിൽക്കൂ. ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം (ഉദാ: ബേക്കറി, കഫേ, ക്ഷേത്രം, കാഴ്ച മുതലായവ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്തിച്ചേരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതനാകുക.

നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവങ്ങളിൽ ചിലത് അപ്രതീക്ഷിതമായ അനുഭവങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു,വഴിയിൽ നമ്മൾ സ്വയം നിർത്താൻ അനുവദിക്കുമ്പോഴും , വഴിതെറ്റിപ്പോവുമ്പോഴും, നമ്മുടെ ജിജ്ഞാസയെ പിന്തുടരുമ്പോഴും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരിക്കലും എത്തിച്ചേരാതിരിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം സ്വയം അനുവദിച്ചുകൊടുക്കുമ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നവ.

കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ദർബാർ സ്ക്വയറിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ വഴിതെറ്റിപ്പോയപ്പോൾ ഒരു തെരുവ് മാർക്കറ്റിൽ ഇടറിവീണു.

എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷ്യമില്ലാതെ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നത് ചിലർക്ക് ഫലപ്രദമായേക്കാം, മറ്റു ചിലർക്ക് അത് അർത്ഥശൂന്യതയുടെ ഒരു തോന്നലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മനസ്സിലൊരു ലക്ഷ്യബോധം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്, അശ്രദ്ധമാണെങ്കിൽ പോലും, നമ്മൾ പോകുന്നിടത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളതിൽ കുറച്ചുകൂടി ആസ്വദിക്കാനും നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്ട്രാസ്ബർഗിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപകാല യാത്രയിൽ , പര്യവേക്ഷണത്തിന്റെയും മുഴുകലിന്റെയും ഏറ്റവും സംതൃപ്തികരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ചിലത് വഴിയിൽ (സാധാരണയായി ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും) ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സംഭവിച്ചതായി ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

3. ഉപകരണം കുറച്ച് മിനിറ്റ് താഴെ വയ്ക്കുക.

തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഒരു സ്ഥലത്തിന്റെയോ അനുഭവത്തിന്റെയോ ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നതും രേഖപ്പെടുത്തുന്നതും നമ്മളിൽ പലർക്കും പ്രധാനമാണ്. ആ ആവശ്യത്തെയും ആ പ്രേരണയെയും ആർക്കെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നമുക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. വളരെയധികം. ഒരു ഇമേജ്-മെമ്മറി ഉപയോഗിക്കുന്നതും തൃപ്തികരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണിനു പിന്നിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ അവയിൽ ഇടപഴകുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ആ വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയുന്നത് നമ്മുടെ മനുഷ്യത്വം, നമ്മുടെ മനുഷ്യത്വം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്താണോ അത് എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുന്നു. കോ സമൂയി, തായ്‌ലൻഡ്.

കണ്ണുചിമ്മുക. മനസ്സുകൊണ്ട് ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക. നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

കിർഗിസ്ഥാനിൽ ഒരു റമദാൻ സായാഹ്ന സമ്മേളനത്തിലേക്ക് ഞങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചപ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ അതിശയകരമായ പ്രത്യേകത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്യാമറ പുറത്തെടുത്ത് ഫോട്ടോയെടുക്കാനുള്ള പ്രേരണയെ ഞങ്ങൾ ചെറുത്തുനിന്നു: ഒരു യാർട്ടിൽ ഒരു രുചികരമായ, മെഴുകുതിരി വെളിച്ചത്തിൽ ഭക്ഷണം. ഒരു ഭാഗം മാത്രം ആദരണീയ അതിഥിയും മറ്റൊരു ഭാഗം കുടുംബവും എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വാഗതത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷം തകർക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിട്ടു. ആ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ അസാധാരണമായ നിരവധി നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ കടിക്കാൻ ഒരു ആടിന്റെ താടിയെല്ല് നൽകിയത് ഉൾപ്പെടെ, എന്നാൽ രക്ഷപ്പെടാതെ അനുഭവം ആസ്വദിക്കുന്നത് സ്ഥലവുമായും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായും ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം പ്രദാനം ചെയ്തു.

മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ഇത് സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ പിന്നീട് കാണുമ്പോൾ വിചിത്രമായി ത്രിമാനമായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം. ആ മറ്റൊരു മാനം? അനുഭവവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആഴം കൊണ്ടാണ് അത് രൂപപ്പെടുകയും അറിയിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തത്.

4. യാത്രാ പരിപാടിയെക്കുറിച്ച് ലഘുവായി ചിന്തിക്കുക.

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും, ഓരോ പുതിയ അനുഭവത്തിലും "കുറവാണ് കൂടുതൽ" എന്ന ആശയം വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. യാത്രയിൽ, തീർച്ചയായും അങ്ങനെ തന്നെ . മറുവശം: ഇത് പ്രായോഗികമാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സമയവും വിഭവങ്ങളും പരിമിതമായിരിക്കെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗൈഡ്ബുക്കിലെ മികച്ച 10 പേരുടെ പട്ടിക നിങ്ങളുടെ യാത്രാ പരിപാടിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രലോഭനകരമാണ് - കാരണം നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്. അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ചെയ്തു. ബോക്സുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് കുറച്ച് സംതൃപ്തിയും നിരവധി ഫോട്ടോ ഓപ്‌ഷനുകളും നൽകിയേക്കാം, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ചോദ്യം: ഞാൻ ശരിക്കും ഉന്മേഷത്തോടെയും, ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും, ഉന്മേഷത്തോടെയും, പുതുക്കത്തോടെയും വരുമോ?

പിന്നെ: ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം ഉരുത്തിരിഞ്ഞു വന്ന എന്റെ അതുല്യമായ കഥ എന്താണ്?

പാക്കിംഗിലെന്നപോലെ, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം: നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരു പട്ടികയിൽ ഇടുക, തുടർന്ന് ആദ്യ പകുതിക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. തുടർന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ സന്ദർശനങ്ങൾ മാത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനിടയിൽ ഒരു കഫേയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നവർക്കും, പാർക്ക് ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുന്നവർക്കും, അപ്രതീക്ഷിത സംഭാഷണത്തിൽ മുഴുകുന്നവർക്കും ഇടം നൽകുക. ആളുകളെയും സ്ഥലത്തെയും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ജീവിത ചരിത്രത്തെയും ഉൾക്കൊള്ളുക.

ചായ കുടിക്കാൻ നിർത്തുന്നത് എപ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. സിയാഹെ, ചൈന.

——

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തിരക്കിലായിരിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും സമാനമായ ഒരു പ്രലോഭനം നിലനിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാത്രാനുഭവങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഡാനും ഞാനും ഇതിനോട് പോരാടുന്നത് തുടരുന്നു.

നമ്മൾ എവിടെയാണോ അവിടെ പൂർണ്ണമായും ആയിരിക്കുക, ആ നിമിഷത്തിന്റെ ലാളിത്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയമുണ്ട് (FOMO). വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, യാത്ര നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകമായ ചില അനുഭവങ്ങൾക്ക് ഈ ഭയം തടസ്സമായേക്കാം.

അനുഭവവും ഓർമ്മയും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ സാന്നിധ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നു മാത്രമല്ല, അത് അതിൽത്തന്നെ ഒരു ലക്ഷ്യവുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ സാന്നിധ്യം നിലനിർത്തുന്നത്?