4 Na Paraan Para Maging Mas Present Sa Paglalakbay

"Ang paglalakbay ay tulad ng isang mahusay, mapaghamong libro: hinihingi nito ang pagiging kasalukuyan—ang kakayahang mamuhay nang lubusan sa sandaling ito, na nasisipsip sa mga salita o pangitain ng katotohanan sa harap mo."

– Robert Kaplan

Ito ay de rigueur na magsalita tungkol sa "paglikha ng mga alaala," lalo na pagdating sa paglalakbay. Ang ugali na ito ay pinatindi lamang ng at sa pamamagitan ng social media at online sharing. Katulad nito, isinulat namin ang tungkol sa paglikha ng isang buhay na puno ng kuwento , ang ideya na ang mga karanasan sa halip na materyal na mga bagay ang tunay na humuhubog sa kung sino tayo. Bagama't naniniwala pa rin ako na totoo ang implicit na pinagbabatayan na premise, may nangyari kamakailan na nagtulak sa akin na isaalang-alang ang ideya ng paglikha ng mga alaala sa ibang paraan.

Bago ibahagi ang kuwentong iyon, dalawang tanong ang naisip ko:

1. Paano kung sa ating pagsisikap na lumikha ng mga alaala, hindi natin sinasadyang ibenta ang aktwal na karanasan nang maikli o binabawasan ang kahalagahan nito habang nangyayari ito? Ibig sabihin, tinatalikuran natin ang karanasan para sa metapora.

2. Paano tayo magiging mas naroroon sa ating mga paglalakbay upang matikman ang mga karanasang iyon para sa kung ano sila sa sandaling ito habang pinalalim din kung paano natin maaalala at maibahagi ang alaala ng mga ito sa ibang pagkakataon?

Paano kung ang pag-access sa mga alaala ay hindi isang opsyon?

Noong nakaraang buwan, bumalik ako sa United States para gumugol ng oras kasama ang pamilya, kasama na ang aking stepfather na ngayon ay dumaranas ng Lewy Body dementia, isang Alzheimer's-like disease. Siya ay humantong sa isang hindi kapani-paniwalang ganap na buhay, isang kapantay ng mga karanasan na lumaki sa maliit na bayan ng Arkansas hanggang sa paglilingkod bilang isang ambassador sa Africa, kasama ang lahat ng uri ng mga kuwentong pagliko at pagliko sa daan na parehong may kinalaman sa kung sino siya at ginawa rin siya kung sino siya. Maaari niyang punan ang isang silid ng kanyang mga kuwento at presensya; pinipigilan niyang tumawa ang lahat, iniisip kung aling kuwento ang susunod.

Medyo malayo na siya sa sakit ngayon, kaya hindi malinaw kung naa-access pa rin niya ang kanyang mga alaala dahil hindi na niya ito maibabahagi.

Sa paggugol ng oras sa kanya kamakailan, natanto ko na sa aming pakikipag-ugnayan sa isa't isa, ang talagang mahalaga ay kung ano ang nangyari sa sandaling iyon. Ang karanasan ay tungkol sa pagiging magkasama, ang kapangyarihan ng pagpindot, at presensya - o marahil mas tiyak, pagiging present. Sa lahat ng oras, ang mundo sa labas ng akin at ng aking stepfather ay gumagalaw nang kasabay ng karaniwang bilis nito.

Sa paglalahad nito, natamaan ako ng realisasyon: ang pagiging naroroon ay tungkol sa pagpapabagal ng mga bagay upang tunay na maramdaman, maranasan, at madama ang mga ito - upang maunawaan ang mga ito nang buo. Pag-isipan ito ng ibang paraan: pabagalin ang mga bagay-bagay upang ang buhay ay magsimulang makaramdam ng kaunti sa isa sa mga reel ng pelikula kung saan ang bala mula sa baril ay pinabagal sa ganoong bilis na maaaring mabunot ng kamay ng tao mula sa hangin.

Yung tipong atensyon. Yung tipong paghawak.

Sa buong pagsisiwalat, wala sa mga ito ang naging madali o kumportable para sa akin na iproseso. Habang nakatuon ako sa pagsisikap na makasama ang aking ama, ang pagnanais na "makatakas" sa sitwasyon sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa aking listahan ng gagawin o paglabas ng aking telepono upang tingnan ang aking email ay mahirap pigilan.

Sa buhay na ito, napakadaling mag-buzz sa paligid, maanod sa abalang . Ang karera sa paligid ay nagbibigay sa akin ng pahintulot na huwag tumuon sa kung ano ang nasa harap ko. Nagbibigay din ito ng pag-atras mula sa posibleng produktibong kakulangan sa ginhawa, isang bagay na dapat kong harapin kung umaasa akong ayusin ang mundong ito.

Ang karanasang ito ay nagdulot sa akin na magtaka: Paano kung sa gitna ng ingay, ingay, sa bilis, maaari tayong bumagal at mas sadyang naroroon — kasama ang ating karanasan sa buhay, ang ating karanasan sa paglalakbay?

Pagiging Present sa Paglalakbay: Bakit?

Ang pagiging naroroon at ang pagsasanay ng pagiging present ay mahirap. Kaya bakit sumusubok na mga siklo na sinusubukang gawin ito, lalo na habang naglalakbay? Pagkatapos ng lahat, ang paglalakbay ay dapat na walang halong kaligayahan, hindi ba?

Ang una kong sagot dito ay: “ Dahil ito ay isang 'mabuti' para sa amin, siyempre.

Narito ang aking dahilan.

1. Upang lumikha ng kalmado o kapayapaan sa isang napakalaki (masyadong) mabilis na paggalaw ng mundo.

Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit marami sa atin ang naglalakbay sa unang lugar, upang makalayo sa pang-araw-araw na "pagkaabala" ng ating buhay, upang muling mag-recharge nang malikhain, sa pag-iisip.

Kaya't ano ang punto ng "paglayas" upang muling likhain ang parehong mga pangyayari kung saan mo inaasahan na makatakas?

Isang paglalakad sa dalampasigan, isang napapanatiling hininga ng sariwang hangin. Isla ng Kuneho, New Zealand.

2. Upang maiwasang makaligtaan ang kasalukuyan sa pamamagitan ng patuloy na pagmumuni-muni sa hinaharap.

Kung tayo ay abala sa "pagkolekta ng mga alaala," isang bagay na likas na nakatuon sa hinaharap, tayo ba ay tunay na nalubog o ganap na nakikibahagi sa kung ano ang nangyayari sa ating paligid sa panahon ng aktwal na karanasan? Kapag sinimulan na naming sukatin o makuha ang isang karanasan, namimigay kami ng mga fragment nito kapalit ng pagkuha nito.

Oo naman, maaari kang gumawa ng argumento na ang pagkuha ng karanasan ay sa katunayan bahagi nito. Bibilhin ko iyon sa limitadong antas.

3. Upang makahanap ng mas malalim na koneksyon sa mga tao at lugar.

Kailangan ng oras upang lubos na maunawaan ang isang lugar at ang mga tao nito, upang maisulong ang kalituhan at pagkakaiba at hindi pagkakasundo na unang sumalubong sa atin sa ating pagdating — lahat nang sa gayon ay makaalis tayo nang may higit na pagpapahalaga, koneksyon, empatiya at isang bagay na mas malakas pa: pangangalaga.

Ang nagsimula bilang pagkalito ay natapos sa dalisay na pagkabukas-palad. Isang impromptu market feast — Zugdidi, Georgia

4. Upang hatulan ang mas kaunti, upang maging mas bukas.

Gusto kong magtaltalan na ang simpleng pagmamasid at pagiging naroroon ay talagang nagpapababa sa tendensya ng pagmamadali sa paghuhusga ng utak ng tao. Kung isasaalang-alang natin ang mga bagay-bagay sa pagdating ng mga ito sa halip na subukang suriin ang lahat ng ito laban sa ating naisip na mga paniwala at panukat, marahil ay gagawa tayo ng higit na puwang para sa iba at para sa ating sarili.

5. Para palalimin ang ating pagmamasid, para mapataas ang ating kamalayan.

Ang pagiging naroroon ay lumalabas sa mga hindi nakikitang detalye. Inilalantad din nito ang kalaliman. Ang presentness ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong ikonekta ang puso at isipan sa paraang hindi makukuhanan ng litrato, gaano man kahusay ang pagkakabuo,.

Ang magagandang detalye ay madaling makaligtaan. Luang Prabang, Laos.

6. Upang bumuo ng pasensya para sa pag-aaral at gantimpala.

Kung nasubukan mo na ang yoga o nakaranas ng napakabagal na paggalaw ng katawan sa physiotherapy, marahil ay naunawaan mo na kung paano kailangang tanggapin ang kaunting sakit o kakulangan sa ginhawa upang umunlad. Hindi rin kataka-taka na ang sobrang mabagal na paggalaw ng katawan ay maaaring maging kabalintunaan ng pakiramdam natin na disoriented o kahit na may sakit. Ang parehong bagay ay naaangkop sa pagbagal ng mundo sa paligid natin. Pinipilit tayo nito sa ibang paraan ng pagpapatakbo at humarap sa bago at minsan hindi komportable na data at mga pangyayari.

4 na Paraan para Maging Present sa Paglalakbay

Kung kasama ka pa rin namin (at sana ay nakumbinsi ka namin sa mga pakinabang ng pagiging naroroon), narito ang ilang paraan na maaaring makatutulong sa iyo na maisagawa ang lahat ng ito habang naglalakbay ka.

1. Umupo lang, maging at mag-obserba sandali.

Maging ganap na tahimik — sa loob ng hindi bababa sa limang minuto, tinatanggap ang lahat ng nasa paligid mo. Huwag subukang husgahan o bigyang kahulugan ang iyong nakikita, ngunit pansinin at pahalagahan ang mga detalye, na minsan ay hindi gaanong mahalaga.

Hayaan mo na.

Tumabi sa gilid ng palengke sa Rangamati, Bangladesh.

Sa mga lunsod o bayan, gusto kong humanap ng bangko sa isang parke o abalang kalye ng lungsod. O sasandal ako sa sulok ng kalye na pader ng isang palengke para panoorin nang hindi nakakaakit ng pansin. Tulad ng pagiging nasa gitna nito nang hindi nagiging sentro ng atensyon ng sinuman. Marahil ay parang langaw sa dingding.

Nang maglaon ay nakipag-ugnayan ako at nalaman kong ang aking pakikipag-ugnayan ay mas alam, mas konektado.

Kung nakaramdam ako ng labis na pagpapasigla ng isang lugar (hal., ang mga kalye ng Dhaka, Bangladesh o Mumbai, India ) Nalaman kong nakakatulong ang diskarteng ito sa akin na mas mahusay na makuha ang malaking larawan para hindi ako masyadong nabigla sa aksyon, ang sobrang bigat ng pandama na kasama ng paglulubog.

Sa kalikasan, nangangahulugan ito ng paghahanap ng lugar na mauupuan. Bigyan ang isang ito ng hindi bababa sa 15 minuto, mas mahaba kung gusto mo. Kahit buong araw. Maaaring mabigla ka hindi lamang sa mas malawak na hanay ng mga tanawin, amoy, at tunog na magagamit mo, kundi pati na rin ang kanilang intensity. Bakit? Dahil sinimulan mong mapansin at bigyang-pansin kung ano ang palaging nariyan, ngunit kahit papaano ay pinagkaitan ng iyong pansin.

2. Magkaroon ng isang destinasyon sa isip upang payagan ang "produktibo" libot.

Ito ay maaaring tunog tulad ng isang oxymoron, ngunit manatili sa akin sa isang ito. Pumili ng patutunguhan (hal., panaderya, cafe, templo, paningin, atbp.), ngunit palayain ang iyong sarili mula sa pag-asa na dapat ka talagang dumating.

Nalaman ko na ang ilan sa aming pinakamagagandang karanasan ay ang mga hindi inaasahang karanasan, ang mga nangyayarikapag nasa daan namin pinahintulutan namin ang aming mga sarili na huminto , mawala, sundin ang aming pagkamausisa at sa ilang mga kaso, binigyan ang aming sarili ng kalayaan na hindi na makarating.

Natitisod sa isang street market habang naliligaw sa daan papuntang Durbar Square, Kathmandu.

Gayunpaman, habang ang pag-alis upang gumala nang walang layunin ay maaaring gumana para sa ilan, para sa iba ay maaari itong magresulta sa isang pakiramdam ng walang kabuluhan. Ang pagkakaroon ng ilang mga patutunguhan sa isip, kahit na maluwag, ay nagbibigay-daan sa amin upang tumutok ng mas kaunti sa kung saan tayo pupunta at mag-enjoy ng kaunti pa sa kung ano ang nasa paligid natin.

Sa aming kamakailang paglalakbay sa Strasbourg , nalaman namin na ang ilan sa aming mga pinakakasiya-siyang sandali ng paggalugad at paglulubog ay nangyari sa ruta (karaniwan ay sa isang bagay na may kaugnayan sa pagkain), sa maliliit na bagay.

3. Ibaba ang device, sa loob ng ilang minuto.

Don't get me wrong, pagkuha ng larawan at pagdodokumento ng isang lugar, isang karanasan ay mahalaga sa marami sa atin. Kung sinuman ang makakapagpahalaga sa pangangailangang iyon, sa salpok na iyon, magagawa natin. Sobra talaga. Ang pagkonsumo ng memorya ng imahe ay kasiya-siya din.

Gayunpaman, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagkuha ng mga bagay mula sa likod ng lens at pakikipag-ugnayan sa mga ito nang walang harang sa ating mga pandama lamang. Ang pagkilala sa pagkakaibang iyon ay tila napakahalaga sa ating pagpapanatili ng ating pagkatao, ang ating pagiging tao.

Inaagaw ng kung ano. Koh Samui, Thailand.

kumurap. Kumuha ng larawan gamit ang iyong isip. Kung ano ang iyong naobserbahan ay magiging higit pa, iba.

Nang kami ay inanyayahan sa isang gabing pagtitipon ng Ramadan sa Kyrgyzstan , nilabanan namin ang paghihimok na ilabas ang aming camera at kumuha ng mga larawan, sa kabila ng kamangha-manghang kakaiba ng aming kalagayan: isang magaspang na pagkain sa isang yurt. Nilalayon naming hindi sirain ang kapaligiran ng aming pagtanggap at pagtrato bilang isang bahagi na pinarangalan na panauhin, isa pang bahagi ng pamilya. Maraming mga hindi pangkaraniwang sandali sa kainan na iyon, kabilang ang pag-abot ng buto ng panga ng isang kambing upang ngangain, ngunit ang pagtangkilik sa karanasan nang walang pagtakas ay naghatid ng mas malalim na koneksyon sa lugar at sa mga tao sa paligid namin.

Higit pa rito, kung tatanggapin mo ito, maaari mong makita ang iyong mga larawan na kakaibang three-dimensional kapag tiningnan mo ang mga ito sa ibang pagkakataon. Yung ibang dimensyon? Ito ay nabuo at alam sa lalim ng iyong koneksyon sa karanasan.

4. Magaan sa itineraryo.

Nalaman ko na sa karamihan ng bahagi ng aking buhay, ang konseptong "mas kaunti ay higit pa" ay muling nagpapatibay sa sarili nito sa bawat bagong karanasan. Sa paglalakbay, tiyak na gayon . Ang flip side: ang isang ito ay napakahirap isagawa.

Sa harap ng limitadong oras at mga mapagkukunan, nakakaakit na subukan at i-pack ang lahat ng ito, upang i-shoehorn ang Top 10 na listahan mula sa iyong paboritong guidebook sa iyong itinerary — dahil ito ang dapat mong gawin para ma-maximize ang iyong karanasan. Nandiyan, ginawa na. Habang ang paglalagay ng check sa mga kahon ay maaaring magbigay ng ilang kasiyahan at isang serye ng mga photo ops, ang tanong na maaari mong isaalang-alang na itanong sa iyong sarili: Aalis ba talaga ako na nakakaramdam ng refresh, recharged, exhilarated, renewed?

At: Ano ang aking natatanging kuwento na lumitaw mula sa lahat ng ito?

Ang aming payo, tulad ng pag-iimpake: ilagay ang lahat ng gusto mong gawin sa isang listahan at pagkatapos ay unahin ang nangungunang kalahati. Pagkatapos ay magsimulang magpakawala ng higit pa. Subukang magplano lamang ng isang pagbisita o dalawa sa isang araw at mag-iwan ng silid para sa mga nasa pagitan ng mga oras na namamahinga sa isang café, nakaupo sa isang park bench, sumabak sa isang hindi inaasahang pag-uusap. Kunin ang mga tao at lugar, ang buhay na kasaysayan sa paligid mo.

Ang paghinto para sa tsaa ay halos palaging isang magandang ideya. Xiahe, China.

——

Kung paanong madaling humanap ng mga paraan para maging abala sa ating pang-araw-araw na buhay, mayroon ding katulad na tukso habang naglalakbay. Sa kabila ng lahat ng aming sariling karanasan sa paglalakbay, patuloy kaming nakikipagpunyagi ni Dan dito.

Mahirap na maging ganap kung nasaan tayo at pahalagahan ang pagiging simple ng sandali. May takot na mawalan (FOMO). Kabalintunaan, ang takot na ito ay maaaring humadlang sa ilan sa mga pinakakapaki-pakinabang na karanasang maibibigay sa paglalakbay.

Ang pagiging naroroon ay hindi lamang susi sa pag-access ng karanasan at paglikha ng memorya, ngunit ito rin ay isang pagtatapos sa sarili nito.

Paano ka nananatiling naroroon sa iyong mga paglalakbay?