4 načina Da Budete Prisutniji Na Putovanjima

"Putovanje je poput dobre, izazovne knjige: ono zahtijeva sadašnjost - sposobnost da živite u potpunosti u trenutku, zaokupljeni riječima ili vizijom stvarnosti pred sobom."

– Robert Kaplan

De rigueur je govoriti o "stvaranju uspomena", osobito kada je riječ o putovanju. Ova tendencija samo je pojačana društvenim medijima i online dijeljenjem. Slično tome, pisali smo o stvaranju života ispunjenog pričama , s idejom da su iskustva, a ne materijalna dobra ono što uistinu oblikuje ono što jesmo. Iako još uvijek vjerujem da je ta implicitna temeljna premisa istinita, nedavno se dogodilo nešto što me potaknulo da razmislim o ideji stvaranja sjećanja u drugačijem svjetlu.

Prije nego što sam podijelio tu priču, dva su mi pitanja pala na pamet:

1. Što ako u našoj potrazi za stvaranjem uspomena nenamjerno umanjimo stvarno iskustvo ili umanjimo njegovu važnost dok se događa? Odnosno, napuštamo iskustvo radi metafore.

2. Kako možemo biti prisutniji tijekom naših putovanja kako bismo uživali u tim iskustvima onakvima kakva su u ovom trenutku, a istovremeno produbili kako bismo se kasnije mogli prisjetiti i podijeliti sjećanje na njih?

Što ako pristup uspomenama nije opcija?

Prošlog sam se mjeseca vratio u Sjedinjene Države kako bih proveo vrijeme s obitelji, uključujući i svog očuha koji sada pati od demencije Lewyjevih tjelešaca, bolesti slične Alzheimerovoj. Vodio je nevjerojatno ispunjen život, obilježen iskustvima koja obuhvaćaju odrastanje u malom gradu Arkansasu do služenja kao veleposlanik u Africi, sa svim mogućim preokretima i preokretima na tom putu koji su bili i funkcija onoga što je on bio i koji su ga učinili onim što je postao. Mogao je ispuniti sobu svojim pričama i prisutnošću; nasmijavao je sve, pitajući se koja bi priča mogla doći na red.

Trenutačno je prilično odmakao s bolešću, pa nije jasno pristupa li još uvijek svojim sjećanjima jer ih više ne može dijeliti.

Dok sam nedavno provodio vrijeme s njim, shvatio sam da je u našoj međusobnoj interakciji ono što je stvarno važno ono što se dogodilo u trenutku. Iskustvo je bilo zajedničko druženje, moć dodira i prisutnost – ili možda točnije, sadašnjost. Sve to vrijeme, svijet izvan mene i mog očuha kretao se svojom tipičnom brzinom.

Dok se ovo odvijalo, pogodila me spoznaja: biti prisutan znači usporiti stvari dovoljno da ih istinski osjetite, doživite i osjetite - da ih shvatite u potpunosti. Razmislite o tome na drugi način: usporiti stvari tako da život počne izgledati kao jedan od onih filmskih rola u kojima se metak iz pištolja usporava do takve brzine da bi ga ljudska ruka mogla iščupati iz zraka.

Takva pažnja. Takvo shvaćanje.

U potpunosti razotkrivajući, ništa od ovoga mi nije bilo lako ili ugodno obraditi. Dok sam se usredotočila na to da pokušavam biti prisutna sa svojim očuhom, bilo mi je teško odoljeti porivu da "pobjegnem" od situacije razmatranjem popisa obaveza ili izvlačenjem telefona da provjerim e-poštu.

U ovom je životu previše lako zujati uokolo, odlutati u gužvu . Ovo trčanje uokolo daje mi dopuštenje da se ne fokusiram na ono što je ispred mene. Također pruža povlačenje od moguće produktivne nelagode, nešto s čime se moram suočiti ako se ikad nadam da ću srediti ovaj svijet.

Ovo me iskustvo natjeralo da se zapitam: Što ako bismo usred buke, buke, brzine mogli usporiti i biti namjernije prisutni - sa svojim životnim iskustvom, svojim iskustvom s putovanja?

Biti prisutan u putovanju: zašto?

Teško je biti prisutan i prakticirati prisutnost. Pa zašto spaljivati ​​bicikle pokušavajući to učiniti, pogotovo dok putujete? Uostalom, putovanje bi trebalo biti nepatvoreno blaženstvo, zar ne?

Moj prvi odgovor na ovo je: “ Zato što je to 'dobro' za nas, naravno. ” Ali shvaćam da to nije osobito uvjerljiv argument pa sam kopao malo dublje.

Evo mog zašto.

1. Stvoriti smirenost ili mir u neodoljivom (pre)brzom svijetu.

Ovo je jedan od razloga zašto mnogi od nas uopće putuju, kako bismo se odmaknuli od svakodnevne "užurbanosti" naših života, kako bismo se napunili kreativno, mentalno.

Dakle, koja je onda svrha "pobjeći" samo da biste ponovno stvorili iste okolnosti iz kojih ste se nadali pobjeći?

Šetnja plažom, stalni udah svježeg zraka. Zečji otok, Novi Zeland.

2. Izbjeći propuštanje sadašnjosti stalnim razmišljanjem o budućnosti.

Ako smo zauzeti "prikupljanjem sjećanja", nečim što je inherentno orijentirano na budućnost, jesmo li uistinu uronjeni ili potpuno uključeni u ono što se događa oko nas tijekom stvarnog iskustva? Jednom kada počnemo mjeriti ili bilježiti iskustvo, dajemo njegove fragmente u zamjenu za njegovo hvatanje.

Naravno, možete iznijeti argument da je snimanje iskustva zapravo dio toga. Kupit ću to u ograničenoj mjeri.

3. Pronaći dublje veze s ljudima i mjestom.

Potrebno je vrijeme da u potpunosti shvatimo mjesto i njegove ljude, da se probijemo kroz zbrku, razlike i neslogu koja nas prva dočeka po dolasku — sve kako bismo otišli s većim poštovanjem, povezanošću, empatijom i nečim još jačim: brigom.

Ono što je počelo kao zbrka završilo je čistom velikodušnošću. Improvizirana tržnica — Zugdidi, Gruzija

4. Manje osuđivati, biti otvoreniji.

Tvrdio bih da jednostavno promatranje i prisutnost zapravo ublažava sklonost ljudskog mozga prema žurbi za prosuđivanjem. Ako stvari prihvatimo onako kako dolaze umjesto da ih sve pokušavamo procijeniti naspram naših unaprijed stvorenih predodžbi i mjernih štapova, možda ćemo napraviti više mjesta za druge i za sebe.

5. Produbiti naše promatranje, povećati našu svijest.

Prisutnost isplivava na površinu prethodno neviđenih detalja. Također razotkriva dubine. Sadašnjost nam daje priliku da povežemo srce i um na način koji nijedna fotografija, bez obzira koliko dobro komponirana, ne može uhvatiti.

Lijepe detalje lako je promašiti. Luang Prabang, Laos.

6. Izgraditi strpljenje za učenje i nagrađivanje.

Ako ste ikada probali jogu ili iskusili vrlo spore pokrete tijela na fizioterapiji, možda ste shvatili kako je za napredak potrebno pomiriti se s malom boli ili nelagodom. Također nije iznenađujuće da izuzetno spori pokreti tijela mogu paradoksalno učiniti da se osjećamo dezorijentirano ili čak bolesno. Ista stvar vrijedi i za usporavanje svijeta oko nas. Tjera nas na drugačiji način rada i suočavanje s novim i ponekad neugodnim podacima i okolnostima.

4 načina da budete prisutni na putovanjima

Ako ste još uvijek s nama (i nadamo se da smo vas uvjerili u prednosti prisutnosti), evo nekoliko načina koji vam mogu praktično pomoći da sve ovo stavite u igru ​​dok putujete.

1. Samo sjedite, budite i promatrajte neko vrijeme.

Budite savršeno mirni - barem pet minuta, promatrajući sve što vas okružuje. Ne pokušavajte suditi ili dati smisla onome što vidite, već primijetite i cijenite detalje, nekada beznačajne.

Neka prođe.

Zaustavljanje na strani tržnice u Rangamatiju, Bangladeš.

U urbanim sredinama volim pronaći klupu u parku ili prometnoj gradskoj ulici. Ili ću se nasloniti na ulični zid tržnice da gledam bez privlačenja pozornosti. Kao da ste u središtu toga, a da niste u središtu ničije pažnje. Možda kao muha na zidu.

Kasnije se angažiram i smatram da je moj angažman informiraniji, povezaniji.

Ako se osjećam previše stimuliranim nekim mjestom (npr. ulicama Dhake, Bangladeša ili Mumbaija, Indija ), smatram da mi ovaj pristup pomaže da bolje sagledam širu sliku tako da nisam toliko preplavljen radnjom, osjetilnim preopterećenjem koje dolazi s uronjenjem.

U prirodi to znači pronaći mjesto za sjedenje. Dajte ovom najmanje 15 minuta, ako želite duže. Čak i cijeli dan. Možda ćete biti preplavljeni ne samo većim rasponom prizora, mirisa i zvukova koji su vam dostupni, već i njihovim intenzitetom. Zašto? Zato što ste počeli primjećivati ​​i obraćati pažnju na ono što je oduvijek bilo tu, a nekako je bilo uskraćeno vašom pažnjom.

2. Imajte na umu odredište kako biste omogućili "produktivno" lutanje.

Ovo može zvučati kao oksimoron, ali držite se mene na ovome. Odaberite odredište (npr. pekara, kafić, hram, znamenitosti itd.), ali oslobodite se očekivanja da morate doista stići.

Smatram da su neka od naših najboljih iskustava ona neočekivana, ona koja se dogodekad smo si na putu dopustili da stanemo , izgubimo se, slijedimo svoju znatiželju, a u nekim smo si slučajevima dali slobodu da nikada niti ne stignemo.

Naletite na uličnu tržnicu dok se gubite na putu do trga Durbar u Katmanduu.

Međutim, dok odlazak u besciljno lutanje nekima može uspjeti, drugima to može rezultirati osjećajem besmisla. Imati neko odredište na umu, makar i labavo, omogućuje nam da se manje fokusiramo na to kamo idemo i uživamo malo više u onome što je oko nas.

Tijekom našeg nedavnog putovanja u Strasbourg otkrili smo da su se neki od naših najzadovoljavajućih trenutaka istraživanja i uranjanja dogodili na putu (obično prema nečemu povezanom s hranom), u malim stvarima.

3. Spustite uređaj na nekoliko minuta.

Nemojte me krivo shvatiti, fotografiranje i dokumentiranje mjesta, iskustvo je važno za mnoge od nas. Ako itko može cijeniti tu potrebu, taj impuls, to možemo mi. Itekako. Konzumacija slikovne memorije također je zadovoljavajuća.

Međutim, postoji razlika između promatranja stvari iza objektiva i bavljenja njima bez prepreka samo našim osjetilima. Čini se da je prepoznavanje te razlike ključno za naše očuvanje ljudskosti, ljudskosti.

Biti oduzet onim što jest. Koh Samui, Tajland.

Treptati. Snimite fotografiju svojim mislima. Ono što promatrate bit će više, drugačije.

Kad smo bili pozvani na večernje ramazansko okupljanje u Kirgistanu , oduprli smo se porivu da izvadimo kameru i snimimo fotografije, unatoč spektakularnoj jedinstvenosti naših okolnosti: krupni obrok uz svijeće u jurti. Nastojali smo ne pokvariti atmosferu naše dobrodošlice i tretmana jednim dijelom kao počasnog gosta, drugim dijelom obitelji. Bilo je mnogo neobičnih trenutaka tijekom tog obroka, uključujući i davanje kozje čeljusti da je glođemo, ali uživanje u iskustvu bez bijega stvorilo je dublju povezanost s mjestom i ljudima oko nas.

Nadalje, ako prihvatite ovo, vaše fotografije mogu izgledati čudno trodimenzionalne kada ih kasnije budete gledali. Ta druga dimenzija? Formirana je i informirana dubinom vaše povezanosti s iskustvom.

4. Krenite lagano na itinerer.

Otkrio sam da se u većini dijelova mog života koncept "manje je više" iznova potvrđuje sa svakim novim iskustvom. Na putovanju, definitivno tako . Druga strana: ovo je vrlo teško provesti u praksi.

Suočeni s ograničenim vremenom i resursima, primamljivo je pokušati spakirati sve, uklopiti popis Top 10 iz svog omiljenog vodiča u svoj itinerar — jer to je ono što biste trebali učiniti kako biste maksimalno iskoristili svoje iskustvo. Bio sam tamo, napravio to. Dok označavanje okvira može pružiti određeno zadovoljstvo i niz foto-operacija, pitanje koje biste si mogli postaviti: Hoću li doista otići osvježen, napunjen, razdragan, obnovljen?

I: Koja je moja jedinstvena priča nastala iz svega ovoga?

Naš savjet, baš kao i kod pakiranja: stavite sve što želite učiniti na popis, a zatim dajte prioritet gornjoj polovici. Zatim počnite otpuštati još više. Pokušajte planirati samo jedan ili dva posjeta dnevno i ostavite mjesta za one između izležavanja u kafiću, sjedenja na klupi u parku, uranjanja u neočekivani razgovor. Zavirite u ljude i mjesto, živu povijest oko sebe.

Zaustavljanje na čaju gotovo je uvijek dobra ideja. Xiahe, Kina.

——

Baš kao što je lako pronaći načine da budemo zauzeti u svakodnevnom životu, slično iskušenje postoji i tijekom putovanja. Unatoč svim vlastitim iskustvima s putovanja, Dan i ja se i dalje borimo s tim.

Teško je u potpunosti biti tu gdje jesmo i cijeniti jednostavnost trenutka. Postoji strah od propuštanja (FOMO). Ironično, ovaj strah bi mogao stajati na putu nekim od najkorisnijih iskustava koja putovanja mogu ponuditi.

Biti prisutan nije samo ključ za pristup iskustvu i stvaranje sjećanja, već je i cilj sam po sebi.

Kako ostajete prisutni na svojim putovanjima?