4 начина да будете присутнији на путовањима

„Путовање је као добра књига са изазовом: захтева садашњост—способност да се потпуно живи у тренутку, апсорбован у речи или визију стварности пред вама.“

– Роберт Каплан

Де ригуеур је говорити о „стварању успомена“, посебно када је у питању путовање. Ова тенденција је само појачана друштвеним медијима и дељењем на мрежи. Слично томе, писали смо о стварању живота испуњеног причама , идеја је да су искуства, а не материјална добра , оно што заиста обликује нас. Иако још увек верујем да је та имплицитна основна премиса истинита, недавно се догодило нешто што ме је подстакло да размислим о идеји стварања успомена у другачијем светлу.

Пре него што поделим ту причу, пало ми је на памет два питања:

1. Шта ако у нашој потрази да створимо успомене, нехотице продамо стварно искуство кратко или умањимо његову важност док се дешава? Односно, напуштамо искуство ради метафоре.

2. Како можемо бити присутнији током наших путовања како бисмо уживали у тим искуствима онаквима какви су у овом тренутку, а истовремено продубљивали како бисмо се касније могли присетити и поделити сећање на њих?

Шта ако приступ успоменама није опција?

Прошлог месеца сам се вратио у Сједињене Државе да проведем време са породицом, укључујући и свог очуха који сада пати од деменције Левијевог тела, болести сличне Алцхајмеровој. Водио је невероватно пун живот, испуњен искуствима која се протежу од одрастања у малом граду Арканзасу до служења као амбасадор у Африци, са свим врстама прича на путу који су били у функцији онога ко је он био и који су од њега направили оно што је постао. Могао је да испуни собу својим причама и присуством; насмејао је све, питајући се која би прича могла да дође следећа.

Тренутно је прилично далеко у болести, тако да је нејасно да ли још увек приступа својим сећањима јер више није у могућности да их дели.

Проводећи време са њим недавно, схватио сам да је у нашој међусобној интеракцији оно што је заиста важно било оно што се догодило у овом тренутку. Искуство је било о заједничком дружењу, снази додира и присутности – или, тачније, садашњости. Све време, свет изван мене и мог очуха кретао се у корак са својом типичном брзином.

Док се ово одвијало, био сам запањен спознајом: присуство значи успоравање ствари довољно да их заиста осетите, доживите и осетите – да их схватите у потпуности. Да размислимо на други начин: успорити ствари тако да живот почне да личи на један од оних филмских колутова у којима је метак из пиштоља успорен до те брзине да би га људска рука могла ишчупати из ваздуха.

Та врста пажње. Такво схватање.

У потпуном откривању, ништа од овога ми није било лако или удобно за обраду. Док сам се фокусирао на покушај да будем присутан са својим очухом, било је тешко одолети жељи да „избегнем“ ситуацију тако што ћу размотрити своју листу обавеза или извадити телефон да проверим е-пошту.

У овом животу, превише је лако брујати около, утонути у гужву . Ово тркање около ми даје дозволу да се не фокусирам на оно што је испред мене. Такође пружа повлачење од могуће продуктивне нелагоде, са чиме се морам суочити ако се икада надам да ћу средити овај свет.

Ово искуство ме је навело да се запитам: шта ако бисмо усред буке, буке, брзине могли да успоримо и будемо свесније присутни — са нашим животним искуством, нашим искуством путовања?

Бити присутан у путовањима: Зашто?

Тешко је бити присутан и практиковати присутност. Зашто онда циклуси сагоревања покушавају да то ураде, посебно током путовања? На крају крајева, путовање би требало да буде непатворено блаженство, зар не?

Мој први одговор на ово је: „ Зато што је то 'добро' за нас, наравно. “ Али схватам да то није нарочито убедљив аргумент, па сам копао мало дубље.

Ево мог зашто.

1. Стварање смирености или мира у огромном (пре)брзом свету.

Ово је један од разлога зашто многи од нас уопште путују, да би побегли од свакодневне „заузетости“ наших живота, да бисмо се креативно, ментално напунили.

Па која је онда сврха „бежати“ само да бисте поново створили исте околности из којих сте се надали да ћете побећи?

Шетња плажом, трајни дах свежег ваздуха. Раббит Исланд, Нови Зеланд.

2. Да не пропустите садашњост сталним размишљањем о будућности.

Ако смо заузети „сакупљањем успомена“, нечим инхерентно оријентисаним на будућност, да ли смо заиста уроњени или потпуно ангажовани у ономе што се дешава око нас током стварног искуства? Једном када почнемо да меримо или снимамо искуство, поклањамо његове фрагменте у замену за његово хватање.

Наравно, можете изнети аргумент да је снимање искуства у ствари део тога. Купићу то у ограниченом степену.

3. Да пронађе дубље везе са људима и местом.

Потребно је време да у потпуности схватимо место и његове људе, да прогурамо конфузију и разлике и неслогу која нас први дочекује по доласку - све да бисмо отишли ​​са већим уважавањем, везом, емпатијом и нечим још јачим: бригом.

Оно што је почело као забуна завршило се чистом великодушношћу. Импровизирана пијачна гозба — Зугдиди, Грузија

4. Да мање суди, да буде отворенији.

Тврдио бих да једноставно посматрање и присуство заправо умањују тенденцију људског мозга да се жури са просуђивањем. Ако узмемо ствари онако како долазе, уместо да их све процењујемо у односу на наше предрасуде и штапове за мерење, можда ћемо направити више простора за друге и за себе.

5. Да продубимо наше посматрање, да повећамо нашу свест.

Присуство извлачи на површину претходно невидљиве детаље. Такође открива дубине. Присутност нам даје прилику да повежемо срце и ум на начин који ниједна фотографија, ма колико била добро састављена, никада не може да ухвати.

Прелепе детаље је лако пропустити. Луанг Прабанг, Лаос.

6. Да изградите стрпљење за учење и награду.

Ако сте икада пробали јогу или сте искусили веома споре покрете тела у физиотерапији, можда сте схватили како је потребно помирити се са малим болом или нелагодом да бисте напредовали. Такође није изненађујуће да изузетно спори покрети тела парадоксално могу учинити да се осећамо дезоријентисаним или чак болесним. Иста ствар важи и за успоравање света око нас. То нас тера на другачији начин рада и суочавање са новим и понекад непријатним подацима и околностима.

4 начина да будете присутни у путовањима

Ако сте још увек са нама (а надамо се да смо вас уверили у предности присуства), ево неколико начина који вам могу практично помоћи да све ово примените док путујете.

1. Само седите, будите и посматрајте неко време.

Будите савршено мирни - најмање пет минута, узимајући у обзир све што је око вас. Не покушавајте да судите или да смислите оно што видите, већ приметите и цените детаље, некада безначајне.

Пусти то.

Заустављамо се поред пијаце у Рангаматију, Бангладеш.

У урбаним срединама волим да нађем клупу у парку или прометној градској улици. Или ћу се наслонити на угао улице пијаце да гледам без привлачења пажње. Као да сте усред тога, а да нисте у центру пажње. Можда као мува на зиду.

Касније се ангажујем и сматрам да је мој ангажман више информисан, повезанији.

Ако се осећам превише стимулисано неким местом (нпр. улицама Даке, Бангладеша или Мумбаја, Индија ), сматрам да ми овај приступ помаже да боље сагледам ширу слику тако да нисам толико преоптерећен акцијом, сензорним преоптерећењем које долази са урањањем.

У природи то значи пронаћи место за седење. Дајте овом најмање 15 минута, дуже ако желите. Чак цео дан. Можда ћете бити преплављени не само већим спектром призора, мириса и звукова који су вам доступни, већ и њиховим интензитетом. Зашто? Зато што сте почели да примећујете и обраћате пажњу на оно што је одувек било, а ипак је некако лишено ваше пажње.

2. Имајте на уму одредиште како бисте омогућили „продуктивно“ лутање.

Ово можда звучи као оксиморон, али останите са мном у овоме. Одаберите дестинацију (нпр. пекара, кафић, храм, знаменитости, итд.), али се ослободите очекивања да заиста морате стићи.

Сматрам да су нека од наших најбољих искустава она неочекивана, она која се дешавајукада смо на путу дозволили себи да станемо , изгубимо се, пратимо своју радозналост и, у неким случајевима, дали себи слободу да никада не стигнемо.

Наилазите на уличну пијацу док се губите на путу до трга Дурбар, Катманду.

Међутим, док одлазак у лутање без сврхе може радити за неке, код других може довести до осећаја бесмисла. Имајући на уму неку дестинацију, чак и лабаво, омогућава нам да се мање фокусирамо на то куда идемо и да уживамо мало више у ономе што је око нас.

Током нашег недавног путовања у Стразбур , открили смо да су се неки од наших најзадовољнијих тренутака истраживања и урањања догодили на путу (обично у нешто у вези са храном), у малим стварима.

3. Спустите уређај на неколико минута.

Немојте ме погрешно схватити, фотографисање и документовање места, искуство је важно за многе од нас. Ако неко може да цени ту потребу, тај импулс, можемо. Веома. Потрошња сликовне меморије је такође задовољавајућа.

Међутим, постоји разлика између узимања ствари иза сочива и ангажовања са њима без препрека само нашим чулима. Чини се да је препознавање те разлике кључно за одржавање наше људскости, наше људскости.

Бити одузет оним што јесте. Кох Самуи, Тајланд.

Блинк. Снимите фотографију својим умом. Оно што посматрате биће више, другачије.

Када смо били позвани на вечерње рамазанско окупљање у Киргистану , одолели смо пориву да извадимо камеру и фотографишемо, упркос спектакуларној јединствености наше околности: шљунак оброк уз свеће у јурти. Циљ нам је био да не нарушимо атмосферу нашег дочека и третмана као једним делом почасни гост, а делом породица. Било је много необичних тренутака током тог оброка, укључујући да нам се дала козја кост да је гриземо, али уживање у искуству без бежања пружило је дубљу везу са местом и људима око нас.

Штавише, ако прихватите ово, можда ћете видети да се ваше фотографије појављују чудно тродимензионално када их касније погледате. Та друга димензија? Формирано је и информисано дубином ваше везе са искуством.

4. Осветлите план пута.

Открио сам да се у већини делова мог живота концепт „мање је више“ поново потврђује са сваким новим искуством. На путовањима, дефинитивно . Друга страна: ово је веома тешко применити у пракси.

Суочени са ограниченим временом и ресурсима, примамљиво је да покушате и све то спакујете, да уврстите листу 10 најбољих из вашег омиљеног водича у свој итинерар — јер то је оно што треба да урадите да бисте максимално искористили своје искуство. Био тамо, урадио то. Док означавање поља може да пружи одређено задовољство и низ фотографија, питање које бисте могли да размислите да себи поставите: Да ли ћу заиста отићи освежен, напуњен, усхићен, обновљен?

И: Која је моја јединствена прича која је произашла из свега овога?

Наш савет, баш као што је то случај са паковањем: ставите све што желите да урадите на листу, а затим дајте предност горњој половини. Затим почните да отпуштате још више. Покушајте да испланирате само једну или две посете дневно и оставите места за оне између времена који се излежавају у кафићу, седе на клупи у парку, упуштају се у неочекивани разговор. Узмите људе и место, живу историју око себе.

Заустављање на чај је скоро увек добра идеја. Ксиахе, Кина.

——

Као што је лако пронаћи начине да будемо заузети у свакодневном животу, слично искушење постоји и на путовању. Упркос свим нашим искуствима са путовања, Дан и ја настављамо да се боримо са овим.

Тешко је у потпуности бити ту где јесмо и ценити једноставност тренутка. Постоји страх од пропуштања (ФОМО). Иронично, овај страх може стати на пут неким од најзахвалнијих искустава које путовање може понудити.

Бити присутан није само кључ за приступ искуству и стварање меморије, већ је и циљ сам по себи.

Како остајете присутни на својим путовањима?