Fokus: Single-Tasking Und Produktivität

„Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die anstehende Arbeit. Die Sonnenstrahlen brennen erst, wenn sie gebündelt sind.“ ~Alexander Graham Bell

Viele von uns sind im Zeitalter des Multitaskings aufgewachsen, in dem man sich nicht produktiv nennen konnte, wenn man nicht gut im Multitasking war. Wir haben gelernt, immer mehrere Dinge gleichzeitig in der Luft zu haben – während wir am Computer schrieben, telefonierten, etwas auf einem Notizblock oder auf einem Formular schrieben, Dokumente überprüften und manchmal sogar gleichzeitig eine Besprechung abhielten. Das ist der produktive Arbeiter, der effektive Manager.

Mit dem Aufkommen von E-Mail, Instant Messaging, Blogs und dem Rest des Internets geriet Multitasking außer Kontrolle. Heute wird von uns erwartet, zehn Dinge gleichzeitig am Computer zu erledigen, während wir weiterhin Papier, Telefon und Meetings nutzen, SMS schreiben und mit dem Blackberry chatten. Multitasking dient nicht mehr der Produktivität – es ist eine Lebenseinstellung.

Es ist jedoch weder eine vernünftige Lebensweise noch unbedingt die effektivste Arbeitsweise. Ein paar Anmerkungen dazu:

* Multitasking ist weniger effizient, da für jede neue Aufgabe ein Gangwechsel und wieder zurück erforderlich ist.

* Multitasking ist komplizierter und daher stress- und fehleranfälliger.

* Multitasking kann verrückt machen, und in dieser ohnehin schon chaotischen Welt müssen wir den Terror eindämmen und eine kleine Oase der Vernunft und Ruhe finden.

* Unser Gehirn kann immer nur eine Sache gleichzeitig verarbeiten. Daher gewöhnen wir uns so sehr daran, zwischen verschiedenen Dingen hin und her zu wechseln, dass wir es auf eine kurze Aufmerksamkeitsspanne programmieren. Deshalb ist es so schwer, sich wieder auf eine Sache zu konzentrieren.

Ein Single-Tasking-Leben

Stellen Sie sich stattdessen ein Leben voller Singletasking vor. Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und gehen laufen, als wäre Laufen Ihr einziges Tun. Sie denken an nichts anderes als ans Laufen und geben dabei Ihr Bestes. Dann essen Sie und genießen jeden leckeren Bissen Ihres frischen Frühstücks mit vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Sie lesen einen Roman, als gäbe es nichts anderes auf der Welt. Sie erledigen Ihre Arbeit, eine Aufgabe nach der anderen, jede Aufgabe mit voller Konzentration und Hingabe. Sie verbringen Zeit mit Ihren Lieben, als gäbe es nichts anderes.

Dies lässt sich sehr gut mit einem Zitat von Charles Dickens zusammenfassen: „Er tat jede einzelne Sache, als ob er nichts anderes täte.“ Dies ist ein Leben, das ganz im Hier und Jetzt gelebt wird, mit der Hingabe, bei allem, was man tut, sein Bestes zu geben – sei es bei einem Arbeitsprojekt oder bei der Zubereitung von grünem Tee.

Wenn Sie Ihr Leben auf diese Weise und nach diesem einzigen Prinzip leben, wird dies enorme Auswirkungen haben: