Foco: Tarefa única E Produtividade

'Concentre todos os seus pensamentos na tarefa em mãos. Os raios do sol não queimam até serem focalizados.' ~Alexander Graham Bell

Muitos de nós crescemos na era da multitarefa, onde não se podia considerar produtivo se não fosse bom em realizar várias tarefas ao mesmo tempo. Aprendemos a sempre ter várias bolas no ar simultaneamente — enquanto escrevíamos algo no computador, estávamos em uma ligação telefônica, anotávamos algo em um bloco de notas ou formulário em papel, revisávamos documentos e, às vezes, até mesmo conduzíamos uma reunião ao mesmo tempo. Esse é o trabalhador produtivo, o executivo eficaz.

Com o surgimento do e-mail, da mensagem instantânea, dos blogs e de toda a internet, a multitarefa ficou descontrolada. Agora, espera-se que façamos 10 coisas no computador ao mesmo tempo, sem deixar de lado o jornal, o telefone e as reuniões, além das mensagens de texto e do Blackberry Messaging. Multitarefa não é mais uma questão de produtividade — é um estilo de vida.

Não é um estilo de vida sensato, e também não é necessariamente a forma mais eficaz de trabalhar. Algumas observações sobre o porquê:

* A multitarefa é menos eficiente, devido à necessidade de alternar entre tarefas para cada nova atividade e, posteriormente, retornar à tarefa anterior.

* Realizar várias tarefas ao mesmo tempo é mais complicado e, portanto, mais propenso a estresse e erros.

* Fazer várias coisas ao mesmo tempo pode ser uma loucura, e neste mundo já tão caótico, precisamos controlar o pânico e encontrar um pequeno oásis de sanidade e calma.

Nossos cérebros só conseguem processar uma coisa de cada vez, e por isso nos acostumamos tanto a alternar entre uma coisa e outra que os programamos para ter um curto período de atenção. É por isso que é tão difícil aprender a se concentrar em uma coisa de cada vez novamente.

Uma vida dedicada a uma única tarefa

Imagine, em vez disso, uma vida dedicada a uma única tarefa. Imagine acordar e sair para correr, como se correr fosse a única coisa que você faz. Nada mais ocupa sua mente além da corrida, e você a executa com o máximo de empenho. Depois, você come, saboreando cada mordida deliciosa do seu café da manhã fresco, feito com alimentos integrais e não processados. Você lê um romance, como se nada mais no mundo existisse. Você realiza seu trabalho, uma tarefa de cada vez, cada tarefa executada com total foco e dedicação. Você passa tempo com seus entes queridos, como se nada mais existisse.

Isso se resume muito bem a algo que Charles Dickens escreveu certa vez: "Ele fazia cada coisa como se não fizesse mais nada". É uma vida vivida plenamente no momento presente, com dedicação em dar o melhor de si em tudo o que se faz — seja um projeto de trabalho ou preparar um chá verde.

Se você viver sua vida dessa maneira, seguindo esse único princípio, isso terá efeitos tremendos: