Focus: Single-tasking En Productiviteit

'Concentreer al je gedachten op het werk dat je moet doen. De zonnestralen branden pas als ze in focus zijn.' ~Alexander Graham Bell

Velen van ons zijn opgegroeid in het tijdperk van multitasken, waarin je jezelf niet productief kon noemen als je niet goed kon multitasken. We leerden om altijd meerdere ballen tegelijk in de lucht te houden: terwijl we iets op de computer schreven, voerden we een telefoongesprek, schreven we iets op een notitieblok of papieren formulier, namen we documenten door en hielden we soms zelfs een vergadering tegelijk. Dat is de productieve werker, de effectieve manager.

Met de komst van e-mail, instant messaging, blogs en de rest van het internet raakte multitasking in de war. Nu wordt van ons verwacht dat we tien dingen tegelijk op de computer doen, nog steeds met papier, telefoon en vergaderingen, plus sms'en en Blackberry Messaging. Multitasken draait niet langer om productief zijn – het is een manier van leven.

Het is echter geen gezonde manier van leven, en ook niet per se de meest effectieve manier van werken. Een paar opmerkingen over de reden:

* Multitasken is minder efficiënt, omdat je bij elke nieuwe taak steeds moet schakelen en weer terug moet schakelen.

* Multitasken is ingewikkelder en daardoor gevoeliger voor stress en fouten.

* Multitasken kan een ware chaos zijn. In deze toch al chaotische wereld moeten we de angst in toom houden en een oase van rust en kalmte vinden.

* Onze hersenen kunnen eigenlijk maar één ding tegelijk aan, en daarom raken we zo gewend aan het schakelen tussen twee dingen dat we ze programmeren om een ​​korte aandachtsspanne te hebben. Daarom is het zo moeilijk om te leren om je weer op één ding tegelijk te concentreren.

Een leven met maar één taak

Stel je in plaats daarvan een leven voor dat draait om één ding. Stel je voor dat je wakker wordt en gaat hardlopen, alsof hardlopen het enige is wat je doet. Je denkt aan niets anders dan hardlopen, en je doet het zo goed als je kunt. Daarna eet je en geniet je van elke smaakvolle hap van je verse ontbijt met onbewerkte voeding. Je leest een roman, alsof er niets anders op de wereld bestaat. Je doet je werk, één taak tegelijk, elke taak volbracht met volledige focus en toewijding. Je brengt tijd door met je dierbaren, alsof er niets anders bestaat.

Dit wordt heel goed samengevat door wat Charles Dickens ooit schreef: "Hij deed alles alsof hij niets anders deed." Dit is een leven dat volledig in het moment wordt geleefd, met de toewijding om in alles wat je doet het beste van jezelf te geven – of het nu gaat om een ​​werkproject of het maken van groene thee.

Als je je leven op deze manier leidt, volgens dit ene principe, zal dat enorme gevolgen hebben: