Focus : Monotâche Et productivité

« Concentrez toutes vos pensées sur le travail en cours. Les rayons du soleil ne brûlent que lorsqu'ils sont focalisés. » ~ Alexander Graham Bell

Beaucoup d'entre nous ont grandi à l'ère du multitâche, où l'on ne pouvait pas se qualifier de productif sans être un bon multitâche. Nous avons appris à toujours avoir plusieurs choses en même temps : en écrivant quelque chose sur l'ordinateur, en passant un appel téléphonique, en écrivant sur un bloc-notes ou un formulaire papier, en examinant des documents, et parfois même en tenant une réunion. C'est ça le travailleur productif, le dirigeant efficace.

Avec l'arrivée des e-mails, de la messagerie instantanée, des blogs et de tout Internet, le multitâche a pris un tournant inattendu. Aujourd'hui, on attend de nous que nous fassions dix choses à la fois sur ordinateur, sans compter le papier, le téléphone, les réunions, les SMS et la messagerie BlackBerry. Le multitâche n'est plus une question de productivité : c'est un mode de vie.

Ce n'est cependant pas un mode de vie sain, et ce n'est pas non plus forcément la façon la plus efficace de travailler. Voici quelques explications :

* Le multitâche est moins efficace, en raison de la nécessité de changer de vitesse pour chaque nouvelle tâche, puis de revenir en arrière.

* Le multitâche est plus compliqué et donc plus sujet au stress et aux erreurs.

* Le multitâche peut être fou, et dans ce monde déjà chaotique, nous devons maîtriser la terreur et trouver une petite oasis de raison et de calme.

* Notre cerveau ne peut gérer qu'une seule chose à la fois, et nous sommes tellement habitués à passer d'une chose à l'autre que nous le programmons pour avoir une capacité d'attention limitée. C'est pourquoi il est si difficile de réapprendre à se concentrer sur une seule chose à la fois.

Une vie monotâche

Imaginez plutôt une vie monotone. Imaginez-vous vous réveiller et aller courir, comme si courir était votre seule occupation. Vous n'avez que la course en tête, et vous la faites de votre mieux. Ensuite, vous mangez, savourant chaque bouchée savoureuse de votre petit-déjeuner frais composé d'aliments complets et non transformés. Vous lisez un roman, comme si de rien n'était. Vous travaillez, une tâche à la fois, chaque tâche accomplie avec concentration et dévouement. Vous passez du temps avec vos proches, comme si de rien n'était.

Charles Dickens a écrit un jour : « Il faisait chaque chose comme s'il ne faisait rien d'autre. » C'est une vie vécue pleinement dans l'instant présent, avec la volonté de faire de son mieux dans tout ce que l'on entreprend, qu'il s'agisse d'un projet professionnel ou de la préparation du thé vert.

Si vous vivez votre vie de cette façon, selon ce seul principe, cela aura des effets considérables :