Položte Si Jednoduchou otázku a Nechte odpověď Rozvinout

„Byl jsem zvědavý, jak v sobě posouvat nějaké hranice tím, že jsem šel do míst, kde jsem se necítil dobře, jako způsob růstu,“ říká Brian Bergman, učitel jógy z Kapského Města.

"A vězení, určitě tam byl velký strach, abych tam vešel, velká neznámá, co se děje za těmi zdmi."

Brian, který absolvoval výcvik v Biharské škole jógy v Mungeru v Indii, se snažil prohloubit svou vlastní praxi zkoumáním příležitostí pro službu seva, sanskrt. V důsledku toho spoluzaložil SevaUnite, platformu, která podporuje služby v Jižní Africe.

Během toho Brian našel svůj vlastní účel ve službě ve věznicích.

Trvalo hodně vytrvalosti – přesně 1,5 roku – než mohla SevaUnite zahájit první pravidelné lekce jógy ve věznici Pollsmoor Maximum v Kapském Městě. Je to stejné vězení, kde byl v letech 1982-1988 držen Nelson Mandela.

Vstup do Pollsmooru na první sezení byl pro Briana sám o sobě příležitostí k procvičení.

"Dělal jsem praxi navazování kontaktu s okolím, šel jsem tam s úmyslem být co nejvíce přítomný a vědomý."

"S každým vězněm, kolem kterého jsme procházeli, jsem se postaral o to, aby navázal oční kontakt, přikývl a pozdravil je, stejně jako všechny dozorce. Tato praxe je neuvěřitelně mocná, protože se díky ní cítíte v prostoru pohodlně a díky němu se s vámi budete cítit pohodlně."

Práce ve věznicích, protože věznice nefungují

Pro Briana je výuka jógy pro vězně zdrojem nadšení a radosti. Mimo vězeňské zdi se to však ne vždy setká s kladným ohlasem.

"Dobře chápu, že učit pachatele je často považováno za ztrátu času - zvláště pokud jste se stali obětí trestného činu. Lidé zašli tak daleko, že se ptali, zda si to [vězni] skutečně zaslouží."

Brian vidí, že negativní reakce pramení z mylné představy o józe a jejím účelu a také z názoru, že si vězni prostě nezaslouží žádnou podporu.

Ale to je velmi úzký pohled.

Podle World Prison Population List je více než 10 milionů lidí drženo ve věznicích po celém světě. Mezi lety 1999 a 2013 tato čísla vzrostla až o 30 procent. Míra převyšuje růst světové populace ve stejném časovém období.

V Jižní Africe je téměř 160 000 vězňů. Dveře věznice se točí rychle: přes 80 procent odsouzených se vrací. Jak nástup do vězení zvyšuje, nikoli snižuje, šance na spáchání trestného činu, Brian zdůrazňuje naléhavost kritického pohledu na to, jak jsou veřejné peníze utráceny za zločince.

Jádrem projektu SevaUnite Prison Freedom Project je obrovský potenciál jógy pro podporu rehabilitace a snížení recidivy.

"Jóga dává člověku mocné nástroje, které mu pomáhají pracovat s jeho negativními emocemi, uvolňovat návyky a negativní vzorce chování a posilovat pozitivní vyjádření jejich bytí."

Radikální změna

"Když vejdete dovnitř, je tam hodně 'tvrdého chlapa' ve vězení. Ale během několika minut tváře vězňů změknou, objeví se úsměvy, atmosféra se změní, když se tělo začne uvolňovat," vypráví Brian své postřehy.

"Učili jsme v kuchyních, na chodbách, v tělocvičnách... Učili jsme na bláznivých místech, jen abychom našli prostor, jak to udělat, protože mnoho našich věznic není postaveno s ohledem na rehabilitaci."

Vězení je jedním z posledních míst, které vás napadne, když přemýšlíte o ideálním místě pro meditaci nebo relaxační praxi. Projekt Prison Freedom Project čerpá z tradice Satyananda jógy, aby vybavil vězně jednoduchými, ale účinnými praktikami, které jim umožňují využívat hlučné prostředí k uklidnění nebo soustředění. Patří mezi ně uvědomování si dechu a uvědomování si zvuků, aniž by na ně reagovalo.

"Tento postupný trénink uvědomění má hluboký účinek."

V extrémní zátěži vězeňského prostředí je efekt jasně patrný.

"Místo toho, aby byli vězni neustále naštvaní, frustrovaní a vystresovaní, jsou klidnější, uvolněnější a soustředěnější. Což znamená, že se mají lépe."

Některé z nejvýraznějších ohlasů pocházejí od nejtvrdších gangsterů.

"Jeden z našich dobrovolníků, Kevin, mluvil s vězněm, který se ho ptal, jestli se dokonce stal obětí trestného činu. Kevin mu řekl, jak byl vlastně nedávno okraden nožem," říká Brian.

Chovanec odpověděl, že v Kevinovi rozpoznal strach. Stejný strach viděl u svých vlastních obětí. Poprvé si uvědomil, že jeho činy to vytvořily v někom jiném. Schopnost uvažovat o svých skutcích a jejich účincích z obou stran mu přišla z jógy a z kultivace všímavosti.

Projekt Prison Freedom Project také inspiruje vězně, aby se zapojili do služby. Brian sdílí příběh Johna, vězně, který se snažil přijít na to, jak by mohl sloužit:

"Jedna z věcí, které zjistil, že může udělat, bylo rozdat svých pět krajíců chleba, které vězni dostávají během oběda, aby si je nechali a měli je k večeři. Začal dávat svůj chléb starým vězňům, kteří měli hlad a podvyživení."

Multiplikační efekty

Vězeňský dozorce jednou zavolal SevaUnite a zeptal se: "Co ty lidi učíte? Něco se změnilo!"

To něco prospívá i dalším programům ve věznici.

"Například jsou tam kluci, kteří opravdu bojovali se studiem, chodili na kurzy, aby se zdokonalili. Pak začali dělat jógu a najednou kurzy procházejí a je pro ně snazší se soustředit," vysvětluje Brian.

Program také nepřímo pomáhá různým náboženským skupinám, které ve věznici pracují. Jelikož jsou vězni klidnější a hloubavější, jejich stav mysli je vhodný například pro studium písem.

"Dostáváme spoustu zpětné vazby od křesťanské skupiny, že jim to pomáhá lépe porozumět Bibli. A stejnou zpětnou vazbu dostáváme od muslimské skupiny ohledně Koránu."

Brian a devět dalších učitelů projektu Prison Freedom Project v současnosti vede kurzy jógy a meditace ve třech věznicích. Semena se však rozšířila do osmi zařízení s vězni, kteří byli přemístěni. Klíčí hnutí.

V zařízení, kde dosud nevyučovali ani jednu třídu, chodí na korespondenční kurz 100 vězňů. Všechno to začalo od jediného vězně, který navštěvoval kurzy v Pollsmooru. Když byl přemístěn, vzal si s sebou pokyny a podělil se o ně s ostatními vězni - stejně jako s dozorcem, kterému se tento nápad opravdu líbil.

"Oni to řídili sami. Právě jsme dostali pověření, abychom v tom vězení začali učit," raduje se Brian.

Posouvá se i informovanost vězeňského personálu. Mnoho dozorců vyjádřilo svůj zájem vyzkoušet jógu a meditaci.

"V Pollsmooru, kde jsme pět let, jsme se snažili dostat do wellness dnů pro zaměstnance a vždycky jsme říkali, že bychom je to rádi naučili. Letos nás najednou kontaktovali a řekli, že by rádi jednou týdně měli jógu pro zaměstnance. Museli jsme oslovit kritické množství lidí, kteří to považovali za cenné."

Prohlubující se přítomnost

Brian vidí službu jako cestu k vlastní vnitřní proměně.

"Položte si otázku 'Jak mohu pomoci?" Pak nechte odpověď, ať se rozvine uvnitř. To je cesta služby Pokud se po tom budete držet, možná v životě nedostanete to, co potřebujete, abyste mohli růst a expandovat,“ uvažuje.

Jak se Brianovi odhalovala odpověď, jak ho to změnilo?

"Pomohlo mi to ztratit spoustu strachu. Ne proto, že učím ve věznicích, ale proto, že čelíš utrpení. A čelíš tomu způsobem, že vidíš, že to skutečně zvládneš. A že dokážeš udržet tato obtížná místa a je tu soucitná akce, která pochází z toho, že jsi v tom prostoru s určitým množstvím přítomnosti. A pak tuto přítomnost prohlubuješ."

Nyní se SevaUnite zaměřuje na rozšíření projektu Prison Freedom Project ze tří na pět zařízení a nabízí 12 týdenních lekcí do příštího roku a také další důležité další kroky.

Jedním z kroků je vzdělávací program pro učitele. Vězni, kteří dokončili svůj šestimodulový kurz jógy, jsou vyzýváni, aby kurzem provedli tři další. Když to udělají, dostanou učitelský certifikát.

První jogíni z programu budou v příštích několika letech propuštěni z vězení. To znamená kritickou novou fázi pro projekt Prison Freedom Project a oni se těší na sledování pokroku těchto vězňů.

"Pokud můžete zlepšit něčí zkušenost se sebou samým, když je ve vězení, a přimět ho, aby objevil své vlastní vnitřní zdroje, pak si nemohu pomoci, ale myslím, že to bude lepší, tak či onak, až budou propuštěni."

SevaUnite chce také lépe měřit dopad projektu s cílem přimět vládu, aby podpořila programy vězeňské jógy jako jednoduché a nákladově efektivní řešení mnoha problémů, kterým vězni denně čelí.

A jako dlouhodobou vizi Brian vidí zřízení domu na půl cesty. Místo pro propuštěné vězně, aby našli své nohy. Místo podpory, když se snaží znovu se začlenit zpět do společnosti.

"Poskytnout prostředí, kde mohou žít jógu v klidu, vědomě se rozhodnout žít a podporovat komunitu, ve které je jejich práce oceňována."