உங்களை நீங்களே ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேட்டு, பதிலைத் திறக்க விடுங்கள்.

"வளர்வதற்கான ஒரு வழியாக, எனக்கு வசதியாக இல்லாத இடங்களுக்குச் சென்று எனக்குள் சில விளிம்புகளைத் தள்ள ஆர்வமாக இருந்தேன்" என்று கேப் டவுனைச் சேர்ந்த யோகா ஆசிரியர் பிரையன் பெர்க்மேன் பிரதிபலிக்கிறார்.

"சிறைச்சாலை, நிச்சயமாக எனக்குள் செல்வதற்கு நிறைய பயம் இருந்தது, அந்தச் சுவர்களுக்குப் பின்னால் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி ஒரு பெரிய தெரியாத நிலை இருந்தது."

இந்தியாவின் முங்கரில் உள்ள பீகார் யோகா பள்ளியில் பயிற்சி பெற்ற பிரையன், சேவைக்கான வாய்ப்புகளையும், சேவைக்கான சமஸ்கிருதத்தையும் ஆராய்வதன் மூலம் தனது சொந்த பயிற்சியை ஆழப்படுத்த முயன்றார். இதன் விளைவாக, தென்னாப்பிரிக்காவில் சேவையை ஊக்குவிக்கும் ஒரு தளமான சேவா யுனைட்டை இணைந்து நிறுவினார்.

இந்தச் செயல்பாட்டில், பிரையன் சிறைகளில் பணியாற்றுவதில் தனது சொந்த நோக்கத்தைக் கண்டார்.

கேப் டவுனில் உள்ள போல்ஸ்மூர் அதிகபட்ச சிறையில் முதல் வழக்கமான யோகா அமர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, சேவா யுனைட் நிறுவனம் மிகுந்த விடாமுயற்சியுடன் செயல்பட்டது - துல்லியமாகச் சொன்னால் 1.5 ஆண்டுகள் - இது 1982-1988 ஆம் ஆண்டில் நெல்சன் மண்டேலா அடைக்கப்பட்ட அதே சிறைச்சாலையாகும்.

முதல் அமர்வுக்காக போல்ஸ்மூருக்குள் நுழைவது பிரையனுக்கு பயிற்சிக்கான ஒரு வாய்ப்பாக அமைந்தது.

"சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு பயிற்சியை நான் செய்து கொண்டிருந்தேன், முடிந்தவரை நிகழ்காலமாகவும் விழிப்புணர்வாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற நோக்கத்துடன் உள்ளே சென்றேன்."

"நாங்கள் கடந்து சென்ற ஒவ்வொரு கைதியையும், நான் கண்களைப் பார்த்து, தலையசைத்து வரவேற்றேன், அதே போல் அனைத்து வார்டன்களையும் சந்தித்தேன். அந்த நடைமுறை நம்பமுடியாத அளவிற்கு சக்தி வாய்ந்தது, ஏனெனில் அது உங்களை அந்த இடத்தில் நிம்மதியாக உணர வைக்கிறது, மேலும் அது அந்த இடத்தையும் உன்னுடன் நிம்மதியாக உணர வைக்கிறது."

சிறைச்சாலைகள் வேலை செய்யாததால் சிறைச்சாலைகளில் வேலை செய்தல்

பிரையனுக்கு, கைதிகளுக்கு யோகா கற்றுக்கொடுப்பது உற்சாகத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. இருப்பினும், சிறைச் சுவர்களுக்கு வெளியே, இதற்கு எப்போதும் நேர்மறையான பதில் கிடைப்பதில்லை.

"குற்றவாளிகளுக்கு கற்பிப்பது பெரும்பாலும் நேரத்தை வீணடிப்பதாகவே பார்க்கப்படுகிறது என்பதை நான் நன்கு புரிந்துகொள்கிறேன் - குறிப்பாக நீங்கள் குற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால். [கைதிகள்] உண்மையில் அதற்கு தகுதியானவர்களா என்று மக்கள் கேட்கும் அளவுக்குச் சென்றுவிட்டனர்."

யோகா மற்றும் அதன் நோக்கம் பற்றிய தவறான கருத்து மற்றும் கைதிகள் எந்த ஆதரவிற்கும் தகுதியற்றவர்கள் என்ற பார்வையிலிருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினை உருவாகிறது என்று பிரையன் காண்கிறார்.

ஆனால் இது மிகவும் குறுகிய பார்வை.

உலக சிறைச்சாலை மக்கள்தொகை பட்டியலின்படி, உலகம் முழுவதும் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தண்டனை நிறுவனங்களில் அடைக்கப்பட்டுள்ளனர். 1999-2013 க்கு இடையில் இந்த எண்ணிக்கை 30 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளது. இந்த விகிதம் அதே காலகட்டத்தில் உலக மக்கள்தொகை வளர்ச்சியை விட அதிகமாக உள்ளது.

தென்னாப்பிரிக்காவில், கிட்டத்தட்ட 160,000 கைதிகள் உள்ளனர். சிறைக் கதவு வேகமாகச் சுழல்கிறது: 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான குற்றவாளிகள் திரும்பி வருகிறார்கள். சிறைக்குச் செல்வது குற்றம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறையவில்லை, அதிகரிக்கிறது, எனவே, பொதுப் பணம் குற்றவாளிகளுக்கு எவ்வாறு செலவிடப்படுகிறது என்பதை விமர்சன ரீதியாகப் பார்ப்பதன் அவசரத்தை பிரையன் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்.

சேவா யுனைட்டின் சிறைச்சாலை சுதந்திரத் திட்டத்தின் மையத்தில், மறுவாழ்வை ஆதரிப்பதற்கும் மீண்டும் குற்றச் செயல்களைக் குறைப்பதற்கும் யோகாவின் மகத்தான ஆற்றல் உள்ளது.

"யோகா ஒரு நபருக்கு அவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கையாளவும், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் எதிர்மறை நடத்தை முறைகளை விடுவிக்கவும், அவர்களின் இருப்பின் நேர்மறையான வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளை வழங்குகிறது."

தீவிர மாற்றம்

"உள்ளே போனால், 'கடினமானவர்' என்ற சிறை மனப்பான்மை நிறைய இருக்கிறது. ஆனால் சில நிமிடங்களில், கைதிகளின் முகங்கள் மென்மையாகின்றன, புன்னகைகள் உள்ளன, உடல் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் போது சூழ்நிலை மாறுகிறது", பிரையன் தனது அவதானிப்புகளை விவரிக்கிறார்.

"நாங்கள் சமையலறைகளில், தாழ்வாரங்களில், உடற்பயிற்சி கூடங்களில் கற்பித்திருக்கிறோம்... அதற்கான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்காகவே பைத்தியக்காரத்தனமான இடங்களில் கற்பித்திருக்கிறோம், ஏனென்றால் எங்கள் சிறைச்சாலைகளில் பல மறுவாழ்வை மனதில் கொண்டு கட்டப்படவில்லை."

தியானம் அல்லது தளர்வு பயிற்சி செய்ய ஒரு சிறந்த இடத்தைப் பற்றி யோசிக்கும்போது சிறைச்சாலை என்பது நினைவுக்கு வரும் கடைசி இடங்களில் ஒன்றாகும். சிறைச்சாலை சுதந்திரத் திட்டம், சத்யானந்தா யோகா மரபிலிருந்து பெறப்பட்டதாகும், இது கைதிகளை எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த பயிற்சிகளால் சித்தப்படுத்துகிறது, இது சத்தமான சூழலைப் பயன்படுத்தி தங்களை அமைதிப்படுத்த அல்லது கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. இதில் மூச்சு விழிப்புணர்வு மற்றும் ஒலிகளுக்கு எதிர்வினையாற்றாமல் தங்களை அறிந்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

"அந்த விழிப்புணர்வு படிப்படியான பயிற்சி ஒரு ஆழமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது."

சிறைச்சாலை சூழலின் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில், அதன் விளைவு தெளிவாகத் தெரிகிறது.

"எப்போதும் கோபமாகவும், விரக்தியுடனும், மன அழுத்தத்துடனும் இருப்பதற்குப் பதிலாக, கைதிகள் அமைதியாகவும், மிகவும் நிதானமாகவும், கவனம் செலுத்துவதாகவும் இருக்கிறார்கள். அதாவது அவர்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்கள்."

மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க சில கருத்துக்கள் கடினமான கேங்ஸ்டர்களிடமிருந்து வந்துள்ளன.

"எங்கள் தன்னார்வலர்களில் ஒருவரான கெவின், ஒரு கைதியுடன் உரையாடினார், அவர் குற்றத்திற்கு ஆளானாரா என்று கேட்டார். சமீபத்தில் அவர் உண்மையில் கத்தியால் எப்படி கொள்ளையடிக்கப்பட்டார் என்பதை கெவின் அவரிடம் கூறினார்", என்று பிரையன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

கெவினிடம் இருந்த பயத்தை தான் உணர்ந்ததாக கைதி பதிலளித்தார். அதே பயத்தை தான் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும் கண்டார். முதல் முறையாக, தனது செயல்கள் வேறொருவருக்கு அதை உருவாக்குகின்றன என்பதை அவர் உணர்ந்தார். தனது செயல்களையும் அவற்றின் விளைவுகளையும் இருபுறமும் சிந்திக்கும் திறன் அவருக்கு யோகாவிலிருந்தும், மன உறுதியை வளர்ப்பதன் மூலமும் வந்தது.

சிறைச்சாலை சுதந்திரத் திட்டம் கைதிகளை சேவையில் ஈடுபட ஊக்குவிக்கிறது. எப்படி சேவை செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயன்ற கைதியான ஜானின் கதையை பிரையன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்:

"அவர் செய்யக்கூடிய காரியங்களில் ஒன்று, கைதிகள் மதிய உணவு நேரத்தில் வைத்திருக்கவும் இரவு உணவாக சாப்பிடவும் பெறும் தனது ஐந்து ரொட்டித் துண்டுகளை மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பதாகும். பசியும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் உள்ள வயதான கைதிகளுக்கு அவர் தனது ரொட்டியைக் கொடுக்கத் தொடங்கினார்."

பெருக்கி விளைவுகள்

ஒரு சிறைக் கண்காணிப்பாளர் ஒருமுறை SevaUnite-க்கு போன் செய்து, "இந்தப் பசங்களுக்கு என்ன சொல்லிக் கொடுக்கிறீங்க? ஏதோ மாறிவிட்டது!" என்று கேட்டார்.

அது சிறையில் உள்ள மற்ற திட்டங்களுக்கும் பயனளிக்கிறது.

"உதாரணமாக, படிக்க மிகவும் சிரமப்பட்டு, தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள படிப்புகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்த சிலர் இருக்கிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் யோகா செய்யத் தொடங்கினர், திடீரென்று அவர்கள் படிப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்று கவனம் செலுத்துவது எளிதாகிறது" என்று பிரையன் விளக்குகிறார்.

சிறையில் பணிபுரியும் பல்வேறு நம்பிக்கை சார்ந்த குழுக்களுக்கும் இந்த திட்டம் மறைமுகமாக உதவுகிறது. கைதிகள் அமைதியாகவும், சிந்தனையுடனும் இருப்பதால், அவர்களின் மனநிலை வேதங்களைப் படிப்பதற்கு உகந்ததாக இருக்கிறது.

"பைபிளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது என்று கிறிஸ்தவக் குழுவிலிருந்து எங்களுக்கு நிறைய கருத்துகள் வருகின்றன. குர்ஆனைப் பற்றியும் முஸ்லிம் குழுவிலிருந்து அதே கருத்துகளைப் பெறுகிறோம்."

பிரையனும் சிறைச்சாலை சுதந்திரத் திட்டத்தின் மற்ற ஒன்பது ஆசிரியர்களும் தற்போது மூன்று சிறைகளில் யோகா மற்றும் தியான வகுப்புகளை நடத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், விதைகள் எட்டு சிறைச்சாலைகளாகப் பரவி, மாற்றப்பட்ட கைதிகளுடன் பரவியுள்ளன. ஒரு இயக்கம் முளைத்து வருகிறது.

ஒரு வகுப்பைக்கூட இதுவரை கற்பிக்காத ஒரு வசதியில், 100 கைதிகள் கடிதப் பயிற்சி வகுப்பை மேற்கொள்கின்றனர். இவை அனைத்தும் போல்ஸ்மூரில் உள்ள வகுப்புகளில் கலந்து கொண்ட ஒரே ஒரு கைதியிடமிருந்து தொடங்கியது. இடமாற்றம் செய்யப்பட்டபோது, ​​அவர் தன்னுடன் வழிமுறைகளை எடுத்துக்கொண்டு மற்ற கைதிகளுடன் பகிர்ந்து கொண்டார் - அதே போல் ஒரு வார்டனுடனும் பகிர்ந்து கொண்டார், அவருக்கும் இந்த யோசனை மிகவும் பிடித்திருந்தது.

"அவர்கள்தான் அதை இயக்கினார்கள். அந்த சிறையில் கற்பிக்கத் தொடங்க எங்களுக்கு இப்போதுதான் பணி கிடைத்துள்ளது", பிரையன் மகிழ்ச்சியடைகிறான்.

சிறை ஊழியர்களின் விழிப்புணர்வும் மாறி வருகிறது. பல வார்டன்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தை முயற்சிப்பதில் தங்கள் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தி வருகின்றனர்.

"நாங்கள் ஐந்து வருடங்களாக இருக்கும் போல்ஸ்மூரில், ஊழியர்களின் நல்வாழ்வு நாட்களில் ஈடுபட முயற்சித்தோம், அவர்களுக்கு நாங்கள் கற்பிக்க விரும்புகிறோம் என்று எப்போதும் கூறி வருகிறோம். இந்த ஆண்டு அவர்கள் திடீரென்று எங்களைத் தொடர்பு கொண்டு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஊழியர்களுக்கு யோகா செய்ய விரும்புவதாகக் கூறினர். அதை மதிப்புமிக்கதாகக் கருதும் ஒரு முக்கியமான மக்களை நாங்கள் அடைந்திருக்க வேண்டும்."

ஒரு ஆழமான இருப்பு

பிரையன் சேவையை ஒருவரின் சொந்த உள் மாற்றத்திற்கான ஒரு வழியாகப் பார்க்கிறார்.

"'நான் எப்படி உதவ முடியும்?' என்ற கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். பின்னர், பதில் வெளிப்படட்டும். அதை உள்ளுக்குள் உணருங்கள். அதுதான் சேவையின் பாதை. நீங்கள் அதைப் பின்பற்றினால், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை எப்போதும் பெற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுவீர்கள், வளரவும் விரிவடையவும்", என்று அவர் சிந்திக்கிறார்.

பிரையனுக்கு பதில் வெளிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அது அவரை எவ்வாறு மாற்றிவிட்டது?

"இது எனக்கு நிறைய பயத்தை இழக்க உதவியது. நான் சிறைகளில் கற்பிப்பதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் துன்பங்களை எதிர்கொள்வதால். நீங்கள் அதை உண்மையில் நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காணும் விதத்தில் அதை எதிர்கொள்கிறீர்கள். மேலும் இந்த கடினமான இடங்களை நீங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருப்புடன் அந்த இடத்தில் இருப்பதன் மூலம் வரும் இரக்கமுள்ள நடவடிக்கை உள்ளது. பின்னர் அந்த இருப்பை ஆழப்படுத்துகிறது."

தற்போது, ​​SevaUnite சிறைச்சாலை சுதந்திர திட்டத்தை மூன்றிலிருந்து ஐந்து வசதிகளாக விரிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அடுத்த ஆண்டுக்குள் 12 வாராந்திர வகுப்புகள் மற்றும் பிற முக்கியமான அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகளை வழங்குகிறது.

அதில் ஒரு படி ஆசிரியர் பயிற்சித் திட்டம். ஆறு தொகுதி யோகா பாடத்திட்டத்தை முடித்த கைதிகள், மற்ற மூன்று பேருக்கும் இந்தப் பாடத்திட்டத்தின் மூலம் வழிகாட்ட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அவர்களுக்கு ஆசிரியர் சான்றிதழ் கிடைக்கும்.

இந்தத் திட்டத்தின் முதல் யோகிகள் அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் சிறையில் இருந்து விடுவிக்கப்பட உள்ளனர். இது சிறை சுதந்திரத் திட்டத்திற்கு ஒரு முக்கியமான புதிய கட்டத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் இந்தக் கைதிகளின் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்ற அவர்கள் ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள்.

"சிறையில் இருக்கும்போது ஒருவர் தங்களைப் பற்றிய அனுபவத்தை மேம்படுத்தி, அவர்களின் சொந்த உள் வளங்களைக் கண்டறியச் செய்ய முடிந்தால், அவர்கள் விடுவிக்கப்படும்போது, ​​எப்படியாவது அது சிறப்பாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்காமல் இருக்க முடியாது."

சிறைச்சாலைகளில் உள்ளவர்கள் அன்றாடம் எதிர்கொள்ளும் பல பிரச்சினைகளுக்கு எளிய மற்றும் செலவு குறைந்த தீர்வாக சிறை யோகா திட்டங்களை ஆதரிக்க அரசாங்கத்தை வலியுறுத்தும் நோக்கத்துடன், திட்டத்தின் தாக்கத்தை சிறப்பாக அளவிட SevaUnite விரும்புகிறது.

மேலும், ஒரு நீண்டகால தொலைநோக்குப் பார்வையாக, பிரையன் ஒரு பாதி வீட்டை நிறுவுவதைக் காண்கிறார். விடுவிக்கப்பட்ட கைதிகள் தங்கள் கால்களைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு இடம். அவர்கள் மீண்டும் சமூகத்தில் ஒருங்கிணைக்க பாடுபடும்போது ஆதரவளிக்கும் இடம்.

"அவர்கள் யோகாவை இன்னும் வாழக்கூடிய சூழலை வழங்குதல், அவர்களின் பணி மதிக்கப்படும் ஒரு சமூகத்தில் வாழவும் ஆதரிக்கவும் உணர்வுபூர்வமாகத் தேர்ந்தெடுப்பது."