Zastavite Si Preprosto vprašanje in pustite, Da Se Odgovor Razkrije

»Zanimalo me je, da bi v sebi potisnil nekaj robov tako, da sem šel na kraje, kjer se nisem počutil udobno, kot način rasti,« razmišlja Brian Bergman, učitelj joge iz Cape Towna.

"In v zaporu je bilo zagotovo veliko strahu, da sem šel noter, velika neznanka, kaj se dogaja za temi zidovi."

Brian, ki se je usposabljal v Biharski šoli joge v Mungerju v Indiji, je skušal poglobiti svojo prakso z raziskovanjem priložnosti za sevo, sanskrt za služenje. Posledično je soustanovil SevaUnite, platformo, ki spodbuja storitve v Južni Afriki.

V tem procesu je Brian našel svoj namen v služenju v zaporih.

Potrebno je bilo veliko vztrajnosti – natančneje 1,5 leta – preden je SevaUnite lahko začel s prvimi rednimi tečaji joge v zaporu Pollsmoor Maximum v Cape Townu. To je isti zapor, kjer je bil Nelson Mandela zaprt v letih 1982-1988.

Vstop v Pollsmoor na prvo sejo je bil za Briana priložnost za vajo.

"Izvajal sem prakso vzpostavljanja stika z okoljem, šel sem noter z namenom, da sem čim bolj prisoten in zavedajoč se."

"Vsakega zapornika, mimo katerega smo hodili, sem poskrbel, da sem vzpostavil očesni stik, da sem prikimal in ga pozdravil, pa tudi vse paznike. Ta praksa je neverjetno močna, saj se zaradi nje počutiš sproščeno v prostoru in poskrbi, da se prostor počuti udobno z vami."

Delo v zaporih, ker zapori ne delujejo

Za Briana je poučevanje joge za zapornike vir navdušenja in veselja. Zunaj zidov zapora pa to ne naleti vedno na pozitiven odziv.

"Povsem dobro razumem, da se poučevanje prestopnikov pogosto obravnava kot izguba časa - še posebej, če ste bili žrtev kaznivega dejanja. Ljudje so šli tako daleč, da so se spraševali, ali si [zaporniki] to res zaslužijo."

Brian vidi, da negativna reakcija izvira iz napačne predstave o jogi in njenem namenu, pa tudi iz mnenja, da si zaporniki preprosto ne zaslužijo nobene podpore.

Toda to je zelo ozek pogled.

Po seznamu svetovnega zaporniškega prebivalstva je več kot 10 milijonov ljudi zaprtih v kazenskih zavodih po vsem svetu. Številke so se med letoma 1999 in 2013 povečale za do 30 odstotkov. Stopnja presega rast svetovnega prebivalstva v istem časovnem obdobju.

V Južni Afriki je skoraj 160 000 zapornikov. Vrata zapora se hitro vrtijo: več kot 80 odstotkov obsojencev se vrne. Ker se z odhodom v zapor možnosti za storitev kaznivega dejanja povečujejo, ne zmanjšujejo, Brian poudarja nujnost kritičnega pogleda na to, kako se javni denar porablja za kriminalce.

V središču projekta SevaUnite Prison Freedom je ogromen potencial joge za podporo rehabilitacije in zmanjšanje recidivizma.

"Joga daje človeku močna orodja, ki mu pomagajo pri delu z negativnimi čustvi, osvobajanju navad in negativnih vzorcev vedenja ter krepitvi pozitivnega izražanja svojega bitja."

Radikalna sprememba

"Ko vstopiš, je veliko zaporniškega odnosa 'težkega fanta'. Toda v nekaj minutah se obrazi zapornikov zmehčajo, pojavijo se nasmehi, vzdušje se spremeni, ko se telo začne sproščati," Brian pripoveduje svoja opažanja.

"Poučevali smo v kuhinjah, na hodnikih, v telovadnicah ... Poučevali smo na norih krajih, samo da bi našli prostor za to, saj veliko naših zaporov ni zgrajenih z namenom rehabilitacije."

Zapor je eden zadnjih krajev, na katerega pomislimo, ko razmišljamo o idealnem kraju za meditacijo ali sprostitev. Projekt Prison Freedom izhaja iz tradicije Satyananda joge, da bi zapornike opremil s preprostimi, a močnimi praksami, ki jim omogočajo, da izkoristijo hrupno okolje, da se pomirijo ali osredotočijo. Ti vključujejo zavedanje dihanja in zaznavanje zvokov, ne da bi se nanje odzvali.

"Ta postopni trening zavedanja ima močan učinek."

V izjemnem stresu zaporniškega okolja je učinek jasno očiten.

"Namesto da bi bili ves čas jezni, razočarani in pod stresom, so zaporniki mirni, bolj sproščeni in osredotočeni. Kar pomeni, da imajo boljši obstoj."

Nekaj ​​najbolj osupljivih povratnih informacij je prišlo od najtrdnejših gangsterjev.

"Eden od naših prostovoljcev, Kevin, se je pogovarjal z zapornikom, ki ga je vprašal, ali je sploh bil žrtev zločina. Kevin mu je povedal, kako so ga pred kratkim pravzaprav oropali z nožem," deli Brian.

Jetnik je odgovoril, da je v Kevinu prepoznal strah. Enak strah je videl pri svojih žrtvah. Prvič se je zavedel, da so njegova dejanja to ustvarila v nekom drugem. Sposobnost razmišljanja o svojih dejanjih in njihovih učinkih z obeh strani mu je prišla iz joge in kultiviranja pozornosti.

Prison Freedom Project prav tako navdihuje zapornike, da se vključijo v službo. Brian deli zgodbo o Johnu, zaporniku, ki je poskušal ugotoviti, kako bi lahko služil:

"Ena od stvari, ki jih je odkril, da lahko naredi, je bila, da da svojih pet rezin kruha, ki jih zaporniki prejmejo med kosilom, da jih obdržijo in pojedo za večerjo. Svoj kruh je začel dajati ostarelim zapornikom, ki so bili lačni in podhranjeni."

Multiplikacijski učinki

Upravnik zapora je nekoč poklical SevaUnite in ga vprašal: "Kaj učite te fante? Nekaj ​​se je spremenilo!"

To nekaj koristi tudi drugim programom v zaporu.

"Na primer, obstajajo fantje, ki so se res trudili učiti, hodili so na tečaje, da bi se poskušali izboljšati. Potem so začeli delati jogo in nenadoma so opravili tečaje in ugotovili, da se je lažje osredotočiti," pojasnjuje Brian.

Program posredno pomaga tudi različnim verskim skupinam, ki delujejo v zaporu. Ker so zaporniki mirnejši in bolj kontemplativni, je njihovo duševno stanje na primer ugodno za preučevanje svetih spisov.

"Od krščanske skupine dobivamo veliko povratnih informacij, da jim to pomaga bolje razumeti Sveto pismo. Enako povratno informacijo dobimo od muslimanske skupine glede Korana."

Brian in devet drugih učiteljev projekta Prison Freedom trenutno vodijo tečaje joge in meditacije v treh zaporih. Seme pa se je razširilo v osem objektov z zaporniki, ki so bili premeščeni. Nastaja gibanje.

V zavodu, kjer še niso izvajali niti enega razreda, se dopisno izobražuje 100 varovancev. Vse se je začelo s samo enim zapornikom, ki je obiskoval pouk v Pollsmoorju. Ob premestitvi je navodila vzel s seboj in jih delil z drugimi sojetniki – pa tudi z upravnikom, ki mu je bila ideja zelo všeč.

"Sami so ga vozili. Pravkar smo dobili naročilo, da začnemo poučevati v tem zaporu," se veseli Brian.

Spreminja se tudi zavest zaporniškega osebja. Številni redarji so izrazili zanimanje, da bi preizkusili jogo in meditacijo.

"V Pollsmoorju, kjer smo že pet let, smo poskušali vključiti dneve dobrega počutja za osebje in vedno smo govorili, da bi jih radi učili. Letos so nenadoma stopili v stik z nami in rekli, da bi radi imeli jogo za osebje enkrat na teden. Verjetno smo dosegli kritično maso ljudi, ki so to videli kot dragoceno."

Poglabljajoča se prisotnost

Brian vidi službo kot pot do lastne notranje preobrazbe.

»Zastavite si vprašanje 'Kako lahko pomagam?' Nato pustite, da se odgovor razkrije v sebi. To je pot služenja, morda ne boste vedno dobili tistega, kar potrebujete, da boste rasli in se širili.

Ko se je odgovor odvijal za Briana, kako ga je spremenil?

"Pomagalo mi je izgubiti veliko strahu. Ne zato, ker poučujem v zaporih, ampak zato, ker se soočaš s trpljenjem. In s tem se soočaš na način, za katerega vidiš, da ga dejansko lahko obvladaš. In da lahko obdržiš te težke prostore in obstaja sočutno dejanje, ki izhaja iz tega, da si v tem prostoru z določeno mero prisotnosti. In potem poglabljaš to prisotnost."

Sedaj namerava SevaUnite projekt Prison Freedom razširiti s treh na pet objektov, ki bo do naslednjega leta ponudil 12 tedenskih tečajev, pa tudi druge pomembne naslednje korake.

Eden od korakov je program usposabljanja učiteljev. Zapornike, ki so zaključili tečaj joge s šestimi moduli, spodbujamo, da vodijo tri druge skozi tečaj. Ko to storijo, dobijo certifikat učitelja.

Prvi jogiji iz programa bodo v naslednjih nekaj letih izpuščeni iz zapora. To pomeni kritično novo fazo za Prison Freedom Project in veselijo se spremljanja napredka teh zapornikov.

"Če lahko izboljšate izkušnjo nekoga samega sebe, medtem ko je v zaporu, in ga pripravite do tega, da odkrije svoje notranje vire, potem si ne morem kaj, da ne bi mislil, da bo tako ali drugače bolje, ko bo izpuščen."

SevaUnite želi tudi bolje izmeriti vpliv projekta, s ciljem spodbuditi vlado, da podpre programe joge v zaporih kot preprosto in stroškovno učinkovito rešitev za številne težave, s katerimi se zaporniki vsakodnevno srečujejo.

In kot dolgoročno vizijo Brian vidi vzpostavitev hiše na pol poti. Prostor, kjer se lahko znajdejo izpuščeni zaporniki. Kraj podpore, ko si prizadevajo za ponovno vključitev v družbo.

"Zagotoviti okolje, v katerem lahko še vedno živijo jogo, pri čemer se zavestno odločijo živeti in podpirati skupnost, v kateri je njihovo delo cenjeno."