మిమ్మల్ని మీరు ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడగండి మరియు సమాధానాన్ని విప్పనివ్వండి

"నేను ఎదగడానికి ఒక మార్గంగా, నాకు సుఖంగా లేని ప్రదేశాలకు వెళ్లడం ద్వారా నాలో కొన్ని అంచులను నెట్టడానికి నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను" అని కేప్ టౌన్‌కు చెందిన యోగా ఉపాధ్యాయుడు బ్రియాన్ బెర్గ్‌మాన్ ప్రతిబింబిస్తున్నారు.

"మరియు జైలు, ఖచ్చితంగా నాకు లోపలికి వెళ్లడానికి చాలా భయం ఉంది, ఆ గోడల వెనుక ఏమి జరుగుతుందో నాకు పెద్దగా తెలియదు."

భారతదేశంలోని ముంగేర్‌లోని బీహార్ స్కూల్ ఆఫ్ యోగాలో శిక్షణ పొందిన బ్రియాన్, సేవకు అవకాశాలను, సంస్కృతాన్ని సేవ చేయడానికి అన్వేషించడం ద్వారా తన సొంత అభ్యాసాన్ని మరింతగా పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాడు. ఫలితంగా, దక్షిణాఫ్రికాలో సేవలను ప్రోత్సహించే వేదిక అయిన సేవాయునైట్‌ను సహ-స్థాపించాడు.

ఈ ప్రక్రియలో, బ్రియాన్ జైళ్లలో పనిచేయడంలో తన స్వంత లక్ష్యాన్ని కనుగొన్నాడు.

కేప్ టౌన్‌లోని పోల్స్‌మూర్ మాగ్జిమమ్ జైలులో సేవాయునైట్ మొదటి సాధారణ యోగా సెషన్‌లను ప్రారంభించగలిగే ముందు చాలా పట్టుదల పట్టింది - ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే 1.5 సంవత్సరాలు. 1982-1988లో నెల్సన్ మండేలాను ఉంచిన జైలు ఇదే.

మొదటి సెషన్ కోసం పోల్స్మూర్‌లోకి ప్రవేశించడం బ్రియాన్‌కు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఒక అవకాశం.

"నేను పర్యావరణంతో సంబంధాలు ఏర్పరచుకునే అభ్యాసం చేస్తున్నాను, వీలైనంత వరకు ఉనికిలో మరియు అవగాహనతో ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో లోపలికి వెళ్తున్నాను."

"మేము నడిచిన ప్రతి ఖైదీని, నేను తప్పకుండా చూసుకున్నాను, వారిని తల ఊపి పలకరించాను, అలాగే అన్ని వార్డెన్లను కూడా చూశాను. ఆ అభ్యాసం చాలా శక్తివంతమైనది ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ఆ స్థలంలో సుఖంగా ఉంచుతుంది మరియు ఆ స్థలం మీతో సుఖంగా ఉండేలా చేస్తుంది."

జైళ్లు పనిచేయవు కాబట్టి జైళ్లలో పనిచేయడం

ఖైదీలకు యోగా నేర్పించడం బ్రియాన్ కు ఉత్సాహం మరియు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, జైలు గోడల వెలుపల, దీనికి ఎల్లప్పుడూ సానుకూల స్పందన లభించదు.

"నేరస్థులకు బోధించడం తరచుగా సమయం వృధాగా పరిగణించబడుతుందని నేను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను - ముఖ్యంగా మీరు నేరానికి గురైనట్లయితే. [ఖైదీలు] నిజంగా దానికి అర్హులేనా అని ప్రజలు అడిగేంత వరకు వెళ్ళారు."

యోగా మరియు దాని ఉద్దేశ్యం గురించిన అపోహ, అలాగే ఖైదీలు ఎటువంటి మద్దతుకు అర్హులు కాదనే అభిప్రాయం నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్య ఉద్భవించిందని బ్రియాన్ చూస్తాడు.

కానీ ఇది చాలా ఇరుకైన దృక్పథం.

ప్రపంచ జైలు జనాభా జాబితా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 10 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు శిక్షా సంస్థలలో నిర్బంధించబడ్డారు. 1999-2013 మధ్య ఈ సంఖ్యలు 30 శాతం వరకు పెరిగాయి. అదే కాలంలో ప్రపంచ జనాభా పెరుగుదల రేటును ఈ రేటు అధిగమిస్తుంది.

దక్షిణాఫ్రికాలో దాదాపు 160,000 మంది ఖైదీలు ఉన్నారు. జైలు తలుపులు వేగంగా తిరుగుతాయి: 80 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది దోషులు తిరిగి వస్తున్నారు. జైలుకు వెళ్లడం వల్ల నేరం చేసే అవకాశాలు తగ్గడం లేదు, పెరుగుతున్న కొద్దీ, నేరస్థుల కోసం ప్రజాధనం ఎలా ఖర్చు చేయబడుతుందో విమర్శనాత్మకంగా పరిశీలించాల్సిన ఆవశ్యకతను బ్రియాన్ నొక్కిచెప్పారు.

సేవాయునైట్ యొక్క ప్రిజన్ ఫ్రీడమ్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క గుండె వద్ద పునరావాసానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు పునరావృత్తిని తగ్గించడానికి యోగా యొక్క అపారమైన సామర్థ్యం ఉంది.

"యోగా ఒక వ్యక్తికి వారి ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో పనిచేయడానికి, అలవాట్లను మరియు ప్రతికూల ప్రవర్తనా విధానాలను విడుదల చేయడానికి మరియు వారి ఉనికి యొక్క సానుకూల వ్యక్తీకరణను పెంచడానికి సహాయపడే శక్తివంతమైన సాధనాలను అందిస్తుంది."

రాడికల్ మార్పు

"లోపలికి వెళ్తే, జైలులో 'కఠినమైన వ్యక్తి' అనే వైఖరి చాలా కనిపిస్తుంది. కానీ కొన్ని నిమిషాల్లోనే, ఖైదీల ముఖాలు మృదువుగా మారుతాయి, చిరునవ్వులు కనిపిస్తాయి, శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు వాతావరణం మారుతుంది", అని బ్రియాన్ తన పరిశీలనలను వివరించాడు.

"మేము వంటశాలలలో, కారిడార్లలో, జిమ్‌లలో బోధించాము... మా జైళ్లలో చాలా వరకు పునరావాసాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని నిర్మించబడనందున, దానిని చేయడానికి కొంత స్థలాన్ని కనుగొనడానికి మేము వెర్రి ప్రదేశాలలో బోధించాము."

ధ్యానం లేదా విశ్రాంతి సాధన చేయడానికి అనువైన ప్రదేశం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు గుర్తుకు వచ్చే చివరి ప్రదేశాలలో జైలు ఒకటి. ఖైదీలను సరళమైన కానీ శక్తివంతమైన అభ్యాసాలతో సన్నద్ధం చేయడానికి సత్యానంద యోగా సంప్రదాయం నుండి ప్రిజన్ ఫ్రీడమ్ ప్రాజెక్ట్ తీసుకోబడింది, ఇది ధ్వనించే వాతావరణాన్ని ఉపయోగించి తమను తాము ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి లేదా దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. వీటిలో శ్వాస అవగాహన మరియు శబ్దాలకు ప్రతిస్పందించకుండానే వాటిని గురించి తెలుసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.

"ఆ అవగాహన యొక్క క్రమంగా శిక్షణ తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది."

జైలు వాతావరణంలోని తీవ్ర ఒత్తిడిలో, దాని ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

"ఖైదీలు ఎప్పుడూ కోపంగా, నిరాశగా, ఒత్తిడికి లోనవుతూ ఉండటానికి బదులుగా, ప్రశాంతంగా, మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించబడి ఉంటారు. అంటే వారు మెరుగైన ఉనికిని కలిగి ఉన్నారని అర్థం."

అత్యంత శక్తివంతమైన గ్యాంగ్‌స్టర్ల నుండి కొన్ని అద్భుతమైన వ్యాఖ్యలు వచ్చాయి.

"మా వాలంటీర్లలో ఒకరైన కెవిన్, తాను నేరానికి గురయ్యానా అని అడిగిన ఒక ఖైదీతో మాట్లాడాడు. ఇటీవల కత్తితో తనను ఎలా దోచుకున్నారో కెవిన్ అతనికి చెప్పాడు" అని బ్రియాన్ పంచుకున్నాడు.

కెవిన్‌లో భయాన్ని తాను గుర్తించానని ఖైదీ ప్రతిస్పందించాడు. తన సొంత బాధితులలో కూడా అదే భయాన్ని చూశానని చెప్పాడు. తన చర్యలు మరొకరిలో దానిని సృష్టిస్తున్నాయని అతను మొదటిసారి గ్రహించాడు. తన చర్యలను మరియు వాటి ప్రభావాలను రెండు వైపుల నుండి ఆలోచించే సామర్థ్యం అతనికి యోగా నుండి మరియు బుద్ధిని పెంపొందించడం ద్వారా వచ్చింది.

జైలు స్వేచ్ఛ ప్రాజెక్ట్ ఖైదీలను సేవలో పాల్గొనడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తోంది. తాను ఎలా సేవ చేయగలనో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఖైదీ జాన్ కథను బ్రియాన్ పంచుకుంటాడు:

"అతను చేయగలిగిన పనుల్లో ఒకటి, ఖైదీలు భోజన సమయంలో తమ దగ్గర ఉంచుకుని రాత్రి భోజనంగా తీసుకునే ఐదు రొట్టె ముక్కలను ఇతరులకు ఇవ్వడం. ఆకలితో, పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న వృద్ధ ఖైదీలకు అతను తన రొట్టెను ఇవ్వడం ప్రారంభించాడు."

గుణకార ప్రభావాలు

ఒకసారి ఒక జైలు వార్డెన్ SevaUnite కి ఫోన్ చేసి, "వీళ్ళకి ఏం నేర్పిస్తున్నారు? ఏదో మార్పు వచ్చింది!" అని అడిగాడు.

అది జైలులోని ఇతర కార్యక్రమాలకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

"ఉదాహరణకు, చదువుకోవడానికి నిజంగా ఇబ్బంది పడుతున్న అబ్బాయిలు ఉన్నారు, తమను తాము మెరుగుపరుచుకోవడానికి కోర్సులు తీసుకుంటున్నారు. అప్పుడు వారు యోగా చేయడం ప్రారంభించారు మరియు అకస్మాత్తుగా వారు కోర్సులలో ఉత్తీర్ణులవుతున్నారు మరియు ఏకాగ్రత పెట్టడం సులభం అవుతోంది" అని బ్రియాన్ వివరించాడు.

ఈ కార్యక్రమం జైలులో పనిచేసే వివిధ విశ్వాస ఆధారిత సమూహాలకు పరోక్షంగా సహాయం చేస్తోంది. ఖైదీలు ప్రశాంతంగా మరియు మరింత ధ్యానశీలిగా ఉంటారు కాబట్టి, వారి మానసిక స్థితి గ్రంథాలను అధ్యయనం చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

"బైబిల్‌ను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుందని క్రైస్తవ సమూహం నుండి మాకు చాలా అభిప్రాయం వస్తుంది. మరియు ఖురాన్ గురించి ముస్లిం సమూహం నుండి కూడా మాకు అదే అభిప్రాయం వస్తుంది."

ప్రిజన్ ఫ్రీడమ్ ప్రాజెక్ట్‌కు చెందిన బ్రియాన్ మరియు మరో తొమ్మిది మంది ఉపాధ్యాయులు ప్రస్తుతం మూడు జైళ్లలో యోగా మరియు ధ్యాన తరగతులను నిర్వహిస్తున్నారు. అయితే, ఈ విత్తనాలు ఎనిమిది జైళ్లలోకి వ్యాపించి, బదిలీ చేయబడిన ఖైదీలతో విస్తరించాయి. ఒక ఉద్యమం మొలకెత్తుతోంది.

వారు ఇంకా ఒక్క తరగతి కూడా బోధించని ఒక కేంద్రంలో, 100 మంది ఖైదీలు కరస్పాండెన్స్ కోర్సు చేస్తున్నారు. ఇదంతా పోల్స్మూర్‌లోని తరగతులకు హాజరైన ఒకే ఒక్క ఖైదీతో ప్రారంభమైంది. బదిలీ అయినప్పుడు, అతను సూచనలను తనతో తీసుకొని ఇతర ఖైదీలతో - అలాగే ఒక వార్డెన్‌తో పంచుకున్నాడు, అతనికి ఆ ఆలోచన నిజంగా నచ్చింది.

"వాళ్ళు వారే దాన్ని నడిపించారు. ఆ జైలులో బోధించడం ప్రారంభించడానికి మాకు ఇప్పుడే నియామకం లభించింది", అని బ్రియాన్ సంతోషించాడు.

జైలు సిబ్బంది అవగాహన కూడా మారుతోంది. చాలా మంది వార్డెన్లు యోగా మరియు ధ్యానం ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు.

"మేము ఐదు సంవత్సరాలుగా ఉన్న పోల్స్మూర్‌లో, సిబ్బంది వెల్నెస్ డేస్‌లోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించాము మరియు వారికి నేర్పించాలనుకుంటున్నామని మేము ఎల్లప్పుడూ చెబుతున్నాము. ఈ సంవత్సరం వారు అకస్మాత్తుగా మమ్మల్ని సంప్రదించి, వారానికి ఒకసారి సిబ్బందికి యోగా చేయాలనుకుంటున్నట్లు చెప్పారు. దానిని విలువైనదిగా భావించే ఒక క్లిష్టమైన సమూహాన్ని మేము చేరుకున్నాము."

లోతైన ఉనికి

బ్రియాన్ సేవను ఒకరి స్వంత అంతర్గత పరివర్తనకు ఒక మార్గంగా చూస్తాడు.

"'నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?' అనే ప్రశ్నను మీరే అడగండి. అప్పుడు, సమాధానాన్ని విప్పండి. దానిని లోపల అనుభూతి చెందండి. అదే సేవా మార్గం. మీరు దానిని అనుసరిస్తే, జీవితంలో మీరు కోరుకున్నది ఎల్లప్పుడూ పొందకపోవచ్చు, కానీ మీకు కావలసినది, పెరగడానికి మరియు విస్తరించడానికి మీకు కావలసినది లభిస్తుంది" అని అతను ఆలోచిస్తాడు.

బ్రియాన్ కోసం సమాధానం విప్పుతున్నప్పుడు, అది అతనిని ఎలా మార్చింది?

"ఇది నాకు చాలా భయాన్ని పోగొట్టడంలో సహాయపడింది. నేను జైళ్లలో బోధిస్తున్నందున కాదు, మీరు బాధలను ఎదుర్కొంటున్నందున. మరియు మీరు దానిని నిజంగా నిర్వహించగలరని మీరు చూసే విధంగా ఎదుర్కొంటారు. మరియు మీరు ఈ కష్టతరమైన ప్రదేశాలను కలిగి ఉండగలరు మరియు ఆ స్థలంలో కొంత మొత్తంలో ఉనికితో ఉండటం వల్ల వచ్చే కరుణాపూరిత చర్య ఉంటుంది. ఆపై ఆ ఉనికిని మరింతగా పెంచుతారు."

ఇప్పుడు, SevaUnite ప్రిజన్ ఫ్రీడమ్ ప్రాజెక్ట్‌ను మూడు నుండి ఐదు సౌకర్యాలకు విస్తరించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, వచ్చే ఏడాది నాటికి 12 వారపు తరగతులను అందించడంతో పాటు ఇతర ముఖ్యమైన తదుపరి దశలను కూడా అందిస్తోంది.

అందులో ఒక దశ ఉపాధ్యాయ శిక్షణ కార్యక్రమం. ఆరు మాడ్యూల్ యోగా కోర్సు పూర్తి చేసిన ఖైదీలు మరో ముగ్గురికి ఈ కోర్సు ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. వారు అలా చేసినప్పుడు, వారికి ఉపాధ్యాయ ధృవీకరణ పత్రం లభిస్తుంది.

ఈ కార్యక్రమం నుండి మొదటి యోగులు రాబోయే రెండు సంవత్సరాలలో జైలు నుండి విడుదల కానున్నారు. ఇది జైలు స్వేచ్ఛ ప్రాజెక్టుకు కీలకమైన కొత్త దశను సూచిస్తుంది మరియు ఈ ఖైదీల పురోగతిని అనుసరించడానికి వారు ఎదురు చూస్తున్నారు.

"జైలులో ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా తమను తాము ఎలా అనుభవిస్తారో మీరు మెరుగుపరచగలిగితే మరియు వారి స్వంత అంతర్గత వనరులను కనుగొనేలా చేయగలిగితే, వారు విడుదలైనప్పుడు ఏదో ఒక విధంగా మెరుగ్గా ఉంటుందని నేను అనుకోకుండా ఉండలేకపోతున్నాను."

ఖైదీలు రోజువారీగా ఎదుర్కొంటున్న బహుళ సమస్యలకు సులభమైన మరియు ఖర్చుతో కూడుకున్న పరిష్కారంగా జైలు యోగా కార్యక్రమాలకు మద్దతు ఇచ్చేలా ప్రభుత్వాన్ని ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా, ప్రాజెక్ట్ ప్రభావాన్ని బాగా కొలవాలని SevaUnite కోరుకుంటోంది.

మరియు, దీర్ఘకాలిక దృష్టిగా, బ్రియాన్ సగం దూరంలో ఉన్న ఇంటి స్థాపనను చూస్తాడు. విడుదలైన ఖైదీలు తమ పాదాలను వెతుక్కోవడానికి ఒక స్థలం. వారు సమాజంలో తిరిగి కలిసిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మద్దతు ఇచ్చే స్థలం.

"వారు ఇప్పటికీ యోగాను జీవించగలిగే వాతావరణాన్ని అందించడానికి, వారి పని విలువైన సమాజంలో నివసించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి స్పృహతో ఎంచుకోవడం."