«Мені було цікаво розширити межі в собі, відвідуючи місця, де я почувався некомфортно, щоб розвиватися», — згадує Браян Бергман, учитель йоги з Кейптауна.
«І в’язниця, безумовно, було багато страху для мене, коли я входила туди, була велика невідомість того, що відбувається за цими стінами».
Навчаючись у Біхарській школі йоги в Мангері, Індія, Брайан прагнув поглибити свою власну практику, досліджуючи можливості севи, санскритського служіння. У результаті він став співзасновником SevaUnite, платформи, яка заохочує обслуговування в Південній Африці.
У процесі Браян знайшов власну мету у службі у в'язницях.
Знадобилося багато наполегливості – а точніше 1,5 роки – перш ніж SevaUnite змогла розпочати перші регулярні заняття йогою у в’язниці Pollsmoor Maximum у Кейптауні. Це та сама в'язниця, де у 1982-1988 роках утримували Нельсона Манделу.
Вступ до Pollsmoor для першого заняття сам по собі був можливістю попрактикуватися для Браяна.
«Я виконував практику встановлення контакту з навколишнім середовищем, входив туди з наміром бути максимально присутнім і обізнаним».
"Кожного ув'язненого, повз якого ми проходили, я дивився очима, кивав і вітав їх, а також усіх наглядачів. Ця практика неймовірно потужна, тому що вона змушує вас почуватися невимушено в просторі, і це робить простір відчувати себе невимушено з вами".
Робота у в'язницях, тому що в'язниці не працюють
Для Брайана навчання йоги для в’язнів є джерелом ентузіазму та радості. Проте поза стінами в’язниці це не завжди зустрічає позитивну реакцію.
"Я чудово розумію, що навчання правопорушників часто розглядається як марна трата часу, особливо якщо ви стали жертвою злочину. Люди дійшли настільки далеко, що запитували, чи справді [в'язні] цього заслуговують".
Брайан бачить, що негативна реакція походить від неправильного уявлення про йогу та її мету, а також від думки, що ув’язнені просто не заслуговують жодної підтримки.
Але це дуже вузький погляд.
За даними Всесвітнього списку населення в'язниць, у пенітенціарних установах у всьому світі утримується понад 10 мільйонів осіб. З 1999 по 2013 рік цифри зросли на 30 відсотків. Темпи перевищують темпи зростання населення світу за той самий період часу.
У Південній Африці майже 160 000 ув'язнених. Двері в'язниці швидко обертаються: понад 80 відсотків засуджених повертаються. Оскільки потрапляння до в’язниці збільшує, а не зменшує шанси на вчинення злочину, Браян наголошує на необхідності критично поглянути на те, як державні гроші витрачаються на злочинців.
В основі проекту Prison Freedom від SevaUnite лежить величезний потенціал йоги для підтримки реабілітації та зменшення рецидивів.
«Йога дає людині потужні інструменти, які допомагають їй працювати зі своїми негативними емоціями, звільняючись від звичок і негативних моделей поведінки та покращуючи позитивне вираження свого єства».
Радикальні зміни
"Заходячи в в'язницю, відчувається багато тюремного ставлення "крутого хлопця". Але за кілька хвилин обличчя в'язнів м'якшають, з'являються посмішки, атмосфера змінюється, коли тіло починає розслаблятися", - розповідає Браян про свої спостереження.
«Ми викладали на кухнях, у коридорах, у спортивних залах… Ми викладали в божевільних місцях, лише щоб знайти для цього трохи місця, тому що багато наших в’язниць побудовані не з урахуванням реабілітації».
В’язниця – одне з останніх місць, яке спадає на думку, коли ви думаєте про ідеальне місце для медитації чи релаксації. Проект Prison Freedom спирається на традицію йоги Сатьянанда, щоб озброїти ув'язнених простими, але потужними практиками, які дозволяють їм використовувати шумне середовище, щоб заспокоїтися або зосередитися. До них належать усвідомлення дихання та усвідомлення звуків без реакції на них.
«Це поступове навчання свідомості має глибокий ефект».
У надзвичайному стресі тюремного середовища ефект чітко очевидний.
"Замість того, щоб постійно бути злими, розчарованими та напруженими, ув'язнені спокійні, більш розслаблені та зосереджені. Це означає, що вони живуть краще".
Деякі з найяскравіших відгуків надійшли від найжорсткіших гангстерів.
"Один із наших волонтерів, Кевін, мав розмову з ув'язненим, який запитав, чи був він взагалі жертвою злочину. Кевін розповів йому, як насправді його нещодавно пограбували з ножем", - ділиться Браян.
Ув'язнений відповів, що впізнав страх у Кевіна. Він бачив такий самий страх у своїх жертвах. Вперше він усвідомив, що його дії створили це в комусь іншому. Здатність споглядати свої дії та їхні наслідки з обох сторін прийшла до нього завдяки йозі та культивуванню уважності.
Проект Prison Freedom також надихає в’язнів брати участь у служінні. Брайан ділиться історією Джона, в’язня, який намагався зрозуміти, як йому служити:
"Одна з речей, які він виявив, що він може зробити, це віддати свої п'ять скибочок хліба, які ув'язнені отримують під час обіду, щоб залишити та пообідати. Він почав віддавати свій хліб літнім ув'язненим, які були голодними та недоїдали".
Мультиплікаційні ефекти
Одного разу до SevaUnite зателефонував наглядач із запитом: «Чого ви вчите цих хлопців? Щось змінилося!»
Це щось приносить користь і іншим програмам у в’язниці.
"Наприклад, є хлопці, яким було дуже важко вчитися, вони відвідували курси, щоб спробувати вдосконалити себе. Потім вони почали займатися йогою, і раптом вони пройшли курси, і їм стало легше зосередитися", - пояснює Браян.
Програма також опосередковано допомагає різним релігійним групам, які працюють у в’язниці. Оскільки ув’язнені більш спокійні та більш споглядальні, їхній душевний стан є сприятливим, наприклад, для вивчення священних писань.
"Ми отримуємо багато відгуків від християнської групи, що це допомагає їм краще зрозуміти Біблію. І ми отримуємо такі самі відгуки від мусульманської групи щодо Корану".
Зараз Брайан та дев’ять інших викладачів Prison Freedom Project проводять заняття з йоги та медитації у трьох в’язницях. Насіння, однак, поширилося у восьми закладах з ув’язненими, яких перевели. Проростає рух.
У закладі, де ще не провели жодного уроку, заочно навчається 100 вихованців. Все почалося з одного в’язня, який відвідував заняття в Полсмурі. Коли його перевели, він взяв інструкції з собою і поділився ними з іншими ув'язненими, а також з наглядачем, якому ця ідея дуже сподобалася.
"Вони самі пригнали його. Нам щойно доручили розпочати навчання у тій в'язниці", - радіє Браян.
Обізнаність тюремного персоналу також змінюється. Багато наглядачів висловлювали свою зацікавленість спробувати йогу та медитацію.
"У Полсмурі, де ми працюємо п’ять років, ми намагалися організувати дні здоров’я для персоналу і завжди казали, що хотіли б їх навчити. Цього року вони раптово зв’язалися з нами та сказали, що хотіли б займатися йогою для персоналу раз на тиждень. Мабуть, ми досягли критичної маси людей, які вважали це цінним".
Поглиблена присутність
Браян сприймає службу як шлях до власної внутрішньої трансформації.
«Поставте собі запитання: «Чим я можу допомогти?» Тоді відчуйте це всередині. Якщо ви підете цим, ви не завжди отримаєте в житті те, що вам потрібно, щоб розвиватися і розвиватися».
Коли відповідь розкривалася для Брайана, як це змінило його?
"Це допомогло мені позбутися багатьох страхів. Не тому, що я викладаю у в'язницях, а тому, що ти стикаєшся зі стражданнями. І ти стикаєшся з ними так, що ти бачиш, що справді можеш з ними впоратися. І що ти можеш утримувати ці складні простори, і є співчуття, яке виникає від перебування в цьому просторі з певною часткою присутності. А потім поглиблення цієї присутності".
Тепер SevaUnite прагне розширити проект Prison Freedom з трьох до п’яти закладів, пропонуючи 12 щотижневих занять до наступного року, а також інші важливі наступні кроки.
Одним із кроків є програма підвищення кваліфікації вчителів. Ув’язненим, які пройшли шестимодульний курс йоги, пропонується вести курс трьох інших. Коли вони це роблять, вони отримують сертифікат викладача.
Перші йоги з програми збираються вийти з в'язниці в найближчі пару років. Це знаменує собою критично важливий новий етап для проекту Prison Freedom, і вони з нетерпінням чекають, щоб стежити за прогресом цих ув'язнених.
«Якщо ви можете покращити чиєсь враження про себе, коли вони перебувають у в’язниці, і змусити їх відкрити власні внутрішні ресурси, тоді я не можу не думати, що так чи інакше це буде краще, коли вони вийдуть на свободу».
SevaUnite також хоче краще виміряти вплив Проекту, щоб підштовхнути уряд до підтримки програм йоги у в’язницях як простого та економічно ефективного рішення багатьох проблем, з якими щоденно стикаються ув’язнені.
І, як довгострокове бачення, Браян бачить створення півдороги. Місце, де можуть стати на ноги звільнені. Місце підтримки, коли вони прагнуть повернутися до суспільства.
«Забезпечити середовище, де вони можуть продовжувати практикувати йогу, свідомо обираючи жити та підтримувати спільноту, у якій цінується їхня робота».
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION