انسَ أمر تحديد الأهداف. ركّز على هذا بدلاً من ذلك.

نحن جميعًا لدينا أشياء نرغب في تحقيقها في حياتنا - الحصول على شكل أفضل، بناء عمل ناجح، تربية أسرة رائعة، كتابة كتاب الأكثر مبيعًا، الفوز ببطولة، وما إلى ذلك.

وبالنسبة لمعظمنا، يبدأ الطريق إلى هذه الأمور بتحديد هدف محدد وقابل للتنفيذ. على الأقل، هكذا كنتُ أتعامل مع حياتي حتى وقت قريب. كنتُ أضع أهدافًا للدروس التي أسجلها، وللأوزان التي أرغب في رفعها في النادي الرياضي، وللعملاء الذين أرغب في التعامل معهم في عملي.

لكن ما بدأت أدركه هو أنه عندما يتعلق الأمر بإنجاز الأمور وإحراز تقدم في المجالات المهمة بالنسبة لك، فهناك طريقة أفضل بكثير للقيام بالأشياء.

كل هذا يعود إلى الفرق بين الأهداف والأنظمة.

دعني أشرح.

الفرق بين الأهداف والأنظمة

ما الفرق بين الأهداف والأنظمة؟

* إذا كنت مدربًا، فهدفك هو الفوز بالبطولة. نظامك هو ما يفعله فريقك في التدريب اليومي.

إذا كنت كاتبًا، فهدفك هو كتابة كتاب. نظامك هو جدول الكتابة الذي تتبعه أسبوعيًا.

* إذا كنت عدّاءً، فهدفك هو الركض في ماراثون. نظامك هو جدول تدريبك لهذا الشهر.

إذا كنت رائد أعمال، فهدفك هو بناء مشروع تجاري بملايين الدولارات. نظامك هو عملية البيع والتسويق.

والآن إلى السؤال المثير للاهتمام حقًا:

إذا تجاهلت أهدافك تمامًا وركزت فقط على نظامك، فهل ستحصل على نتائج أيضًا؟

على سبيل المثال، إذا كنت مدرب كرة سلة وتجاهلت هدفك بالفوز بالبطولة وركزت فقط على ما يفعله فريقك في التدريب كل يوم، فهل ستحصل على نتائج أيضًا؟

أعتقد أنك ستفعل.

على سبيل المثال، جمعتُ للتو إجمالي عدد كلمات المقالات التي كتبتها هذا العام. (يمكنكم الاطلاع عليها جميعًا هنا ). خلال الاثني عشر شهرًا الماضية، كتبتُ أكثر من 115,000 كلمة. يتراوح متوسط ​​عدد كلمات الكتاب بين 50,000 و60,000 كلمة، لذا فقد كتبتُ ما يكفي لملء كتابين هذا العام.

كل هذا مُفاجئٌ جدًا، فأنا لم أضع هدفًا لكتاباتي قط. لم أُقِس تقدمي بناءً على معيارٍ مُحدد. لم أضع هدفًا لعدد الكلمات في أي مقالةٍ مُحددة. لم أقل قط: "أريد كتابة كتابين هذا العام".

ما ركزتُ عليه هو كتابة مقال واحد كل اثنين وخميس. وبعد الالتزام بهذا الجدول لمدة أحد عشر شهرًا، كانت النتيجة ١١٥ ألف كلمة. ركزتُ على نظامي وطريقة إنجاز العمل. وفي النهاية، حصلتُ على نفس النتائج (أو ربما أفضل).

دعونا نتحدث عن ثلاثة أسباب أخرى لماذا يجب عليك التركيز على الأنظمة بدلاً من الأهداف.

1. الأهداف تقلل من سعادتك الحالية.

عندما تعمل على تحقيق هدف ما، فإنك تقول في الأساس: "أنا لست جيدًا بما يكفي حتى الآن، ولكنني سأكون كذلك عندما أصل إلى هدفي".

تكمن مشكلة هذه العقلية في أنك تُعلّم نفسك تأجيل السعادة والنجاح دائمًا حتى تحقيق الهدف التالي. "بمجرد أن أحقق هدفي، سأكون سعيدًا. بمجرد أن أحققه، سأكون ناجحًا."

الحل: الالتزام بعملية، وليس بهدف.

اختيار هدف يُلقي بعبء ثقيل على كاهلك. هل تتخيل لو أنني وضعتُ هدفي كتابة كتابين هذا العام؟ مجرد كتابة هذه الجملة يُرهقني.

لكننا نفعل هذا بأنفسنا طوال الوقت. نُرهق أنفسنا بضغوط لا داعي لها لإنقاص الوزن أو النجاح في العمل أو كتابة رواية رائجة. بدلًا من ذلك، يمكنك تبسيط الأمور وتقليل التوتر بالتركيز على العمل اليومي والالتزام بجدولك اليومي، بدلًا من القلق بشأن الأهداف الكبيرة التي تُغير مجرى الحياة.

عندما تركز على الممارسة بدلاً من الأداء، يمكنك الاستمتاع باللحظة الحالية وتحسينها في نفس الوقت.

2. إن الأهداف تتعارض بشكل غريب مع التقدم على المدى الطويل.

قد تظن أن هدفك سوف يبقيك متحفزًا على المدى الطويل، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا.

تخيل شخصًا يتدرب لنصف ماراثون. كثيرون يبذلون جهدًا كبيرًا لشهور، لكن بمجرد انتهاء السباق، يتوقفون عن التدريب. كان هدفهم إنهاء نصف الماراثون، والآن بعد أن أكملوه، لم يعد هذا الهدف حافزًا لهم. عندما يُركز كل جهدك على هدف محدد، ما الذي يتبقى ليدفعك للأمام بعد تحقيقه؟

يمكن أن يُحدث هذا نوعًا من "تأثير اليويو"، حيث يتأرجح الناس بين العمل على تحقيق هدف وعدم العمل عليه. هذا النوع من الدورات يُصعّب البناء على التقدم المُحرز على المدى الطويل.

الحل: التخلص من الحاجة إلى نتائج فورية.

كنت أتدرب في صالة الألعاب الرياضية الأسبوع الماضي، وكنت أقوم بمجموعتي قبل الأخيرة من تمارين النطر. عندما وصلتُ إلى تلك المجموعة، شعرتُ بوخزة خفيفة في ساقي. لم تكن مؤلمة أو إصابة، بل مجرد علامة إرهاق قرب نهاية التمرين. لدقيقة أو دقيقتين، فكرتُ في أداء مجموعتي الأخيرة. ثم ذكّرتُ نفسي بأنني أخطط للقيام بذلك لبقية حياتي، وقررتُ التوقف.

في مثل هذه الحالة، ستحثك عقلية التركيز على الأهداف على إنهاء التمرين والوصول إليه. فإذا حددت هدفًا ولم تحققه، ستشعر بالفشل.

لكن بعقلية مبنية على النظام، لم أجد صعوبة في المضي قدمًا. التفكير المبني على النظام لا يعني أبدًا تحقيق رقم معين، بل الالتزام بالعملية وعدم تفويت التمارين.

بالطبع، أعلم أنه إذا لم أفوّت تمرينًا، فسأرفع أوزانًا أكبر على المدى البعيد. ولهذا السبب، تُعدّ الأنظمة أكثر قيمة من الأهداف. فالأهداف تتعلق بالنتائج قصيرة المدى، بينما الأنظمة تتعلق بالعملية طويلة المدى. في النهاية، العملية دائمًا ما تفوز.

3. تشير الأهداف إلى أنك قادر على التحكم في الأشياء التي ليس لديك سيطرة عليها.

لا يمكنك التنبؤ بالمستقبل. (أعلم أن هذا صادم.)

لكن في كل مرة نضع هدفًا، نحاول تحقيقه. نحاول التخطيط لمكاننا وموعد تحقيقنا له. نحاول التنبؤ بسرعة تقدمنا، حتى لو لم تكن لدينا أدنى فكرة عن الظروف أو المواقف التي ستطرأ على الطريق.

الحل: بناء حلقات التغذية الراجعة.

كل يوم جمعة، أقضي 15 دقيقة في ملء جدول بيانات صغير بأهم المقاييس لعملي. على سبيل المثال، أحسب في أحد الأعمدة معدل التحويل (نسبة زوار الموقع الإلكتروني الذين يشتركون في نشرتي الإخبارية المجانية عبر البريد الإلكتروني أسبوعيًا). نادرًا ما أفكر في هذا الرقم، لكن مراجعة هذا العمود أسبوعيًا تُعطيني فكرة عن مدى صحة ما أفعله. عندما ينخفض ​​هذا الرقم، أعلم أنني بحاجة إلى توجيه زيارات عالية الجودة إلى موقعي.

حلقات التغذية الراجعة مهمة لبناء أنظمة جيدة، لأنها تتيح لك متابعة العديد من العناصر المختلفة دون الشعور بالضغط للتنبؤ بما سيحدث لكل شيء. انسَ التنبؤ بالمستقبل، وابنِ نظامًا يُصدر إشارات عند الحاجة إلى إجراء تعديلات.

الوقوع في حب الأنظمة

لا يعني هذا أن الأهداف عديمة الفائدة. مع ذلك، وجدتُ أن الأهداف مفيدة لتخطيط تقدمك، والأنظمة مفيدة لتحقيق التقدم فعليًا.

يمكن للأهداف أن تُرشدك، بل وتدفعك للأمام على المدى القصير، ولكن في النهاية، النظام المُصمّم جيدًا هو الذي سينجح دائمًا. وجود نظام هو الأهم، والالتزام بالعملية هو ما يُحدث الفرق.