Zaboravite Na Postavljanje ciljeva. Umjesto toga, usredotočite Se Na ovo.

Svi imamo stvari koje želimo postići u životu - dovesti se u bolju formu, izgraditi uspješan posao, odgojiti divnu obitelj, napisati bestseler, osvojiti prvenstvo i tako dalje.

I za većinu nas, put do tih stvari počinje postavljanjem specifičnog i provedivog cilja. Barem sam tako pristupao svom životu do nedavno. Postavljao bih ciljeve za tečajeve koje sam pohađao, za utege koje sam želio dizati u teretani i za klijente koje sam želio u svom poslu.

Međutim, ono što počinjem shvaćati jest da kada je u pitanju stvarno obavljanje stvari i napredak u područjima koja su vam važna, postoji puno bolji način za to.

Sve se svodi na razliku između ciljeva i sustava.

Dopustite mi da objasnim.

Razlika između ciljeva i sustava

Koja je razlika između ciljeva i sustava?

* Ako ste trener, vaš je cilj osvojiti prvenstvo. Vaš sustav je ono što vaša momčad radi na treningu svaki dan.

* Ako ste pisac, vaš je cilj napisati knjigu. Vaš sustav je raspored pisanja kojeg se pridržavate svaki tjedan.

* Ako ste trkač, vaš je cilj istrčati maraton. Vaš sustav je vaš raspored treninga za taj mjesec.

* Ako ste poduzetnik, vaš je cilj izgraditi posao vrijedan milijun dolara. Vaš sustav je vaš prodajni i marketinški proces.

A sada ono stvarno zanimljivo pitanje:

Da biste i dalje postigli rezultate ako biste potpuno zanemarili svoje ciljeve i usredotočili se samo na svoj sustav?

Na primjer, ako biste bili košarkaški trener i zanemarili svoj cilj osvajanja prvenstva te se usredotočili samo na ono što vaš tim radi na treningu svaki dan, biste li i dalje postigli rezultate?

Mislim da bi.

Kao primjer, upravo sam zbrojio ukupan broj riječi za članke koje sam napisao ove godine. (Možete ih sve vidjeti ovdje .) U posljednjih 12 mjeseci napisao sam preko 115 000 riječi. Tipična knjiga ima oko 50 000 do 60 000 riječi, tako da sam ove godine napisao dovoljno da ispunim dvije knjige.

Sve je ovo takvo iznenađenje jer nikad nisam postavio cilj za svoje pisanje. Nisam mjerio svoj napredak u odnosu na neku referentnu vrijednost. Nikad nisam postavio cilj broja riječi za bilo koji određeni članak. Nikad nisam rekao: „Želim napisati dvije knjige ove godine.“

Ono na što sam se usredotočio bilo je pisanje jednog članka svakog ponedjeljka i četvrtka. I nakon što sam se 11 mjeseci držao tog rasporeda, rezultat je bio 115 000 riječi. Usredotočio sam se na svoj sustav i proces obavljanja posla. Na kraju sam uživao u istim (ili možda boljim) rezultatima.

Razgovarajmo o još tri razloga zašto biste se trebali usredotočiti na sustave umjesto na ciljeve.

1. Ciljevi smanjuju vašu trenutnu sreću.

Kada radite na ostvarenju cilja, u biti govorite: „Nisam još dovoljno dobar, ali bit ću kad ostvarim svoj cilj.“

Problem s ovakvim načinom razmišljanja je što se učite da uvijek odgađate sreću i uspjeh dok se ne postigne sljedeća prekretnica. „Kad ostvarim svoj cilj, bit ću sretan. Kad ostvarim svoj cilj, bit ću uspješan.“

RJEŠENJE: Posvetite se procesu, a ne cilju.

Odabir cilja stavlja ogroman teret na vaša ramena. Možete li zamisliti da sam si za cilj postavio napisati dvije knjige ove godine? Samo pisanje te rečenice me stresira.

Ali to si radimo stalno. Nepotrebno se opterećujemo kako bismo smršavili, uspjeli u poslu ili napisali bestseler. Umjesto toga, možete pojednostavniti stvari i smanjiti stres fokusirajući se na dnevni proces i pridržavajući se svog rasporeda, umjesto da brinete o velikim ciljevima koji mijenjaju život.

Kada se usredotočite na vježbu umjesto na izvedbu, možete uživati ​​u sadašnjem trenutku i istovremeno se poboljšavati.

2. Ciljevi su čudno u suprotnosti s dugoročnim napretkom.

Možda mislite da će vas vaš cilj dugoročno motivirati, ali to nije uvijek istina.

Zamislite nekoga tko trenira za polumaraton. Mnogi ljudi će naporno raditi mjesecima, ali čim završe utrku, prestanu trenirati. Njihov je cilj bio završiti polumaraton, a sada kada su ga završili, taj cilj više nije tu da ih motivira. Kada je sav vaš naporan rad usmjeren na određeni cilj, što vas preostaje da vas gurne naprijed nakon što ga postignete?

To može stvoriti svojevrsni „jo-jo efekt“ gdje se ljudi kreću naprijed-natrag od rada na cilju do nerada na njemu. Ovakav ciklus otežava dugoročno nadograđivanje napretka.

RJEŠENJE: Otpustite potrebu za trenutnim rezultatima.

Prošli tjedan sam trenirao u teretani i radio sam pretposljednju seriju izbačaja. Kad sam izveo to ponavljanje, osjetio sam lagano trnjenje u nozi. Nije bilo bolno niti ozljeda, samo znak umora pri kraju treninga. Minutu ili dvije razmišljao sam o tome da napravim svoju posljednju seriju. Onda sam se podsjetio da ovo planiram raditi do kraja života i odlučio sam prekinuti s tim za danas.

U situaciji poput gore navedene, mentalitet usmjeren na cilj govorit će vam da završite trening i postignete svoj cilj. Uostalom, ako postavite cilj i ne postignete ga, osjećate se kao neuspjeh.

Ali s mentalitetom temeljenim na sustavima, nisam imao problema s nastavkom. Razmišljanje temeljeno na sustavima nikada nije o postizanju određenog broja, već o pridržavanju procesa i nepropuštanju treninga.

Naravno, znam da ako nikad ne propustim trening, dugoročno ću dizati veće težine. I zato su sustavi vrijedniji od ciljeva. Ciljevi se odnose na kratkoročni rezultat. Sustavi se odnose na dugoročni proces. Na kraju, proces uvijek pobjeđuje.

3. Ciljevi sugeriraju da možete kontrolirati stvari nad kojima nemate kontrolu.

Ne možeš predvidjeti budućnost. (Znam, šokantno.)

Ali svaki put kad postavimo cilj, pokušavamo ga ostvariti. Pokušavamo isplanirati gdje ćemo biti i kada ćemo stići tamo. Pokušavamo predvidjeti koliko brzo možemo napredovati, iako nemamo pojma koje će se okolnosti ili situacije pojaviti na tom putu.

RJEŠENJE: Izgradite povratne petlje.

Svaki petak provodim 15 minuta ispunjavajući malu proračunsku tablicu s najvažnijim metrikama za moje poslovanje. Na primjer, u jednom stupcu izračunavam stopu konverzije (postotak posjetitelja web stranice koji se svaki tjedan pretplate na moj besplatni e-mail bilten ). Rijetko razmišljam o tom broju, ali provjera tog stupca svaki tjedan pruža mi povratnu informaciju koja mi govori radim li stvari ispravno. Kada taj broj padne, znam da moram slati visokokvalitetan promet na svoju web stranicu.

Povratne petlje su važne za izgradnju dobrih sustava jer vam omogućuju praćenje mnogih različitih dijelova bez osjećaja pritiska predviđanja što će se dogoditi sa svime. Zaboravite na predviđanje budućnosti i izgradite sustav koji može signalizirati kada trebate napraviti prilagodbe.

Zaljubite se u sustave

Ništa od ovoga ne znači da su ciljevi beskorisni. Međutim, otkrio sam da su ciljevi dobri za planiranje napretka, a sustavi su dobri za stvarno postizanje napretka.

Ciljevi mogu pružiti smjer, pa čak i kratkoročno vas gurati naprijed, ali na kraju će dobro osmišljen sustav uvijek pobijediti. Važno je imati sustav. Predanost procesu je ono što čini razliku.