Pamirškite tikslų kėlimą. Verčiau Susitelkite į tai.

Visi turime dalykų, kuriuos norime pasiekti savo gyvenime – pagerinti savo fizinę formą, sukurti sėkmingą verslą, užauginti nuostabią šeimą, parašyti bestselerį, laimėti čempionatą ir panašiai.

Ir daugumai iš mūsų kelias į šiuos dalykus prasideda nuo konkretaus ir įgyvendinamo tikslo išsikėlimo. Bent jau aš taip žiūrėjau į savo gyvenimą iki šiol. Keldavau tikslus užsiėmimams, kuriuos lankau, svarmenims, kuriuos norėjau kilnoti sporto salėje, ir klientams, kuriuos norėjau turėti savo versle.

Tačiau pradedu suprasti, kad kai reikia iš tikrųjų nuveikti dalykus ir daryti pažangą jums svarbiose srityse, yra daug geresnis būdas tai padaryti.

Viskas priklauso nuo skirtumo tarp tikslų ir sistemų.

Leiskite man paaiškinti.

Skirtumas tarp tikslų ir sistemų

Kuo skiriasi tikslai ir sistemos?

* Jei esate treneris, jūsų tikslas yra laimėti čempionatą. Jūsų sistema – tai, ką jūsų komanda daro treniruotėse kiekvieną dieną.

* Jei esate rašytojas, jūsų tikslas yra parašyti knygą. Jūsų sistema – tai rašymo grafikas, kurio laikotės kiekvieną savaitę.

* Jei esate bėgikas, jūsų tikslas yra nubėgti maratoną. Jūsų sistema – tai jūsų mėnesio treniruočių tvarkaraštis.

* Jei esate verslininkas, jūsų tikslas – sukurti milijono dolerių vertės verslą. Jūsų sistema yra jūsų pardavimo ir rinkodaros procesas.

O dabar išties įdomus klausimas:

Jei visiškai ignoruotumėte savo tikslus ir susitelktumėte tik į savo sistemą, ar vis tiek pasiektumėte rezultatų?

Pavyzdžiui, jei būtumėte krepšinio treneris ir ignoruotumėte savo tikslą laimėti čempionatą, o sutelktumėte dėmesį tik į tai, ką jūsų komanda veikia kiekvieną dieną treniruotėse, ar vis tiek pasiektumėte rezultatų?

Manau, kad taip ir būtų.

Pavyzdžiui, ką tik suskaičiavau šiais metais parašytų straipsnių bendrą žodžių skaičių. (Visus juos galite pamatyti čia .) Per pastaruosius 12 mėnesių parašiau daugiau nei 115 000 žodžių. Įprasta knyga yra apie 50 000–60 000 žodžių, tad šiais metais parašiau pakankamai, kad galėčiau užpildyti dvi knygas.

Visa tai mane labai stebina, nes niekada nenustatiau tikslo savo rašymui. Nematavau savo pažangos pagal kokį nors lyginamąjį rodiklį. Niekada nenustačiau žodžių skaičiaus tikslo jokiam konkrečiam straipsniui. Niekada nesakiau: „Šiais metais noriu parašyti dvi knygas“.

Susitelkiau į vieno straipsnio rašymą kiekvieną pirmadienį ir ketvirtadienį. Ir 11 mėnesių laikydamasis šio grafiko, rezultatas buvo 115 000 žodžių. Susitelkiau į savo sistemą ir darbo atlikimo procesą. Galiausiai džiaugiausi tais pačiais (o galbūt geresniais) rezultatais.

Pakalbėkime apie dar tris priežastis, kodėl turėtumėte sutelkti dėmesį į sistemas, o ne į tikslus.

1. Tikslai mažina jūsų dabartinę laimę.

Kai siekiate tikslo, iš esmės sakote: „Aš dar nesu pakankamai geras, bet būsiu, kai jį pasieksiu.“

Tokio mąstymo problema yra ta, kad mokote save visada atidėlioti laimę ir sėkmę, kol bus pasiektas kitas etapas. „Kai pasieksiu savo tikslą, tada būsiu laimingas. Kai pasieksiu savo tikslą, tada būsiu sėkmingas.“

SPRENDIMAS: Įsipareigokite procesui, o ne tikslui.

Tikslo pasirinkimas užkrauna didžiulę naštą ant pečių. Ar galite įsivaizduoti, kas būtų, jei būčiau užsibrėžęs tikslą šiais metais parašyti dvi knygas? Vien šio sakinio parašymas mane įtempia.

Bet mes tai darome sau nuolat. Mes keliame sau nereikalingą stresą, norėdami numesti svorio, pasiekti sėkmės versle ar parašyti bestselerį. Vietoj to, galite viską supaprastinti ir sumažinti stresą, sutelkdami dėmesį į kasdienį procesą ir laikydamiesi savo tvarkaraščio, o ne nerimaudami dėl didelių, gyvenimą keičiančių tikslų.

Kai susitelkiate į praktiką, o ne į atlikimą, galite mėgautis dabartine akimirka ir tuo pačiu tobulėti.

2. Tikslai keistai prieštarauja ilgalaikei pažangai.

Galite manyti, kad jūsų tikslas jus motyvuos ilguoju laikotarpiu, bet tai ne visada tiesa.

Įsivaizduokite žmogų, besitreniruojantį pusmaratoniui. Daugelis žmonių sunkiai dirba mėnesius, bet vos tik baigia lenktynes, nustoja treniruotis. Jų tikslas buvo įveikt pusmaratonį, o dabar, kai jie jį įveikė, tas tikslas jų nebemotyvuoja. Kai visas jūsų sunkus darbas sutelktas į konkretų tikslą, kas lieka, kad jus vestų į priekį jį pasiekus?

Tai gali sukelti savotišką „jojo efektą“, kai žmonės nuolat dirba ties vienu tikslu ir nedirba jo. Toks ciklas apsunkina ilgalaikę pažangą.

SPRENDIMAS: Atsikratykite poreikio gauti greitus rezultatus.

Praėjusią savaitę treniravausi sporto salėje ir atlikau priešpaskutinę štangos stūmimo ir stūmimo seriją. Atlikęs tą pakartojimą, pajutau nedidelį dilgčiojimą kojoje. Tai nebuvo skausmas ar trauma, tiesiog nuovargio požymis treniruotės pabaigoje. Minutę ar dvi pagalvojau apie paskutinį seriją. Tada priminiau sau, kad planuoju tai daryti visą likusį gyvenimą, ir nusprendžiau baigti šią dieną.

Tokioje situacijoje, kaip aprašyta aukščiau, tikslo siekimas jums lieps baigti treniruotę ir pasiekti savo tikslą. Juk jei išsikeliate tikslą ir jo nepasiekiate, jaučiatės nevykėliai.

Tačiau turėdamas sisteminį mąstymą, nesunkiai galėjau judėti toliau. Sisteminis mąstymas niekada nėra susijęs su konkretaus skaičiaus pasiekimu, o su proceso laikymąsi ir treniruočių nepraleidinėjimu.

Žinoma, žinau, kad jei niekada nepraleisiu treniruotės, ilgainiui kelsiu didesnius svorius. Štai kodėl sistemos yra vertingesnės nei tikslai. Tikslai yra susiję su trumpalaikiu rezultatu. Sistemos yra susijusios su ilgalaikiu procesu. Galiausiai procesas visada laimi.

3. Tikslai rodo, kad galite kontroliuoti dalykus, kurių negalite kontroliuoti.

Neįmanoma numatyti ateities. (Žinau, šokiruoja.)

Bet kiekvieną kartą, kai išsikeliame tikslą, stengiamės jį įgyvendinti. Stengiamės suplanuoti, kur būsime ir kada jį pasieksime. Stengiamės numatyti, kaip greitai galime daryti pažangą, net jei net neįsivaizduojame, kokios aplinkybės ar situacijos susidurs su mūsų ateitimi.

SPRENDIMAS: Sukurkite grįžtamojo ryšio ciklus.

Kiekvieną penktadienį 15 minučių pildau nedidelę skaičiuoklę su svarbiausiais savo verslo rodikliais. Pavyzdžiui, viename stulpelyje apskaičiuoju konversijos rodiklį (svetainės lankytojų, kurie kiekvieną savaitę užsiprenumeruoja mano nemokamą el. pašto naujienlaiškį, procentą). Retai kada pagalvoju apie šį skaičių, bet kiekvieną savaitę tikrindamas tą stulpelį, gaunu grįžtamąjį ryšį, kuris parodo, ar viską darau teisingai. Kai šis skaičius sumažėja, žinau, kad turiu nukreipti į savo svetainę aukštos kokybės srautą.

Grįžtamojo ryšio ciklai yra svarbūs kuriant geras sistemas, nes jie leidžia stebėti daugelį skirtingų dalių, nejaučiant spaudimo numatyti, kas nutiks su viskuo. Pamirškite ateities prognozavimą ir sukurkite sistemą, kuri gali signalizuoti, kada reikia atlikti pakeitimus.

Įsimylėkite sistemas

Tai nereiškia, kad tikslai yra nenaudingi. Tačiau pastebėjau, kad tikslai yra naudingi planuojant savo pažangą, o sistemos – realiai pažangai pasiekti .

Tikslai gali suteikti kryptį ir netgi trumpuoju laikotarpiu pastūmėti į priekį, bet galiausiai gerai sukurta sistema visada laimės. Svarbiausia yra turėti sistemą. Įsipareigojimas procesui yra tai, kas daro skirtumą.