Vergessen Sie Das Setzen Von Zielen. Konzentrieren Sie Sich Stattdessen darauf.

Wir alle haben Ziele, die wir in unserem Leben erreichen möchten: in Form kommen, ein erfolgreiches Unternehmen aufbauen, eine wunderbare Familie großziehen, einen Bestseller schreiben, eine Meisterschaft gewinnen und so weiter.

Und für die meisten von uns beginnt der Weg dorthin mit der Festlegung eines konkreten und umsetzbaren Ziels. Zumindest habe ich mein Leben bis vor Kurzem so gestaltet. Ich setzte mir Ziele für Kurse, Gewichte, die ich im Fitnessstudio stemmen wollte, und Kunden, die ich für mein Unternehmen gewinnen wollte.

Mir wird jedoch allmählich klar, dass es einen viel besseren Weg gibt, Dinge tatsächlich zu erledigen und in den Bereichen, die einem wichtig sind, Fortschritte zu erzielen.

Es läuft alles auf den Unterschied zwischen Zielen und Systemen hinaus.

Lassen Sie mich das erklären.

Der Unterschied zwischen Zielen und Systemen

Was ist der Unterschied zwischen Zielen und Systemen?

* Als Trainer ist es Ihr Ziel, eine Meisterschaft zu gewinnen. Ihr System ist das, was Ihr Team täglich im Training umsetzt.

* Wenn Sie Schriftsteller sind, ist Ihr Ziel, ein Buch zu schreiben. Ihr System ist der Schreibplan, den Sie jede Woche befolgen.

* Wenn Sie Läufer sind, ist Ihr Ziel, einen Marathon zu laufen. Ihr System ist Ihr Trainingsplan für den Monat.

* Als Unternehmer ist Ihr Ziel der Aufbau eines Millionengeschäfts. Ihr System ist Ihr Vertriebs- und Marketingprozess.

Nun zur wirklich interessanten Frage:

Würden Sie immer noch Ergebnisse erzielen, wenn Sie Ihre Ziele völlig ignorieren und sich nur auf Ihr System konzentrieren würden?

Wenn Sie beispielsweise Basketballtrainer wären und Ihr Ziel, die Meisterschaft zu gewinnen, ignorieren und sich nur auf die täglichen Trainingseinheiten Ihrer Mannschaft konzentrieren würden, würden Sie trotzdem Ergebnisse erzielen?

Ich denke schon.

Als Beispiel habe ich die Gesamtwortzahl meiner Artikel dieses Jahres zusammengerechnet. (Sie finden sie alle hier .) In den letzten 12 Monaten habe ich über 115.000 Wörter geschrieben. Ein typisches Buch hat etwa 50.000 bis 60.000 Wörter, sodass ich dieses Jahr genug geschrieben habe, um zwei Bücher zu füllen.

Das alles ist so überraschend, weil ich mir nie ein Ziel für mein Schreiben gesetzt habe. Ich habe meinen Fortschritt nicht an einem Maßstab gemessen. Ich habe mir nie ein Wortzahlziel für einen bestimmten Artikel gesetzt. Ich habe nie gesagt: „Ich möchte dieses Jahr zwei Bücher schreiben.“

Ich habe mich darauf konzentriert, jeden Montag und Donnerstag einen Artikel zu schreiben. Und nachdem ich diesen Zeitplan elf Monate lang eingehalten hatte, waren es 115.000 Wörter. Ich habe mich auf mein System und den Arbeitsprozess konzentriert. Am Ende hatte ich die gleichen (oder vielleicht sogar bessere) Ergebnisse.

Lassen Sie uns über drei weitere Gründe sprechen, warum Sie sich auf Systeme statt auf Ziele konzentrieren sollten.

1. Ziele mindern Ihr aktuelles Glück.

Wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten, sagen Sie im Wesentlichen: „Ich bin noch nicht gut genug, aber ich werde es sein, wenn ich mein Ziel erreicht habe.“

Das Problem mit dieser Denkweise ist, dass Sie sich selbst beibringen, Glück und Erfolg immer bis zum nächsten Meilenstein aufzuschieben. „Sobald ich mein Ziel erreicht habe, bin ich glücklich. Sobald ich mein Ziel erreicht habe, bin ich erfolgreich.“

LÖSUNG: Verpflichten Sie sich zu einem Prozess, nicht zu einem Ziel.

Die Wahl eines Ziels ist eine enorme Belastung. Können Sie sich vorstellen, ich hätte mir vorgenommen, dieses Jahr zwei Bücher zu schreiben? Allein das Schreiben dieses Satzes stresst mich.

Aber wir tun uns das ständig selbst an. Wir setzen uns unnötig unter Druck, um abzunehmen, im Beruf erfolgreich zu sein oder einen Bestseller zu schreiben. Stattdessen können Sie die Dinge einfacher halten und Stress reduzieren, indem Sie sich auf den Alltag konzentrieren und Ihren Zeitplan einhalten, anstatt sich über die großen, lebensverändernden Ziele Gedanken zu machen.

Wenn Sie sich auf das Üben statt auf die Leistung konzentrieren, können Sie den gegenwärtigen Moment genießen und sich gleichzeitig verbessern.

2. Ziele stehen in seltsamem Widerspruch zum langfristigen Fortschritt.

Sie denken vielleicht, dass Ihr Ziel Sie langfristig motivieren wird, aber das ist nicht immer der Fall.

Stellen Sie sich jemanden vor, der für einen Halbmarathon trainiert. Viele trainieren monatelang hart, doch sobald sie das Rennen beendet haben, hören sie auf zu trainieren. Ihr Ziel war es, den Halbmarathon zu beenden, und jetzt, wo sie ihn geschafft haben, ist dieses Ziel nicht mehr da, um sie zu motivieren. Wenn all Ihre harte Arbeit auf ein bestimmtes Ziel fokussiert ist, was treibt Sie dann noch an, nachdem Sie es erreicht haben?

Dies kann zu einer Art „Jo-Jo-Effekt“ führen, bei dem man zwischen der Arbeit an einem Ziel und der Nichtarbeit hin- und herpendelt. Dieser Kreislauf erschwert es, langfristig auf den eigenen Fortschritten aufzubauen.

LÖSUNG: Befreien Sie sich von dem Bedürfnis nach sofortigen Ergebnissen.

Letzte Woche trainierte ich im Fitnessstudio und machte gerade meinen vorletzten Satz Reißen und Stoßen. Als ich diese Wiederholung schaffte, spürte ich ein leichtes Ziehen im Bein. Es war weder schmerzhaft noch eine Verletzung, sondern nur ein Zeichen von Erschöpfung gegen Ende meines Trainings. Ein, zwei Minuten lang dachte ich darüber nach, meinen letzten Satz zu machen. Dann erinnerte ich mich daran, dass ich das für den Rest meines Lebens machen werde, und beschloss, Schluss zu machen.

In einer Situation wie der oben beschriebenen wird Ihnen eine zielorientierte Mentalität sagen, dass Sie das Training beenden und Ihr Ziel erreichen müssen. Denn wenn Sie sich ein Ziel setzen und es nicht erreichen, fühlen Sie sich wie ein Versager.

Aber mit einer systembasierten Mentalität hatte ich keine Probleme, weiterzumachen. Beim systembasierten Denken geht es nie darum, eine bestimmte Zahl zu erreichen, sondern darum, am Prozess festzuhalten und keine Trainingseinheiten auszulassen.

Natürlich weiß ich, dass ich langfristig mehr Gewicht stemmen werde, wenn ich kein Training auslasse. Und deshalb sind Systeme wertvoller als Ziele. Bei Zielen geht es um kurzfristige Ergebnisse. Bei Systemen geht es um den langfristigen Prozess. Am Ende gewinnt immer der Prozess.

3. Ziele suggerieren, dass Sie Dinge kontrollieren können, über die Sie keine Kontrolle haben.

Man kann die Zukunft nicht vorhersagen. (Ich weiß, schockierend.)

Aber jedes Mal, wenn wir uns ein Ziel setzen, versuchen wir, es zu erreichen. Wir versuchen zu planen, wo wir sein werden und wann wir dort ankommen. Wir versuchen vorherzusagen, wie schnell wir Fortschritte machen können, obwohl wir keine Ahnung haben, welche Umstände oder Situationen auf dem Weg dorthin auftreten werden.

LÖSUNG: Bauen Sie Feedbackschleifen auf.

Jeden Freitag verbringe ich 15 Minuten damit, eine kleine Tabelle mit den wichtigsten Kennzahlen meines Unternehmens auszufüllen. In einer Spalte berechne ich beispielsweise die Conversion-Rate (den Prozentsatz der Website-Besucher, die sich wöchentlich für meinen kostenlosen E-Mail-Newsletter anmelden). Ich denke selten über diese Zahl nach, aber der wöchentliche Blick in diese Spalte gibt mir ein Feedback, das mir zeigt, ob ich alles richtig mache. Wenn diese Zahl sinkt, weiß ich, dass ich hochwertigen Traffic auf meine Website leiten muss.

Feedbackschleifen sind wichtig für den Aufbau guter Systeme, da sie es Ihnen ermöglichen, viele verschiedene Aspekte im Auge zu behalten, ohne den Druck zu verspüren, die Zukunft vorherzusagen. Vergessen Sie Zukunftsprognosen und bauen Sie ein System auf, das Ihnen signalisiert, wann Anpassungen erforderlich sind.

Verlieben Sie sich in Systeme

Das heißt nicht, dass Ziele nutzlos sind. Ich habe jedoch festgestellt, dass Ziele gut für die Planung Ihres Fortschritts sind und Systeme gut dafür sind, tatsächlich Fortschritte zu erzielen .

Ziele können Orientierung geben und Sie kurzfristig sogar voranbringen, aber letztendlich wird sich ein gut durchdachtes System immer durchsetzen. Ein System zu haben ist entscheidend. Sich auf den Prozess einzulassen, macht den Unterschied.