Felejtsd El a célok kitűzését. Koncentrálj inkább erre.

Mindannyiunknak vannak céljai az életünkben – jobb formába kerülni, sikeres vállalkozást építeni, csodálatos családot alapítani, bestsellert írni, bajnokságot nyerni és így tovább.

És a legtöbbünk számára az ezekhez vezető út egy konkrét és megvalósítható cél kitűzésével kezdődik. Legalábbis én így álltam az életemhez egészen a közelmúltig. Célokat tűztem ki az órákra, amelyekre járok, a súlyokra, amelyeket emelni akarok az edzőteremben, és az ügyfelekre, akiket a vállalkozásomban szeretnék látni.

Amit azonban kezdek felismerni, az az, hogy amikor ténylegesen el kell végezni a dolgokat, és előre kell lépni a számodra fontos területeken, van egy sokkal jobb módja is a dolgok elvégzésének.

Minden a célok és a rendszerek közötti különbségen múlik.

Hadd magyarázzam el.

A célok és a rendszerek közötti különbség

Mi a különbség a célok és a rendszerek között?

* Ha edző vagy, a célod a bajnokság megnyerése. A rendszered az, amit a csapatod a mindennapi edzéseken csinál.

* Ha író vagy, a célod egy könyv megírása. A rendszered az írási ütemterv, amelyet minden héten követsz.

* Ha futó vagy, a célod a maraton lefutása. A rendszered a havi edzésterved.

* Ha vállalkozó vagy, a célod egymillió dolláros üzlet felépítése. A rendszered az értékesítési és marketingfolyamatod.

Most pedig az igazán érdekes kérdéshez:

Ha teljesen figyelmen kívül hagynád a céljaidat, és csak a rendszeredre koncentrálnál, akkor is eredményeket érnél el?

Például, ha kosárlabdaedző lennél, és figyelmen kívül hagynád a bajnokság megnyerésének célját, és csak arra koncentrálnál, hogy mit csinál a csapatod a napi edzéseken, akkor is eredményeket érnél el?

Szerintem megtennéd.

Példaként összeadtam az idén írt cikkeim teljes szószámát. ( Itt megtekintheted mindet.) Az elmúlt 12 hónapban több mint 115 000 szót írtam. Egy átlagos könyv körülbelül 50 000-60 000 szó, tehát eleget írtam ahhoz, hogy két könyvet is megtöltsek idén.

Mindez azért meglepő, mert soha nem tűztem ki célt az írásommal kapcsolatban. Nem mértem a haladásomat valamilyen viszonyítási alaphoz képest. Soha nem tűztem ki szószámcélt egyetlen konkrét cikkhez sem. Soha nem mondtam, hogy „két könyvet akarok írni idén”.

Arra koncentráltam, hogy minden hétfőn és csütörtökön írjak egy cikket. És miután 11 hónapig tartottam magam ehhez az ütemtervhez, az eredmény 115 000 szó lett. A rendszeremre és a munkafolyamatra koncentráltam. Végül ugyanazokat (vagy talán jobb) eredményeket élveztem.

Beszéljünk még három okról, amiért a rendszerekre kellene koncentrálnod a célok helyett.

1. A célok csökkentik a jelenlegi boldogságodat.

Amikor egy cél felé törekszel, lényegében azt mondod: „Még nem vagyok elég jó, de az leszek, ha elérem a célomat.”

Az ilyen gondolkodásmóddal az a probléma, hogy arra tanítod magad, hogy mindig halogasd a boldogságot és a sikert a következő mérföldkő eléréséig. „Ha elérem a célomat, akkor leszek boldog. Ha el is érem a célomat, akkor leszek sikeres.”

MEGOLDÁS: Kötelezd el magad egy folyamat mellett, ne egy cél mellett.

Egy cél kiválasztása hatalmas terhet ró a válladra. El tudod képzelni, mi lett volna, ha idén két könyv megírását tűztem volna ki célul? Már csak ennek a mondatnak a leírása is stresszel.

De ezt folyton csináljuk magunkkal. Felesleges stresszt helyezünk magunkra, hogy lefogyjunk, sikeresek legyünk az üzleti életben, vagy megírjunk egy bestsellert. Ehelyett egyszerűen tarthatjuk a dolgokat, és csökkenthetjük a stresszt azzal, hogy a napi folyamatokra koncentrálunk, és tartjuk magunkat az időbeosztásunkhoz, ahelyett, hogy a nagy, életet megváltoztató célok miatt aggódnánk.

Amikor a gyakorlásra koncentrálsz a teljesítmény helyett, élvezheted a jelent, és közben fejlődhetsz is.

2. A célok furcsa módon ellentmondanak a hosszú távú fejlődésnek.

Azt gondolhatod, hogy a célod hosszú távon motivált marad, de ez nem mindig igaz.

Képzelj el valakit, aki félmaratonra edz. Sokan hónapokig keményen dolgoznak, de amint célba érnek, abbahagyják az edzést. A céljuk az volt, hogy befejezzék a félmaratont, és most, hogy teljesítették, ez a cél már nem motiválja őket. Amikor minden kemény munkád egy adott célra összpontosul, mi marad, ami előre visz, miután elérted?

Ez egyfajta „jojóeffektust” hozhat létre, ahol az emberek hol egy cél elérésén dolgoznak, hol pedig egyenetlenségen. Ez a fajta ciklus megnehezíti, hogy hosszú távon építsünk a fejlődésünkre.

MEGOLDÁS: Engedd el az azonnali eredmények iránti igényt.

Múlt héten edzettem az edzőteremben, és az utolsó előtti lökéssorozatomat csináltam. Amikor megcsináltam azt az ismétlést, egy apró szúrást éreztem a lábamban. Nem fájdalmas volt, és nem is sérülés, csak a fáradtság jele az edzés vége felé. Egy-két percig azon gondolkodtam, hogy megcsinálom az utolsó sorozatot. Aztán emlékeztettem magam, hogy ezt életem végéig csinálni fogom, és úgy döntöttem, befejezem.

Egy olyan helyzetben, mint amilyen a fenti, a céltudatos gondolkodásmód azt fogja mondani, hogy fejezd be az edzést és érd el a célodat. Végül is, ha kitűzöl egy célt, és nem éred el, akkor kudarcnak érzed magad.

De a rendszeralapú gondolkodásmóddal nem volt gondom továbblépni. A rendszeralapú gondolkodás sosem arról szól, hogy egy adott számot elérjünk, hanem arról, hogy ragaszkodjunk a folyamathoz és ne hagyjunk ki edzéseket.

Persze tudom, hogy ha soha nem hagyok ki edzést, akkor hosszú távon nagyobb súlyokat fogok emelni. És ezért értékesebbek a rendszerek, mint a célok. A célok a rövid távú eredményekről szólnak. A rendszerek a hosszú távú folyamatról. Végül is a folyamat mindig győz.

3. A célok azt sugallják, hogy olyan dolgokat is kontrollálhatsz, amik felett nincs hatalmad.

A jövőt nem lehet megjósolni. (Tudom, megdöbbentő.)

De valahányszor célt tűzünk ki, megpróbáljuk megvalósítani. Megpróbáljuk megtervezni, hol leszünk, és mikor fogjuk elérni. Megpróbáljuk megjósolni, milyen gyorsan tudunk haladni, még akkor is, ha fogalmunk sincs, milyen körülmények vagy helyzetek fognak adódni az út során.

MEGOLDÁS: Visszacsatolási hurkok építése.

Minden pénteken 15 percet töltök azzal, hogy kitöltök egy kis táblázatot a vállalkozásom legfontosabb mutatóival. Például az egyik oszlopban kiszámolom a konverziós arányt (a weboldal látogatóinak azon százalékát, akik minden héten feliratkoznak az ingyenes e-mail hírlevelemre ). Ritkán gondolok erre a számra, de ha minden héten megnézem ezt az oszlopot, az egy visszajelzési kört biztosít, amely megmutatja, hogy jól csinálom-e a dolgokat. Amikor ez a szám csökken, tudom, hogy jó minőségű forgalmat kell küldenem a webhelyemre.

A visszacsatolási hurkok fontosak a jó rendszerek felépítéséhez, mivel lehetővé teszik, hogy sok különböző elemet nyomon kövessünk anélkül, hogy nyomást éreznénk arra, hogy megjósoljuk, mi fog történni mindennel. Felejtsük el a jövő előrejelzését, és építsünk egy olyan rendszert, amely jelzi, ha módosításokra van szükség.

Szeress bele a rendszerekbe

Mindez nem azt jelenti, hogy a célok haszontalanok. Azonban azt tapasztaltam, hogy a célok jók a haladás megtervezéséhez , a rendszerek pedig a tényleges haladás eléréséhez .

A célok iránymutatást adhatnak, sőt rövid távon előre is vihetnek, de végül egy jól megtervezett rendszer mindig győz. A rendszer megléte a lényeg. A folyamat iránti elkötelezettség az, ami igazán számít.